ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີແທ້ໆບໍທີ່ຈະຕື່ມເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ຂວດນົມຂອງລູກທ່ານ?

ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ໃໝ່, ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳແນະນຳນີ້ຢູ່ສະເໝີວ່າ, "ໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ຂວດນົມຂອງລູກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ລູກອີ່ມທ້ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລູກຈະບໍ່ຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ນອນຫຼັບສະໜິດ." ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ດີແທ້ບໍສຳລັບລູກນ້ອຍ? ວິທະຍາສາດທາງການແພດ ໃນປະຈຸບັນເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້? ຂໍໃຫ້ຮູ້ເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ຊັດເຈນ. ເພາະວ່າສຸຂະພາບຂອງລູກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດສຳລັບພວກເຮົາ.

ເດັກນ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງເມື່ອໃດ?

ໃນໄລຍະ 6 ເດືອນທຳອິດ, ອາຫານຫຼັກຂອງເດັກແມ່ນນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກຍັງບໍ່ທັນເຕີບໃຫຍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຍ່ອຍສິ່ງອື່ນນອກຈາກນົມໃນໄລຍະນີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະເພາະອາຫານນ້ອຍໆຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍ່ອຍອາຫານແຂງໄດ້.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ເດັກນ້ອຍຈະພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານແຂງລະຫວ່າງອາຍຸ 4 ຫາ 6 ເດືອນ . ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ສະນັ້ນ, ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ອາຍຸຂອງລູກທ່ານພຽງຢ່າງດຽວ. ມີຫຼາຍສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວສຳລັບອາຫານແຂງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງລູກທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍເມື່ອເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ.

ເປັນຫຍັງການເອົາເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ໃນຂວດນົມຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ?

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເລືອກທັນຍາພືດເຊັ່ນ: ແປ້ງເຂົ້າ, ເຂົ້າໂອດ, ຫຼື ເຂົ້າບາເລ ເປັນອາຫານແຂງຊະນິດທຳອິດຂອງລູກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີເພາະວ່າມັນເຮັດມາຈາກສ່ວນປະກອບດຽວ ແລະ ບໍ່ມີເກືອ ຫຼື ນໍ້າຕານເພີ່ມ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ໃນຂວດນົມເດັກເດັດຂາດ. ມີເຫດຜົນຫຼັກຫຼາຍຢ່າງສຳລັບສິ່ງນີ້.

1. ເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນເລື່ອງທີ່ເຊື່ອກັນວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ຜິດໆ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ເຊື່ອກັນວ່າການໃຫ້ນົມລູກນ້ອຍກິນເຂົ້າຂວດຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນຫຼັບໄດ້ດົນຂຶ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າ ໃໝ່ໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່າສິ່ງນີ້ຜິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເດັກນ້ອຍໃນໄວນີ້ບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 5 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາດຽວກັນ. ນັ້ນແມ່ນຮູບແບບທຳມະຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າຈະອີ່ມຫຼືບໍ່, ເຂົາເຈົ້າຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະຕ້ອງການນົມ. ສະນັ້ນການໃຫ້ນົມລູກຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຮູບແບບນີ້.

2. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກຢ່າງຮຸນແຮງ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານຕື່ມເຂົ້າໜົມປັງໃສ່ຂວດນົມ, ນ້ຳຈະຂຸ້ນຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍຄຸ້ນເຄີຍກັບການດື່ມນົມແຫຼວ. ຖ້າເຂົາເຈົ້າດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂຸ້ນໆແບບນີ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນຈະກືນຍາກ ແລະ ມີໂອກາດສູງທີ່ຈະຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ມັນອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດສຳລັບເດັກນ້ອຍ.

3. ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງໃນພາຍຫຼັງ

ເດັກນ້ອຍທີ່ເຄີຍດື່ມນົມຂົ້ນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາຫານແຫຼວ ແລະ ອາຫານແຂງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມໃຫ້ອາຫານແຂງຈາກບ່ວງໃນພາຍຫຼັງ, ເດັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ມັກມັນ ແລະ ອາດຈະປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກຂຶ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານແຂງ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ຄວາມສ່ຽງພິເສດໃນແປ້ງເຂົ້າ: ບັນຫາສານຫນູ

ຄວາມສ່ຽງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ອີກອັນໜຶ່ງຂອງການໃສ່ເຂົ້າໂອດໃນຂວດນົມແມ່ນສານຫນູ. ສານຫນູ ເປັນອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ຕາມທຳມະຊາດໃນດິນ ແລະ ນ້ຳ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບ ເມັດພືດ ອື່ນໆ, ຕົ້ນເຂົ້າດູດຊຶມສານຫນູຈາກດິນໄດ້ຫຼາຍກວ່າ.

ສານຫນູທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນເຂົ້າດ້ວຍວິທີນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ ສານກໍ່ມະເຮັງ . ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າໃນທັນຍາພືດທີ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາສະໝອງຂອງເດັກໃນໄລຍະຍາວ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ອົງການຈັດຕັ້ງສາກົນເຊັ່ນ: ສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ (AAP) ປະຈຸບັນແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມກິນອາຫານແຂງທີ່ມີເມັດພືດທີ່ມີສານອາເຊນິກຕ່ຳເຊັ່ນ: ເຂົ້າໂອດ ແທນແປ້ງເຂົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກິນເຂົ້າສາລີຢ່າງຖືກຕ້ອງໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຫ້ເຂົ້າໜົມປະເພດໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນໃຫ້ລາວກິນດ້ວຍ ບ່ວງ ນ້ອຍໆ, ບໍ່ແມ່ນຂວດນົມ. ວິທີນີ້ອາດຈະເປື້ອນ ແລະ ເປື້ອນເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດ.

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ກິນເຂົ້າໂອດ 1 ບ່ວງແກງທີ່ເສີມທາດເຫຼັກ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຕື່ມນົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງປະມານ 4 ບ່ວງແກງໃສ່ມັນ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ເຮັດໃຫ້ມັນບາງລົງໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 3: ອຽງເດັກນ້ອຍໃຫ້ຕັ້ງຊື່ ແລະ ລອງປ້ອນລາວໜ້ອຍໜຶ່ງດ້ວຍບ່ວງນ້ອຍ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 4: ໃນຂະນະທີ່ ເດັກນ້ອຍ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກືນມັນ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆເພີ່ມຄວາມໜຽວຂອງສ່ວນປະສົມໄດ້.
• ຂັ້ນຕອນທີ 5: ຖ້າລູກຂອງທ່ານບໍ່ຢາກກິນ ຫຼື ບໍ່ຍອມອ້າປາກ, ຢ່າບັງຄັບລາວ. ຢຸດຢູ່ຈຸດນັ້ນ ແລະ ລອງອີກຄັ້ງໃນອີກສອງສາມມື້.

ອາຫານແຂງອື່ນໆທີ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ນອກເໜືອໄປຈາກທັນຍາພືດ

ການເລີ່ມກິນອາຫານແຂງກ່ອນທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະພ້ອມສາມາດນໍາໄປສູ່ໂລກອ້ວນໃນພາຍຫຼັງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການແນະນໍາອາຫານທີ່ມີທາດ gluten, ເຊັ່ນ: ເມັດພືດ, ໄວເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການແພ້ໄດ້.

ເມື່ອແນະນຳອາຫານໃໝ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ລໍຖ້າຢ່າງໜ້ອຍ 3-5 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານໃໝ່ໆແກ່ລູກຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ, ໃຫ້ຕິດຕາມລູກຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດເພື່ອຫາອາການຂອງອາການແພ້, ເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ ຫຼື ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ.

ແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າການຊັກຊ້າການນຳສະເໜີອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ປາ ແລະ ໄຂ່ ສາມາດປ້ອງກັນອາການແພ້ໄດ້ນັ້ນໄດ້ຖືກປະຕິເສດແລ້ວ. ປັດຈຸບັນທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຄ່ອຍໆນຳສະເໜີອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການນຳສະເໜີອາຫານແຂງ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ຄວນ ເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນທັນຍາພືດແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ໝາກໄມ້ ຫຼື ຜັກທີ່ບົດແລ້ວໂດຍບໍ່ເພີ່ມນໍ້າຕານ ຫຼື ເກືອ. ໃຫ້ພຽງແຕ່ຊະນິດດຽວໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ຊີ້ນບົດທີ່ສຸກດີໄດ້. ຈົ່ງຮູ້ເຖິງປະຕິກິລິຍາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຕໍ່ກັບອາຫານໃໝ່ສະເໝີ.