ມັນຮອດເວລາແລ້ວທີ່ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຄວນເລີ່ມ ກິນອາຫານແຂງ , ແມ່ນບໍ? ໃນຖານະພໍ່ແມ່, ມັນເປັນປະສົບການທີ່ສວຍງາມ ແລະ ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າແນະນຳໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກແຕ່ລະຊະນິດ, ເຈົ້າອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບໝາກບູເບີຣີ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຍິນວ່ານີ້ແມ່ນໝາກໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີຄຳຖາມ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼືບໍ່, ເຈົ້າຄວນເລີ່ມໃຫ້ມັນເມື່ອໃດ, ແລະ ວິທີການໃຫ້ມັນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບໃນມື້ນີ້ດ້ວຍວິທີທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າລູກຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ນົມແມ່ແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຄົບຖ້ວນທີ່ສຸດສຳລັບເດັກອາຍຸ 6 ເດືອນທຳອິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະມານ 6 ເດືອນ, ເດັກເລີ່ມຕ້ອງການສານອາຫານຈາກອາຫານອື່ນນອກຈາກນົມແມ່. ເຖິງແມ່ນວ່ານົມແມ່ ຫຼື ນົມຜົງຈະເປັນແຫຼ່ງສານອາຫານຫຼັກສຳລັບເດັກຈົນຮອດປີທຳອິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານແຂງໃນເວລາ 6 ເດືອນ. ເພື່ອເບິ່ງວ່າລູກຂອງທ່ານພ້ອມແລ້ວຫຼືບໍ່, ໃຫ້ຊອກຫາອາການເຫຼົ່ານີ້:
- ຄວາມສາມາດໃນການຈັບຫົວໃຫ້ຕັ້ງຊື່: ຖ້າເດັກນ້ອຍສາມາດຈັບ ຫົວ ໃຫ້ຕັ້ງຊື່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, ນັ້ນແມ່ນສັນຍານໜຶ່ງ.
- ຄວາມສົນໃຈໃນການກິນ: ເມື່ອທ່ານກິນ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເບິ່ງມັນດ້ວຍຄວາມສົນໃຈບໍ? ລາວອ້າປາກບໍ? ລາວພະຍາຍາມກິນບໍ?
- ນ້ຳໜັກເກີດສອງເທົ່າ: ນ້ຳໜັກຂອງເດັກຄວນຈະມີຢ່າງໜ້ອຍສອງເທົ່າຂອງນ້ຳໜັກເກີດ.
- ຄວາມສາມາດໃນການກືນ ອາຫານ : ເດັກຄວນຈະສາມາດກິນອາຫານທີ່ໃຫ້ດ້ວຍບ່ວງເຂົ້າໄປໃນປາກ ແລະ ກືນລົງຄໍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຍູ້ມັນອອກດ້ວຍລີ້ນ.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນໝາຍຄວາມວ່າລາວພ້ອມທີ່ຈະລອງກິນອາຫານແຂງ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງ blueberries ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ໝາກບູເບີຣີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແຊບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານທີ່ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດ. ໝາກໄມ້ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ມີສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍຢ່າງສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ.
| ປະເພດອາຫານ | ຜົນປະໂຫຍດສຳລັບລູກນ້ອຍ |
|---|---|
| ວິຕາມິນ K | ຊ່ວຍໃນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ ແລະ ລະບົບກະດູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. |
| ວິຕາມິນຊີ | ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. |
| ແມງການີສ | ຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. |
| ເສັ້ນໃຍ | ມັນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. |
ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກບູເບີຣີຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຈາກພືດພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ ໄຟໂຕນິວເທຣຍ . ໂດຍສະເພາະ, ສານປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ ແອນໂທໄຊຢານິນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ໝາກບູເບີຣີມີສີຟ້າເຂັ້ມ, ມີຄຸນສົມບັດ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ສູງຫຼາຍ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊວ ແລະ ໃຫ້ການປົກປ້ອງຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈໃນອະນາຄົດ.
ວິທີການກະກຽມ blueberries ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ?
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າໝາກບູເບີຣີມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ແຕ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກິນແນວໃດ? ນີ້ແມ່ນວິທີການກະກຽມພວກມັນ.
ສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ
ສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມກິນອາຫານແຂງ, ໃຫ້ບົດໝາກບູເບີຣີໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ເຮັດເປັນນ້ຳປັ່ນ . ໃສ່ໝາກບູເບີຣີທີ່ລ້າງແລ້ວລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕື່ມນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ປັ່ນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. ຢ່າຕື່ມນ້ຳຕານ, ເກືອ, ຫຼື ສານໃຫ້ຄວາມຫວານອື່ນໆ ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ.
ສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີປະສົບການໜ້ອຍໜຶ່ງ
ສຳລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າໃນການກິນ ອາຫານ ແຂງ ແລະ ຂະໜາດໃຫຍ່, ເຈົ້າສາມາດ ບົດໃຫ້ມຸ່ນດ້ວຍບ່ວງ ແທນທີ່ຈະບົດໃຫ້ລະອຽດ.
ສຳຄັນຫຼາຍ: ຢ່າໃຫ້ລູກນ້ອຍ ກິນໝາກບູເບີຣີທັງໜ່ວຍ ເດັດຂາດ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຫາຍໃຈບໍ່ອອກ. ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າໃຫ້ບົດມັນໃຫ້ລະອຽດ.
ການປະສົມປະສານກັບອາຫານອື່ນໆ
ທ່ານສາມາດໃຫ້ໝາກບູເບີຣີກິນດ່ຽວໆ ຫຼື ປະສົມກັບອາຫານອື່ນໆຫຼັງຈາກຮັບປະກັນວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ແພ້ພວກມັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ນົມສົ້ມ
- ເຂົ້າໂອດ
- ກ້ວຍບົດ
- ໝາກມ່ວງ
- ຊອດໝາກໂປມ
- ໄກ່ສຸກດີ, ຊອຍບາງໆ
ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ!
ຄວາມປອດໄພມາກ່ອນເມື່ອໃຫ້ລູກນ້ອຍກິນນົມ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພິຈາລະນາປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອໃຫ້ໝາກບູເບີຣີ.
| ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ | |
|---|---|
| ພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ທາງອາຫານ | ໝາກໄມ້ດິບສາມາດມີເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ: (Salmonella), (E. coli), ແລະ (Listeria) . ສະນັ້ນ, ຄວນລ້າງໝາກໄມ້ໃຫ້ສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ຳທີ່ໄຫຼ. ຢ່າໃຊ້ສະບູ ຫຼື ນ້ຳຢາຟອກຂາວ. ລ້າງມື ແລະ ເຄື່ອງໃຊ້ຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດກ່ອນກະກຽມອາຫານ. |
| ເຈັບຄໍ | ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຢ່າໃຫ້ໝາກໄມ້ທັງໜ່ວຍ . ເຖິງແມ່ນວ່າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະກິນອາຫານຫວ່າງໄດ້ແລ້ວ, ໃຫ້ຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ, ຄືກັບການຫັ່ນໝາກບູເບີຣີເປັນສີ່ສ່ວນ. |
| ອາການແພ້ | ອາການແພ້ຕໍ່ໝາກບູເບີຣີແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ. ນັ້ນເປັນຂ່າວດີ. ແຕ່, ເຊັ່ນດຽວກັບອາຫານໃໝ່ອື່ນໆ, ຢ່າແນະນຳອາຫານໃໝ່ຈົນກວ່າ 3 ຫາ 5 ມື້ ຫຼັງຈາກກິນຄັ້ງທຳອິດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ເຊັ່ນ: ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຮາກ, ຫຼື ຖອກທ້ອງ, ໃຫ້ຢຸດໃຫ້ໝາກບູເບີຣີທັນທີ ແລະ ໄປພົບ ແພດ . |
ກົດລະບຽບທົ່ວໄປສຳລັບການແນະນຳອາຫານໃໝ່
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ "ກົດລະບຽບ 3-5 ມື້" ເມື່ອແນະນຳອາຫານໃໝ່, ບໍ່ພຽງແຕ່ໝາກບູເບີຣີເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຮົາສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ງ່າຍວ່າອາຫານນັ້ນແມ່ນຫຍັງ. ບໍ່ມີຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບທາງວິທະຍາສາດວ່າຄວນແນະນຳຜັກກ່ອນໝາກໄມ້, ຫຼື ໝາກໄມ້ກ່ອນຜັກ. ແນະນຳລົດຊາດໃໝ່ໆໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຕາມລຳດັບທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ, ຄັ້ງລະຢ່າງ, ແລະ ຊ້າໆ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດໃຫ້ເວລາຮັບປະທານອາຫານເປັນປະສົບການທີ່ມ່ວນຊື່ນ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີອິດສະຫຼະໃນການສຳຜັດ, ດົມກິ່ນ, ແລະ ຊີມລົດຊາດອາຫານ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ໝາກບູເບີຣີ ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີທາດບຳລຸງຫຼາຍ ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາເລີ່ມກິນອາຫານແຂງປະມານ 6 ເດືອນ.
- ເມື່ອໃຫ້ຄັ້ງທຳອິດ, ບົດມັນໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ໃຫ້ເຮັດເປັນນ້ຳບົດ ຫຼື ບົດໃຫ້ລະອຽດ.
- ຢ່າໃຫ້ລູກກິນໝາກບູເບີຣີທັງໜ່ວຍບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍຕາມ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເດັກຕິດຄໍໄດ້.
- ຫຼັງຈາກໃຫ້ໝາກບູເບີຣີເປັນເທື່ອທຳອິດ, ຢ່າໃຫ້ອາຫານຊະນິດໃໝ່ກິນເປັນເວລາ 3-5 ມື້ ເພື່ອກວດຫາອາການແພ້.
- ອາການແພ້ຕໍ່ໝາກບູເບີຣີແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການຜິດປົກກະຕິໃດໆ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ເຮັດໃຫ້ເວລາກິນເຂົ້າເປັນປະສົບການທີ່ມ່ວນຊື່ນສຳລັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຢ່າບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ