ກະທຽມເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນ ການປຸງແຕ່ງອາຫານ ສີລັງກາຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ບໍ່ວ່າຈະເປັນແກງ, ຜັດ, ຫຼື ຜັດ, ກິ່ນຫອມ ແລະ ລົດຊາດທີ່ມາພ້ອມກັບການເພີ່ມກະທຽມສອງຫຼືສາມກີບ... ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານ, ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າກະທຽມທີ່ພວກເຮົາກິນຫຼາຍດ້ວຍຄວາມມັກດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນບາງຄົນ? ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງມີອາການແພ້ກະທຽມ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື ລະບົບ ພູມຄຸ້ມກັນ. ລອງຄິດເຖິງ ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງພວກເຮົາວ່າເປັນລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ໜ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດຕ່າງໆໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບ ເຊື້ອພະຍາດ , ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ບາງຄັ້ງການປ້ອງກັນນີ້ກໍ່ສັບສົນ. ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ ເຊັ່ນ: ກະທຽມ ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະຄິດວ່າ "ສັດຕູກຳລັງມາ!" ແລະ ເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບມັນ. ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ນີ້, ສານເຄມີ ຕ່າງໆຈະຖືກຜະລິດພາຍໃນຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເກີດ ອາການແພ້ .
ເມື່ອປຽບທຽບກັບອາການແພ້ອາຫານທະເລເຊັ່ນ: ຖົ່ວດິນ, ໝາກມ່ວງຫິມະພານ, ກຸ້ງ, ແລະ ປາມຶກ, ອາການແພ້ກະທຽມແມ່ນ ອາການທີ່ຫາຍາກ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນພະຍາດນີ້, ກໍ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ.
ອາການຫຼັກຂອງອາການແພ້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງອາການແພ້ກະທຽມສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ບາງຄົນອາດຈະມີຜື່ນຂຶ້ນທັນທີທີ່ສຳຜັດກັບກະທຽມ. ບາງຄົນອາດຈະມີອາການພາຍໃນນາທີ ຫຼື ສູງສຸດສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີກະທຽມ. ລອງມາເບິ່ງອາການຫຼັກໆ.
| ປະເພດຂອງອາການ | ຄຳອະທິບາຍ |
|---|---|
| ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວໜັງ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ (ຕຸ່ມຜື່ນ), ແດງ, ອາການຄ້າຍຄືກັບໂລກຜິວໜັງອັກເສບ (ໂລກຜິວໜັງອັກເສບຕິດຕໍ່), ແລະ ຄັນຫຼາຍ. |
| ລັກສະນະປາກ ແລະ ໃບໜ້າ | ອາການໃຄ່ບວມຂອງປາກ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ, ຄໍ ຫຼື ໃບໜ້າ. ມີອາການຄັນ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນພາຍໃນປາກ. |
| ລັກສະນະຂອງລະບົບຫາຍໃຈ | ຫາຍໃຈຍາກ, ແໜ້ນໜ້າເອິກ, ມີສຽງຫວີດ, ແລະ ອາການຫືດ. |
| ຄຸນລັກສະນະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ | ເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກ, ຮາກ ແລະ ຖອກທ້ອງ. |
| ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ | ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ວິນຫົວ, ໝົດສະຕິ, ແລະ ສະພາບພູມແພ້ທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ອາການແພ້ອານາຟີແລັກຊິສ . |
ນີ້ແມ່ນອາການແພ້ບໍ? ຫຼື ບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ? ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດແນ່?
ຫຼາຍຄົນສັບສົນລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້. ອາການແພ້ ແລະ ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ອາການແພ້: ສິ່ງນີ້ເກີດຈາກ ລະບົບພູມຄຸ້ມ ກັນແຊກແຊງລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າລະບົບປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໂຈມຕີສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍຜິດພາດ.
- ການບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ: ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ມັນສາມາດເກີດຈາກ:
- ການຂາດ ເອນໄຊ ໃນຮ່າງກາຍທີ່ຈຳເປັນໃນການຍ່ອຍອາຫານບາງຊະນິດ.
- ອາການຄ້າຍຄື ໂຣກລຳໄສ້ແປປ່ວນ (IBS).
- ຄວາມเครียด .
ການບໍ່ກິນອາຫານມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ເຊັ່ນ: ອາການປວດທ້ອງ ແລະ ທ້ອງອືດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການແພ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ ແລະ ຫາຍໃຈຍາກ .
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະກິນກະທຽມ, ມັນຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ລາວຈະຖາມກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ກວດຜິວໜັງ ຫຼື ກວດເລືອດເພື່ອຢືນຢັນວ່າມັນເປັນອາການແພ້ຫຼືບໍ່.
ອາການແພ້ອານາຟີແລັກຊິສ: ດ້ານທີ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງອາການແພ້ກະທຽມ
ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງອາການແພ້ອາຫານແມ່ນພາວະທີ່ເອີ້ນວ່າ anaphylaxis. ນີ້ແມ່ນອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້ . ນີ້ແມ່ນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ.
ໃນເວລານີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະປ່ອຍສານເຄມີຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທັງໝົດເກີດອາການຊ໊ອກໄດ້.
ອາການຂອງອາການແພ້
| ອາການຂອງອາການແພ້ |
|---|
| ກຳມະຈອນອ່ອນ ແລະ ໄວ |
| ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງກະທັນຫັນ |
| ການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ ຫຼື ແດງ |
| ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ |
| ອາການໃຄ່ບວມຂອງລີ້ນ ຫຼື ຄໍ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ |
| ວິນຫົວ ຫຼື ສູນເສຍສະຕິ |
ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງປາກົດຂຶ້ນ, ຖືວ່າເປັນເຫດສຸກເສີນ. ຄົນເຈັບຄວນຖືກສົ່ງໄປຫາຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດໂດຍດ່ວນ.
ວິທີການດຳລົງຊີວິດກັບອາການແພ້?
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການແພ້ອາຫານບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເຮືອນຄົວ: ລ້າງ ແລະ ທຳຄວາມສະອາດຈານ, ບ່ວງ ແລະ ແຜ່ນຕັດທີ່ເຄີຍໃຊ້ກັບກະທຽມ.
- ແຈ້ງໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້: ຖ້າທ່ານຈະໄປກິນເຂົ້າແລງຢູ່ເຮືອນໝູ່, ໃຫ້ບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບອາການແພ້ຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢູ່ຮ້ານອາຫານ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນອາຫານຢູ່ຂ້າງນອກ, ໃຫ້ບອກພໍ່ຄົວ ຫຼື ຜູ້ຈັດການກ່ຽວກັບອາການແພ້ຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະສາມາດກະກຽມອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນງານລ້ຽງ: ເມື່ອກິນເຂົ້າໃນງານລ້ຽງ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງຢູ່ໃນນັ້ນ.
- ເກັບຢາສຸກເສີນໄວ້ກັບທ່ານ: ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານໄດ້ກວດພົບວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຮຸນແຮງ ແລະ ໄດ້ສັ່ງຢາສຸກເສີນເຊັ່ນ: EpiPen , ໃຫ້ເກັບມັນໄວ້ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ຮຸນແຮງ (ອາການແພ້ຮຸນແຮງ), ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃຊ້ EpiPen, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ (ETU) ໂດຍບໍ່ຊັກຊ້າ. ຜົນກະທົບຂອງ EpiPen ສາມາດຫາຍໄປພາຍໃນປະມານ 30 ນາທີ. ຢູ່ໂຮງໝໍ, ທ່ານໝໍຈະຕິດຕາມທ່ານ ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານ.
ອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປໃນເດັກນ້ອຍບໍ?
ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະໝົດອາການແພ້ອາຫານເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ແຕ່ອາການແພ້ອາຫານໃນຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ.
ສຳຄັນ: ຢ່າພະຍາຍາມກວດລູກຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາມີອາການແພ້ຫຼືບໍ່. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ມັນຄວນຈະເຮັດຢູ່ໃນໂຮງໝໍພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າອາການແພ້ກະທຽມຈະຫາຍາກ, ແຕ່ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.
- ອາການຕ່າງໆສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງອາການແພ້ຮຸນແຮງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.
- ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກກິນກະທຽມ, ຢ່າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງ ແລະ ຄວນໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ.
- ອາການແພ້ອາກາດຮຸນແຮງ (anaphylaxis) ເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ. ຖ້າທ່ານມີອາການ, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ທັນທີ.
- ວິທີປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງຜັກທຽມ ແລະ ອາຫານທີ່ມີຜັກທຽມເປັນສ່ວນປະກອບຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະອ່ານສະຫຼາກກ່ອນກິນອາຫານ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ຄົນອື່ນ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.