ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຕັບຢຸດເຮັດວຽກ? (ຕັບວາຍ)

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າອະໄວຍະວະບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕັບ. ຕັບ ເຮັດວຽກຄືກັບໂຮງງານໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ວຽກງານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຮ້ອຍຢ່າງແມ່ນເຮັດໂດຍອະໄວຍະວະນ້ອຍໆນີ້. ສະນັ້ນ, ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າຕັບນີ້ຢຸດເຮັດວຽກຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຄ່ອຍໆຢຸດເຮັດວຽກ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຕັບລົ້ມເຫຼວ '. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕັບບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແທ້ໆ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້.

ຕັບວາຍແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດຕັບວາຍບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄືນດຽວ. ມັນເປັນຂະບວນການໜຶ່ງ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໄວຫຼາຍ, ພາຍໃນສອງສາມມື້ ຫຼື ສອງສາມອາທິດ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນຊ້າໆ, ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີ. ເມື່ອຕັບຂອງທ່ານຄ່ອຍໆສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ, ທ່ານຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນອາການຕ່າງໆ.

ພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลัน

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลัน" . ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕັບປະສົບກັບຄວາມເສຍຫາຍ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະຮັບມືໄດ້. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນຄືກັບ "ການເປັນພິດ". ບາງຄັ້ງ, ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຮຸນແຮງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕັບເລີ່ມຢຸດເຮັດວຽກໄວຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນອາການຈຶ່ງປາກົດຂຶ້ນໄວ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ.

ພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອ

ນີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອ ແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຕັບໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເປັນເວລາດົນນານ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍໄດ້ຮອດຈຸດທີ່ບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກຕັບມີຮອຍແປ້ວຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ພະຍາດຕັບແຂງ . ເນື້ອເຍື່ອຮອຍແປ້ວນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໄລຍະຂອງພະຍາດຕັບວາຍມີຫຍັງແດ່? (ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ 'ຊໍາເຮື້ອ')

ທ່ານໝໍຫຼາຍຄົນກ່າວວ່າ ພະຍາດຕັບວາຍຊຳເຮື້ອແມ່ນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງພະຍາດຕັບຊຳເຮື້ອ. ພະຍາດຕັບຈະດຳເນີນໄປຫຼາຍໄລຍະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຈຳແນກລະຫວ່າງໄລຍະເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີບາດແຜໃນຕັບ (Fibrosis) ອາດເປັນ ພະຍາດຕັບອັກເສບ ໄດ້.

ອາການຂອງພະຍາດຕັບວາຍແມ່ນຫຍັງ?

ອາການທີ່ທ່ານປະສົບອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຂຶ້ນກັບວ່າຕັບຂອງທ່ານລົ້ມເຫຼວໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ແລະ ມີອາການແຊກຊ້ອນຫຍັງແດ່.

ອາການເບື້ອງຕົ້ນ:

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບຊໍາເຮື້ອ ຫຼື ສ້ວຍແຫຼມ:

• ເຈັບທ້ອງ (ໂດຍສະເພາະຢູ່ເບື້ອງຂວາເທິງ)
• ອ່ອນເພຍ ແລະ ອາການບໍ່ສະບາຍ
• ປວດຮາກ , ຮາກ , ແລະ ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ

ຄຸນສົມບັດສະເພາະຂອງຕັບ:

ຫຼັງຈາກນີ້, ອາການສະເພາະເຈາະຈົງຂອງພະຍາດຕັບອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ. ເມື່ອຕັບເສຍຫາຍ ແລະ ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ນໍ້າບີ ແລະ ສານພິດ ອື່ນໆຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ແລະ ອາການເຫຼົ່ານີ້ຄື:

• ອາການເຫຼືອງ ( ການເປັນສີເຫຼືອງຂອງສີຂາວຂອງຕາ ແລະ ຜິວໜັງ)
• ຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ (`ພະຍາດຕັບອັກເສບຕັບ`) (ການປ່ຽນແປງຂອງສະຖານະພາບທາງຈິດໃຈ - ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້, ລືມງ່າຍ, ການປ່ຽນແປງຂອງພຶດຕິກຳ)
• ອາການຄັນ ( ອາການຄັນ ຕາມຜິວໜັງ ໂດຍບໍ່ມີຜື່ນຂຶ້ນ)
• ປັດສະວະສີເຂັ້ມ ແລະ/ຫຼື ອາຈົມສີອ່ອນ

ອາການອື່ນໆທີ່ອາດຈະພົບເຫັນໄດ້ໃນພະຍາດຕັບຊຳເຮື້ອ ("ພະຍາດຕັບວາຍຊຳເຮື້ອ"):

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນລັກສະນະທີ່ລະອຽດອ່ອນກວ່າເລັກນ້ອຍ:

• ພະຍາດການແຂງຕົວຂອງເລືອດ : ມີຮອຍຊ້ຳ ແລະ ມີເລືອດອອກງ່າຍ.
• ເສັ້ນເລືອດທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືໃຍແມງມຸມ ຫຼື ຈຸດນ້ອຍໆຢູ່ເທິງຜິວໜັງ
• ກ້ອນໄຂມັນຂະໜາດນ້ອຍສີເຫຼືອງຢູ່ຕາມຜິວໜັງ ຫຼື ໜັງຕາ
• ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ແລະ ການເສື່ອມສະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນ
• ລົມຫາຍໃຈມີກິ່ນເໝັນ

ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ:

ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທີ່ຊີ້ບອກເຖິງສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ:

• ພະຍາດນ້ຳໃນທ້ອງ (ອາການໃຄ່ບວມໃນທ້ອງ)
• ອາການໃຄ່ບວມ (ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂໍ້ຕີນ, ຂາ, ມື ຫຼື ໃບໜ້າ)
• ຮາກອອກມາເປັນເລືອດ ຫຼື ອາຈຽນທີ່ຄ້າຍຄືກັບກາກກາເຟ
• ບັນຫາການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ (ອາການກະຕຸກ, ສັ່ນ)
• ການຫຼຸດລົງຂອງການຖ່າຍເບົາ
• ຫາຍໃຈຍາກ

ອາການແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເພດບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮໍໂມນເພດຂອງທ່ານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ແລະ ເທສໂຕສເຕີໂຣນອາດຈະບໍ່ສົມດຸນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນທັງຊາຍ ແລະ ຍິງ.

• ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງແມ່ຍິງອາດຈະຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ຢຸດລົງຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
• ອະໄວຍະວະເພດຊາຍອາດຈະຫົດຕົວ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມອາດຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ.

ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອຕັບເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ?

ເມື່ອຕັບຂອງທ່ານເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ສານພິດຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ນັ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍ. ເມື່ອຕັບຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດກັ່ນຕອງສານພິດອອກຈາກເລືອດຂອງທ່ານໄດ້, ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກປວດຮາກ, ເມື່ອຍລ້າ ແລະ ອ່ອນເພຍ. ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງຂອງທ່ານໄດ້ . ທ່ານອາດຈະປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບສະມາທິ, ອາການລະຄາຍເຄືອງ, ຄວາມກັງວົນ, ງ້ວງນອນ, ຫຼື ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດຕັບວາຍແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลัน ແລະ ຊໍາເຮື້ອຈະເກີດຂຶ້ນໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ທັງສອງຢ່າງລ້ວນແຕ່ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຕັບ. ສານພິດ ແລະ ພະຍາດບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຕໍ່ຕັບຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຕາມການເວລາ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຕັບວາຍມີຫຍັງແດ່?

ເນື່ອງຈາກຕັບຂອງທ່ານເຮັດວຽກສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ, ເມື່ອມັນເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ. ຕົວຢ່າງ:

• ຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ, ອ່ອນເພຍ, ສັບສົນ ແລະ ວິນຫົວ.
• ຜົນກະທົບຂອງສານພິດຕໍ່ສະໝອງ, ລະບົບປະສາດ, ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ.
• ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ການດູດຊຶມສານອາຫານບໍ່ໄດ້ດີ, ແລະ ການຂາດສານອາຫານ.
• ຫຼຸດການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ຟົກຊ้ำງ່າຍ ແລະ ເລືອດອອກງ່າຍ.
• ພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ ແລະ ການຕິດເຊື້ອເລື້ອຍໆ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຕັບແຂງສະພາບການດັ່ງກ່າວແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເຂົ້າໂຮງໝໍ ແລະ ການເສຍຊີວິດໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ ແລະ ຮາກເປັນເລືອດ.

ເຈົ້າກວດພົບພະຍາດຕັບວາຍໄດ້ແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງພະຍາດຕັບວາຍ, ທ່ານໝໍຈະເຮັດການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນອາການດັ່ງກ່າວ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ:

• ການກວດເລືອດ: ການກວດການເຮັດວຽກຂອງຕັບວັດແທກລະດັບຂອງຜະລິດຕະພັນຕັບຕ່າງໆໃນເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າຕັບຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ການກວດເລືອດຍັງສາມາດຊ່ວຍລະບຸສາເຫດຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການແຂງຕົວຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ ຫຼື ພະຍາດເລືອດຈາງ.
• ການກວດສອບການຖ່າຍພາບ: ການກວດສອບເຊັ່ນ: ການສະແກນດ້ວຍ ultrasound ແລະ MRI ຂອງຕັບສາມາດສະແດງອາການຂອງພະຍາດຕັບໄດ້ ເຊັ່ນ: ອາການໃຄ່ບວມ, ຮອຍແປ້ວ, ຫຼື ມີນໍ້າຢູ່ໃນທ້ອງ (ascites). ການຍືດຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອ (elastography ) ແມ່ນການກວດສອບການຖ່າຍພາບພິເສດທີ່ໃຊ້ ultrasound ຫຼື MRI ເພື່ອວັດແທກປະລິມານ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮອຍແປ້ວ (fibrosis) ໃນຕັບ.
• ການກວດຊີ້ນຕັບ: ນີ້ແມ່ນການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍ. ເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆຖືກເອົາມາຈາກຕັບ ແລະ ທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງ. ຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອນີ້ມັກຈະຖືກເອົາໂດຍໃຊ້ເຂັມຮູ. ການກວດຊີ້ນຕັບສາມາດຊ່ວຍຢືນຢັນພະຍາດຕັບແຂງ ແລະ ຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດຕັບ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບວາຍແນວໃດແດ່?

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕັບວາຍ:

• ການຄຸ້ມຄອງອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.
• ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ປິ່ນປົວສາເຫດຂອງພະຍາດ.
• ຖ້າຈຳເປັນ, ການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບ .

ການປິ່ນປົວແບບສະໜັບສະໜູນທີ່ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງອາການຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີ:

• ນ້ຳໃນເສັ້ນເລືອດ (ນ້ຳໃນເສັ້ນເລືອດດຳ)
• ໂພຊະນາການທາງເສັ້ນເລືອດ (IV nutrition)
• ຕິດຕາມກວດກາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ໃຫ້ນໍ້າຕານຖ້າຈຳເປັນ
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ ຫຼື ຢາຕ້ານໄວຣັດ
• ການໃສ່ເລືອດ ຫຼື ການສົ່ງເລືອດ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ ຫຼື ການລະບາຍອາກາດດ້ວຍກົນຈັກ
• ຢາກົດເສັ້ນເລືອດ
• ຢາ ຫຼື ການປິ່ນປົວທີ່ຢຸດການເລືອດໄຫຼພາຍໃນ
• ການຟອກເລືອດຖ້າເກີດຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ການປິ່ນປົວສາເຫດຂອງພະຍາດຕັບວາຍອາດຈະປະກອບມີ:

• ການປິ່ນປົວການກິນຢາພິດເກີນຂະໜາດ: ບໍ່ມີຢາແກ້ພິດໂດຍກົງສຳລັບຢາພິດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບວາຍກະທັນຫັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຢາສຳລັບການກິນຢາ acetaminophen . ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ acetylcysteine.ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສຳລັບການເປັນພິດສ້ວຍແຫຼມປະກອບມີການໃຫ້ຢາລະບາຍ, ການລ້າງລຳໄສ້ ຫຼື ການລ້າງກະເພາະອາຫານ, ແລະ ການໃຊ້ຢາຖ່ານກາກບອນ.
• ຢາສຳລັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອ: ຖ້າທ່ານມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບຍ້ອນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ຢາສາມາດຊ່ວຍຊະລໍຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຢາ corticosteroids ແລະຢາກົດພູມຕ້ານທານຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດພູມຕ້ານທານຕົນເອງ.

ທີມແພດຂອງທ່ານຈະຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປິ່ນປົວອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າພວກເຂົາຄິດວ່າອາການຂອງທ່ານຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນຕັບ, ພວກເຂົາຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານເຮັດການຜ່າຕັດປ່ຽນຕັບ.

ວິທີການປ້ອງກັນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ?

ພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลันແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເຫດການທີ່ໂຊກຮ້າຍພຽງຄັ້ງດຽວກໍສາມາດນຳໄປສູ່ມັນໄດ້. ນີ້ແມ່ນມາດຕະການຄວາມປອດໄພງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນມັນໄດ້:

• ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກສານພິດ: ໃສ່ຖົງມື ຫຼື ຜ້າອັດປາກເມື່ອເຮັດວຽກກັບສານເຄມີທີ່ເປັນພິດເຊັ່ນ: ຢາປາບສັດຕູພືດ, ຢາຂ້າເຊື້ອລາ, ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດ, ສີ ແລະ ສະເປຣ.
• ປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກເລືອດ: ຢ່າໃຊ້ສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວທີ່ອາດຈະປົນເປື້ອນດ້ວຍເລືອດ ເຊັ່ນ: ເຂັມ, ມີດໂກນໜວດ ແລະ ແປງຖູແຂ້ວຂອງຄົນອື່ນ. ຢ່າແຕະຕ້ອງບາດແຜຂອງຄົນອື່ນ.
• ຈົ່ງລະວັງຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ: ຢ່າກິນເຫັດປ່າທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານດິບເມື່ອເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດ. ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດກ່ອນກະກຽມອາຫານ.
• ຮັບວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດຕັບອັກເສບ: ມີວັກຊີນປ້ອງກັນພະຍາດຕັບອັກເສບເອ ແລະ ພະຍາດຕັບອັກເສບບີ.
• ໃຊ້ຢາຕາມທີ່ໄດ້ແນະນຳເທົ່ານັ້ນ: ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຢາແກ້ປວດທີ່ທ່ານຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ຢ່າກິນຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນຳ. ຢ່າກິນຢາທີ່ມີເຫຼົ້າຮ່ວມກັບຢາ.
• ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍສະເໝີໃນລະຫວ່າງການຖືພາ: ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ນຳໄປສູ່ການລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນຫາຍາກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ.

ການປ້ອງກັນພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບວິຖີຊີວິດໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອພັດທະນາໄປສູ່ສະພາບລົ້ມເຫຼວ. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຕັບ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແຕ່ຫົວທີສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຊ້າລົງ, ຢຸດ, ແລະອາດຈະປີ້ນກັບກັນໄດ້.

• ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດຕັບຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມສະແດງອາການ. ການກວດສຸຂະພາບສາມາດກວດພົບໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.
• ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ແລະ ດັດຊະນີມວນກາຍ (BMI) ສູງ ເຮັດໃຫ້ຕັບມີຄວາມກົດດັນ. ການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ຢ່າໃຊ້ຢາທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼາຍເກີນໄປ:ການກິນຢາແກ້ປວດຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: NSAIDs ຫຼື Acetaminophen ສາມາດທຳລາຍຕັບໄດ້. ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳຈາກແພດສຳລັບອາການເຈັບທີ່ຍັງຄົງຢູ່.
• ຫຼຸດຜ່ອນ ຫຼື ຢຸດການໃຊ້ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ: ທັງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບລ້ວນແຕ່ເປັນພິດຕໍ່ຕັບ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດຕັບ, ທ່ານຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພວກມັນ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ?

ພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลันສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຂະບວນການທີ່ຄ່ອຍໆເປັນໄປ, ບາງຄັ້ງມັນກໍສາມາດຊ້າລົງໄດ້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າມີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີ, ໂອກາດໃນການຫາຍດີຂອງທ່ານຈະສູງຂຶ້ນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບວາຍສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลันສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ພາຍໃນມື້, ອາທິດ, ຫຼືຫຼາຍເດືອນ. ພະຍາດຕັບວາຍຊໍາເຮື້ອສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນຫາຫຼາຍປີ. ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ:

• ສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຮ້າຍແຮງຕໍ່ຕັບແນວໃດ.
• ມັນສາມາດຖືກຊ້າລົງ ຫຼື ປີ້ນກັບກັນດ້ວຍການປິ່ນປົວ.
• ຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ.
• ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ຊັບພະຍາກອນສຳລັບການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ.

ຖ້າຂ້ອຍເປັນພະຍາດຕັບວາຍ, ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ?

ພະຍາດຕັບວາຍเฉียบพลันແມ່ນພາວະສຸກເສີນ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະເປັນພະຍາດນີ້, ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍທັນທີ. ພະຍາດຕັບວາຍຊຳເຮື້ອບໍ່ແມ່ນພາວະສຸກເສີນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງຄືກັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດຕັບວາຍຊຳເຮື້ອ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕັບຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການຮັກສາອາຫານ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

• ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາເສບຕິດ: ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາສູບ, ກິນຢາຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະໝຸນໄພ ຫຼື ອາຫານເສີມທີ່ທ່ານກິນ.
• ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົມດູນ: ນ້ຳຕານ ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໜັກໄດ້. ຖ້າທ່ານມີການຂາດສານອາຫານເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສານັກໂພຊະນາການ, ໂດຍສະເພາະເພື່ອວາງແຜນໄລຍະຍາວ.
• ປົກປ້ອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານ: ພະຍາດຕັບວາຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງທ່ານອ່ອນແອລົງ, ແລະ ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທົ່ວໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງໃນຊ່ວງລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການສັກຢາວັກຊີນທີ່ແນະນຳ.