ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລື່ອນເບິ່ງ ສື່ສັງຄົມອອນ ລາຍ, ເຫັນຜິວໜັງທີ່ບໍ່ມີຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນຂອງ "ຜູ້ມີອິດທິພົນ" ແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານຍັງຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍມີຮອຍຫ່ຽວຢູ່ເທິງໃບໜ້າຂອງຂ້ອຍຄືກັນບໍ?", "ຂ້ອຍແກ່ໄວກວ່າຄົນອື່ນບໍ?"? ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ໄວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນໃນທຸກມື້ນີ້, ນັ້ນຄືຜູ້ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 12-27 ປີ (Gen Z), ຢ້ານກົວບັນຫານີ້. ແຕ່ລອງເບິ່ງວ່າຄວາມຈິງໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ແລະພວກເຮົາຄວນຢ້ານແທ້ຫຼືບໍ່.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ຜິວໜັງຂອງຄົນໜຸ່ມສາວແກ່ໄວຂຶ້ນແທ້ບໍ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ບໍ່ . ນີ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທັງໝົດ. ແພດຜິວໜັງກ່າວວ່າບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ພິສູດວ່າຜິວໜັງຂອງຄົນໜຸ່ມຈະແກ່ໄວຂຶ້ນ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຄິດແບບນັ້ນ?
ເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາປຽບທຽບຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນໃນສື່ສັງຄົມຕະຫຼອດມື້. ຫຼາຍຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນໂພສຮູບພາບ ແລະ ວິດີໂອທີ່ມີຕົວກອງ, ການແຕ່ງໜ້າ, ແລະ ໃນສະພາບແສງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານປຽບທຽບຜິວໜັງປົກກະຕິຂອງທ່ານກັບຮູບລັກສະນະ 'ທີ່ສົມບູນແບບ', ແມ່ນແຕ່ສິວນ້ອຍໆ ຫຼື ເສັ້ນນ້ອຍໆກໍ່ຈະກາຍເປັນໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ນຳໄປສູ່ການຄິດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມຄິດທີ່ຜິດກ່ຽວກັບວ່າຜິວໜັງຄວນຈະເປັນແນວໃດແທ້ໆ.
ຕົວຈິງແລ້ວມີສອງເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາແກ່ໄວຂຶ້ນ. ໜຶ່ງແມ່ນ ການຕາກແດດໂດຍບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນ . ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ ການສູບຢາ . ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄົນລຸ້ນໜຸ່ມໃນປະຈຸບັນມີສະຕິຕໍ່ຜິວໜັງຫຼາຍກວ່າໃນອະດີດ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ ຄີມກັນແດດ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງຕາມຂັ້ນຕອນການດູແລຜິວໜັງ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ.
'Baby Botox' ແລະ 'Retinoids' - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສົມກັບໄວໜຸ່ມບໍ?
ເນື່ອງຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໄວໜຸ່ມບາງຄົນຈຶ່ງຫັນໄປໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆດ້ວຍຄວາມຫວັງທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມແກ່. ໃນນີ້, "Baby Botox" ແລະ "Retinoids" ແມ່ນສອງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.
'ໂບທັອກສ໌ເດັກນ້ອຍ' ແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນການສັກຢາທີ່ໃຫ້ໃນປະລິມານທີ່ຕໍ່າກວ່າ Botox ທຳມະດາ. Botox ແມ່ນ "ຕົວປັບລະບົບປະສາດ". ນັ້ນຄື, ມັນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວເທິງໃບໜ້າຂອງເຮົາຢຸດເຮັດວຽກຊົ່ວຄາວ ຫຼື ແຂງຕົວ. 'Baby Botox' ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນຮອຍຫ່ຽວກ່ອນທີ່ມັນຈະປາກົດ.
'Retinoids' ແມ່ນຫຍັງ?
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຣີມ, ເຈວ ຫຼື ໂລຊັ່ນທີ່ເຮັດຈາກວິຕາມິນເອ. ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບ ການປິ່ນປົວສິວ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບຜິວທີ່ດີ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານກຳລັງພິຈາລະນາການປິ່ນປົວນີ້, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຄິດສອງຄັ້ງຢ່າງແນ່ນອນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນສື່ສັງຄົມ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.
| ການປິ່ນປົວ | ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ |
|---|---|
| ໂບທັອກເດັກນ້ອຍ |
|
| ເຣຕິໂນດ |
|
| ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຄວນປຶກສາກັບ ແພດຜິວໜັງ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້. | |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ສະນັ້ນໃຜຄືສັດຕູທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມແກ່ຊະລາ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ນອກເໜືອໄປຈາກແສງແດດ ແລະ ການສູບຢາແລ້ວ, ຍັງມີນິໄສອັນຕະລາຍອີກຢ່າງໜຶ່ງໃນບັນດາໄວໜຸ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແກ່ໄວ.
ໄພຂົ່ມຂູ່ໃໝ່: ຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ຢາສູບໄຟຟ້າ
ການໃຊ້ຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ຢາສູບໄຟຟ້າໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນບັນດາໄວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນ. ເມື່ອພວກເຮົາສູດດົມສານເຄມີທີ່ເປັນພິດທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຜະລິດອະນຸພາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອະນຸພາກທີ່ບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ລົບກວນຄວາມສົມດຸນຂອງພວກມັນ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ເຮັດໃຫ້ໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ collagen ແລະ elastin ໃນຜິວໜັງແຕກສະຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ ຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຜິວໜັງຫ່ຽວຍານເກີດຂຶ້ນໄວຂຶ້ນ .
ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແກ່ໄວກວ່າໝູ່ທີ່ມີອາຍຸດຽວກັນກັບທ່ານທີ່ບໍ່ມີນິໄສ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້ໆເພື່ອຜິວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສວຍງາມ?
ຂ່າວດີແມ່ນທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ຫຼື ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ 10-15 ຢ່າງເພື່ອຮັກສາຜິວໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການດູແລຜິວໜັງແບບງ່າຍໆ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີແມ່ນດີທີ່ສຸດ.
ທ່ານໝໍກ່າວວ່າ ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆທີ່ປະກອບດ້ວຍ 4-5 ຂັ້ນຕອນກໍພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 1: ນໍ້າຢາລ້າງໜ້າ - ລ້າງໜ້າຂອງທ່ານມື້ລະສອງເທື່ອດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າອ່ອນໂຍນທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2: ເຊລັ່ມວິຕາມິນຊີ - ການໃຊ້ເຊລັ່ມທີ່ມີວິຕາມິນຊີໃນຕອນເຊົ້າສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດໄດ້.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຄຣີມບຳລຸງຜິວ - ປົກປ້ອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ດີທີ່ເໝາະສົມກັບປະເພດຜິວຂອງທ່ານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຄຣີມກັນແດດ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ ແລະ ຕ້ອງມີ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ຝົນຕົກ ຫຼື ຢູ່ໃນເຮືອນ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼື ສູງກວ່າທຸກໆເຊົ້າ. ນີ້ແມ່ນອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານມີເພື່ອປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວຂອງຜິວໜັງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 (ຕາມຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ): ເຣຕິນອລ - ອີງຕາມອາຍຸ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຣຕິນອລໃນຕອນກາງຄືນໄດ້ເທົ່ານັ້ນຖ້າໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໝໍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນໃນສື່ສັງຄົມ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນແມ່ນຮູບພາບທີ່ບໍ່ສົມຈິງ ແລະ ສົມບູນແບບ.
- ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນທາງອອນໄລນ໌ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານແກ່ໄວຂຶ້ນ, ສັດຕູທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນການຕາກແດດ, ການສູບຢາ ແລະ ການສູບຢາອີເລັກໂທຣນິກ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: Botox ແລະ Retinoids ຕອນຍັງນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມແກ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ.
- ການດູແລຜິວໜັງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສັບສົນ ຫຼື ແພງ. ປະຕິບັດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ.
- ໃຊ້ຄີມກັນແດດທຸກໆມື້ໃຫ້ເປັນນິໄສ. ມັນເປັນການລົງທຶນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.