ນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າພິກບໍ່? (ນິ້ວໂປ້ພິກ) ຢ່າຕົກໃຈ, ໄປຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນເລີຍ!

ໃນຂະນະທີ່ເຮົາເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນ, ບາງຄັ້ງກໍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຄີຍມີແຂນຂາພິກ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງນິ້ວໂປ້ພິກ, ອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລຳຄານຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່ານິ້ວໂປ້ພິກ.

ອາການປວດນິ້ວໂປ້ມືແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເຂັນໂປ້ມືແມ່ນການຍືດເກີນໄປ ຫຼື ການຈີກຂາດຂອງເສັ້ນເອັນໃນໂປ້ມືຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກສອງອັນຢູ່ຂໍ້ຕໍ່. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ ເສັ້ນເອັນ Ulnar Collateral Ligament (UCL) ໄດ້ຮັບ ຄວາມເສຍຫາຍ, ຕັ້ງຢູ່ດ້ານໃນຂອງໂປ້ມືຂອງທ່ານ, ໃກ້ກັບຂໍ້ຕໍ່ metacarpophalangeal (MCP). ລອງນຶກພາບ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າໂປ້ມືຂອງທ່ານງໍຫຼັງຢ່າງກະທັນຫັນ, ອອກຈາກມືຂອງທ່ານ, ຫຼື ບິດໃນທາງທີ່ຜິດປົກກະຕິອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຂັນ.

ອາການເຂັນເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນດຽວກັບອາການເຂັນອື່ນໆ, ສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ການດຶງເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງການຈີກຂາດຂອງເສັ້ນເອັນ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຂາດອອກຈາກກະດູກ. ບາງຄັ້ງອາການນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ນິ້ວໂປ້ຂອງຜູ້ຫຼິ້ນສະກີ" ຫຼື "ນິ້ວໂປ້ຂອງຜູ້ຮັກສາເກມ."

ອາການພິການຂອງນິ້ວໂປ້ມີຫຍັງແດ່?

ທ່ານໝໍຈັດປະເພດອາການເສັ້ນເອັນພິກເຫຼົ່ານີ້ຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນ. ມີສາມປະເພດຫຼັກຄື:

• ຊັ້ນ 1: ນີ້ແມ່ນ ການເຄັ່ງຕຶງທີ່ເບົາບາງທີ່ສຸດ . ເສັ້ນເອັນຖືກຍືດອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ບໍ່ຂາດ.
• ລະດັບ 2: ນີ້ແມ່ນ ການເຄັ່ງຕຶງປານກາງ . ໃນທີ່ນີ້, ສ່ວນໜຶ່ງຂອງເສັ້ນເອັນຖືກຈີກຂາດ.
• ລະດັບ 3: ນີ້ແມ່ນ ການເຂັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ . ເສັ້ນເອັນອາດຈະຖືກຈີກຂາດໝົດ ຫຼື ອາດຈະຂາດອອກຈາກການຕິດກັບກະດູກ. ການເຂັນທີ່ຮ້າຍແຮງແບບນີ້ອາດຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ, ບາງທີອາດຈະແມ່ນການຜ່າຕັດ.

ນິ້ວໂປ້ມືຂອງຂ້ອຍຫັກບໍ? ມັນພິກບໍ? ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດແນ່?

ທັງນິ້ວໂປ້ທີ່ຫັກ ແລະ ນິ້ວໂປ້ທີ່ພິກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ມີຮອຍຊ້ຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນບາງຢ່າງ. ນິ້ວໂປ້ທີ່ຫັກມັກຈະເຈັບຫຼາຍກວ່າ , ແລະ ນິ້ວໂປ້ອາດຈະຜິດຮູບ ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົມບູນແບບ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືມຶນຊາ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ, ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ມີຮອຍຊ້ຳຢູ່ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກເກີດອຸບັດຕິເຫດເຊັ່ນ: ການຕົກ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ . ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຈາກພາຍນອກວ່າມັນເປັນກະດູກຫັກ ຫຼື ເສັ້ນເອັນພິກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານໝໍທີ່ມີປະສົບການກວດທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຖ່າຍຮູບ X-ray ເພື່ອຊອກຫາວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການເຈັບ ແລະ ການເມື່ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທັງສອງຢ່າງຈະເຈັບປວດ, ແຕ່ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍ.

• ອາການເສັ້ນເອັນພິກ , ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາກ່ອນໜ້ານີ້, ແມ່ນການບາດເຈັບຕໍ່ເສັ້ນເອັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກະດູກຂອງຂໍ້ຕໍ່.
• ອາການເມື່ອຍລ້າ ແມ່ນການບາດເຈັບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ເສັ້ນເອັນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກັບກະດູກ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຢູ່ນິ້ວໂປ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາເຈົ້າຈະກວດທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະສັ່ງການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣ , ການກວດ ultrasound ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະ ດູກ, ຫຼື MRI (Magnetic Resonance Imaging) ເພື່ອກວດຫາວ່າການກະດູກຫັກ, ເສັ້ນເອັນພິກ, ຫຼື ການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນຫຼືບໍ່.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີອາການນິ້ວໂປ້ພິກ?

ໃຜກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະອາຍຸເທົ່າໃດ, ກໍສາມາດພິກໂປ້ມືໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າ.

• ນັກກິລາ: ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ ຫຼິ້ນສະກີ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບ ແລະ ໂຍນບານ (ເຊັ່ນ: ເບສບານ, ບານບ້ວງ, ບານສົ່ງ, ບານເຕະ).
• ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ: ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມັກລົ້ມເລື້ອຍໆ ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງເຊັ່ນກັນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນິ້ວໂປ້ທີ່ຫຼຸດອອກ ແມ່ນ ການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍ .

ອາການຂອງນິ້ວໂປ້ພິກແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕ່າງໆແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການພິກ. ອາການຕ່າງໆແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສາມລະດັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນກ່ອນໜ້ານີ້.

ຊັ້ນ 1 (ມີການພິກເລັກນ້ອຍ)

• ເຈັບຢູ່ໂຄນນິ້ວໂປ້ ຫຼື ເຈັບເມື່ອກົດ .
• ໃຄ່ບວມ ຢູ່ໂປ້ມື ຫຼື ຢູ່ໂຄນຂອງມັນ.
• ເຫັນ ຮອຍຊ້ຳ (ສີຟ້າ) ຢູ່ໂຄນໂປ້ມື.

ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບເລັກນ້ອຍອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼາຍທັນທີຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ຊັ້ນ 2 (ອາການເຄັ່ງຕຶງປານກາງ)

• ໜ້າທີ່ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວໂປ້ມີຈຳກັດ .
• ເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ໂຄນນິ້ວໂປ້ ແລະ ເຈັບເມື່ອກົດ .
• ໃຄ່ບວມ ຢູ່ໂປ້ມື ຫຼື ຢູ່ໂຄນຂອງມັນ.
• ເຫັນ ຮອຍຊ້ຳ ຢູ່ໂຄນນິ້ວໂປ້.

ລະດັບ 3 (ອາການປວດຂໍ້ຢ່າງຮຸນແຮງ)

• ເຈັບຮຸນແຮງຢູ່ໂຄນນິ້ວໂປ້ ແລະ ເຈັບເມື່ອກົດ .
• ຄວາມຮູ້ ສຶກວ່າງ ຫຼື ບໍ່ໝັ້ນຄົງ ໃນຂໍ້ຕໍ່ໂປ້ມື.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັບ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງນິ້ວໂປ້ ແລະ ນິ້ວຊີ້.
• ຄວາມຮູ້ສຶກ ຄ້າຍຄືກ້ອນ ຢູ່ໂປ້ມື. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອເສັ້ນເອັນ ulnar collateral (UCL) ຖືກຈີກຂາດໝົດ. ປາຍຂອງເສັ້ນເອັນທີ່ຈີກຂາດອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບກ້ອນຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ.
• ໃຄ່ບວມ ຢູ່ໂປ້ມື ຫຼື ຢູ່ໂຄນຂອງມັນ.
• ເຫັນ ຮອຍຊ້ຳ ຢູ່ໂຄນນິ້ວໂປ້.

ສາເຫດຂອງການອັກເສບນິ້ວໂປ້ມືແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງການຫຼຸດນິ້ວໂປ້ແມ່ນ ແຮງກະທັນຫັນທີ່ເຮັດໃຫ້ນິ້ວໂປ້ງງໍອອກຈາກມື, ຫຼັງ, ຫຼື ບິດໄປໃນທິດທາງທີ່ຜິດປົກກະຕິ . ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອມືທີ່ຢຽດອອກຕົກໃສ່ພື້ນ.

ມັນຍັງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ເມື່ອນັກສະກີລົ້ມລົງໃນຂະນະທີ່ຖືໄມ້ຄ້ອນສະກີ . ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ນິ້ວໂປ້ນັກສະກີ".

ບາງຄັ້ງ, ຜູ້ທີ່ເຮັດ ກິດຈະກຳຊ້ຳໆ ແລະ ຊ້ຳໆ (ເຊັ່ນ: ກິລາບາງຢ່າງ, ອາຊີບບາງຢ່າງ) ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັບ ຫຼື ບິດສິ່ງຂອງ ເປັນເວລາດົນສາມາດພັດທະນາຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ການເຂັນ. ອາການໄລຍະຍາວນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "ໂປ້ມືຂອງຜູ້ລ້ຽງສັດ."

ທ່ານໝໍກວດຫາໂຣກນິ້ວໂປ້ພິກໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ອນ ວ່າການບາດເຈັບເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ມັນເກີດຂຶ້ນເວລາໃດ, ແລະອາການຂອງທ່ານເປັນແນວໃດ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະ ກວດຮ່າງກາຍ ເພື່ອເບິ່ງວ່າຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໝັ້ນຄົງປານໃດ ແລະອາການເຈັບມາຈາກໃສ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກຳນົດວ່າມັນເປັນການບາດເຈັບທີ່ບິດເບືອນ ແລະມັນຮຸນແຮງປານໃດ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງການກວດຮູບພາບ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.

ການກວດວິນິດໄສ

ຫຼັງຈາກການກວດຮ່າງກາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເພື່ອກວດຫາການບາດເຈັບອື່ນໆ ຫຼື ເພື່ອກຳນົດຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແນ່ນອນຂອງການພິກ:

• ລັງສີເອັກສ໌:
• ນີ້ສາມາດຖ່າຍຮູບກະດູກໄດ້ຢ່າງລະອຽດ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຂອງທ່ານແມ່ນເກີດຈາກກະດູກຫັກຫຼືບໍ່.
• ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດກວດສອບເບິ່ງວ່າເສັ້ນເອັນກຳລັງດຶງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດ ການແຕກຫັກຂອງກະດູກອອກ ຫຼືບໍ່, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເສັ້ນເອັນຫຼຸດອອກຈາກກະດູກພ້ອມກັບກະດູກນ້ອຍໆ.
• ການຖ່າຍພາບເອັກຊະເຣຄວາມຄຽດ: ການກວດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທີ່ແພດຈະກົດດັນນິ້ວໂປ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣ. ການກວດນີ້ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕໍ່ MCP . ຖ້າຄວາມດັນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ, ແພດອາດຈະສັກຢາສະລົບ (ຢາຊາ) ເຂົ້າໄປໃນບໍລິເວນໃກ້ກັບນິ້ວໂປ້.

• MRI (ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ):
• ການສະແກນ MRI ສາມາດຖ່າຍຮູບພາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງລະອຽດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ລັງສີ. ມັນສາມາດເຫັນລາຍລະອຽດຂອງກະດູກທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນໃນລັງສີເອັກສ໌ທຳມະດາ, ພ້ອມທັງລາຍລະອຽດຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນ (ເຊັ່ນ: ຂອບເຂດຂອງການພິກ ຫຼື ການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ). ຂໍ້ມູນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍວາງແຜນການປິ່ນປົວ ແລະ ຕັດສິນໃຈວ່າການຜ່າຕັດມີຄວາມຈຳເປັນຫຼືບໍ່.

• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງ ultrasound ຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ:
• ການກວດນີ້ໃຊ້ຄື້ນສຽງເພື່ອຖ່າຍຮູບຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງໃຫ້ກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວເພື່ອເບິ່ງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່. ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າເສັ້ນເອັນຖືກຈີກຂາດບາງສ່ວນ, ຈີກຂາດທັງໝົດ, ຫຼືວ່ານ້ຳກຳລັງສະສົມຢູ່. ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍກຳນົດຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຈົ້າຈະປິ່ນປົວນິ້ວໂປ້ທີ່ພິການໄດ້ແນວໃດ?

ວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການພິກ.

ການປິ່ນປົວອາການຂໍ້ພິກເລັກນ້ອຍ (ຊັ້ນ 1)

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມ ວິທີ PRICE (ການປົກປ້ອງ, ການພັກຜ່ອນ, ການໃສ່ນ້ຳກ້ອນ, ການບີບອັດ, ການຍົກສູງຂຶ້ນ).

• ການປ້ອງກັນ: ໃສ່ ເຝือกຮັກສາຂໍ້ຕີນໂປ້ມື ສອງສາມມື້ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບໍລິເວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເຄື່ອນທີ່. ສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ທາງອອນໄລນ໌.
• ການພັກຜ່ອນມືຂອງທ່ານ: ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ມືທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍ 48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ວິທີນີ້ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດຖ້າທ່ານມີເຫລັກຮັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຫລັກຮັດ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ມື/ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ.
• ການໃຊ້ນ້ຳກ້ອນໃສ່ນິ້ວໂປ້: ໃຊ້ນ້ຳກ້ອນໃສ່ນິ້ວໂປ້ ແລະ ມືຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້. ການນວດນ້ຳກ້ອນ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ຫໍ່ກ້ອນນ້ຳກ້ອນໃສ່ຜ້າ ແລະ ຖູເປັນວົງມົນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບເປັນເວລາສາມຫາຫ້ານາທີຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ບາງຄັ້ງ ການອາບນ້ຳກ້ອນ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ - ແຊ່ນິ້ວໂປ້ ແລະ ມືຂອງທ່ານໃນນ້ຳກ້ອນເປັນເວລາສາມຫາຫ້ານາທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງລະວັງຢ່າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ທ່ານອາດຈະເປັນອາການໜາວສັ່ນໄດ້.
• ການໃຊ້ຜ້າພັນບາດບີບອັດ: ພັນຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວໂປ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບດ້ວຍ ຜ້າພັນບາດບີບອັດ ທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ. ເຝือกໂປ້ໂປ້ບາງອັນກໍມີຄຸນສົມບັດທີ່ຍືດຫຍຸ່ນນີ້ເຊັ່ນກັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້.
• ຍົກມືຂອງທ່ານຂຶ້ນ: ເມື່ອພັກຜ່ອນ, ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ເໜືອຫົວໃຈຂອງທ່ານເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
• ການກິນຢາແກ້ປວດ: ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ ເຊັ່ນ: ຢາແອດສະໄພຣິນ ແລະ ຢາໄອບູໂປຼເຟນ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມໄດ້.

ຖ້າອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມບໍ່ຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສອງມື້ ແລະ ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ .

ການປິ່ນປົວອາການເສັ້ນເອັນພິກຂຸນປານກາງ (ຊັ້ນ 2)

• ການໃສ່ເຝือกຫຼືເຝือกນິ້ວໂປ້ມື: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານໃສ່ເຝือกຫຼືເຝือกເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານເຄື່ອນທີ່ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການພິກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮັກສາມັນໄວ້ຈົນກວ່າທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບອກໃຫ້ທ່ານເອົາມັນອອກ.
• ປະຄົບດ້ວຍນ້ຳກ້ອນໂປ້ມື ແລະ ມືຂອງທ່ານ: ປະຄົບດ້ວຍນ້ຳກ້ອນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໄດ້.
• ການກິນຢາແກ້ປວດ: ໃຊ້ຢາແກ້ປວດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມຮ້ານຂາຍຢາ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຍືດເສັ້ນ:ນິ້ວໂປ້ອາດຈະແຂງຕົວຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍຍືດນິ້ວໂປ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບມາເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຄວນເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້.

ການປິ່ນປົວສຳລັບການພິກທີ່ຮຸນແຮງ (ຊັ້ນ 3)

• ການຜ່າຕັດ: ເມື່ອເສັ້ນເອັນຖືກຈີກຂາດໝົດ, ການຜ່າຕັດມັກຈະເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ມີຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ການຕິດເສັ້ນເອັນກັບກະດູກຄືນ, ການແກ້ໄຂ ກະດູກຫັກ ດ້ວຍສະມໍກະດູກ, ເຂັມໝຸດ, ຫຼື ສະກູ.
• ການໃສ່ເຝือกຫຼືເຝือก: ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกຫຼືເຝือกປະມານ 6 ຫາ 12 ອາທິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານຫາຍດີ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ/ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ເມື່ອນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານຫາຍດີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ທີມແພດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວໃນນິ້ວໂປ້ ແລະ ມືຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງໄປໂຮງໝໍບໍຖ້າເຈົ້າເຈັບນິ້ວໂປ້?

ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຈະມີອາການເຈັບ ແລະ ປວດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ອາການເຈັບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບນິ້ວໂປ້, ແລະ ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເຈັບຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ ແລະ ໃຊ້ນ້ຳກ້ອນປະຄົບ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ . ແພດອາດຈະກວດສອບເບິ່ງວ່າມີການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານີ້ຫຼືບໍ່, ຫຼື ອາດຈະສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເຝือกເພື່ອຮັກສານິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໃຫ້ໝັ້ນຄົງ.

ນິ້ວໂປ້ທີ່ເຈັບຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການພິກ. ການພິກເລັກນ້ອຍ (ຊັ້ນ 1) ມັກຈະຫາຍດີພາຍໃນປະມານສີ່ຫາຫົກອາທິດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ນິ້ວໂປ້ເຄື່ອນທີ່ໄດ້ດ້ວຍເຝือกຫຼືເຝือก ແລະ ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນລະຄາຍເຄືອງ.

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ ອາການເສັ້ນເອັນພິກຮຸນແຮງ (ຊັ້ນ 3) ຫາຍດີໝົດ ແລະ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານໄດ້ຕາມປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາການເສັ້ນເອັນພິກຮຸນແຮງມັກຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ, ຕາມດ້ວຍການໃຊ້ເຝือก/ການໃສ່ເຝือก, ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຂ້ອຍຈະດູແລນິ້ວໂປ້ທີ່ພິການໄດ້ແນວໃດ?

ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເອັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຮັກສາ, ພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກໍາ ແລະ ກິລາທີ່ໃຊ້ມືຂອງທ່ານຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງເດືອນ.

ວິທີປ້ອງກັນການພິກຂອງນິ້ວໂປ້ມື?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການພິກໂປ້ມື:

• ກ່ອນອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ກິລາໃດໆທີ່ໃຊ້ມື , ໃຫ້ຍືດກ້າມຊີ້ນໃນມື ແລະ ນິ້ວມືຂອງທ່ານໃຫ້ດີ .
• ໃສ່ອຸປະກອນປ້ອງກັນ ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ.
• ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເທິງໜ້າດິນທີ່ຮາບພຽງ ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຕົກຫຼົ່ນ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ພໍດີກັບເກີບ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຊືອກຜູກເກີບຂອງທ່ານຖືກມັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ວິທີນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ມັນຈະພັນກັນໄດ້.
• ເມື່ອຫຼິ້ນສະກີ, ຖ້າທ່ານກຳລັງຈະລົ້ມ, ໃຫ້ປ່ອຍໄມ້ຄ້ອນສະກີຂອງທ່ານ , ຢ່າຈັບແໜ້ນເກີນໄປ.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຊ່ວຍຍ່າງ ເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງຍ່າງ.

ການຄາດຄະເນສຳລັບນິ້ວໂປ້ພິກແມ່ນຫຍັງ?

ອາການກະດູກນິ້ວໂປ້ເຂັນເບົາບາງ (ຊັ້ນ 1) ແລະ ປານກາງ (ຊັ້ນ 2), ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການພັກຜ່ອນທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການຢຸດການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວໂປ້, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະຫາຍດີໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວ.

ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຜ່າຕັດສຳລັບການເຂັນເສັ້ນເອັນ ulnar collateral ligament (UCL) ທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຊັ້ນ 3) ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປະສົບຜົນສຳເລັດ. ການເຂັນ UCL ຊັ້ນ 3 ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການຜ່າຕັດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຊໍາເຮື້ອ .

ນິ້ວໂປ້ພິກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້ບໍ?

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການພິກ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ເສຍຫາຍ. ອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຈາກການພິກໂປ້ມືປະກອບມີ:

• ອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ ຢູ່ນິ້ວໂປ້.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຂອງຂໍ້ຕໍ່ໂປ້ມື.
• ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ ຂອງຂໍ້ຕໍ່ນິ້ວໂປ້.
• ຄວາມແຮງຂອງການບີບຫຼຸດລົງ .
• ຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ ຈາກການຜ່າຕັດ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວ ໃນຂໍ້ຕໍ່ໂປ້ມື.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານມີອາການຂອງການເຄັ່ງຕຶງຂອງໂປ້ມື ເຊັ່ນ: ເຈັບໂປ້ມື ແລະ ບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດ .

ຖ້າທ່ານມີນິ້ວໂປ້ມືພິກແລ້ວ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີອາການໃໝ່ໆທີ່ໜ້າລຳຄານ.

ໃຫ້ພວກເຮົາຈື່ໄວ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນດຳລົງຊີວິດປະຈຳວັນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນອາດຈະປະສົບກັບອຸບັດຕິເຫດເລັກນ້ອຍ ແລະ ການລົ້ມ. ນິ້ວໂປ້ພິກແມ່ນໜຶ່ງໃນການບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍ. ຖ້າທ່ານພິກນິ້ວໂປ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄປພົບແພດ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກຳນົດວ່າມັນເປັນການບາດເຈັບທຳມະດາ, ການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ຫຼື ການບາດເຈັບອື່ນໆ. ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນການປິ່ນປົວເພື່ອໃຫ້ນິ້ວໂປ້ຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ!

ນິ້ວ ໂປ້ເຂັນ, ເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນເອັນ, ອາການເຈັບນິ້ວໂປ້, ການປິ່ນປົວ, ການປ້ອງກັນ, ການບາດເຈັບຈາກກິລາ