ເຈົ້າມັກຕີຫົວເລື້ອຍໆບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ CTE (ໂຣກສະໝອງອັກເສບຊໍາເຮື້ອ)

ເຈົ້າເປັນນັກກິລາຣັກບີ້, ນັກມວຍ ຫຼື ຄົນທີ່ມັກຕີຫົວຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງເປັນປະຈຳບໍ? ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄິດວ່າ "ນີ້ເປັນພຽງການສະໝອງສັ່ນເລັກນ້ອຍ," ແລະ ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບມັນຫຼາຍ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ ການບາດເຈັບ ທີ່ຫົວຊ້ຳໆສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນຫຼາຍປີຕໍ່ມາ? ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ CTE, ເຊິ່ງເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການລາຍງານຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ເຈົ້າ ແລະ ລູກຂອງທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, CTE ແມ່ນຫຍັງ?

CTE ຫຍໍ້ມາຈາກ Chronic Traumatic Encephalopathy. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນສະພາບສະໝອງໄລຍະຍາວທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວຊ້ຳໆ. ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເກີດຈາກການຕີຢ່າງແຮງໃສ່ຫົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສັ່ນສະເທືອນເລັກນ້ອຍທີ່ອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຮ້າຍແຮງ.

ພະຍາດນີ້ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນຊຸມປີ 1920 ໃນບັນດານັກມວຍ. ໃນເວລານັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນຢ່າງອື່ນ. ເມື່ອພວກເຂົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ນັກມວຍບາງຄົນເລີ່ມເວົ້າບໍ່ຊັດເຈນ ແລະ ປະພຶດຕົວແຕກຕ່າງ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄົນເມົາຊົກ". ແຕ່ຕໍ່ມາໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບວ່າສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ນັກມວຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງລວມທັງນັກກິລາໃນກິລາຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ຣັກບີ້ ແລະ ຮອກກີ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ອາການ ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ປາກົດທັນທີຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບທີ່ຫົວ. ພວກມັນຈະປາກົດຂຶ້ນ ຫຼາຍປີ, ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍທົດສະວັດຕໍ່ມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການບາດເຈັບທີ່ຫົວ.

ພະຍາດນີ້ພັດທະນາໄປໄດ້ແນວໃດ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປເບິ່ງພາຍໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາສັກຄູ່ໜຶ່ງ. ລອງນຶກພາບວ່າມີໂປຣຕີນຊະນິດພິເສດຢູ່ໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາທີ່ຊ່ວຍຮັກສາເຊວປະສາດໃຫ້ໝັ້ນຄົງ ແລະ ເປັນລະບຽບ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ ໂປຣຕີນ 'tau' . ພາຍໃຕ້ສະພາບປົກກະຕິ, ໂປຣຕີນ tau ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ເມື່ອຫົວຖືກຕີຊ້ຳໆ, ລັກສະນະຂອງໂປຣຕີນ tau ເຫຼົ່ານີ້ຈະປ່ຽນໄປຍ້ອນການບາດເຈັບທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສະໝອງ. ພວກມັນເລີ່ມຕິດກັນ, ຈັບຕົວກັນ, ແລະ ພັນກັນ. ໂປຣຕີນ tau ທີ່ຈັບຕົວກັນເປັນກ້ອນເຫຼົ່ານີ້ຈະສະສົມຢູ່ພາຍໃນຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຄ່ອຍໆທຳລາຍຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຄືກັນກັບຂີ້ຝຸ່ນທີ່ຈັບຕົວກັນເປັນກ້ອນຢູ່ໃນທໍ່ ແລະ ຢຸດນ້ຳບໍ່ໃຫ້ໄຫຼ, ກຸ່ມໂປຣຕີນ tau ເຫຼົ່ານີ້ຈະລົບກວນການສື່ສານລະຫວ່າງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວສະໝອງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ CTE ເປັນ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ມີອາການບາດເຈັບທີ່ຫົວຈະພັດທະນາອາການດັ່ງກ່າວ, ດັ່ງນັ້ນນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າມີປັດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາ , ອາດຈະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສາເຫດດຽວທີ່ພິສູດແລ້ວແມ່ນ ການບາດເຈັບທີ່ຫົວຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.

ອາການຂອງ CTE ແມ່ນຫຍັງ?

ເນື່ອງຈາກອາການຂອງ CTE ມັກຈະປາກົດພາຍຫຼັງຫຼາຍປີ, ພວກມັນຈຶ່ງສາມາດສັບສົນໄດ້ງ່າຍກັບອາການຂອງພະຍາດອື່ນໆ. ບາງອາການອາດຈະຄ້າຍຄືກັບພະຍາດ Alzheimer, ໃນຂະນະທີ່ບາງອາການອາດຈະຄ້າຍຄືກັບພະຍາດ Parkinson.

ມີສອງປະເພດອາການຫຼັກໆທີ່ສາມາດປາກົດໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຊີວິດ.

1. ໃນຊ່ວງໄວລຸ້ນ (ທ້າຍຊຸມປີ 20 ຫຼື ຕົ້ນຊຸມປີ 30): ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ບັນຫາ ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ພຶດຕິກຳສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນ.

2. ໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່ (ປະມານອາຍຸ 60 ປີ): ບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຄິດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ CTE.

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ ທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ ແລະ ປຶກສາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າເປັນພະຍາດນີ້?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີໃນປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະຢືນຢັນ CTE ໄດ້ 100% ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຍັງມີຊີວິດຢູ່. ວິທີດຽວທີ່ຈະວິນິດໄສພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນແມ່ນການກວດເນື້ອເຍື່ອສະໝອງຫຼັງການຕາຍ (ການຊັນນະສູດ).

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໝໍອາດສົງໃສວ່າ "ນີ້ອາດຈະເປັນ CTE" ໂດຍອີງໃສ່ອາການ, ປະຫວັດ ການບາດເຈັບທີ່ຫົວຂອງ ຄົນເຈັບ, ແລະການກວດອື່ນໆ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກວດສອບສະພາບສະໝອງອື່ນໆ.

• ການສະແກນ CT (ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ - CT scan)
• ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ - ການສະແກນ MRI)
• ການສະແກນ PET (ການຖ່າຍພາບດ້ວຍລັງສີໂພຊິຕຣອນ - ການສະແກນ PET)
• ເຈາະກະດູກສັນຫຼັງ / ເຈາະແອວ

ປະຈຸບັນນັກຄົ້ນຄວ້າກຳລັງພັດທະນາວິທີການກວດຫາ CTE ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່, ເຊິ່ງອາດຈະນຳໄປສູ່ການກວດພົບ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດໄດ້ໄວກວ່າເກົ່າໃນອະນາຄົດ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

• ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ: ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນກິລາເຊັ່ນ: ຣັກບີ້, ບານເຕະ, ຮອກກີ້ ແລະ ມວຍ ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
• ຜູ້ທີ່ກຳລັງຮັບໃຊ້ທາງທະຫານ: ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບທີ່ຫົວໃນລະຫວ່າງການຝຶກຊ້ອມ ຫຼື ໃນສະໜາມຮົບ.
• ນັກກິລາໜຸ່ມ ແລະ ເດັກນັກຮຽນ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍທີ່ຫຼິ້ນໃນລະດັບໂຮງຮຽນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່ານັກກິລາມືອາຊີບ.

ການປິ່ນປົວ ແລະ ການຈັດການ CTE

ບໍ່ມີວິທີປິ່ນປົວພະຍາດ CTE ໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້, ແລະ ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້ຕາມການເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ວິທີການທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ.

ການປິ່ນປົວທາງການແພດ:

• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ສຳລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ການເຄື່ອນໄຫວ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ: ຊ່ວຍໃນວຽກງານປະຈຳວັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າ ແລະ ພາສາ: ສຳລັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມຈຳ ແລະ ການເວົ້າ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ:

• ບັນທຶກໄວ້:ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ການໃຊ້ປະຕິທິນ ຫຼື ປື້ມບັນທຶກສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ: ການມີກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ກຳນົດໄວ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນຄົງ.
• ລະວັງພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຄິດ: ລະວັງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການພະນັນ, ການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ, ແລະ ເຫຼົ້າ, ເພາະມັນສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດໄດ້.
• ຝຶກເຕັກນິກການເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານໄດ້.
• ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ: ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຈັດການອາການຕ່າງໆ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກພະຍາດນີ້?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ CTE ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ໂດຍສະເພາະສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວໜຸ່ມທີ່ຫຼິ້ນກິລາ.

• ໃສ່ອຸປະກອນຄວາມປອດໄພທີ່ຖືກຕ້ອງ: ໃສ່ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໝວກກັນກະທົບຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ໃນຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມ.
• ຮຽນຮູ້ເຕັກນິກທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຝຶກຊ້ອມທ່າທາງ ແລະ ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາ.
• ຫຼີກລ່ຽງການຮຸກຮານທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ: ເຄົາລົບກົດລະບຽບຂອງເກມ.
• ຢ່າຫຼິ້ນໃນຂະນະທີ່ມີການບາດເຈັບ: ຖ້າທ່ານມີອາການບາດເຈັບທີ່ຫົວ, ຢ່າຫຼິ້ນອີກຈົນກວ່າທ່ານຈະຫາຍດີເປັນປົກກະຕິ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄູຝຶກ: ມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄູຝຶກທີ່ຈະຈຳກັດການປະຕິບັດທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ.
• ໃສ່ເຂັມຂັດນິລະໄພ: ໃສ່ເຂັມຂັດນິລະໄພສະເໝີເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ຫົວໃນອຸບັດຕິເຫດພາຫະນະ.