ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບທໍ່ຫຼອດລົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ!

ສະບາຍດີ! ສະບາຍດີບໍ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄື ທໍ່ ຫຼອດລົມ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນໃນພາສາອັງກິດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ນີ້, ແຕ່ມັນບໍ່ສຳຄັນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດ, ແລະວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງພວກມັນ. ຄືກັນກັບການລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ!

ທໍ່ຫຼອດລົມແມ່ນຫຍັງ? ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ?

ໂດຍ, ບັດນີ້, ລອງເບິ່ງວ່າທໍ່ລົມຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ທໍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ທໍ່ທີ່ນຳອາກາດເຂົ້າໄປໃນ ປອດ ຂອງພວກເຮົາ . ລອງຄິດເບິ່ງ, ເມື່ອທ່ານຫາຍໃຈເຂົ້າທາງດັງ ຫຼື ປາກ, ອາກາດນັ້ນຈະເຂົ້າໄປໃນທໍ່ໃຫຍ່ໃນຄໍຂອງພວກເຮົາກ່ອນ. ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ທໍ່ລົມຫາຍໃຈ , ຫຼື ໃນພາສາອັງກິດ, ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "(Trachea)" ຫຼື "(ທໍ່ລົມ)".

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທໍ່ລົມຫາຍໃຈນີ້, ຄືກັບລຳຕົ້ນຂອງຕົ້ນໄມ້, ຈະແຍກອອກເປັນສອງສ່ວນຢູ່ກາງໜ້າເອິກ. ທໍ່ຫຼັກສອງທໍ່ທີ່ແຍກອອກນັ້ນເອີ້ນວ່າ ທໍ່ລົມຫາຍໃຈຫຼັກ . ທໍ່ໜຶ່ງໄປຫາປອດຂວາ, ແລະອີກທໍ່ໜຶ່ງໄປຫາປອດຊ້າຍ. ເບິ່ງແມ, ມັນຄືກັບຖະໜົນທີ່ແຍກອອກເປັນສອງ!

ທໍ່ຫຼອດລົມໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້, ເອີ້ນວ່າ bronchioles, ແບ່ງອອກເປັນກິ່ງນ້ອຍໆເມື່ອພວກມັນເຂົ້າໄປໃນປອດ. ຄືກັນກັບກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່, ແບ່ງອອກເປັນກິ່ງນ້ອຍໆ. ທໍ່ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ bronchioles . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທໍ່ທີ່ຮັບອາກາດ ແລະ ນຳມັນໄປຫາຖົງລົມ ທີ່ນ້ອຍ ທີ່ສຸດຢູ່ປາຍປອດ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ ອົກຊີເຈນ ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ ເລືອດ ຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຄາບອນໄດອອກໄຊຖືກປ່ອຍອອກຈາກເລືອດ. ມັນບໍ່ແມ່ນກົນໄກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນບໍ?

ດັ່ງນັ້ນ, ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າທໍ່ຫຼອດລົມແມ່ນຫຍັງ ແລະ ພວກມັນຕັ້ງຢູ່ໃສ. ພວກມັນຄືກັບທາງເດີນຫາຍໃຈພາຍໃນປອດຂອງພວກເຮົາ.

ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນແທ້ໃນທໍ່ຫຼອດລົມເຫຼົ່ານີ້?

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າລະບົບທໍ່ນີ້ໃຫ້ບໍລິການຫຍັງແດ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ ການຫາຍໃຈ ງ່າຍຂຶ້ນ .

• ການຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກ: ທໍ່ລົມຫາຍໃຈແມ່ນທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼັກ. ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເຂົ້າ, ອາກາດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມຈະຖືກນຳເຂົ້າໄປໃນປອດ, ແລະ ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈອອກ, ອາຍແກັສຄາບອນໄດອອກໄຊທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຈະຖືກນຳກັບຄືນອອກທາງທໍ່ນີ້.
• ການປົກປ້ອງປອດ: ນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ຝາຂອງທໍ່ຫຼອດລົມເຫຼົ່ານີ້ມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືຂົນທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍຢູ່ພາຍໃນ. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ cilia . ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີ ຂອງແຫຼວທີ່ໜຽວ ທີ່ຜະລິດຢູ່ພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ນໍ້າເມືອກ ຫຼື ໃນທາງການແພດ, ນໍ້າເມືອກ .
• ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເມື່ອເຈົ້າຫາຍໃຈ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ເຊື້ອພະຍາດ , ແລະ ເກສອນດອກໄມ້ ສາມາດເຂົ້າທາງດັງຂອງເຈົ້າໄດ້. ໃນເວລານັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຕິດຢູ່ກັບນໍ້າເມືອກນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂົນຈຸລະທັດເຫຼົ່ານັ້ນ "(Cilia)" ກໍຄືກັບໄມ້ກວາດນ້ອຍໆ, ຍູ້ຝຸ່ນທີ່ຕິດຢູ່ຂຶ້ນແລະນຳມັນໄປຫາ ຄໍ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດຂັບມັນອອກໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາໄອຫຼືຖົ່ມນໍ້າລາຍ. ລະບົບປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ, ແມ່ນບໍ?
• ການເຮັດໃຫ້ອາກາດອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ: ອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈບາງຄັ້ງອາດຈະເຢັນ ແລະ ແຫ້ງ. ມັນບໍ່ດີຖ້າອາກາດດັ່ງກ່າວເຂົ້າໄປໃນປອດໂດຍກົງ. ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມກັບປອດ.

ສະນັ້ນ, ເຈົ້າເຫັນບໍ່? ທໍ່ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ທໍ່ລົມຫາຍໃຈ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທໍ່ທີ່ນຳອາກາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງເຮັດຫຼາຍກວ່ານັ້ນອີກ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນທໍ່ຫຼອດລົມແມ່ນຫຍັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງອາດຈະປະສົບກັບ ພະຍາດ ແລະ ບັນຫາເລັກນ້ອຍ. ຢ່າຢ້ານ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດລະມັດລະວັງໄດ້ ແລະ ຖ້າມີບັນຫາໃດໆເກີດຂຶ້ນ, ໃຫ້ກວດພົບ ແລະ ຊອກຫາການປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວ.

ໂຣກຫຼອດລົມອັກເສບ - ການອັກເສບຂອງທໍ່ຫຼອດລົມ

ນີ້ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທົ່ວໄປທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ. " ຫຼອດລົມອັກເສບ " ໝາຍ ເຖິງອາການໃຄ່ບວມ ຫຼື ການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂອງທໍ່ຫຼອດລົມ . ມັນຄືກັບວ່າເມື່ອຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ມັນຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ ແລະ ໃຄ່ບວມ.

• ສາເຫດ:
• ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກ ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ເຊັ່ນດຽວກັບໄວຣັດຊະນິດດຽວກັນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຫວັດ.
• ບາງຄັ້ງມັນອາດເປັນຍ້ອນ ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ .
• ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເລື້ອຍໆ ກັບຜູ້ສູບຢາ . ທາງເດີນຫາຍໃຈມັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວັນຢາສູບ.
• ການສຳຜັດກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ຄວັນສານເຄມີເລື້ອຍໆກໍສາມາດເປັນສາເຫດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ຄຸນລັກສະນະແມ່ນຫຍັງ?
• ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ໄອ . ບາງຄັ້ງອາການໄອນີ້ອາດຈະມີນໍ້າເມືອກຂຸ້ນໆມານຳ.
• ອາດໄດ້ຍິນສຽງດັງກຶກໆຈາກໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ.
• ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ອາດມີອາການອ່ອນເພຍ ແລະ ໄຂ້ຕໍ່າໆ.

ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບມີສອງປະເພດ. ປະເພດໜຶ່ງແມ່ນ ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ . ອາການນີ້ມັກຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ. ອີກປະເພດໜຶ່ງແມ່ນພະຍາດ ຫຼອດລົມອັກເສບຊຳເຮື້ອ , ເຊິ່ງສາມາດຢູ່ໄດ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ຫຼາຍປີ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູບຢາ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດປອດອຸດຕັນຊຳເຮື້ອ (COPD).

ພະຍາດຫືດ - ຮາຕິຢາ

ພະຍາດຫືດ ຫຼື ຫາຍໃຈຝືດ ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງ. ທ່ານອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້, ແລະ ບາງທີອາດມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນ.

• ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ?
• ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດຈະມີທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ເມື່ອສຳຜັດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ (ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ " ຕົວກະຕຸ້ນ "), ທາງເດີນຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ ຈະອຸດຕັນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຝາດ້ານໃນໃຄ່ບວມ, ແລະ ມີນໍ້າເມືອກຫຼາຍເກີນໄປ . ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
• ຕົວກະຕຸ້ນທົ່ວໄປແມ່ນຫຍັງ?
• ຝຸ່ນ, ຝຸ່ນເຮືອນ, ເກສອນດອກໄມ້, ຂີ້ສັດ.
• ອາກາດເຢັນ.
• ອອກກຳລັງກາຍ (ສະເພາະບາງຄົນເທົ່ານັ້ນ).
• ຄວັນ (ຄວັນຢາສູບ, ຄວັນປະເພດອື່ນໆ).
• ອາຫານ ຫຼື ຢາບາງຊະນິດ (ບາງຄັ້ງກໍ່).
• ຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ຄຸນລັກສະນະ:
• ເຮັດໃຫ້ມີສຽງຫວີດເມື່ອຫາຍໃຈ (ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "(ສຽງຫວີດ)")
• ໄອ (ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ ຫຼື ຕອນເຊົ້າໆ).
• ຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາຢູ່ໜ້າເອິກ ຄືກັບຖືກບີບ.
• ຫາຍໃຈຍາກ, ຫາຍໃຈຝືດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາດຫືດເປັນພາວະທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີ . ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ຢາສູດດົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນ, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ປອດອັກເສບ - ການຕິດເຊື້ອປອດ

ປອດອັກເສບບໍ່ແມ່ນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ແຕ່ມັນເປັນການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປອດ. ມັນມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ.

• ໂຣກປອດອັກເສບນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
• ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນວ່າ ຖົງລົມ (ເສັ້ນເລືອດດຳ) ພາຍໃນປອດຈະຕິດເຊື້ອ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອົກຊີເຈນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເຂົ້າສູ່ເລືອດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຄຸນລັກສະນະ:
• ໄອຮຸນແຮງ (ອາດຈະມີເສມຫະອອກມາ, ບາງຄັ້ງປະສົມກັບເລືອດເລັກນ້ອຍ).
• ໄຂ້ສູງ, ໜາວສັ່ນ ແລະ ປວດຮາກ.
• ເຈັບໜ້າເອິກເມື່ອຫາຍໃຈ.
• ອັດຕາການຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫາຍໃຈຍາກ.
• ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍເມື່ອຍຫຼາຍ.

ປອດອັກເສບເປັນພາວະທາງການແພດທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.

ພວກເຮົາຈະຮັກສາຫຼອດລົມຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຕ່າງໆແລ້ວ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຮັກສາທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ມີສິ່ງງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ.

• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ນີ້ແມ່ນ ສິ່ງສຳຄັນອັນດັບໜຶ່ງ . ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ, ໃຫ້ພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາທຸກວິທີທາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສູດດົມຄວັນຢາສູບມືສອງເມື່ອຄົນອື່ນກຳລັງສູບຢາຢູ່ນັ້ນບໍ່ດີ.
• ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງທາງເດີນຫາຍໃຈ:ຫຼີກລ່ຽງບໍລິເວນທີ່ມີຝຸ່ນ, ຄວັນສານເຄມີ, ແລະ ຄວັນສີໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ຖ້າທ່ານມີສິ່ງດັ່ງກ່າວຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ໜ້າກາກ.
• ລ້າງມືເລື້ອຍໆ: ສິ່ງນີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ, ແຕ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼາຍຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່) ແຜ່ລະບາດໂດຍມືທີ່ເປື້ອນ. ສະນັ້ນ ຈົ່ງລ້າງມືໃຫ້ສະອາດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນໍ້າໃຫ້ເປັນນິໄສ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ: ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຕ້ານທານພະຍາດຕ່າງໆ.
• ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ: ການດື່ມນ້ຳຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກຕໍ່ມື້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳມູກໃນທາງເດີນຫາຍໃຈ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຂັບຖ່າຍງ່າຍຂຶ້ນ.
• ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ການອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ປອດຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີອາການເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
• ຮັບການສັກຢາວັກຊີນໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ: ວັກຊີນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ ເຊິ່ງສັກທຸກໆປີ ແລະ ວັກຊີນປ້ອງກັນປອດອັກເສບ ເຊິ່ງແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ກັບບາງຄົນ ສາມາດປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈໄດ້.

ເຈົ້າຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະລະມັດລະວັງປານໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາກໍຍັງສາມາດເຈັບປ່ວຍໄດ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫຼາດທີ່ຈະໄປພົບແພດແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.

• ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫາຍໃຈສັ້ນກະທັນຫັນ.
• ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບໜ້າເອິກຮຸນແຮງ, ໂດຍສະເພາະເວລາໄອ.
• ຖ້າທ່ານໄອມີເລືອດປົນກັບນໍ້າເມືອກ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ.
• ຖ້າທ່ານມີໄຂ້ສູງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມຫຼືສີ່ມື້.
• ຖ້າອາການໄອບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກສອງຫຼືສາມອາທິດ, ຫຼືຖ້າມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
• ຖ້າເຈົ້າເຮັດສຽງຜິດປົກກະຕິ (ສຽງຖອນຫາຍໃຈ, ສຽງຄຶກຄື້ນ) ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ອາການຂອງທ່ານຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍຢາສູດດົມປົກກະຕິຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເມື່ອທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ແທນທີ່ຈະລໍຖ້າວ່າ "ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ," ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າໄດ້ໂດຍການໄປພົບແພດຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອຊອກຫາສາເຫດ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ມື້ນີ້ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບທໍ່ຫຼອດລົມ, ແມ່ນບໍ? ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ສຸດທ້າຍ, ລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ຈຳເປັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ . ເຊັ່ນດຽວກັບລົດທີ່ດີ, ເຄື່ອງຈັກຂອງມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການບຳລຸງຮັກສາໃຫ້ດີ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງລະບົບຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີ.

• ເບິ່ງແຍງທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານ.
• ປະຕິບັດຕາມນິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຈົ່ງຮູ້ເຖິງອາການເຕືອນໄພ ແລະ ໄປພົບແພດຖ້າຈຳເປັນ.

ຂ້ອຍຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ມີຄວາມສຸກ! ຂ້ອຍຫວັງວ່າຂໍ້ມູນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າ.