ເປັນຫຍັງພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນ

ເຈົ້າເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດລູກບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ ເຈົ້າຄົງເຄີຍໄດ້ຍິນຊື່ວ່າ ' ພະຍາດເບົາຫວານ ໃນເວລາຖືພາ '. ບາງທີທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າອາດຈະບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລ້ວ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນຊື່ນີ້. ຄຳຖາມເຊັ່ນ "ຂ້ອຍຈະເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານ ນຳບໍ?", "ຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບລູກໃນທ້ອງບໍ?" ຕ້ອງເຂົ້າມາໃນໃຈ. ແຕ່ຢ່າຢ້ານ. ຖ້າພວກເຮົາຮູ້ເຖິງສະພາບການນີ້, ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ດີ ແລະ ນຳເອົາລູກທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ສວຍງາມມາສູ່ໂລກນີ້. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າ ພະຍາດເບົາຫວານ ໃນເວລາຖືພາແມ່ນຫຍັງ ແລະ ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງພັດທະນາໄປ.

ການຖືພາແລະວິທີການທີ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວິທີການເຮັດວຽກຂອງຂະບວນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານ, ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ມີທາດ ແປ້ງ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ, ເຂົ້າຈີ່, ແລະມັນຕົ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຍ່ອຍມັນ ແລະ ປ່ຽນມັນໃຫ້ກາຍເປັນນໍ້າຕານງ່າຍໆທີ່ເອີ້ນວ່ານໍ້າຕານກລູໂຄສ. ນໍ້າຕານກລູໂຄສນີ້ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາ. ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກນໍ້າຕານກລູໂຄສນີ້.

ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ນ້ຳຕານໃນເລືອດເຂົ້າສູ່ຈຸລັງ, ທ່ານຕ້ອງການ "ກະແຈ". ກະແຈນັ້ນແມ່ນ ອິນຊູລິນ . ອິນຊູລິນແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຜະລິດໂດຍຕັບອ່ອນຂອງພວກເຮົາ. ອິນຊູລິນຮັບນ້ຳຕານໃນເລືອດແລະສົ່ງມັນໄປຫາຈຸລັງ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ເມື່ອທ່ານຖືພາ, ລູກໃນທ້ອງຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານ ແລະ ອົກຊີເຈນທັງໝົດທີ່ມັນຕ້ອງການຈາກອະໄວຍະວະທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮກ . ນີ້ຄືກັບ 'ສາຍສະໜອງ' ຂອງລູກໃນທ້ອງ. ຮກຜະລິດຮໍໂມນຫຼາຍຊະນິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກໃນທ້ອງເຕີບໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ບາງຊະນິດແຊກແຊງການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບວ່າ 'ກະແຈ' ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາ (ອິນຊູລິນ) ຖືກກີດຂວາງຈາກການເຮັດວຽກເລັກນ້ອຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ໃນທາງການແພດ ວ່າ ການຕ້ານທານອິນຊູລິນ .

ເນື່ອງຈາກການຕ້ານທານອິນຊູລິນນີ້, ຕັບອ່ອນຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກກວ່າປົກກະຕິເພື່ອຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍຜະລິດ ອິນຊູລິນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິປະມານສາມເທົ່າ . ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້ໄດ້. ແຕ່ບາງຄັ້ງ, ຕັບອ່ອນບໍ່ສາມາດຜະລິດອິນຊູລິນໄດ້ພຽງພໍ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ສະພາບການນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາໄດ້, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນຫຼາຍກວ່າ. ລອງມາເບິ່ງ ປັດໃຈສ່ຽງ ເຫຼົ່ານີ້. ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອທ່ານເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດໄດ້ແຕ່ຫົວທີ ແລະ ປະຕິບັດໄດ້ໄວຖ້າຈຳເປັນ.

ດີ, ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?

ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບປັດໄຈສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ວາງມັນໄວ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕົ້ນໄຕມາດທີສາມຂອງການຖືພາ. ນັ້ນຄື, ລະຫວ່າງອາທິດທີ 24-28. ແມ່ຖືພາທຸກຄົນໃນປະເທດສີລັງກາຈະໄດ້ຮັບການກວດນໍ້າຕານໃນໄລຍະນີ້. ສິ່ງທີ່ເຮັດແມ່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະຖືກກວດສອບອີກໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ OGTT (ການທົດສອບຄວາມທົນທານຕໍ່ນໍ້າຕານໃນປາກ) .

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານມີປັດໄຈສ່ຽງຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ເຮັດການກວດນີ້ໃນໄຕມາດທຳອິດຂອງການຖືພາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕາມຜົນໄດ້ຮັບ?

ຖ້າຜົນການກວດຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນເວລາຖືພາ, ກໍ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງຕົກໃຈ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ ການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ນັກໂພຊະນາການຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຕໍ່ໄປນີ້:

• ອາຫານການກິນ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມ, ມີນໍ້າຕານຕໍ່າ ແລະ ສົມດູນ. ທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ ກິນ ອາຫານມື້ລະ 5-6 ຄາບນ້ອຍໆ, ແທນທີ່ຈະເປັນ 3 ຄາບອາຫານຫຼັກ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆປະຈຳວັນ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງ ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍໃດໆ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໄດ້ດີດ້ວຍອາຫານການກິນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍນີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມມັນໄດ້ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມ ສັກອິນຊູລິນ ຫຼື ເມັດອິນຊູລິນໃຫ້ທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຈົນກວ່າເດັກຈະເກີດ.