⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມີຝາແຝດສອງປະເພດ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕົວຕໍ່ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມຫຼັກຄື: ຕົວຕໍ່ດ່ຽວ ແລະ ຕົວຕໍ່ສັງຄົມ. ພຶດຕິກຳຂອງສອງກຸ່ມນີ້ແຕກຕ່າງກັນຄືກັບທ້ອງຟ້າ ແລະ ດິນ.1. ຕົວແມງຕໍ່ທີ່ໂດດດ່ຽວ
ຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດທີ່ມັກຢູ່ຄົນດຽວ, ດັ່ງທີ່ຊື່ຂອງມັນໄດ້ແນະນຳ. ຕົວຢ່າງ, ສັດເຊັ່ນ Mud Daubers. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາຫຼາຍ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ສ້າງຮັງໃຫຍ່. ພວກມັນໃຊ້ພິດຂອງພວກມັນເພື່ອຂ້າແມງໄມ້ຂະໜາດນ້ອຍທີ່ພວກມັນລ່າເທົ່ານັ້ນ. Daubers ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສະຫງົບສຸກຫຼາຍ. ພວກມັນຈະບໍ່ຕອດເຈົ້າ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃກ້ພວກມັນແທ້ໆ. ສະນັ້ນ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຂ້າ ຫຼື ຄວບຄຸມພວກມັນ. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າພວກມັນສ້າງຮັງນ້ອຍໆຄ້າຍຄືຂີ້ຕົມຢູ່ເທິງຝາ ຫຼື ຂອບປ່ອງຢ້ຽມຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການທຸບມັນອອກ, ເອົາມັນອອກ, ແລະ ລະບາຍນ້ຳຜ່ານມັນເພື່ອລ້າງມັນອອກ.2. ຕົວແມງມຸມສັງຄົມ
ຄົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ອາໄສຢູ່ເປັນກຸ່ມໃຫຍ່, ຫຼື ແທນທີ່ຈະເປັນກຸ່ມໃຫຍ່. ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ເມື່ອລະດູໜາວສິ້ນສຸດລົງ ແລະ ແສງແດດສ່ອງລົງມາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແມງຕໍ່ຂອງລາຊິນີຈະເລີ່ມສ້າງຮັງດ້ວຍຕົວເອງ. ຈາກນັ້ນນາງຈະວາງໄຂ່ ແລະ ເບິ່ງແຍງຕົວອ່ອນທີ່ຟັກອອກມາຈາກໄຂ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ເມື່ອກຸ່ມທຳອິດນີ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ພວກມັນຈະຮັບໜ້າທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການດູແລໄຂ່ທີ່ວາງໃໝ່, ຂະຫຍາຍຮັງ, ແລະ ຊອກຫາອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໜ້າທີ່ດຽວຂອງລາຊິນີແມ່ນການສືບຕໍ່ວາງໄຂ່. ໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູຮ້ອນ, ຮັງບາງບ່ອນສາມາດມີສະມາຊິກໄດ້ເຖິງ 5,000 ຄົນ! ແມງຕໍ່ຂອງກຸ່ມນີ້ຈະໂຈມຕີຢ່າງຮຸນແຮງຖ້າພວກມັນຮູ້ສຶກວ່າຮັງຂອງພວກມັນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນແມງຕໍ່ບາງຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຮົາ:- ແມງ ຕໍ່ເຈ້ຍ: ແມງຕໍ່ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີສີນ້ຳຕານ, ມີລາຍສີເຫຼືອງ, ແລະ ຫ້ອຍລົງເມື່ອບິນ. ພວກມັນກິນຕົວອ່ອນຂອງພວກມັນຈາກແມງໄມ້ເຊັ່ນ: ໜອນຜີເສື້ອ ແລະ ແມງວັນ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກມັນກິນສິ່ງທີ່ຫວານເຊັ່ນ: ນ້ຳຫວານ. ພວກມັນສ້າງຮັງຢູ່ບ່ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢູ່ໃຕ້ຫຼັງຄາເຮືອນ ແລະ ຢູ່ໃຕ້ກິ່ງງ່າຂອງຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່.
- ແມງຕໍ່ຫົວລ້ານ: ເຖິງວ່າຈະມີຊື່, ແຕ່ພວກມັນກໍ່ເປັນແມງຕໍ່ຊະນິດໜຶ່ງ. ພວກມັນມີຮ່າງກາຍສີດຳພ້ອມຮອຍສີຂາວ. ຮັງຂອງພວກມັນມີສີເທົາ ແລະ ຮູບຊົງກົມ. ພວກມັນສ້າງຮັງຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້, ພຸ່ມໄມ້, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຢູ່ໃນອາຄານ.
- ນົກເหยี่ยวເສື້ອເຫຼືອງ: ນົກເຫຼົ່ານີ້ມັກສ້າງຮັງຢູ່ໃຕ້ດິນ. ພວກມັນມີລາຍສີເຫຼືອງ ແລະ ດຳ. ພວກມັນຮຸກຮານຫຼາຍເມື່ອປົກປ້ອງຮັງ ແລະ ເມື່ອຊອກຫາຂອງຫວານ.
ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເກີດຈາກການເປັນພິດຈາກໝາກຖົ່ວ
ເຖິງແມ່ນວ່າແມງມຸມຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແຕ່ພິດຂອງມັນກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ພວກເຮົາໄດ້, ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ພິດແມງມຸມ.ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນແມງຕໍ່ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຕອດໄດ້ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຄັ້ງ. ບໍ່ຄືກັບເຜິ້ງ, ແມງຕໍ່ສາມາດຕອດໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງໃນຈຸດດຽວກັນ ຫຼື ໃນຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.ມີຄວາມສ່ຽງຫຼັກສອງຢ່າງຈາກພິດແມງຕໍ່ຄື: ການຕິດເຊື້ອ ແລະ ອາການແພ້ . ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຕອດຂອງແມງຕໍ່ພຽງຄັ້ງດຽວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຮຸນແຮງ ຫຼື ຖືກແມງຕໍ່ຕອດຫຼາຍໂຕພ້ອມກັນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານສາມາດປິ່ນປົວມັນຢູ່ເຮືອນໄດ້. ບາງຄົນມີປະຕິກິລິຍາບໍລິເວນທີ່ໃຫຍ່ຢູ່ບ່ອນທີ່ຖືກຕອດ. ອາການນີ້ມັກຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າແມງຕໍ່ຕອດ ຢູ່ດັງ, ປາກ, ຫຼື ຄໍ , ອາການໃຄ່ບວມສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ. ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນ.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ຖ້າງູກັດເຈົ້າ... ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຄວນໃຫ້
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າທ່ານຖືກເຜິ້ງກັດ. ບໍລິເວນທີ່ຖືກຕອດຈະມີສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ຄັນ ແລະ ເຈັບ. ຢ່າຕົກໃຈ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.| ຂັ້ນຕອນ | ການກະທຳ |
|---|---|
| 1. ໄປບ່ອນທີ່ສະຫງົບ ແລະ ປອດໄພ. | ອອກຈາກພື້ນທີ່ທັນທີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກໂຈມຕີຈາກສ້ອມເພີ່ມເຕີມ. |
| 2. ການກຳຈັດ ຕຸ່ມ . | ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມງມຸມຈະບໍ່ຫຼຸດ ຕຸ່ມ . ແຕ່ຖ້າພວກມັນຫຼຸດຕຸ່ມ, ໃຫ້ຂູດຕຸ່ມອອກດ້ວຍເລັບມື, ຂອບບັດເຄຣດິດ, ຫຼື ດ້ານທີ່ບໍ່ມີຕຸ່ມຂອງມີດ. ຫຼີກລ່ຽງການຈັບມັນດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. |
| 3. ລ້າງບາດແຜ | ລ້າງບໍລິເວນທີ່ເຈາະຢ່າງລະອຽດດ້ວຍສະບູ ແລະ ນ້ຳສະອາດ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. |
| 4. ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຢັນລົງ | ປະຄົບກ້ອນນ້ຳກ້ອນທີ່ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າສະອາດເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ຈາກນັ້ນເອົາອອກເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ແລະ ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມ. |
| 5. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ | ຖ້າບ່ອນຖືກກັດຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ, ການຮັກສາແຂນ/ຂານັ້ນໃຫ້ສູງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການໃຄ່ບວມໄດ້. |
| 6. ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ | ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດ (ພາຣາເຊຕາມອນ) ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ ຫຼື ຢາຕ້ານຮິດສະຕາມິນ ເພື່ອບັນເທົາອາການຄັນໄດ້ ໂດຍໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ . |
ອາການສຸກເສີນທີ່ທ່ານຄວນໄປໂຮງໝໍໂດຍດ່ວນ!
ຖ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງອາການແພ້ຮຸນແຮງ (ອາການແພ້ຮຸນແຮງ). ໃຫ້ໄປໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ, ໂດຍດ່ວນ. ອາການອັນຕະລາຍ
| ຫາຍໃຈຍາກ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ | ຮູ້ສຶກແໜ້ນຄໍ ຫຼື ແໜ້ນໜ້າເອິກ. |
| ສຽງຫວີດ (ສຽງ "ຊີດ...ຊີດ..." ເມື່ອຫາຍໃຈ) | ອາການຂອງອາການໃຄ່ບວມທາງເດີນຫາຍໃຈ. |
| ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກ | ເປັນສັນຍານທີ່ບອກວ່າສານພິດກຳລັງແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. |
| ວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ | ຄວາມດັນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. |
| ຜື່ນຄັນ ) | ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍລິເວນທີ່ຖືກເຈາະເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທົ່ວຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ. |
| ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມກັງວົນ | ອາການທີ່ບົ່ງບອກວ່າຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາບຊ໊ອກ. |
ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອັນຕະລາຍຂອງ Debara?
ການປ້ອງກັນແມ່ນດີກ່ວາການປິ່ນປົວສະເໝີ.- ອາຫານ ແລະ ຂີ້ເຫຍື້ອ: ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາກິນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອປະໄວ້ສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ໝາກໄມ້ ໄວ້ຂ້າງນອກ. ປິດຖັງຂີ້ເຫຍື້ອໃຫ້ແໜ້ນ.
- ການກຳຈັດຮັງ: ໃນຕົ້ນປີ, ເມື່ອຮັງຍັງນ້ອຍຢູ່, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກຳຈັດພວກມັນຖ້າທ່ານສາມາດລະບຸພວກມັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ , ຖ້າຮັງມີຂະໜາດໃຫຍ່, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ຈະກຳຈັດມັນອອກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີ ອາການແພ້ . ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກບໍລິສັດ ຄວບຄຸມສັດຕູພືດ ມືອາຊີບ.
- ການປະຕິບັດງານໃນຕອນກາງຄືນ (ສຳລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ): ຖ້າທ່ານກຳລັງຖອດກະຊັງອອກ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລານັ້ນໜູເກືອບທັງໝົດຢູ່ໃນກະຊັງ. ໜູບໍ່ສາມາດເຫັນແສງສີແດງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໄຟສາຍທີ່ປົກດ້ວຍແຜ່ນເຊວໂລເຟນສີແດງ. ຖ້າພວກມັນເຫັນແສງສີຂາວ, ພວກມັນຈະມາໂຈມຕີໂດຍກົງ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ: ຖ້າທ່ານກຳລັງເຂົ້າໃກ້ກະຕ່າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ແວ່ນຕາກັນແດດ , ແຂນຍາວ ແລະ ຖົງມື.
ຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າພະຍາຍາມປົກກະຕັກຂອງແຣກຄູນດ້ວຍຖົງຂີ້ເຫຍື້ອ. ພວກມັນສາມາດຫຼົບໜີ ແລະ ໂຈມຕີເຈົ້າໄດ້ງ່າຍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ມົດມີສອງປະເພດ. ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກມົດທີ່ເຮັດຮັງເປັນກຸ່ມ.
- ການຕອດຈາກແມງຕໍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແລະ ສາມາດ ປິ່ນປົວໄດ້ ຢູ່ເຮືອນ.
- ຫາຍໃຈຍາກ , ປວດເມື່ອຍ ຕາມຮ່າງກາຍຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ມັນອາດຈະເປັນອາການແພ້ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
- ຖ້າທ່ານມີປະຫວັດອາການແພ້ຕໍ່ພິດແມງຕໍ່, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງວຽກງານທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ ເຊັ່ນ: ການກຳຈັດຮັງແມງຕໍ່ທັງໝົດ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
- ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນກິນຢາໃດໆ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.