⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ (ແຜ່ນຈາລຶກ Hollenhorst) ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, (Hollenhorst Plaques) ແມ່ນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດພາຍໃນຕາຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄ້າຍຄືກັບກ້ອນເລືອດນ້ອຍໆ. ບັດນີ້ເບິ່ງ, ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ, ມີເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍທີ່ຮັບແສງ, ປ່ຽນມັນເປັນສັນຍານໄຟຟ້າ, ແລະສົ່ງຮູບພາບທີ່ພວກເຮົາເຫັນໄປຫາສະໝອງ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ (Retina). ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາ "Retina" ນີ້ຈຶ່ງຖືກອຸດຕັນໂດຍ "Hollenhorst Plaque". "Plaque" ນີ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນ ຈາກການສະສົມຂອງໄຂມັນ, ຄໍເລສເຕີຣອນ, ແຄວຊຽມ ແລະ ສານອື່ນໆ . ເຊັ່ນດຽວກັບທໍ່ນໍ້າຂອງພວກເຮົາທີ່ອຸດຕັນໄປຕາມການເວລາ, "Plaque" ຍັງສາມາດສະສົມຢູ່ພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາໄດ້. ເມື່ອມັນສະສົມ, ເສັ້ນເລືອດຈະຄ່ອຍໆແຄບລົງ ແລະ ແຂງ. Plaques Hollenhorst ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຊິ້ນສ່ວນຂອງ plaque ທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ຢູ່ຄໍ, ແຕກອອກ ແລະ ຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆໃນຕາ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດໃນຕາ, ແລະ ເປັນການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນຕາປະເພດໜຶ່ງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕາພຽງຂ້າງດຽວເທົ່ານັ້ນ. Plaques Hollenhorst ກວມເອົາ 80% ຂອງການອຸດຕັນຂອງຈໍປະສາດຕາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການອຸດຕັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ. ພວກມັນເກີດຂຶ້ນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 49 ປີບໍ່ຮອດ 2%.ອາການຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຮອຍແຜ Hollenhorst ຈະບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດມີອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຕາຂອງທ່ານໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອອາການປາກົດຂຶ້ນ, ພວກມັນເກີດຂຶ້ນທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ. ມັນບໍ່ຄືກັບອາການອື່ນໆທີ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍສາຍຕາ. ຢ່າງກະທັນຫັນ,- ເຈົ້າສາມາດສູນເສຍ ສາຍຕາ ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງໃນຕາຂ້າງດຽວ.
- ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ວິໄສທັດໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງອາດຈະມົວຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຕາ ຫຼື ວິໄສທັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ ຫຼື ແພດຕາທັນທີ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍວິໄສທັດຢ່າງກະທັນຫັນໃນຕາຂ້າງໜຶ່ງ, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍທັນທີ.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ເປັນຫຍັງ "ແຜ່ນຈາລຶກ Hollenhorst" ເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຄາບເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ Hollenhorst ແມ່ນເກີດຈາກຊິ້ນສ່ວນຂອງຄາບເລືອດຈາກບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ຕິດຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃນຈໍປະສາດຕາຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນ ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ຫຼື ການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ carotid, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດຫຼັກໃນຄໍຂອງທ່ານ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ແມ່ນສະພາບທີ່ຄາບເລືອດສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່ໃນຄໍຂອງທ່ານທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສະໝອງຂອງທ່ານ. ເມື່ອຄາບເລືອດນີ້ກີດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ, ເປັນພະຍາດທີ່ຄາບເລືອດຄ່ອຍໆສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ.ໃຜມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍກວ່າ? (ປັດໄຈສ່ຽງ)
ໃຜກໍ່ສາມາດເປັນພະຍາດ "Hollenhorst Plaque" ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການພົບວ່າຜູ້ຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດນີ້ຫຼາຍກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງມີຄວາມສ່ຽງສູງ. ລອງເບິ່ງວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?- ໄຂມັນ ໃນເລືອດສູງ (ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ)
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ)
- ການແຂງຕົວ ແລະ ການແຄບລົງ ຂອງເສັ້ນເລືອດ (Atherosclerosis)
- ພະຍາດເບົາ ຫວານ
ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)
ທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານຈະກວດຫາພະຍາດ Hollenhorst plaques. ທ່ານໝໍຈະກວດຕາຂອງທ່ານ (ລວມທັງຕາຂອງທ່ານ) ແລະ ທົດສອບຄວາມຄົມຊັດຂອງສາຍຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດການຖ່າຍພາບ, ເຊັ່ນ:- ການກວດດ້ວຍ “ອັລຕຣາຊາວແຄໂຣຕິດ” ຫຼື “ອັລຕຣາຊາວດອປເລີ” ທີ່ກວດສອບເສັ້ນເລືອດຢູ່ຄໍ.
- ການກວດເສັ້ນເລືອດແດງ (Angiography) ແມ່ນການກວດທີ່ກວດສອບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ການສະແກນ MRI ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເຊັ່ນກັນ.
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບ (Hollenhorst Plaques)?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, "ແຜ່ນຄາບຫີນ Hollenhorst" ບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວສະເພາະໃດໆ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມັກຖືກຄົ້ນພົບຫຼັງຈາກເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ. ຄວາມເສຍຫາຍດັ່ງກ່າວມັກຈະເປັນແບບຖາວອນ., ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງ "ຄາບເລືອດ" ນີ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຈາກ "ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງແດງ" ການປິ່ນປົວນັ້ນແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນ. ນອກຈາກນີ້, ຕ້ອງມີມາດຕະການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ "ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ" ໃນອະນາຄົດ.ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າມີ (ແຜ່ນປ້າຍ Hollenhorst)?
ພະຍາດຕາອັກເສບ Hollenhorst ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາຢ່າງຖາວອນ. ບາງຄົນອາດຈະສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນຕະຫຼອດຊີວິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະມີການເບິ່ງເຫັນໄດ້ຍາກ. ຖ້າທ່ານມີອາການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ . ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຕາ ຫຼື ການເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕາອັກເສບ Hollenhorst ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ ແລະ ອາການເຕືອນໄພຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ. ວິທີທີ່ຕາ ແລະ ວິໄສທັດຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈະຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງພະຍາດຕາອັກເສບ Hollenhorst ແລະ ສະພາບການທາງການແພດອື່ນໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຕາຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.ພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການນີ້ໄດ້ແນວໃດ?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງພະຍາດ Hollenhorst Plaques ແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ, ເຊິ່ງເປັນການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍ:- ກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ : ກິນອາຫານ ທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ , ໄຂມັນທຣານສ໌ , ຄໍເລສເຕີຣອນ, ເກືອ ແລະ ນໍ້າຕານຕໍ່າ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ອອກກຳລັງກາຍຮ່າງກາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງທ່ານ.
- ຈັດການສະພາບສຸຂະພາບອື່ນໆ: ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະ ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ໃຫ້ຈັດການພວກມັນໃຫ້ດີຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.
- ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ: ການສູບຢາເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ.
- ກວດສຸຂະພາບ ແລະ ກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳ: ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີບັນຫາໃດໆ, ມັນສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນໄລຍະຕົ້ນໆ.
ເຈົ້າຄວນກວດສາຍຕາເວລາໃດ?
ໂດຍການກວດສຸຂະພາບຕາ ແລະ ສາຍຕາຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ, ທ່ານໝໍຕາຂອງທ່ານສາມາດກວດພົບບັນຫາຕ່າງໆໄດ້ແຕ່ຫົວທີ. ຄວາມຖີ່ສະເລ່ຍຂອງການກວດສຸຂະພາບຕາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸຂອງທ່ານ:- ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 40 ປີ: ທຸກໆ 5 ຫາ 10 ປີ.
- ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸລະຫວ່າງ 40 ຫາ 54 ປີ: ທຸກໆ 2 ຫຼື 4 ປີ.
- ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 55 ປີຂຶ້ນໄປ: ທຸກໆ 1 ຫາ 3 ປີ.
ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປພົບແພດ?
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຕາ ຫຼື ວິໄສທັດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ . ຢ່າລະເລີຍມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທັນທີ :- ການສູນເສຍວິໄສທັດຢ່າງກະທັນຫັນ.
- ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນຕາ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານເຫັນແສງໄຟກະພິບ ຫຼື ວັດຖຸລອຍຢູ່ຕໍ່ໜ້າຕາຂອງທ່ານ.
ຄຳຖາມທີ່ຄວນຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີ "ແຜ່ນຄາງກະໄຕ Hollenhorst", ຢ່າລືມຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຊັ່ນ:- ຂ້ອຍຈະສູນເສຍສາຍຕາຖາວອນບໍ?
- ຂ້ອຍຈະຕ້ອງກວດສຸຂະພາບຕາຕິດຕາມເລື້ອຍປານໃດ?
- ຂ້ອຍເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ carotid ບໍ?
- ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ?
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
(ແຜ່ນຄາບຫີນໂຮລເລນຮໍສ) ເປັນສັດຕູທີ່ງຽບສະຫງັດທີ່ສາມາດມາຫາທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ ແລະ ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນຕໍ່ສາຍຕາຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງພວກມັນແມ່ນການປະຕິບັດຕາມວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ .ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ, ພ້ອມກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນປະຈຳ , ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ທ່ານຄວນເບິ່ງແຍງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ.ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນວິໄສທັດຂອງທ່ານອາດເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ສະນັ້ນ, ຢ່າພາດການກວດສຸຂະພາບຕາເປັນປະຈຳໂດຍການໄປພົບແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຕາ. ຕາຂອງທ່ານມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສຳລັບທ່ານ, ແມ່ນບໍ? ຄາບເລືອດໃນຕາ, ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນຈໍປະສາດຕາ, ສຸຂະພາບຕາ, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.