ການໃຊ້ນົມແມ່ທີ່ບີບອອກແລ້ວຄືນໃໝ່: ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້

ເມື່ອທ່ານກາຍເປັນແມ່ໃໝ່, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຄວາມຫວັງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ. ແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍ່ແນະນຳໃຫ້ດື່ມນົມແມ່ຫຼາຍກວ່ານົມຜົງ ເພາະມັນມີສານອາຫານໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມທີ່ລູກຕ້ອງການ, ງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານຂອງລູກ, ແລະຮ່າງກາຍດູດຊຶມໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຫ້ລູກກິນໂດຍກົງໄດ້ສະເໝີໄປ. ບາງທີທ່ານອາດຈະໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ໄປທ່ຽວອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ນົມ ແມ່ທີ່ບີບອອກ ມາມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ແຕ່ຄຳຖາມທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີຄື "ເຈົ້າສາມາດເກັບນົມແມ່ທີ່ບີບອອກມາແບບນີ້ໄດ້ດົນປານໃດ? ມັນດີບໍທີ່ຈະໃຊ້ມັນອີກ?" ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນໃນມື້ນີ້.

ນົມແມ່ທີ່ບີບອອກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ນົມແມ່ທີ່ບີບອອກແມ່ນນົມທີ່ຖືກເອົາອອກຈາກເຕົ້ານົມຂອງທ່ານແລະເກັບຮັກສາໄວ້ເພື່ອໃຊ້ໃນພາຍຫຼັງ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ລູກກິນໂດຍກົງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

• ການສະແດງອອກດ້ວຍມື: ທ່ານສາມາດໃຊ້ມືຂອງທ່ານບີບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເພື່ອດູດນົມອອກ. ມັນອາດຈະຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນທຳອິດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລ້ວມັນຈະງ່າຍຫຼາຍ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າການບີບນົມອອກດ້ວຍເຄື່ອງປໍ້າເຈັບ, ສະນັ້ນວິທີການນີ້ອາດຈະງ່າຍກວ່າ.
• ການໃຊ້ປໍ້ານົມ: ທ່ານສາມາດໃຊ້ປໍ້ານົມດ້ວຍມື ຫຼື ໄຟຟ້າເພື່ອບີບນົມອອກຈາກ ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ວິທີການບີບນົມອອກດ້ວຍມືໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ປໍ້ານົມໄດ້ (ຕົວຢ່າງ, ຖ້າ ໄຟຟ້າ ດັບ).

ເຈົ້າຄວນບີບນົມອອກເວລາໃດ?

• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເກັບນົມໄວ້ໃຊ້ຕໍ່ມາ.
• ເມື່ອ ລູກນ້ອຍ ນອນຫຼັບ.
• ເມື່ອທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ເອົານົມທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານອອກ.
• ຖ້າທ່ານຈະໄປເຮັດວຽກ, ໃຫ້ບີບນົມອອກ ແລະ ບີບອອກຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້.
• ຖ້າ ເຕົ້ານົມແໜ້ນເກີນໄປອ້ອມຮອບຫົວນົມ ແລະ ເດັກມີບັນຫາໃນການດູດນົມ, ໃຫ້ບີບນົມອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມອ່ອນລົງ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໄກຈາກລູກນ້ອຍ, ພະຍາຍາມບີບນົມອອກ ແລະ ບີບອອກໃນເວລາດຽວກັນກັບທີ່ລູກນ້ອຍດູດນົມຕາມປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຈະເປັນສັນຍານວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສືບຕໍ່ຜະລິດນົມແມ່.

ວິທີການເກັບຮັກສານົມແມ່ທີ່ບີບອອກ?

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ນ້ຳນົມແມ່ທີ່ບີບອອກແລ້ວສາມາດເກັບໄວ້ໄດ້ດົນປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານເກັບຮັກສາມັນ. ມີຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນສຳລັບສິ່ງນີ້.

ກ່ອງທີ່ໃຊ້ສຳລັບເກັບນົມ

ໃຊ້ຖົງເກັບມ້ຽນ ຫຼື ຂວດນົມທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບ ເກັບມ້ຽນນົມແມ່ . ຢ່າ ເກັບມ້ຽນນົມໄວ້ໃນຖົງຢາງທຳມະດາໃນຄົວເຮືອນ.

ຖົງ ແລະ ຂວດພິເສດເຫຼົ່ານີ້ ບໍ່ມີສານ Bisphenol A (BPA).ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງຖືວ່າປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບວ່າສາມາດເພີ່ມພາດສະຕິກຈຸລະພາກໃສ່ນົມຈາກຖົງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ຈຳເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກແນວໃດ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຂວດພາດສະຕິກ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຂວດທີ່ມີສັນຍາລັກຣີໄຊເຄີນເລກ 7. ພວກມັນອາດຈະມີສານ BPA. ຂວດແກ້ວທີ່ສະອາດ ແລະ ມີຝາປິດແໜ້ນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຕິດປ້າຍໃສ່ຂວດ ຫຼື ຖົງພ້ອມດ້ວຍວັນທີ ແລະ ເວລາທີ່ທ່ານບີບນົມອອກ. ຖ້າທ່ານກຳລັງສົ່ງລູກຂອງທ່ານໄປ ສູນລ້ຽງເດັກ , ຢ່າລືມຂຽນຊື່ເດັກນຳ.

ເຈົ້າຈະອຸ່ນນົມທີ່ເກັບໄວ້ແນວໃດກ່ອນທີ່ຈະເອົາຄືນໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ?

ຕົວຈິງແລ້ວ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນນົມເຢັນຈາກຕູ້ເຢັນ ຫຼື ນົມທີ່ມີອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນມັກດື່ມແບບນັ້ນ. ແຕ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ມັກດື່ມນົມທີ່ອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຄ້າຍຄືກັບອຸນຫະພູມຂອງນົມແມ່.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມັກນົມອຸ່ນ, ໃຫ້ໃຊ້ ເຄື່ອງອຸ່ນຂວດນົມ ເພື່ອອຸ່ນນົມ. ວິທີນີ້ປອດໄພກວ່າການອຸ່ນນົມເທິງເຕົາ ຫຼື ໃນໄມໂຄເວຟ. ການອຸ່ນນົມໃນໄມໂຄເວຟສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດຮ້ອນທີ່ສາມາດລວກປາກຂອງລູກນ້ອຍໄດ້.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍດື່ມນົມຈາກຂວດນົມ, ໃຫ້ທົດສອບອຸນຫະພູມໂດຍການຢອດນົມສອງສາມຢອດໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າມືຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຮ້ອນເກີນໄປ, ມັນຈະຮ້ອນເກີນໄປສຳລັບປາກຂອງລູກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າມີນົມເຫຼືອຈາກນົມຮ້ອນ?

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ.

ຖ້າປະໄວ້ນົມດົນເກີນໄປ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດເຕີບໂຕໄດ້. ເນື່ອງຈາກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນແອຢູ່, ພວກເຂົາຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈັບປ່ວຍຈາກເຊື້ອພະຍາດດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າ.

ເຈົ້າລະລາຍນົມໃນຕູ້ແຊ່ແຂງໄດ້ແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່ານົມແຊ່ແຂງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນເຖິງ 12 ເດືອນ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ມັນພາຍໃນ 6 ເດືອນ. ເມື່ອລະລາຍ, ໃຫ້ໃຊ້ນົມທີ່ໝົດອາຍຸກ່ອນ.

ວິທີທີ່ປອດໄພໃນການລະລາຍນົມ:

• ເອົາໄວ້ທາງລຸ່ມຂອງຕູ້ເຢັນຄ້າງຄືນ.
• ຈຸ່ມຂວດ/ຖົງນົມລົງໃນພາຊະນະທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳອຸ່ນ (ບໍ່ແມ່ນນ້ຳຕົ້ມ).
• ຖອກນ້ຳອຸ່ນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ກ໊ອກນ້ຳ.

ຫຼັງຈາກລະລາຍແລ້ວ, ໃຫ້ປັ່ນນົມໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເພາະວ່າໄຂມັນອາດຈະແຍກອອກຈາກກັນ ແລະ ລອຍຂຶ້ນມາທາງເທິງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່ານົມຈະເສຍ.

ນົມທີ່ລະລາຍແລ້ວສາມາດໃຊ້ໄດ້ພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ຈື່ໄວ້ວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງນີ້ນັບຈາກເວລາທີ່ນົມລະລາຍໝົດ, ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຖືກເອົາອອກຈາກຕູ້ແຊ່ແຂງ.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່ານົມແມ່ເລີ່ມເສຍແລ້ວ?

ນົມແມ່ສາມາດມີສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມ, ສີຟ້າ, ຫຼື ສີຂຽວ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການດົມມັນກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຍັງສາມາດຊີມມັນໄດ້. ຖ້າມັນມີກິ່ນຫອມດີ ແລະ ມີລົດຊາດຫວານເລັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນມີ ກິ່ນ ຫຼື ລົດຊາດສົ້ມ , ເຈົ້າຄວນຖິ້ມມັນໄປຢ່າງແນ່ນອນ.

ນົມແມ່ບາງຄົນມີລົດຊາດ ຫຼື ກິ່ນຄືກັບສະບູ ຫຼື ທາດເຫຼັກ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່ານົມຈະບູດສະເໝີໄປ. ແຕ່ຖ້ານົມຂອງທ່ານມີລົດຊາດ ຫຼື ກິ່ນແປກໆ, ຫຼື ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ມັກມັນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການໃຫ້ນົມລູກ.

ການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຜູກພັນກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ?

ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ຫຼາຍຄົນມີ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດ, ເຈົ້າຍັງສາມາດຮັກສາສາຍສຳພັນທີ່ສວຍງາມກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄດ້.

ອ້ອນວອນລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ໆທ່ານໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ເບິ່ງຕາລູກ, ແລະ ລົມກັບລູກດ້ວຍສຽງອ່ອນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເສີມສ້າງສາຍສຳພັນລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງໃຫ້ແໜ້ນແຟ້ນຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຫ້ນົມລູກດ້ວຍຂວດຍັງເຮັດໃຫ້ເດັກມີໂອກາດໄດ້ຮັບນົມຈາກພໍ່, ແມ່ຕູ້, ປ້າ ແລະ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຄົນອື່ນໆ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກມີຄວາມຜູກພັນກັບທຸກຄົນໃນຄອບຄົວ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຄິດຮອດເຂົາເຈົ້າໜ້ອຍລົງເມື່ອເຈົ້າໄປເຮັດວຽກ.