ແມ່ນແລ້ວ, ສະພາບອາກາດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດໄດ້!
ເວົ້າງ່າຍໆ, ແມ່ນແລ້ວ. ສຳລັບບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ສະພາບອາກາດ ແລະ ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນຂອງສະພາບອາກາດສາມາດກະຕຸ້ນອາການຫືດ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮຸນແຮງຂຶ້ນ . ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າພະຍາດຫືດຂອງເດັກບາງຄົນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນ ບາງ ຊ່ວງເວລາຂອງປີ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບອາກາດຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊັ່ນ: ພາຍຸໃຫຍ່, ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮຸນແຮງຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຈົ້າມີເພື່ອນຄົນໜຶ່ງ, ສົມມຸດວ່າລາວຊື່ ນິມາລີ. ນິມາລີເປັນ ພະຍາດຫືດ . ລາວສັງເກດເຫັນວ່າໃນບາງມື້, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າທີ່ອາກາດໜາວເຢັນ, ລາວຮູ້ສຶກຫາຍໃຈຍາກ. ລາວເວົ້າວ່າໜ້າເອິກຂອງລາວຮູ້ສຶກແໜ້ນໃນມື້ເຫຼົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າສະພາບອາກາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດ.
ສະພາບອາກາດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?
ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງສະພາບອາກາດຫຼັກໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.ອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງ
ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດຫືດ. ເມື່ອເຮົາຫາຍໃຈເອົາອາກາດເຢັນແລະແຫ້ງ, ທາງເດີນຫາຍໃຈ ຫຼື ທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາຈະແຫ້ງ ແລະ ແຄບລົງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະອຸດຕັນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ໄອ. ນີ້ອາດເປັນບັນຫາໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາໃນລະດູໜາວ ແລະ ຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດຫືດທີ່ເກີດຈາກການອອກກຳລັງກາຍ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເມື່ອທ່ານແລ່ນ ຫຼື ໂດດໃນມື້ທີ່ໜາວເຢັນ, ອາກາດເຢັນຈະໄຫຼເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.ອາກາດອົບອຸ່ນ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ
ບໍ່ພຽງແຕ່ອາ ກາດໜາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສຳລັບບາງຄົນ, ອາກາດຮ້ອນແລະຊຸ່ມຊື່ນ ກໍ່ບໍ່ດີຕໍ່ພະຍາດຫືດ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບາງພື້ນທີ່, ຄວາມຮ້ອນສູງ, ແສງແດດ, ແລະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວັນ ແລະ ຝຸ່ນລະອອງໃນອາກາດ (ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າມົນລະພິດ) ລວມກັນເພື່ອສ້າງອາຍແກັສທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂອໂຊນລະດັບພື້ນດິນ . ນີ້ບໍ່ແມ່ນຊັ້ນໂອໂຊນໃນທ້ອງຟ້າທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກລັງສີຂອງແສງແດດ. ນີ້ແມ່ນອາຍແກັສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະດັບພື້ນດິນ. ນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ ແລະ ສາມາດເປັນສານລະຄາຍເຄືອງທີ່ຮຸນແຮງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວັນຈາກໄຟໄໝ້ປ່າຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.ສະພາບອາກາດປຽກຊຸ່ມ ແລະ ມີລົມແຮງ
ມື້ທີ່ຝົນຕົກ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງ ສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ , ແລະ ສະພາບອາກາດທີ່ມີລົມແຮງ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດ? ເຊື້ອລາສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ຍ້ອນສະພາບອາກາດທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ.ການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອລາເພີ່ມຂຶ້ນ. ເຊື້ອລານີ້ແມ່ນເຊື້ອລາຂະໜາດນ້ອຍຊະນິດໜຶ່ງ, ແລະເມື່ອສະປໍຂອງມັນຢູ່ໃນອາກາດ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໂອກາດເປັນພະຍາດຫືດຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າພວກເຮົາສູດດົມພວກມັນເຂົ້າໄປ. ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອມີລົມແຮງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສະປໍຂອງເຊື້ອລາເຫຼົ່ານີ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ ເກສອນດອກໄມ້ ກໍ່ຈະຖືກພັດໄປໃນອາກາດໄກ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນ ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ທີ່ສຳຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າສະພາບອາກາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດຂອງຂ້ອຍ?
ເຈົ້າຄິດວ່າສະພາບອາກາດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ຖ້າເຈົ້າສົງໃສເລື່ອງນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການປຶກສາກັບເຈົ້າໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າໝໍແນະນຳໃຫ້ຂຽນ "ອາການ ແລະ ສາເຫດຂອງພະຍາດຫືດ" ໄວ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການຂຽນມື້ທີ່ພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າຮຸນແຮງຂຶ້ນ, ສະພາບອາກາດເປັນແນວໃດ, ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ, ເຈົ້າກິນຫຍັງ, ແລະ ເຈົ້າດື່ມຫຍັງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າສິ່ງຕ່າງໆ ແລະ ສະພາບອາກາດອັນໃດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າ. ມັນຄືກັບການເປັນນັກສືບ, ພະຍາຍາມຊອກຫາສາເຫດຂອງພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າ.ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດບັນທຶກສະພາບອາກາດ (ໜາວ, ຮ້ອນ, ຝົນຕົກ, ລົມແຮງ) ທຸກໆເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ແລະ ຕອນແລງ, ອາການຂອງພະ ຍາດຫືດ ( ຫາຍໃຈຝືດ , ໄອ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ), ແລະ ຢາທີ່ທ່ານກິນ. ຫຼັງຈາກປະມານໜຶ່ງເດືອນ, ທ່ານຄວນເຫັນຮູບແບບທີ່ດີ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຄິດວ່າພະຍາດຫືດຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຍ້ອນເກສອນດອກໄມ້, ເຊື້ອລາ, ຫຼືສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອື່ນໆ, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ການກວດອາການແພ້ . ການກວດນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ.
ລອງໃຊ້ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຈັດການກັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບອາກາດ
ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຈັດການ ຫຼື ປັບປຸງສະພາບດັ່ງກ່າວ ຖ້າຄຸນນະພາບອາກາດ ຫຼື ສະພາບອາກາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.- ຕິດຕາມການພະຍາກອນອາກາດຢູ່ສະເໝີ: ການພະຍາກອນອາກາດຫຼາຍຢ່າງໃນປະຈຸບັນລວມມີຂໍ້ມູນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: ຈຳນວນ ເກສອນດອກໄມ້ ແລະ ຄຸນນະພາບອາກາດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ຂໍ້ມູນນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ.
- ຈຳກັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງໃນມື້ທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານ: ໃນມື້ທີ່ຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດ ມີ ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນມື້ທີ່ມີເກສອນດອກໄມ້ຫຼາຍ, ພະຍາຍາມຈຳກັດກິດຈະກຳກາງແຈ້ງເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ເລືອກເວລາຂອງມື້ທີ່ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ.
- ປິດປາກ ແລະ ດັງຂອງທ່ານໃນມື້ທີ່ອາກາດໜາວ:ຖ້າລົມເຢັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າພັນຄໍ ຫຼື ຜ້າພັນຄໍອ່ອນໆທີ່ປົກປາກ ແລະ ດັງຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກໃນມື້ທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າອົບອຸ່ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ມັນຊຶມເຂົ້າມາພ້ອມກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ປິດປ່ອງຢ້ຽມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້: ປິດປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານໃຫ້ປິດ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງລະດູທີ່ມີເກສອນດອກໄມ້ ແລະ ເຊື້ອລາ ຫຼາຍທີ່ສຸດ . ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ເພາະມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂົ້າມາໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ການໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດໃນມື້ທີ່ຮ້ອນຫຼາຍເປັນການດີ: ການໃຊ້ ເຄື່ອງປັບອາກາດ ໃນມື້ທີ່ຮ້ອນຫຼາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຢັນລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາກາດແຫ້ງ ແລະ ຊ່ວຍກັ່ນຕອງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ ແລະ ເກສອນດອກໄມ້, ເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ທ່ານຫາຍໃຈບໍລິສຸດ. ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຕົວກອງເຄື່ອງປັບອາກາດໃນເວລານັ້ນ.
- ໃຫ້ເກັບຮັກສາຢາແກ້ອາການໄວໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ໃຫ້ເກັບຮັກສາ ຢາສູດດົມແກ້ອາການໄວ ຫຼື ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດຫືດກະທັນຫັນ. ມັນຄືກັບຜູ້ຊ່ວຍຊີວິດຂອງທ່ານ.
ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້
ສະນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບອາກາດຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພະຍາດຫືດຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ.ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອ ຄວບຄຸມພະຍາດຫືດຂອງທ່ານ .ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ:
- ລະບຸຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງ ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດ ພະຍາດຫືດຂອງເຈົ້າ, ຫຼືມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ບັນທຶກອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງນັ້ນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.
- ຈົ່ງຮັບຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ວາງແຜນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານໃຫ້ເໝາະສົມ.
- ໃຫ້ເກັບຢາທີ່ທ່ານສັ່ງໃຫ້ກິນໄວ້ກັບຕົວທ່ານສະເໝີ, ໂດຍສະເພາະ ຢາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ໄວ , ແລະ ຮູ້ວິທີການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານັ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສໃດໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພຽງເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆກໍຕາມ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ພະຍາດຫືດ, ສະພາບອາກາດ, ຫາຍໃຈຍາກ, ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ຕົວກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດ, ພູມແພ້
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ