ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ, ຂ້ອຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ." ມັນດີແທ້ໆທີ່ຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດທຳຮ້າຍພວກເຮົາຢ່າງງຽບໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ? ສັດຕູທີ່ງຽບສະຫງົບຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ "ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ". ຫຼາຍຄົນພົບວ່າລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າສູງເກີນໄປຫຼັງຈາກມີບັນຫາໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍກະທັນຫັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄຸນຄ່າແນວໃດທີ່ຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້ລ່ວງໜ້າ ແລະ ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ຈຳເປັນກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ? ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບໄຂມັນໃນເລືອດນີ້ແທ້ໆ ແລະວິທີການຮູ້ວ່າມັນສູງຫຼືບໍ່.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເປັນຫຍັງການກວດ cholesterol ຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄໍເລສເຕີຣອນແມ່ນໄຂມັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄໍເລສເຕີຣອນບາງຢ່າງເພື່ອສ້າງຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ບັນຫາຈະເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນນີ້ສູງເກີນໄປ.
ລອງຄິດເຖິງທໍ່ນໍ້າໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າພາຍໃນທໍ່ເຫຼົ່ານັ້ນເປື້ອນ ແລະ ເປັນສະໜິມ? ການໄຫຼຂອງນໍ້າຖືກອຸດຕັນ, ຄວາມດັນເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະໃນທີ່ສຸດທໍ່ກໍ່ສາມາດແຕກໄດ້. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເມື່ອໄຂມັນໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ໄຂມັນຈະເລີ່ມຕົກຄ້າງຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່). ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ (ໂລກເສັ້ນເລືອດແຂງ) . ເມື່ອເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນດ້ວຍວິທີນີ້, ຫົວໃຈຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເລືອດໃນປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫົວໃຈວາຍ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ, ບໍ່ສະບາຍ, ຫຼື ມີອາການໃດໆຈາກໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ວິທີດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນຄືການກວດເລືອດ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນ ທີ່ທຸກຄົນຄວນກວດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆຫ້າປີຫຼັງຈາກອາຍຸ 20 ປີ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຖ້າຫາກລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານສູງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລ້ວ, ການຄວບຄຸມຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກ.
ການກວດເລືອດທີ່ກວດຫາລະດັບ cholesterol ແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ lipid profile ເພື່ອກວດສອບລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນມາດຕະຖານ. ການກວດນີ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສີ່ຢ່າງຫຼັກ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ມີຫຍັງແດ່ທີ່ກຳລັງຖືກທົດສອບ? | ພຽງແຕ່ຄວາມໝາຍ |
|---|---|
| LDL (ລິໂພໂປຣຕີນຄວາມໜາແໜ້ນຕ່ຳ) | ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ." ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະສົມຢູ່ຕາມຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ອຸດຕັນພວກມັນ. ຄ່ານີ້ ຕ່ຳເທົ່າໃດ ກໍ່ຍິ່ງດີເທົ່ານັ້ນ. |
| HDL (ລິໂພໂປຣຕີນຄວາມໜາແໜ້ນສູງ) | ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ." ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງເກັບຂີ້ເຫຍື້ອ, ຄໍເລສເຕີຣອນ HDL ນີ້ຈະນຳເອົາຄໍເລສເຕີຣອນ LDL ເກີນຈາກເສັ້ນເລືອດໄປຫາຕັບເພື່ອກຳຈັດ. ສະນັ້ນ, ຄ່ານີ້ ຍິ່ງສູງເທົ່າໃດ , ພວກເຮົາກໍ່ຈະປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. |
| ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ | ນີ້ແມ່ນໄຂມັນອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບໃນເລືອດ. ຮ່າງກາຍເກັບຮັກສາແຄລໍຣີ່ສ່ວນເກີນທີ່ພວກເຮົາກິນໄປດ້ວຍວິທີນີ້. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບນີ້ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ຄ່ານີ້ຄວນຈະຖືກ ຮັກສາໄວ້ໃຫ້ຕໍ່າ . |
| ຄໍເລສເຕີຣອນທັງໝົດ | ນີ້ແມ່ນປະລິມານທັງໝົດຂອງ LDL, HDL, ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນປະເພດອື່ນໆໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ໃຫ້ພາບລວມທີ່ສົມບູນ, ແລະ ທ່ານໝໍຈະຕັດສິນໃຈໂດຍການປຽບທຽບກັບຄ່າອື່ນໆ. |
ກ່ອນການກວດເລືອດຄວນເຮັດແນວໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຈະຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອົດອາຫານ ປະມານ 9-12 ຊົ່ວໂມງ ກ່ອນທີ່ຈະກວດເລືອດນີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຄວນກິນ ຫຼື ດື່ມຫຍັງນອກຈາກນໍ້າ. ນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການອ່ານຄ່າ triglycerides ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເນື່ອງຈາກອາຫານຄາບສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານໝໍ ຫຼື ຫ້ອງທົດລອງຂອງທ່ານຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສະເພາະແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກ່ອນທີ່ຈະບໍລິຈາກເລືອດ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນອີກເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ?
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບໍ່ຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ພຽງແຕ່ບົດລາຍງານການກວດເລືອດ. ລາວຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ອັນນີ້ອາດຈະປະກອບມີ:
- ການກວດຮ່າງກາຍຢ່າງຄົບຖ້ວນ: ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານຈະຖືກກວດ.
- ການເວົ້າກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະຖືກຖາມຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນວ່າ ພະຍາດອື່ນໆທີ່ທ່ານມີ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ), ຢາທີ່ທ່ານກິນ, ແລະ ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດຫົວໃຈຫຼືບໍ່.
- ສອບຖາມກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດ:ພວກເຂົາຈະຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າເຈົ້າກິນຫຍັງ, ເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍບໍ່, ເຈົ້າສູບຢາບໍ່, ແລະ ເຈົ້າດື່ມເຫຼົ້າບໍ່.
- ການຟັງສຽງຫົວໃຈຂອງທ່ານ: ເຄື່ອງຟັງສຽງຫົວໃຈຂອງທ່ານຟັງສຽງເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ການວັດແທກຄວາມດັນເລືອດ: ການກວດຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຢ່າງແນ່ນອນ.
ໂດຍການລວມຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້ເຂົ້າກັນ, ທ່ານໝໍຈະກຳນົດຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼາຍປານໃດ.
ເຈົ້າຄວນກັງວົນບໍຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງເຈົ້າສູງ?
ບໍ່ຈຳເປັນ. ການຮູ້ວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານສູງບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີບັນຫາ, ມັນເປັນບາດກ້າວທຳອິດໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ຖ້າລາຍງານຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຂອງທ່ານສູງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານ ແລະ ກຳນົດແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ອັນນີ້ອາດປະກອບມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
1. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ອາຫານການກິນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫຼຸດອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ, ນ້ຳຕານ ແລະ ເກືອສູງ, ການກິນໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຫຼາຍຂຶ້ນ, ການອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້, ແລະ ການເຊົາສູບຢາສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້.
2. ການສັ່ງຢາ: ບາງຄັ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ປະຫວັດຄອບຄົວເປັນພະຍາດຫົວໃຈ), ອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ (ເຊັ່ນ: ຢາ statins).
ຖ້າຫາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຄິດວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານສູງເກີນໄປ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາແພດຫົວໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວສິ່ງໃດ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໄຂມັນໃນເລືອດສູງແມ່ນ "ສັດຕູທີ່ງຽບສະຫງົບ" ທີ່ບໍ່ມີອາການ. ວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນຄືການກວດເລືອດ.
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸເກີນ 20 ປີທີ່ຈະຕ້ອງກວດລະດັບ cholesterol ຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆ 5 ປີ.
- ການກວດເລືອດແບບງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂປຣໄຟລ໌ໄຂມັນ ສາມາດໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນຂອງລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ (HDL) ແລະບໍ່ດີ (LDL) ຂອງທ່ານ.
- ຢ່າກັງວົນຖ້າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານສູງ. ມັນເປັນອາການທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເພິ່ນ.
- ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ ແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຄວບຄຸມຄໍເລສເຕີຣອນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.