ການມີລູກນ້ອຍແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ມະຫັດສະຈັນໃນຊີວິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ ປະສົບການ ໃໝ່ໆຫຼາກຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ ແລະ ເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ. ບາງຢ່າງກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງໃດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະ ສິ່ງໃດເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ສະຫງົບ.
ເວລາໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປພົບແພດທັນທີ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີບາງອາການທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້.
| ປ້າຍເຕືອນໄພ | ສິ່ງນີ້ອາດໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ |
|---|---|
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກຢ່າງຮຸນແຮງ: ຖ້າທ່ານຂາດນໍ້າ ແລະ ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຕັ້ນໄວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານໄດ້. | ນີ້ອາດເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ Hyperemesis Gravidarum . ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. |
| ເລືອດອອກທາງຊ່ອງຄອດ: ແມ່ນແຕ່ເລືອດຈຳນວນໜ້ອຍໆກໍຕາມ. | ການຫຼຸລູກ ຫຼື ຮກຕໍ່າອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາຮ້າຍແຮງ. ໃຫ້ໄປພົບແພດຂອງທ່ານທັນທີ. |
| ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຕາມົວ. | ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງ ພະຍາດ ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທັງທ່ານ ແລະ ລູກໃນທ້ອງ. ມັນຕ້ອງການການປິ່ນປົວທັນທີ. |
| ໄຂ້ສູງກວ່າ 100°F, ໜາວສັ່ນ, ເຈັບຫຼັງ, ມີເລືອດໃນປັດສະວະ. | ມັນອາດຈະເປັນການຕິດເຊື້ອໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ. ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ. |
| ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລູກນ້ອຍຫຼຸດລົງ: ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການເຄື່ອນໄຫວໃດໆເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວ. | ເຈົ້າຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າມີບັນຫາກັບລູກນ້ອຍຫຼືບໍ່. ໃຫ້ໂທຫາທ່ານໝໍ ແລະ ຂໍຄໍາແນະນໍາ. |
| ມີນໍ້າໄຫຼອອກຈາກຊ່ອງຄອດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກນໍ້າໄຫຼປົກກະຕິ. | ນ້ຳຄາວປາອາດຈະໄຫຼອອກມາ (ນ້ຳແຕກ). ໃຫ້ແຈ້ງໂຮງໝໍ ຫຼື ທ່ານໝໍທັນທີ. |
ບັນຫາທົ່ວໄປຂອງການຖືພາ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ
ໂດຍ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາການທີ່ໜ້າຕົກໃຈແລ້ວ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງອາການບໍ່ສະບາຍທົ່ວໄປທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ເຮືອນງ່າຍໆທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້.
ການປ່ຽນແປງຂອງເຕົ້ານົມ ແລະ ອາການເຈັບ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຮູ້ສຶກແໜ້ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລະຮູ້ສຶກເຈັບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕ່ອມນ້ຳນົມຂອງທ່ານກຳລັງພັດທະນາ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານອາດຈະເຫັນເສັ້ນເລືອດສີຟ້າ. ໃນເດືອນສຸດທ້າຍ, ທ່ານອາດຈະເຫັນນ້ຳສີເຫຼືອງຂຸ້ນໆທີ່ເອີ້ນວ່າ colostrum , ເຊິ່ງເປັນນົມທຳອິດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງກະກຽມທີ່ຈະຜະລິດນົມໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
- ວິທີການແກ້ໄຂ:
- ໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນທີ່ມີການຮອງຮັບທີ່ດີ ແລະ ເຮັດດ້ວຍຜ້າທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຝ້າຍ.
- ເມື່ອ ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າ ໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ໃຫ້ຊື້ເສື້ອຊັ້ນໃນໃໝ່ທີ່ມີຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມ.
- ການໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
- ຖ້າມີນ້ຳນົມໄຫຼອອກມາ, ໃຫ້ວາງສຳລີ ຫຼື ຜ້າອະນາໄມໃສ່ໃນເສື້ອຊັ້ນໃນ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າ "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີແຮງເຮັດຫຍັງເລີຍ" ບໍ? ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງໃຊ້ພະລັງງານພິເສດເພື່ອສະໜັບສະໜູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກການຂາດທາດເຫຼັກ (ພະຍາດເລືອດຈາງ).
- ວິທີການແກ້ໄຂ:
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າ ທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ເຂົ້ານອນໄວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຕອນກາງຄືນ. ນອນຫຼັບຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ.
- ການອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍໜຶ່ງຕໍ່ມື້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຍ່າງ, ຈະຊ່ວຍເພີ່ມ ພະລັງງານ ຂອງທ່ານ.
- ຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານກວດຫາພະຍາດເລືອດຈາງ.
ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ (ອາການວິນຫົວໃນຕອນເຊົ້າ)
ອາການປວດຮາກມັກເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ (ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຊື່ວ່າ "ອາການປວດຮາກຕອນເຊົ້າ"), ແຕ່ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະບໍ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 3-4 ເດືອນ.
- ວິທີການແກ້ໄຂ:
- ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າ, ໃຫ້ກິນ ອາຫານແຫ້ງ - ເຂົ້າໜົມປັງ, ເຂົ້າໜົມປັງປີ້ງ, ແລະອື່ນໆ.
- ແທນທີ່ຈະກິນ ອາຫານ 3 ຄາບໃຫຍ່ໆພ້ອມກັນ, ໃຫ້ກິນອາຫານຄາບນ້ອຍໆທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງ.
- ການດື່ມຊາຂີງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກໄດ້.
- ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ອາຫານເຜັດ ແລະ ອາຫານທອດ.
- ຖ້າອາການຮາກຮຸນແຮງ ແລະ ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານ ຫຼື ດື່ມນ້ຳໄດ້, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ .
ອາການປວດຫຼັງ
ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ວິທີການແຈກຢາຍນ້ຳໜັກຕົວຂອງທ່ານຈະປ່ຽນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຫຼັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ອາການປວດຫຼັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບແມ່ຫຼາຍຄົນ.
- ວິທີການແກ້ໄຂ:
- ຢ່າໃສ່ສົ້ນສູງ. ໃສ່ເກີບທີ່ສະບາຍແລະມີພື້ນເກີບນ້ອຍ.
- ເມື່ອເກັບສິ່ງຂອງຢູ່ເທິງພື້ນ, ໃຫ້ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ ແທນທີ່ຈະງໍຫຼັງຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອນັ່ງ, ໃຫ້ນັ່ງເທິງຕັ່ງທີ່ມີການຮອງຮັບຫຼັງທີ່ດີ. ຫຼື, ໃຊ້ໝອນນ້ອຍໆສຳລັບຫຼັງຂອງທ່ານ.
- ເມື່ອນອນຫຼັບ, ໃຫ້ຫັນໜ້າໄປທາງຊ້າຍ ແລະ ນອນໂດຍມີໝອນວາງລະຫວ່າງຂາຂອງທ່ານ.
ຕ້ອງການຍ່ຽວເລື້ອຍໆ
ເມື່ອມົດລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັນຈະສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ກະເພາະປັດສະວະ. ສິ່ງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງຍ່ຽວເລື້ອຍໆ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະການຕ້ອງຕື່ນນອນຫຼາຍຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ.
ສຳຄັນ: ຖ້າທ່ານມີອາການແສບຮ້ອນ ຫຼື ເຈັບໃນເວລາຖ່າຍເບົາ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ວິທີການແກ້ໄຂ:
- ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆໃນຕອນກາງເວັນ, ແຕ່ໃຫ້ຫຼຸດປະລິມານນ້ຳທີ່ທ່ານດື່ມໃນຕອນກາງຄືນເມື່ອທ່ານໃກ້ຈະເຂົ້ານອນ.
- ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ, ແລະ ໂຄລາ.
ບັນຫາທົ່ວໄປ ແລະ ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆ
ນອກເໜືອໄປຈາກສິ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຍັງມີຄວາມບໍ່ສະດວກເລັກໆນ້ອຍໆອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໃນໄວໆນີ້.
- ອາການທ້ອງຜູກ: ກິນອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ (ໝາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງໝົດ). ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ. ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ.
- ໂລກຮິດສີດວງທະວານ: ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຫຼີກລ່ຽງອາການທ້ອງຜູກ. ຢ່າຢູ່ໃນທ່າເກົ່າດົນເກີນໄປ.
- ຂາໃຄ່ບວມ: ຫຼີກລ່ຽງການຢືນເປັນເວລາດົນ. ຮັກສາຂາຂອງທ່ານໃຫ້ສູງເລັກນ້ອຍເມື່ອນັ່ງ. ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານທີ່ມີເກືອສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມື ແລະ ໃບໜ້າຂອງທ່ານໃຄ່ບວມກະທັນຫັນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
- ອາການປວດຂາ: ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ (ນົມ, ເນີຍແຂງ). ຍືດຂາຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນ.
- ອາການປວດຫົວໃຈ:ຢ່າກິນຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ, ກິນໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ. ຢ່ານອນລົງຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າແລ້ວ.
- ຮອຍແຕກ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກການຍືດຂອງຜິວໜັງ. ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມທີ່ດີເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວໜັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນຈະຫາຍໄປຕາມການເວລາຫຼັງຈາກເດັກເກີດ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການຖືພາແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍຄືກັບເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີອາການບໍ່ສະບາຍຄືກັບລາວ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສເຖິງແມ່ນວ່າເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມໝໍຂອງເຈົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍຢ່າງໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລະວັງ ອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ຮາກຮຸນແຮງ, ເລືອດອອກ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ).
- ຖ້າທ່ານມີ ຄວາມສົງໃສເລັກນ້ອຍ ກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຢ່າຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ , ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
- ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະ ການຍ່າງ , ຊ່ວຍບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການເດີນທາງນີ້. ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນ ທ່ານໝໍ ຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອເຈົ້າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ