ນ້ຳໝາກນັດດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແທ້ບໍ? (ນ້ຳໝາກນັດ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຄົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ນໍ້າລາຍໄຫຼເມື່ອກ່າວເຖິງໝາກນັດ, ແມ່ນບໍ? ລົດຊາດຂອງໝາກນັດທີ່ກິນກັບຜົງເກືອແລະພິກໄທດຳໜ້ອຍໜຶ່ງ... ຫຼື ແກງໝາກນັດແຊບໆ... ແລະ ນ້ຳໝາກນັດໜຶ່ງຈອກທີ່ກຽມພ້ອມຮັບຄວາມຮ້ອນ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າໝາກໄມ້ແຊບໆຊະນິດນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົານອກເໜືອໄປຈາກລົດຊາດຂອງມັນ? ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ນ້ຳໝາກນັດກໍ່ມີຂໍ້ດີຂອງມັນ, ແຕ່ບາງຄົນຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນແບບງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ສານອາຫານໃນນ້ຳໝາກນັດມີຫຍັງແດ່?

ໝາກນັດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ. ມັນໄດ້ຮັບຄຸນຄ່າດ້ານສຸຂະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍ້ອນເອນໄຊທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂບຣມີເລນ, ເຊິ່ງພົບໃນໝາກນັດ. ເອນໄຊນີ້ມັກຈະພົບໃນໝາກນັດສົດ ແລະ ລຳຕົ້ນຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. ເອນໄຊທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ຈະຖືກທຳລາຍໂດຍຄວາມຮ້ອນທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງໝາກນັດກະປ໋ອງ.

ນ້ຳໝາກນັດສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານບໍ່ໄດ້ເພີ່ມນ້ຳຕານ ເພາະມັນມີລົດຫວານຕາມທຳມະຊາດ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການເພີ່ມ ກົດ ascorbic ຫຼື ວິຕາມິນຊີ ເພື່ອຮັກສາລົດຊາດ ແລະ ສີສັນ.

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການສຳລັບນ້ຳໝາກນັດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານໜຶ່ງຈອກ (ປະມານ 240 ມິນລີລິດ).

ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ຳໝາກນັດຍັງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ:

• ວິຕາມິນຊີ: ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ພູມຕ້ານທານ.
• ແມງການີສ: ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ.
• ວິຕາມິນບີ 6: ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ ແລະ ລະບົບປະສາດ.
• ທອງແດງ: ຊ່ວຍໃນການສ້າງເມັດເລືອດແດງ.
• ໄທອາມິນ (B1): ຈຳເປັນສຳລັບການຜະລິດພະລັງງານ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການດື່ມນ້ຳໝາກນາວ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງນ້ຳໝາກນັດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນມີຫຍັງແດ່.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ

ເອກກະລັກຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເອນໄຊມ໌ ໂບຣມີເລນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງກ່ອນໜ້ານີ້. ເອນໄຊມ໌ນີ້ສາມາດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ອາການເຈັບໃນຮ່າງກາຍ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອາການເຈັບທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຈາກກິລາ ຫຼື ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດນີ້ ມາຈາກນ້ຳໝາກນັດສົດເທົ່ານັ້ນ.

ຊ່ວຍໃນເລື່ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າເອນໄຊມ໌ໂບຣມີເລນນີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການທຳລາຍກ້ອນເລືອດ ແລະ ໄຂມັນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະຊ່ວຍສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.

ບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດ ແລະ ອາການແພ້

ເຈົ້າມັກມີນໍ້າມູກໄຫຼບໍ? ສານໂບຣເມເລນໃນນໍ້າໝາກນັດສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກໜາໆໃນຄໍ ແລະ ໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າບາງລົງ. ແລະ ເມື່ອລວມກັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໄຂ້ຫວັດທຳມະດາ ແລະ ອາການແພ້ບາງຢ່າງ. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງດຳເນີນຢູ່ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດແນວໃດ.

ຮັກສາສາຍຕາຂອງທ່ານໃຫ້ດີ.

ໝາກນັດອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນຊີ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ ແລະ ວິຕາມິນເອ ເຊິ່ງດີຕໍ່ສາຍຕາຂອງພວກເຮົາ. ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ຕໍ້ກະຈົກ ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ສາຍຕາສູນເສຍໄປເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາໜຶ່ງຍັງພົບວ່ານ້ຳໝາກນັດອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເບິ່ງເຫັນສິ່ງເປິະເປື້ອນໄດ້.

ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ເອນໄຊມ໌ໃນໝາກນັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂບຣມເລນ, ຊ່ວຍທຳລາຍໂປຣຕີນໃນລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ, ອາຍແກັສ, ແລະ ທ້ອງອືດ. ມັນຍັງຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອ E.coli , ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການຖອກທ້ອງ.ເອນໄຊມ໌ນີ້ອາດຈະມີຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງລຳໄສ້ຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ: E. coli. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ມີຄວາມສ່ຽງຈາກນ້ຳໝາກນັດບໍ? ໃຜຄວນລະມັດລະວັງ?

ເຊັ່ນດຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ນ້ຳໝາກນັດບໍ່ແມ່ນສຳລັບທຸກຄົນ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຳລັບບາງຄົນ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດບາງຢ່າງ.