ເຈົ້າມີອາການແພ້ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ?

ເຈົ້າຮູ້ສຶກປວດຮາກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາບໍເມື່ອໄປຫ້ອງການ, ດັງຂອງເຈົ້າຖືກອຸດຕັນ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ, ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະນອນບໍ່ຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງຕື່ນນອນ ແລະ ໄປຫ້ອງການ. ແຕ່ຫຼັງຈາກເຈົ້າອອກໄປ, ເຈົ້າເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະ ເຈົ້າຢາກກັບບ້ານກ່ອນມື້ຈະໝົດໄປ. ບາງທີຢາແກ້ແພ້ທີ່ເຈົ້າກິນອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢາເຫຼົ່ານັ້ນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ອາການ ຂອງອາການແພ້ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າກໍ່ສູນເສຍພະລັງງານ ແລະ ບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ວຽກຂອງເຈົ້າໄດ້. ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ອາດຈະເປັນອາການແພ້ທີ່ເກີດຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນຄື, ຫ້ອງການ.

ເປັນຫຍັງອາການແພ້ຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ?

ອາດມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ຫຼື ກິ່ນໃນຫ້ອງການແມ່ນສາເຫດ. ນັ້ນກໍ່ເປັນຄວາມຈິງເຊັ່ນກັນ. ແຕ່ມີເຫດຜົນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ. ນັ້ນຄື ຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ, ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ .

ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າອາການແພ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອປະລິມານວຽກເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ຫ້ອງການ, ເມື່ອເສັ້ນຕາຍໃກ້ເຂົ້າມາ, ຫຼື ເມື່ອມີບັນຫາກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ແມ່ນແຕ່ທ່ານໝໍກໍຢືນຢັນເລື່ອງນີ້. ຄວາມຕຶງຄຽດໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມສົມດຸນຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ອາການແພ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າອາການແພ້ຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢູ່ຫ້ອງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຕຶງຄຽດໃນໃຈຂອງທ່ານ.

ສາເຫດຂອງອາການອ່ອນເພຍທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ນີ້ທີ່ເກີດຈາກອາການແພ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານມີອາການແພ້, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ນໍ້າ ມູກໄຫຼ ແລະ ຈາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຍ້ອນອາການອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຍ້ອນ ນອນບໍ່ຫຼັບ ໃນຕອນກາງຄືນເທົ່ານັ້ນ. ມີຄຳອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ ເລື່ອງນີ້ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ແມ່ນສະພາບທີ່ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງພວກເຮົາມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ຫຼື ເກສອນດອກໄມ້, ຄືກັບວ່າມັນເປັນສັດຕູຕົວໃຫຍ່. ສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຕອບສະໜອງນີ້ເອີ້ນວ່າ ການອັກເສບ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການຄັນດັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ສາມາດນໍາໄປ ສູ່ການນອນກົນໄດ້ . ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນອນຫຼັບໄດ້ແປດຊົ່ວໂມງກໍຕາມ.

ອາການງ້ວງນອນທີ່ເກີດຈາກຢາ

ຢາແກ້ພູມແພ້ບາງຊະນິດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການອ່ອນເພຍນີ້ໄດ້. ຢາຕ້ານອາການແພ້ຊະນິດເກົ່າ (ເຊັ່ນ Piriton) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກງ້ວງນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາແກ້ຄັນດັງບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຢາທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ pseudoephedrine) ສາມາດກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍໄດ້, ສະນັ້ນການກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນການນອນຫຼັບໄດ້. ເມື່ອທ່ານກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະນອນຫຼັບໄວ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ເປັນການນອນຫຼັບສະໜິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໃນຕອນເຊົ້າ.

ແຕ່ຢາຕ້ານອາການແພ້ຊະນິດໃໝ່ທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນມີໂອກາດໜ້ອຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງນອນ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນພາຍຫຼັງ.

ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຊະນິດໃດແດ່ທີ່ລີ້ຊ່ອນຢູ່ໃນຫ້ອງການ?

ສາເຫດຂອງ ອາການແພ້ ຂອງທ່ານອາດຈະຊ້ອນຢູ່ໃນຫ້ອງການເອງ. ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນອາຄານທີ່ມີລະບາຍອາກາດບໍ່ດີ ແລະ ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ສາມາດຕິດຢູ່ພາຍໃນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນດ້ວຍຕາ, ແຕ່ຮ່າງກາຍສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ງ່າຍ. ລອງມາເບິ່ງສິ່ງທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນອາການແພ້ຂອງທ່ານຢູ່ຫ້ອງການ.

ອີງຕາມລັກສະນະຂອງວຽກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບສານເສບຕິດອື່ນໆນອກເໜືອໄປຈາກນີ້. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກໍາກໍ່ສ້າງ, ໃນຮ້ານໄມ້, ໃນໂຮງງານແຜ່ນແພ, ຫຼື ໃນຫ້ອງທົດລອງອາດຈະມີອາການແພ້ຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນໄມ້, ຝຸ່ນຝ້າຍ ຫຼື ຝຸ່ນເມັດພືດ, ສານເຄມີຕ່າງໆ, ແລະ ສີຍ້ອມ.

ວິທີການຄວບຄຸມອາການແພ້ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ?

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຈາກອາການແພ້ ແລະ ການເຮັດວຽກ. ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອ ຄວບຄຸມ ອາການດັ່ງກ່າວ.

1. ຮັກສາພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງ: ປັດຝຸ່ນ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດໂຕະ, ຕັ່ງ ແລະ ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງເປັນປະຈຳ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ຕ່ຳກວ່າ 50%. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນການລະບາຍອາກາດທີ່ດີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາ.

2. ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້: ຖ້າທ່ານເຮັດຄວາມສະອາດບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານເອງ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າອັດປາກທີ່ດີ . ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ນໍ້າຫອມ, ນໍ້າຫອມປັບອາກາດ, ແລະອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດລົມກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ແລະ ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢ່າງສຸພາບ.

3. ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບແສງແດດ: ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກໃນຂົງເຂດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກໍ່ສ້າງ ຫຼື ການທາສີ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ການໃສ່ໜ້າກາກ ປ້ອງກັນ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບວຽກແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນ.

ເຈົ້າຈະເລືອກຢາທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນສຳລັບອາການແພ້ໄດ້ແນວໃດໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າງ້ວງນອນ?

ອາການແພ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນບ່ອນເຮັດວຽກໄດ້ດ້ວຍສອງເຫດຜົນ. ໜຶ່ງແມ່ນອາການຂອງອາການແພ້ ແລະ ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານກິນ.

ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ, ພິຈາລະນາປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລັກສະນະຂອງວຽກງານຂອງທ່ານ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານ, ແລະ ແນະນຳ ຢາທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ງ້ວງຊຶມທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານອາການແພ້. ໃນຂະນະທີ່ຄວບຄຸມອາການແພ້ຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຊະນິດໃໝ່ນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກ ແລະ ເຮັດວຽກໄດ້ຕະຫຼອດມື້ໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼື ງ້ວງນອນ.

ຖ້າຢາຕ້ານອາການແພ້ຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ ໃຊ້ຢາສະເຕີຣອຍສີດພົ່ນດັງ . ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍເພາະມັນຄວບຄຸມການອັກເສບໃນດັງຂອງທ່ານໂດຍກົງ. ຍັງມີຢາອື່ນໆທີ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ງ້ວງນອນເຊັ່ນ Singulair. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ.