ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຫົວໃຈເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງຈັກຂອງລົດยนต์, ຖ້າຫົວໃຈຢຸດເຮັດວຽກ, ທຸກຢ່າງກໍ່ຈະສິ້ນສຸດລົງ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ຫົວໃຈໜ່ວຍນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນຍັງຕ້ອງການການສະໜອງເລືອດທີ່ດີ, ນັ້ນຄືມັນຕ້ອງສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານ. ໃນບັນດາເສັ້ນເລືອດທີ່ປະຕິບັດໜ້າທີ່ສຳຄັນນີ້, ມີເສັ້ນເລືອດພິເສດອັນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າສິ່ງນີ້ຖືກອຸດຕັນ, ອາການຫົວໃຈວາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນຈະຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນຖືກເອີ້ນວ່າ "ແມ່ໝ້າຍ". ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດນັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດແດງຊ້າຍ (LAD).
ເວົ້າງ່າຍໆ, LAD ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຫົວໃຈຂອງເຮົາຄືກັບເຮືອນ. ມີທໍ່ຫຼັກສອງທໍ່ທີ່ນຳນ້ຳມາສູ່ເຮືອນຫຼັງນີ້. ພວກມັນແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງຫຼັກທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຂອງເຮົາ. ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຫຼັກສອງເສັ້ນນີ້ (ເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຊ້າຍຫຼັກ) ແບ່ງອອກເປັນສອງສາຂາຫຼັກ. ໜຶ່ງໃນສອງສາຂານັ້ນ, ແລະ ສາຂາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ແມ່ນ ເສັ້ນເລືອດແດງຊ້າຍທາງໜ້າລົງ (LAD) .
ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາວິເຄາະຄວາມໝາຍຂອງຊື່ນີ້:
- ຊ້າຍ: ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າອັນນີ້ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ.
- ທາງໜ້າ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນສະໜອງເລືອດໄປທາງໜ້າຂອງຫົວໃຈ.
- ຈາກຫຼາຍຫາຫຼາຍຮ້ອຍ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເລືອດນີ້ເດີນທາງຈາກສ່ວນເທິງຂອງຫົວໃຈໄປຫາສ່ວນລຸ່ມ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, LAD ແມ່ນ ເສັ້ນເລືອດຫຼັກທີ່ໄຫຼລົງມາທາງຊ້າຍຂອງຫົວໃຈ, ຢູ່ທາງໜ້າຂອງມັນ . ມັນສະໜອງເລືອດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອົກຊີເຈນຫຼາຍທີ່ສຸດໃຫ້ແກ່ຫ້ອງສູບນ້ຳຫຼັກຂອງຫົວໃຈ, ventricle ຊ້າຍ, ແລະຍັງສະໜອງເລືອດທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍອົກຊີເຈນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນຍັງສະໜອງ septum, ຝາກ້າມຊີ້ນທີ່ແຍກຫ້ອງຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈ.
ຖ້າເສັ້ນເລືອດແດງ LAD ນີ້ອຸດຕັນໝົດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຫົວໃຈຈະຖືກຕັດຂາດຈາກການສະໜອງເລືອດຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການຫົວໃຈວາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ "ອາການຫົວໃຈວາຍແບບແມ່ໝ້າຍ".
ໜ້າທີ່ຫຼັກ ແລະ ສະຖານທີ່ຂອງ LAD
ເສັ້ນເລືອດແດງ LAD ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ເກືອບ 50% ຂອງການສະໜອງເລືອດທັງໝົດໄປຫາກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈແມ່ນສະໜອງ ໂດຍເສັ້ນເລືອດດຽວນີ້. ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ, ແມ່ນບໍ?
ມັນຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນ epicardium, ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນນອກປ້ອງກັນຂອງຫົວໃຈ. ມັນແລ່ນຈາກສ່ວນເທິງຂອງຫົວໃຈໄປຫາສ່ວນລຸ່ມ, ໃນພາກສ່ວນຄ້າຍຄືຮ່ອງຕາມຝາຫົວໃຈ.
ສາຂາໃດແດ່ທີ່ແຍກອອກມາຈາກ LAD?
ເສັ້ນເລືອດແດງຫຼັກນີ້ແຕກອອກເປັນກິ່ງນ້ອຍໆທີ່ນຳເລືອດໄປຫາສ່ວນຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈ.
| ຊື່ສາຂາ | ພື້ນທີ່ສະໜອງເລືອດ |
|---|---|
| ກິ່ງງ່າທາງຂວາງ | ມັນສະໜອງເລືອດໄປທາງໜ້າ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມຂອງຫ້ອງຫົວໃຈຊ້າຍ, ເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງສູບນ້ຳຫຼັກຂອງຫົວໃຈ. |
| ກິ່ງງ່າຂອງກ້ານໃບ | ມັນສະໜອງເລືອດໄປຫາສອງສ່ວນສາມດ້ານໜ້າຂອງຜະໜັງກ້າມຊີ້ນ (septum) ທີ່ແຍກຫ້ອງຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈ. |
ເງື່ອນໄຂໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ LAD?
ບັນຫາຫຼັກ ແລະ ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ LAD ແມ່ນພະຍາດເສັ້ນເລືອດ ແຂງ . ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນຄືກັບສະໜິມທີ່ກໍ່ຕົວຢູ່ພາຍໃນທໍ່ນໍ້າເກົ່າ. ສານໄຂມັນ, ເຊັ່ນ: ຄໍເລສເຕີຣອນ, ທີ່ພົບໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ຈະສະສົມຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ກາຍເປັນໜາຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ຄາບໄຂມັນ'. ເມື່ອຄາບໄຂມັນນີ້ສະສົມຂຶ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະແຄບລົງ.
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ແຜ່ນໄຂມັນນີ້ສາມາດແຕກອອກ, ປະກອບເປັນກ້ອນເລືອດ ທີ່ສາມາດອຸດຕັນ ເສັ້ນເລືອດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າການອຸດຕັນນີ້ເກີດຂຶ້ນໃນ LAD, ພື້ນທີ່ກ້ວາງຂອງຫົວໃຈຈະຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຈະເລີ່ມຕາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຫົວໃຈວາຍ. ຫົວໃຈວາຍທີ່ເກີດຈາກການອຸດຕັນໃນ LAD ສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ວ່າ "ແມ່ໝ້າຍ", ແຕ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍ ເທົ່ານັ້ນ. ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງຊາຍແລະຍິງຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນເກີດມາມີເສັ້ນເລືອດແດງ LAD ທີ່ແຄບ ຫຼື ສັ້ນຫຼາຍ. ສະພາບການນີ້ເອີ້ນວ່າເສັ້ນເລືອດແດງລຸ່ມຊ້າຍ hypoplastic. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ເປັນສະພາບທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ:
- ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (Arrhythmia)
- ຫົວໃຈວາຍ
- ເລືອດໄປລ້ຽງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈບໍ່ພຽງພໍ (Myocardial ischemia)
- ການເສຍຊີວິດກະທັນຫັນຂອງຫົວໃຈ
ອາການຂອງການອຸດຕັນໃນ LAD ແມ່ນຫຍັງ?
ການແຄບລົງ ຫຼື ການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ LAD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໜ້າເອິກ (angina). ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້ເຖິງອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນກໍລະນີທີ່ມີການອຸດຕັນຢ່າງສົມບູນ, ເຊິ່ງກໍຄືອາການຫົວໃຈວາຍ.
ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ໂທຫາບໍລິການລົດສຸກເສີນ 1990 ໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ ຫຼື ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ.
| ອາການ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ (Angina) | ອາການເຈັບທີ່ຮູ້ສຶກແໜ້ນ, ຄືກັບວ່າມີນ້ຳໜັກຖືກວາງໄວ້ຢູ່ກາງໜ້າເອິກ. |
| ອາການເຈັບແຜ່ລາມໄປຫາແຂນຊ້າຍ, ບ່າໄຫລ່, ຄໍ, ຫຼື ຄາງກະໄຕ | ອາການເຈັບໜ້າເອິກສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ບໍລິເວນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. |
| ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປຢ່າງກະທັນຫັນ | ເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີສາເຫດ, ຄືກັບວ່າຮ່າງກາຍເຢັນ. |
| ຫາຍໃຈຍາກ | ຮູ້ສຶກຫາຍໃຈບໍ່ອອກ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ຮູ້ສຶກວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ | ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຍ້ອນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ. |
| ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ (palpitations) | ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຕັ້ນໄວ. |
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ | ອາການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. |
| ອ່ອນເພຍ ແລະ ເມື່ອຍລ້າຫຼາຍເກີນໄປ | ເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. |
ທ່ານໝໍກວດສຸຂະພາບຂອງ LAD ແນວໃດ?
ອີງຕາມອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກວດສອບສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ມີວິທີການກວດສອບຕ່າງໆສຳລັບສິ່ງນີ້.
| ທົດສອບ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ການສອດທໍ່ຫົວໃຈ (Angiogram) | ທໍ່ບາງໆຈະຖືກສອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ, ສີຍ້ອມພິເສດຈະຖືກສັກ, ແລະ ການຖ່າຍລັງສີ X-ray ຈະຖືກຖ່າຍເພື່ອເບິ່ງວ່າເສັ້ນເລືອດຖືກອຸດຕັນຫຼືບໍ່. |
| ການກວດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈດ້ວຍ CT (CCTA) | ການສະແກນ CT ພິເສດຈະຖ່າຍຮູບສາມມິຕິ (3D) ຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈ. |
| ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງຄວາມຖີ່ສູງພາຍໃນເສັ້ນເລືອດ (IVUS) | ອຸປະກອນສະແກນຂະໜາດນ້ອຍຖືກສົ່ງເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ກວດສອບພາຍໃນຂອງຝາເສັ້ນເລືອດ. |
| ສະຫງວນການໄຫຼແບບສ່ວນໜຶ່ງ (FFR) | ຄວາມດັນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດຖືກວັດແທກເພື່ອເບິ່ງວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຖືກອຸດຕັນຍ້ອນການອຸດຕັນເທົ່າໃດ. |
ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບການອຸດຕັນຂອງ LAD?
ຖ້າມີການອຸດຕັນຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ LAD, ທ່ານໝໍຈະປິ່ນປົວມັນເພື່ອເປີດມັນຄືນໃໝ່. ວິທີການທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ ແລະ ການໃສ່ stent .
ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເລື່ອງນີ້ກໍຄື ຄືກັນກັບການກວດເສັ້ນເລືອດແດງ (angiogram), ທໍ່ບາງໆຈະຖືກສົ່ງຜ່ານເສັ້ນເລືອດໄປຫາບໍລິເວນທີ່ອຸດຕັນ. ໂດຍການເປົ່າລູກໂປ່ງນ້ອຍໆຢູ່ປາຍທໍ່, ແຜ່ນກາກທີ່ອຸດຕັນຈະຖືກກົດຕິດກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດກວ້າງຂຶ້ນອີກຄັ້ງ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງ".
ຈາກນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ກວ້າງຂຶ້ນແຄບລົງອີກ, ທໍ່ໂລຫະຂະໜາດນ້ອຍ (stent) ທີ່ເຮັດຄືກັບຕາໜ່າງຈະຖືກວາງໄວ້ໃນບ່ອນນັ້ນ. "stent" ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເປີດ. ຂຶ້ນກັບວ່າການປິ່ນປົວນີ້ເຮັດໄດ້ໄວປານໃດໃນກໍລະນີທີ່ເປັນຫົວໃຈວາຍ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້.
ຂ້ອຍຈະຮັກສາຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ການປ້ອງກັນດີກ່ວາການປິ່ນປົວ." ດັ່ງນັ້ນ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ຈະເກີດສະພາບຮ້າຍແຮງແບບນີ້.
- ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ: ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ (ອາຫານທອດ, ອາຫານຈານດ່ວນ, ແລະ ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນ). ໃຫ້ລວມເອົາໝາກໄມ້, ຜັກ, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ປານ້ອຍ, ແລະ ໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ: ອອກກຳລັງກາຍບາງຮູບແບບເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການແລ່ນ, ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ, ຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ, ໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.
- ຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການຮັກສານ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີສຳລັບຄວາມສູງຂອງທ່ານແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີສຳລັບຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ເຊົາສູບຢາຢ່າງສິ້ນເຊີງ: ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອເຊົາສູບຢາໃນມື້ນີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ: ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຢຸດດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
- ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໃຫ້ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ຮັກສາສະຫວັດດີພາບທາງຈິດຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ.
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເສັ້ນເລືອດແດງ LAD ຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເສັ້ນເລືອດແດງດ້ານໜ້າຊ້າຍ (LAD) ແມ່ນເສັ້ນເລືອດຫຼັກ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ສະໜອງເລືອດໄປຫາຫົວໃຈຂອງເຮົາ.
- ການອຸດຕັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຫົວໃຈວາຍ ("ແມ່ໝ້າຍ") ເຊິ່ງສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
- ຢ່າລະເລີຍອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼື ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
- ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ, ແລະ ຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ/ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈ ຫຼື ປັດໄຈສ່ຽງຂອງທ່ານ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ