ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ທ່ານມີຄວາມຝັນຈັກຢ່າງກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງລູກທ່ານ? ແຕ່ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າລູກຂອງທ່ານເປັນພະຍາດອໍທິຊຳ ຫຼື ໂຣກອໍທິຊຳ (ASD), ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນຫຼາຍພ້ອມກັບຄວາມຝັນເຫຼົ່ານັ້ນ. ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວຈາກທ່ານໝໍ ແລະ ການປິ່ນປົວຕ່າງໆ, ຍັງມີສິ່ງງ່າຍໆຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານທີ່ສາມາດນຳຄວາມບັນເທົາທຸກມາສູ່ທັງທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.
ສະເໝີເຫັນ 'ສິ່ງດີ' ແລະຮູ້ຄຸນຄ່າມັນ.
ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນອື່ນໆ, ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ ມັກການເສີມສ້າງໃນທາງບວກ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນການຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ດີ. ເມື່ອເຈົ້າຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າແບບນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີ, ເຊັ່ນດຽວກັບເຈົ້າເອງ.
ລອງນຶກພາບລູກຂອງທ່ານເກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານລູບຫົວເຂົາເຈົ້າແລະເວົ້າວ່າ, "ລູກຊາຍ/ລູກສາວຂອງຂ້ອຍສະຫຼາດຫຼາຍ, ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າເກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີປານໃດ," ນັ້ນຈະເປັນຄຳຍ້ອງຍໍອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນຍັງສຳຄັນທີ່ຈະບອກ ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມກັບຫຍັງ . ທ່ານຍັງສາມາດໃຫ້ລາງວັນນ້ອຍໆແກ່ເຂົາເຈົ້າສຳລັບການເຮັດສິ່ງທີ່ດີ, ເຊັ່ນ: ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼິ້ນດົນຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ຫຼື ໃຫ້ສະຕິກເກີທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຈົ່ງຮັກລູກຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຖານະພໍ່ແມ່ແມ່ນການຮັກເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ບໍ່ວ່າສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ.
ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ!
ເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນ ໂຣກອໍທິຊຶມ ມັກກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ແລະ ສອດຄ່ອງກັນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນ ແລະ ໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການຊີ້ນຳ ແລະ ການພົວພັນທີ່ສອດຄ່ອງກັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຝຶກຝົນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງຮຽນຮູ້ໃນການປິ່ນປົວ.
ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທັກສະ ແລະ ພຶດຕິກຳໃໝ່ໆໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະ ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານຳໃຊ້ຄວາມຮູ້ນັ້ນໃນສະຖານະການຕ່າງໆ. ລົມກັບຄູ ແລະ ນັກບຳບັດຂອງລູກທ່ານ ແລະ ພະຍາຍາມ ປະຕິບັດຕາມວິທີການດຽວກັນ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງດຽວກັນຢູ່ເຮືອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຢູ່ໂຮງຮຽນ ແລະ ໃນສູນບຳບັດ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດຕາຕະລາງປະຈຳວັນໃນຮູບແບບຮູບພາບ ແລະ ຕິດມັນໄວ້ເທິງຝາ. ເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ, ເຊັ່ນ: ການຖູແຂ້ວ, ການກິນເຂົ້າ, ແລະ ການຫຼິ້ນ.
ຢ່າລືມຫາເວລາຫຼິ້ນນຳເດີ.
ເຈົ້າອາດຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ຫຼື ເຮັດການປິ່ນປົວຢູ່ສະເໝີ. ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທັງໝົດນັ້ນ, ຍັງມີເກມທີ່ໃຊ້ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ.ຈັດສັນເວລາໄວ້. ເມື່ອລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບົດຮຽນ ຫຼື ການປິ່ນປົວອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຊື່ອມຕໍ່ກັບທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ ງ່າຍດາຍ.
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ - ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ!
ການເບິ່ງແຍງເດັກ, ໂດຍສະເພາະເດັກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ, ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນທາງອອນໄລນ໌ ຫຼື ຕົວຕໍ່ຕົວ, ການສະໜັບສະໜູນ ຈາກຄອບຄົວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຄົນອື່ນໆສາມາດເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເພື່ອເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະບຸວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຢູ່ໃສ ແລະ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອນັ້ນ.
ສ້າງ ລະບົບສະໜັບສະໜູນລູກຂອງທ່ານ ໂດຍການເຕົ້າໂຮມໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວທີ່ເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງລູກທ່ານ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາມິດຕະພາບ. ໃນເວລານັ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານເພື່ອຮັກສາມິດຕະພາບເຫຼົ່ານັ້ນ.
ກຸ່ມ ສະໜັບສະໜູນ ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີເລີດໃນການພົບກັບພໍ່ແມ່ຄົນອື່ນໆທີ່ກຳລັງປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ແລກປ່ຽນແນວຄວາມຄິດ ແລະ ຄຳແນະນຳ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າຈຳເປັນ, ການຂໍຄຳປຶກສາດ້ານຄອບຄົວກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ພິຈາລະນາການດູແລຊົ່ວຄາວ
ນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງໃໝ່ສຳລັບເພື່ອນຮ່ວມຊາດຂອງພວກເຮົາ. 'ການດູແລແບບພັກຜ່ອນ' ໝາຍຄວາມວ່າ ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນ ແລະ ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈເບິ່ງແຍງລູກຂອງທ່ານໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າຕ້ອງການພັກຜ່ອນນີ້. ເວລາສັ້ນໆນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເຮັດວຽກ, ມີອິດສະລະພາບໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກັບບ້ານດ້ວຍພະລັງໃໝ່ ແລະ ດູແລລູກຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ມັນຄຸ້ມຄ່າປານໃດທີ່ຈະດູແລຕົວເອງ?
ໃນຖານະຜູ້ດູແລ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາຈິດໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈຶ່ງຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບແຕ່ລະມື້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຕົວເອງຄືກັນ.
| ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ | ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ |
|---|---|
| ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ.ແບ່ງບັນຫາໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າອອກເປັນສ່ວນນ້ອຍໆ ແລະ ວາງແຜນແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໄດ້. | ຄວາມຮູ້ສຶກໜັກໆໃນຫົວຈະຫຼຸດລົງ, ຈິດໃຈຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງ, ແລະ ທ່ານຢຸດກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ. |
| ອອກກຳລັງກາຍ. ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ. ຍ່າງອ້ອມເຮືອນ, ເຮັດສວນ, ເຕັ້ນລຳໃນເຮືອນຄົວຕາມເພງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. | ທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຈະສົດຊື່ນ. ພະລັງງານຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ. |
| ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກມື້ທີ່ເມື່ອຍລ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງດີໄປກວ່າການນອນຫຼັບທີ່ດີໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. | ຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ຄວາມສົນໃຈດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມຕົ້ນມື້ໃໝ່ໄດ້ຢ່າງສົດຊື່ນ. |
| ລອງຄິດເຖິງອາຫານຂອງທ່ານຄືກັນ. ເຊັ່ນດຽວກັບທີ່ທ່ານໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານກໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີທາດບຳລຸງ. ກິນໃຫ້ຖືກເວລາ. | ມັນໃຫ້ພະລັງງານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕະຫຼອດມື້ ແລະ ຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. |
ສ້າງຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດ.
ນີ້ແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການຮັກສາຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ສູງ ໃນຂະນະທີ່ປະເຊີນກັບ ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ ໃນຊີວິດ. ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສຸກ ແລະ ສົມດຸນ, ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຈະຮູ້ສຶກເຖິງມັນ.
- ພົບປະກັບໝູ່ເພື່ອນ: ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ຂອງເດັກທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພິເສດ. ແຕ່ກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ເຈົ້າກໍ່ເປັນມະນຸດຄືກັນ. ເຈົ້າມີຕົວຕົນຂອງຕົວເອງ. ຊອກຫາເວລາລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຫົວຂວັນ.
- ຟື້ນຟູງານອະດິເລກເກົ່າໆ: ຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມັກເຮັດ. ມັນອາດຈະເປັນການອ່ານປຶ້ມ, ການແຕ້ມຮູບ, ຫຼື ການເຮັດສວນ. ໃຫ້ເວລາກັບສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນອີກຄັ້ງ.
- ຫ້ານາທີຕໍ່ມື້ສຳລັບຕົວທ່ານເອງ: ການຈັດສັນເວລາຫ້ານາທີສຳລັບຕົວທ່ານເອງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງມື້ສາມາດປ່ຽນແປງມື້ທັງໝົດຂອງທ່ານໄດ້. ໃນລະຫວ່າງເວລານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຂຽນສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານລົງໃນບັນທຶກປະຈຳວັນ, ອາບ ນ້ຳອຸ່ນ , ຫຼືພຽງແຕ່ລວບລວມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສະພາບ ຫຼື ພຶດຕິກຳຂອງລູກທ່ານ, ຢ່າລັງເລ ທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ເຂົາເຈົ້າຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ທ່ານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ການເບິ່ງແຍງເດັກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມແມ່ນການເດີນທາງ. ມັນຈະມີມື້ທີ່ດີ ແລະ ມື້ທີ່ທ້າທາຍຕະຫຼອດເສັ້ນທາງ. ຈົ່ງອົດທົນ.
- ຈົ່ງຮັກລູກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ບໍ່ວ່າສະຖານະການຂອງລາວຈະເປັນແນວໃດກໍຕາມ. ຈົ່ງຮູ້ຄຸນຄ່າເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງດີໆເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ລູກຂອງທ່ານເຮັດ.
- ກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີໃຫ້ຄວາມປອດໄພອັນດີແກ່ເດັກ. ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູອາຈານ ແລະ ນັກບຳບັດເພື່ອປະຕິບັດຕາມກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ກຸ່ມສະໜັບສະໜູນ.
- ໃນທ່າມກາງສິ່ງທັງໝົດນີ້, ເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃຫ້ດີ. ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈໃຫ້ແຂງແຮງແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມອບໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ