ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເບິ່ງ? (ສະລີລະວິທະຍາ)

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຈະກາຍເປັນພະລັງງານໄດ້ແນວໃດ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ, ຫຼື ການສູ້ຮົບແບບໃດເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ? ສະລີລະວິທະຍາ, ຫຼື ວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບ ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ , ແມ່ນວິທະຍາສາດທີ່ຕອບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດ ແລະ ສອນພວກເຮົາວ່າເຄື່ອງຈັກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນນີ້ເອີ້ນວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກແນວໃດ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະລີລະວິທະຍາແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະລີລະວິທະຍາແມ່ນສາຂາວິທະຍາສາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກແນວໃດ, ທັງເມື່ອພວກເຮົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ. ມັນຄືກັບເຄມີສາດ ແລະ ຟີຊິກສາດ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນກວມເອົາທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ລະດັບອະນຸພາກທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຈົນເຖິງວິທີທີ່ລະບົບອະໄວຍະວະທັງໝົດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ.

ຄວາມຮູ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າຮ່າງກາຍເຮັດວຽກແນວໃດເມື່ອມັນມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ມີຫຍັງຜິດພາດເມື່ອມັນເຈັບປ່ວຍ. ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ໃນດ້ານສະລີລະວິທະຍາເກີດຂຶ້ນໃນຫ້ອງທົດລອງ. ໃນຂະນະທີ່ນັກວິທະຍາສາດບາງຄົນສຶກສາໂປຣຕີນ ຫຼື ຈຸລັງດຽວ, ຄົນອື່ນໆສືບສວນວິທີທີ່ຈຸລັງມາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງເນື້ອເຍື່ອ, ອະໄວຍະວະ ແລະ ລະບົບຕ່າງໆ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງກາຍະວິພາກ ແລະ ສະລີລະວິທະຍາແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ກາຍວິພາກສາດແມ່ນການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສ່ວນຕ່າງໆ ຫຼື ໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຈັກ, ຢາງລົດ ແລະ ປະຕູຂອງລົດ.

ສະລີລະວິທະຍາແມ່ນການສຶກສາກ່ຽວກັບ ວິທີການເຮັດວຽກຂອງຊິ້ນສ່ວນເຫຼົ່ານັ້ນ . ນັ້ນຄື ວິທີການສະຕາດຂອງເຄື່ອງຈັກລົດ, ວິທີການໝຸນຂອງຢາງລົດ, ແລະ ວິທີການເຮັດວຽກຂອງເບກ.

ໃນທາງການແພດ, ການສະແກນລັງສີເອັກສ໌ ຫຼື ການສະແກນອັລຕຣາຊາວສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນເຖິງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນັ້ນຄືຮູບພາບຂອງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນ. ແຕ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະລີລະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄືວິທີການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ທ່ານໝໍໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກວດປັດສະວະ , ການກວດເລືອດ , ຫຼື ການກວດ ECG .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍເມື່ອເກີດພະຍາດ (ພະຍາດວິທະຍາ)

ພະຍາດວິທະຍາແມ່ນສາຂາໜຶ່ງຂອງສະລີລະວິທະຍາທີ່ສຶກສາວ່າການປ່ຽນແປງໃນໜ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍເກີດຂຶ້ນຍ້ອນພະຍາດ ຫຼື ການບາດເຈັບແນວໃດ. ນັ້ນຄື, ມັນສຶກສາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍເມື່ອມີພະຍາດເກີດຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງ:

• ອາການຄັນເມື່ອຖືກຍຸງກັດ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງຂູດບໍລິເວນນັ້ນເມື່ອຖືກຍຸງກັດ, ແມ່ນບໍ? ເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມີສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ (Histamine) ຢູ່ໃນນໍ້າລາຍຂອງຍຸງ. ເມື່ອສິ່ງນີ້ຜູກມັດກັບປາຍປະສາດໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານັ້ນຈະສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງວ່າ "ຂູດບ່ອນນີ້". ເຈົ້າເຫັນຂະບວນການທາງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງສິ່ງນ້ອຍໆນີ້ບໍ?
• ຫົວໃຈ ລົ້ມເຫຼວ: ຖ້າຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີ ຄວາມດັນເລືອດສູງ ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຫົວໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກກວ່າປົກກະຕິເພື່ອສູບສີດເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈອ່ອນແອລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງວາຍ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາຄືກັບຕົວກອງສອງຕົວ. ພວກມັນກັ່ນຕອງສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ນ້ຳທີ່ເກີນອອກຈາກເລືອດ ແລະ ຂັບຖ່າຍອອກມາເປັນປັດສະວະ. ແຕ່ເມື່ອໝາກໄຂ່ຫຼັງຢຸດເຮັດວຽກ, ສານພິດເຫຼົ່ານີ້ຈະເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແທນທີ່ຈະຖືກຂັບຖ່າຍອອກ. ສິ່ງນີ້ນຳໄປສູ່ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງໄລຍະສຸດທ້າຍ".
• ພະຍາດເບົາຫວານ: ໃນພະຍາດເບົາຫວານບາງປະເພດ, ຕັບອ່ອນຂອງພວກເຮົາຈະຢຸດຜະລິດຮໍໂມນອິນຊູລິນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຖ້າບໍ່ມີອິນຊູລິນ, ນ້ຳຕານໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນຈະສະສົມຢູ່ໃນເລືອດແທນທີ່ຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພະລັງງານ. ສິ່ງນີ້ສາມາດທໍາລາຍອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ພະຍາດວິທະຍາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຂະບວນການທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຢ່າງ.

ລະບົບຫຼັກ ແລະ ສະລີລະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍເຮົາ

ສະລີລະວິທະຍາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເກືອບທຸກລະບົບໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍໃຊ້ຄວາມຮູ້ນີ້ເພື່ອຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ (Homeostasis)

ໜຶ່ງໃນແນວຄວາມຄິດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນສະລີລະວິທະຍາແມ່ນ homeostasis . ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດ ເພື່ອຮັກສາສະພາບສົມດຸນທີ່ໝັ້ນຄົງພາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນຂອງມັນ , ເພື່ອຕອບສະໜອງຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນແສງແດດ ຫຼື ຢູ່ໃນອາກາດໜາວ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນສະເໝີ (ປະມານ 37°C). ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະກິນອາຫານປະເພດໃດກໍຕາມ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍ່ພະຍາຍາມຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ ລະດັບເກືອໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແນ່ນອນ. ຂະບວນການນັ້ນເອີ້ນວ່າ "ສະພາວະສົມດຸນ". ເມື່ອສິ່ງນີ້ແຕກຫັກ, ພວກເຮົາຈະພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆ.