ສຽງຂອງເຈົ້າກຳລັງປ່ຽນໄປບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາລະວັງບາດແຜຢູ່ສາຍສຽງ!

ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສຽງຂອງເຈົ້າຕິດຂັດ ຫຼື ຫ່ຽວແຫ້ງເມື່ອເຈົ້າເວົ້າບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕິດຢູ່ໃນຄໍຂອງເຈົ້າ, ຫຼື ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງບັນຫາເລັກນ້ອຍກັບສາຍສຽງທີ່ພວກເຮົາຈະມາລົມກັນໃນມື້ນີ້. ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແບບງ່າຍໆ.

ບາດແຜໃນສາຍສຽງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສາຍ ສຽງ ຂອງເຈົ້າແມ່ນແຖບເນື້ອເຍື່ອບາງໆສອງແຖບພາຍໃນຄໍ, ຫຼື ກ່ອງສຽງ , ຫຼື ກ່ອງສຽງຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນຄືກັບສາຍໃນກີຕ້າ. ເມື່ອເຈົ້າເວົ້າ ຫຼື ຮ້ອງເພງ, ສອງແຖບນີ້ຈະສັ່ນສະເທືອນຮ່ວມກັນ. ການສັ່ນສະເທືອນນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າມີ ຕຸ່ມນ້ອຍໆ, ເຈັບ, ຫຼື ເປັນຕຸ່ມນ້ຳ ຢູ່ເທິງສາຍສຽງເຫຼົ່ານີ້, ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາສຽງເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ.

ບາງບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ). ນັ້ນຄື, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໄປສູ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງ, ບາດແຜທີ່ເປັນມະເຮັງ (ບໍ່ຮ້າຍແຮງ) ກໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາດແຜທີ່ບໍ່ແມ່ນ ມະເຮັງ ເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່, ນັ້ນຄືບາດແຜທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເວົ້າຍາກ, ເຮັດໃຫ້ເຈັບ, ແລະ ປ່ຽນສຽງ.

ບາດແຜທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງຂອງສາຍສຽງຊະນິດໃດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ?

ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສາມປະເພດຫຼັກຄື: ຕຸ່ມ, ໂພລີບ, ແລະ ຖົງນ້ຳ.

1. ຕຸ່ມນ້ຳໃນສາຍສຽງ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບຮ່ອງຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ສະເໝີ, ຕົວຢ່າງ , ຖ້າທ່ານຮ້ອງດັງເກີນໄປ, ຖ້າທ່ານຮ້ອງແລະຮຽນຮູ້ຢູ່ສະເໝີ, ຫຼືຖ້າທ່ານຮ້ອງເພງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຢູ່ກາງສາຍສຽງ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນບໍລິເວນທີ່ມີການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນຢູ່ທັງສອງສາຍສຽງ.

ບາງຄັ້ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ "ຕ່ອມສຽງຂອງນັກຮ້ອງ." ແຕ່ພວກມັນສາມາດພັດທະນາໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນນັກຮ້ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງພັດທະນາໃນເດັກນ້ອຍ, ຄູອາຈານ, ຜູ້ຝຶກອົບຮົມ, ຄູຝຶກ, ຫຼືອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມທີ່ໃຊ້ສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະຈຳ. ລອງນຶກພາບຄູສອນທີ່ຮ້ອງໃສ່ເດັກນ້ອຍຢູ່ໂຮງຮຽນ, ແລະສຽງຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດແຫບໄດ້ຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນແບບນັ້ນແຫຼະ.

2. ຕຸ່ມໂພງສາຍສຽງ

ໂພລິບ, ເຊັ່ນດຽວກັບຕຸ່ມ, ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຍ້ອນການໃຊ້ສຽງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຫຼື ຖ້າສຽງເສຍຫາຍຢ່າງກະທັນຫັນ (ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການຮ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນຄຣິກເກັດ). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າໂພລິບເລັກນ້ອຍ ແລະ ສາມາດມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກມັນພັດທະນາຢູ່ໃນສາຍສຽງໜຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອອັນໜຶ່ງພັດທະນາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ມັນຈະແຜ່ລາມໄປຫາອີກອັນໜຶ່ງ ແລະ ສ້າງເປັນໂພລິບໃນອີກອັນໜຶ່ງ.

ໂດຍສະເພາະ ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ສູບຢາມີຕຸ່ມເນື້ອງອກຊະນິດພິເສດທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "(Reinke's edema)" (Reinke's edema) ຫຼື polypoid corditis. ຖ້າທ່ານສູບຢາ ແລະ ສຽງຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແຫບ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ ແລະ ກວດສອບສຸຂະພາບ. ເພາະວ່ານີ້ຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງມະເຮັງໄດ້.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃຜໆກໍ່ສາມາດເປັນຕຸ່ມເນື້ອງອກໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະເປັນເມື່ອສຽງເສຍຫາຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຮ້ອງຂຶ້ນ ຫຼື ເມື່ອສຽງຫາຍໄປຢ່າງກະທັນຫັນ.

3. ຖົງນ້ຳໃນສາຍສຽງ

ຖົງນ້ຳ ແມ່ນກ້ອນເນື້ອນ້ອຍໆທີ່ຄ້າຍຄືຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳ ຫຼື ສານເຄິ່ງແຂງ. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາຄືກັບຕຸ່ມນ້ຳໃນສາຍສຽງ ແລະ ໂພລິບ, ແຕ່ອາການແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກການຮ້ອງຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກມັນສາມາດເກີດຈາກຕ່ອມນ້ຳໃນສາຍສຽງອຸດຕັນ ຫຼື ໂດຍການສະສົມຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: ຖົງນ້ຳທີ່ກັກເກັບນ້ຳເມືອກ ແລະ ຖົງນ້ຳໃນຜິວໜັງ.

ອາການຂອງການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ ສຽງແຫບ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າສຽງມີນ້ຳໜັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຂະໜາດຂອງບາດແຜ ແລະ ມັນລົບກວນການເປີດ, ປິດ ແລະ ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສາຍສຽງຫຼາຍປານໃດ.

ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມບາງຢ່າງ:

• ສຽງແຫບ .
• ຫາຍໃຈຍາກ.
• ອາການເມື່ອຍລ້າຂອງສຽງຮ້ອງ.
• ການສູນເສຍສຽງ ຫຼື ເກືອບບໍ່ມີສຽງອອກມາ.
• ການສູນເສຍລະດັບສຽງ - ຕົວຢ່າງ, ບໍ່ສາມາດຮ້ອງເພງດັງຄືແຕ່ກ່ອນ.
• ສຽງທີ່ແຕກຫັກງ່າຍ.
• ສຽງກາຍເປັນຫຍາບຄາຍ, ດັງ, ແລະ ດັງ.
• ໄອເລື້ອຍໆ, ເຈັບ ຄໍ ແລະ ອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ.
• ອາການເຈັບຄໍທົ່ວໄປ ຫຼື ອາການເຈັບແບບແທງຈາກຫູຫາຫູ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າສຽງຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຫຼືສາມມື້, ຢ່າພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ, ໂດຍຄິດວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ເປັນຫຍັງບາດແຜປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?

ຕຸ່ມນ້ຳ ແລະ ໂພລິບ ມັກຈະເກີດຈາກການໃຊ້ສຽງຜິດວິທີ ຫຼື ການໃຊ້ ສຽງຫຼາຍເກີນໄປ ເປັນເວລາດົນ . ການເວົ້າ, ການຮ້ອງເພງ, ການຮ້ອງໂຮ ແລະ ການດຶງສຽງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ລ້ວນແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ນັກຮ້ອງ, ຄູອາຈານ, ຄູຝຶກ ແລະ ພະນັກງານຂາຍມີຄວາມສ່ຽງເປັນພິເສດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ອາການທີ່ມີຢູ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:

• ການສູບຢາ .
• ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບ ( ການອັກເສບ ຂອງຮູດັງ).
• ອາການແພ້ອາການແພ້ .
• ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທຣອຍຫຼຸດລົງ (ພະຍາດໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍ).
• ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍແມ່ນພະຍາດກະເພາະອາຫານອັກເສບ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າກົດໃນກະເພາະອາຫານໄຫຼຂຶ້ນໄປໃນຄໍ ( GERD - Gastroesophageal Reflux Disease).
• ການດື່ມເຫຼົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ ເຊັ່ນ: ກາເຟ (ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງແຫ້ງ).
• ການໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເປັນພະຍາດເຊັ່ນ: ຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ .

ຖົງນ້ຳໃນສາຍສຽງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຕ່ອມໃນສາຍສຽງຖືກອຸດຕັນ, ຫຼືຖ້າເສດເຫຼືອຂອງຈຸລັງຕິດຢູ່ພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອສາຍສຽງ.

ທ່ານໝໍກວດພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດຫົວ ແລະ ຄໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຮ້ອງ ຫຼື ຮ້ອງເພງບໍ່ດົນມານີ້ຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອກວດສອບສາຍສຽງຂອງທ່ານ:

• ການກວດສອບກ່ອງສຽງ: ນີ້ແມ່ນການກວດສອບກ່ອງສຽງຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍຈະສອດທໍ່ນ້ອຍໆ (ກ້ອງສ່ອງ) ຜ່ານດັງ ຫຼື ປາກຂອງທ່ານ. ມັນມີກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະ ໄຟຕິດຢູ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນສາຍສຽງຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
• ການກວດ ດ້ວຍກ້ອງສtroboscopy: ນີ້ແມ່ນ ການທົດສອບມາດຕະຖານຄຳ ສຳລັບການຊອກຫາສາເຫດຂອງສຽງแหบ. ໃນການທົດສອບນີ້, ທໍ່ນ້ອຍໆຈະຖືກສຽບຜ່ານດັງ ຫຼື ຄໍເພື່ອສັງເກດການສັ່ນສະເທືອນຂອງສາຍສຽງ. ໄຟພິເສດທີ່ຕິດກັບທໍ່ຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນເມື່ອສາຍສຽງສັ່ນສະເທືອນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດເບິ່ງລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງສາຍສຽງໄດ້ຢ່າງລະອຽດ. ການທົດສອບນີ້ມັກຈະເຮັດໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານສຽງດັງ ຫຼື ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານການປາກເວົ້າຜູ້ທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດດ້ານສຽງ.

ມັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ?

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່. ບາງວິທີແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆຕ້ອງການການຜ່າຕັດເລັກນ້ອຍ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ: ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການປາກເວົ້າຈະຊ່ວຍທ່ານໃນເລື່ອງນີ້. ເຂົາເຈົ້າຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາຍສຽງຂອງທ່ານຫາຍດີ ແລະ ບໍ່ທຳລາຍພວກມັນ. ເຂົາເຈົ້າຍັງຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ການບາດເຈັບ ເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງມັກຈະເປັນການປິ່ນປົວຫຼັກສຳລັບຕຸ່ມນ້ຳ.
• ການດັດແປງພຶດຕິກຳ: ທ່ານອາດຈະຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການເຊົາສູບຢາ, ການຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການຄວບຄຸມອາຫານການກິນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ບາດແຜຫາຍດີໄດ້.
• ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ:ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ (GERD), ອາການແພ້, ແລະ ພະຍາດໄຊນັດອັກເສບກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ ແລະ ເປັນແຜໃນສາຍສຽງໄດ້. ສະນັ້ນ, ການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆໄດ້.
• ການຜ່າຕັດ: ການຜ່າຕັດອາດຈະຈຳເປັນສຳລັບຕຸ່ມທີ່ຍັງບໍ່ຫາຍດີດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ. ຖ້າມີຕຸ່ມ ຫຼື ຖົງນ້ຳ, ການຜ່າຕັດອາດຈະເປັນສິ່ງຈຳເປັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄືກັບຕຸ່ມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າຢ່າງດຽວຈຶ່ງບໍ່ຄ່ອຍຈະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າອາດຈະຈຳເປັນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກຂອງບາດແຜເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກສະຖານະການນີ້?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບປະເພດເຫຼົ່ານີ້:

• ຫຼີກລ່ຽງການຮ້ອງເພງ ຫຼື ການເວົ້າຫຼາຍເກີນໄປເມື່ອທ່ານມີ ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ ເຊັ່ນ: ຫວັດ ຫຼື ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ໄດ້ຢຸດສຽງຂອງທ່ານ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັງລົງ.
• ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ (ເຊັ່ນ: ກາເຟ ແລະ ຊາ). ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງແຫ້ງ.
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບຄວັນຢາສູບມືສອງ.

ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາສາຍສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກພະຍາດຕ່າງໆ:

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ.
• ລ້າງມືເລື້ອຍໆ.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ຫຼັບດີ.
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວົ້າດັງໆ, ໃຫ້ໃຊ້ໄມໂຄຣໂຟນ.
• ອຸ່ນສຽງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຮ້ອງເພງ ຫຼື ເວົ້າເປັນເວລາດົນ.
• ຖ້າຫາກເຈົ້າມີການເວົ້າ ຫຼື ຮ້ອງເພງຫຼາຍທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນອະນາຄົດ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນສຽງຂອງເຈົ້າໄວ້ກ່ອນ.
• ການໃຊ້ ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ ຢູ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສາຍສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.
• ເຕັກນິກການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາ, ຫຼື ໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.

ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບຂອງສາຍສຽງເຊັ່ນ: "(GERD)," "(Sinusitis)," "(ອາການແພ້)" ແລະ "(Hypothyroidism" (ຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງ). ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານກຳລັງມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຽງ, ໃຫ້ໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຽງໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ.

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ເມື່ອອາໄສຢູ່ກັບສະພາບການນີ້?

ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງການບາດເຈັບທີ່ທ່ານມີ ແລະ ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍສຽງຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຕຸ່ມ, ຕຸ່ມ ແລະ ຖົງນ້ຳສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວຕໍ່ສາຍສຽງຂອງທ່ານ. ຖົງນ້ຳທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຍັງສາມາດແຕກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນໄດ້.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂອກາດທີ່ຈະຟື້ນຕົວໄດ້ແມ່ນດີຫຼາຍ.ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ຕຸ່ມໜອງຈະຫາຍດີພາຍໃນສອງຫາຫົກເດືອນດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ ແລະ ການພັກຜ່ອນສຽງ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຕຸ່ມ ຫຼື ຖົງນ້ຳອອກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ ແລະ ການພັກຜ່ອນສຽງສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິໄດ້.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າກ້ອນເນື້ອໃນສາຍສຽງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ?

ກ້ອນເນື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກຕໍ່ສາຍສຽງຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ກ້ອນເນື້ອຈະຫາຍດີດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ ແລະ ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳ. ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈຳເປັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການດູແລສາຍສຽງຂອງທ່ານຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ. ຄົນເຊັ່ນນັກບຳບັດການປາກເວົ້າສາມາດຊ່ວຍທ່ານຄິດໄລ່ສາເຫດຂອງກ້ອນເນື້ອ ແລະ ປັດໄຈໃດແດ່ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ເລື່ອງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

ກ້ອນເນື້ອໃນສາຍສຽງເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ກ້ອນເນື້ອໃນສາຍສຽງບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ (ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ). ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ແຜ່ລາມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຄືກັບມະເຮັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເວົ້າ. ຖ້າສຽງຂອງທ່ານມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ວຽກ ຫຼື ຊີວິດຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນ: ນັກຮ້ອງ, ຄູສອນ ຫຼື ພະນັກງານຂາຍ), ການມີກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ອາດຮູ້ສຶກວ່າຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າເນື້ອງອກຫຼາຍຊະນິດສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ. ແລະຖ້າທ່ານດູແລສຽງຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ຕຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປເອງບໍ?

ກ້ອນເນື້ອຫຼາຍກ້ອນຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອທ່ານຢຸດໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ສາຍສຽງເປັນສີແດງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກບຳບັດການປາກເວົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດກ້ອນເນື້ອເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ເລື່ອງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.

ທ່ານຄວນໄປພົບແພດເມື່ອໃດ?

ຖ້າທ່ານມີ ສຽງແຫບ ຫຼື ອາການອື່ນໆຂອງການບາດເຈັບຂອງສາຍສຽງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງຫາສາມອາທິດ , ໃຫ້ໄປພົບແພດຫູ ດັງ ແລະ ຄໍ (ຫູ, ດັງ ແລະ ຄໍ). ຫຼື ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຄໍສຽງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຽງ.

ບາດແຜສາຍສຽງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດລົບກວນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການສື່ສານຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ງ່າຍດາຍກັບຄົນອື່ນ. ປະສົບການນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວຽກຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບການເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ການໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຂອງກ້ອນ, ຕຸ່ມ, ຫຼື ຖົງນ້ຳ, ຢ່າຊັກຊ້າການຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ແມ່ນແຕ່ບາດແຜທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ທຳລາຍສາຍສຽງຂອງທ່ານຕື່ມອີກ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຮັກສາໜ້າທີ່ຂອງສາຍສຽງຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍໆຄືກັບການໃຫ້ເວລາພວກມັນໃນການຮັກສາ ແລະ ຮຽນຮູ້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍໃນອະນາຄົດຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ສຽງຂອງທ່ານແມ່ນຊັບສິນທີ່ມີຄ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ. ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະປົກປ້ອງມັນ.

• ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນສຽງຂອງທ່ານ, ສຽງແຫບ, ຫຼື ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສອງສາມມື້, ຢ່າລະເລີຍມັນ.
• ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ໃຊ້ສຽງຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ຄູສອນ, ນັກຮ້ອງ ຫຼື ອາຈານ), ໃຫ້ເບິ່ງແຍງສຽງຂອງທ່ານເປັນພິເສດ.
• ເຊົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ ເຊັ່ນ ການສູບຢາ.
• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະ ໃຫ້ສຽງຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ.
• ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໂດຍໄວທີ່ສຸດ. ການປິ່ນປົວແຕ່ຫົວທີສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາໃຫຍ່ໄດ້.

ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາສຽງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ!