ເຈົ້າມັກລືມສິ່ງຂອງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມເບິ່ງ!

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍເຫັນສາກໃນໜັງທີ່ເຈົ້າຫົວຕີຫົວ ແລະ ລືມທຸກຢ່າງ ແລະ ຖາມຕົວເອງວ່າ 'ຂ້ອຍແມ່ນໃຜ?' ນັ້ນແມ່ນ ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ ແທ້ໆບໍ, ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ລືມວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ແຕ່ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດເປັນສະພາບຊົ່ວຄາວ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຍາວນານ. ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ ລະອຽດກວ່ານີ້ .

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກຄວາມຈຳເສື່ອມແມ່ນຫຍັງ?

ອາການລືມງ່າຍແມ່ນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນສອງສາມວິນາທີກ່ອນ, ສອງສາມມື້ກ່ອນ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນດົນນານມາແລ້ວ. ມັນຍັງສາມາດເປັນການບໍ່ສາມາດຈື່ຈຳສິ່ງໃໝ່ໆຫຼັງຈາກເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການດັ່ງກ່າວ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນສັບສົນ. ນັ້ນແມ່ນສອງສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ ແລະ ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ໃນສະພາບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມເຊັ່ນ: ພະຍາດອາລະໄຊເມີ, ຄວາມຊົງຈຳກໍ່ຄ່ອຍໆສູນເສຍໄປ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມສາມາດໃນການໃຊ້ພາສາ, ຄວາມສາມາດໃນການຕັດສິນໃຈ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດໜ້າທີ່ປະຈຳວັນກໍ່ຄ່ອຍໆສູນເສຍໄປ. ສະນັ້ນມັນແຕກຕ່າງຈາກພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ.

ພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມປະເພດຫຼັກໆມີຫຍັງແດ່?

ພະຍາດລືມງ່າຍມີຫຼາຍປະເພດຫຼັກ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຈະສະແດງຕາຕະລາງແບບນີ້ໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງ.

ເຈົ້າມີອາການແບບນີ້ບໍ?

ອາການ ຂອງພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດ ແລະ ສາເຫດ, ແຕ່ມີບາງອາການທົ່ວໄປ.

• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈື່ຈຳຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.
• ບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ໃບໜ້າ, ຖະໜົນຫົນທາງ ແລະ ສະຖານທີ່ຕ່າງໆທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ເສັ້ນທາງໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້.
• ລືມ ຊື່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
• ລືມ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ວາງ​ແຜນ​ໄວ້​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃນ​ອະນາຄົດ.
• ລືມຂໍ້ມູນງ່າຍໆເຊັ່ນວ່າມື້ນີ້ແມ່ນເດືອນຫຍັງ ຫຼື ໃຜເປັນປະທານາທິບໍດີຄົນປະຈຸບັນ.
• ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຈື່ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ ຫຼື ຈື່ຄວາມຊົງຈຳໃນລຳດັບທີ່ຜິດ ( ຄວາມຊົງຈຳ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ).

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຄວາມຊົງຈຳແມ່ນຫຍັງ?

ຫຼາຍສ່ວນຂອງສະໝອງຂອງເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຈື່ຈຳສິ່ງຕ່າງໆ. ສະນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍ, ຫຼື ການບາດເຈັບຕໍ່ສະໝອງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊົງຈຳຂອງເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກບາງຢ່າງ:

• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຂະໜາດນ້ອຍ (TIA - transient ischemic attack).
• ການຕິດເຊື້ອສະໝອງ (ໂຣກສະໝອງອັກເສບ) ເນື່ອງຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ຫຼື ບັນຫາລະບົບ ພູມຄຸ້ມກັນ .
• ການສະໜອງອົກຊີເຈນໄປລ້ຽງສະໝອງຫຼຸດລົງຍ້ອນຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ລະບົບຫາຍໃຈລົ້ມເຫຼວ.
• ເນື້ອງອກໃນສະໝອງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະໝອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຊົງຈຳ.
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງโป่งพอง (ການແຕກຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ).
• ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມຈຳໄລຍະຍາວ ເຊັ່ນ ໂຣກ Wernicke-Korsakoff ເຊິ່ງເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນ B1.
• ຢາບາງຊະນິດ.
• ອາການຊັກ.
• ພະຍາດ Alzheimer ແລະພະຍາດສະໝອງເສື່ອມອື່ນໆ.
• ການບາດເຈັບທີ່ຫົວຮຸນແຮງ.
• ການບາດເຈັບທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ ຫຼື ຄວາມຕຶງຄຽດ.

ທ່ານໝໍຈະພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຈຳ, ເມື່ອທ່ານໄປຫາທ່ານໝໍ, ລາວຈະຖາມລາຍລະອຽດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖາມສະມາຊິກໃນຄອບຄົວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການທົດສອບງ່າຍໆຊຸດໜຶ່ງເພື່ອກວດສອບຄວາມຈຳ ແລະ ທັກສະການຄິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະລວມເຖິງການຂໍໃຫ້ທ່ານເວົ້າຊ້ຳລາຍການຄຳສັບ ຫຼື ການຂໍໃຫ້ທ່ານລະນຶກເຖິງເຫດການທີ່ຜ່ານມາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການກວດຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະຖືກສັ່ງເພື່ອກໍານົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນ:

• ການສະແກນ MRI ຫຼື CT scan ເພື່ອກວດສອບຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງ.
• ການກວດ EEG (Electroencephalogram) ເພື່ອກວດຫາພະຍາດບ້າໝູ.
• ຖ້າສົງໃສວ່າມີການຕິດເຊື້ອໃນສະໝອງ, ການກວດທໍ່ໄຂສັນຫຼັງຈະຖືກປະຕິບັດ.
• ກວດເລືອດ (ກວດລະດັບວິຕາມິນ, ຮໍໂມນໄທຣອຍ, ອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ).

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວສະເພາະສຳລັບພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ. ການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບທີ່ເປັນສາເຫດ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມຊົງຈຳອາດຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນມາເມື່ອຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະໝອງຫາຍດີ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປິ່ນປົວກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບບັນຫາຄວາມຈຳຂອງທ່ານ ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະຈຳວັນງ່າຍຂຶ້ນ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບ: ນັກບຳບັດດ້ວຍອາຊີບສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນໃໝ່ ແລະ ຈັດລະບຽບມັນຢ່າງເປັນລະບົບ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈື່ຈຳສິ່ງຕ່າງໆ.
• ໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີ: ໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີໃນເລື່ອງນີ້. ທ່ານສາມາດຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນເພື່ອເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນແຕ່ລະມື້, ຢາທີ່ທ່ານຕ້ອງກິນ, ແລະສິ່ງສຳຄັນເຊັ່ນຮູບພາບ ແລະທີ່ຢູ່ສາມາດບັນທຶກໄວ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້.

ເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຄວາມຊົງຈຳຂອງເຮົາໄວ້?

ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຄວາມຈຳເສື່ອມ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບສະໝອງໃຫ້ດີ.

• ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ: ໃສ່ສາຍແອວນິລະໄພ ເມື່ອຂີ່ລົດ. ໃສ່ໝວກກັນກະທົບ ເມື່ອຂີ່ລົດຖີບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງທ່ານຈາກການບາດເຈັບທີ່ຫົວ.
• ຈຳກັດເຫຼົ້າ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍໂດຍກົງຕໍ່ສະໝອງ.
• ປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອຢ່າງທັນການ: ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໃດໆກ່ອນທີ່ມັນຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ສະໝອງ.
• ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ພຽງພໍ, ແລະ ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ 7-9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບສະໝອງ.
• ອອກກຳລັງກາຍສະໝອງຂອງທ່ານ: ຮັກສາສະໝອງຂອງທ່ານໃຫ້ຫ້າວຫັນໂດຍການເຮັດປິດສະໜາອັກສອນໄຂວ້, ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ (ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດົນຕີ, ພາສາ), ແລະ ອ່ານປຶ້ມ.
• ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດໂດຍດ່ວນ: ຖ້າທ່ານມີອາການໃດໜຶ່ງຂອງພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ (ໃບໜ້າຫງໍ, ເວົ້າຍາກ, ມຶນຊາຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງກະທັນຫັນ) , ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.