ຜົມຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນໄວບໍ? (ຜົມມັນ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້!

ເຈົ້າມີບັນຫານີ້ຄືກັນບໍ່? ຫຼັງຈາກສະຜົມ, ສະຜົມ ແລະ ແຕ່ງຊົງຜົມໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍຜົມຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນໜັກ, ໜຽວ, ແລະ ຫຼົ່ນລົງໃສ່ໃບໜ້າ. ບັນຫາ ຜົມມັນ ນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານແທ້ໆ. ບາງຄັ້ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄັນ ແລະ ບໍ່ສະບາຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບໜັງຫົວ ແລະ ຜົມມັນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດປະລິມານນ້ຳມັນທີ່ຜະລິດອອກຈາກໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ.

ເປັນຫຍັງຜົມຂອງເຮົາຈຶ່ງມີນໍ້າມັນຫຼາຍ?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ຜົມຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການມີນໍ້າມັນຂອງຜົມ. ຜົມບໍ່ສາມາດຜະລິດນໍ້າມັນໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ແທນທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ, ນໍ້າມັນນີ້ມາຈາກຕ່ອມນ້ອຍໆພາຍໃຕ້ຜິວໜັງຂອງໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເຕັມໄປດ້ວຍຮູຂຸມຂົນນ້ອຍໆທົ່ວຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າຮູຂຸມຂົນ. ຂົນແຕ່ລະເສັ້ນຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນຮູຂຸມຂົນອັນໜຶ່ງເຫຼົ່ານີ້. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮູຂຸມຂົນຫຼາຍອັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕ່ອມປະເພດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ຕ່ອມ sebaceous . ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງຕ່ອມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຜະລິດນ້ຳມັນ ຫຼື ເຊບັບ ສຳລັບຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງພວກເຮົາ. ນ້ຳມັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງຜິວໜັງ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງ ຕ່ອມ ເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຜະລິດນ້ຳມັນຫຼາຍກວ່າທີ່ຄວນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງ ແລະ ຜົມກາຍເປັນນ້ຳມັນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ການຜະລິດນ້ຳມັນເກີນນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ອາການຫຼັກຂອງຜົມມັນຄືການປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະ ແລະ ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ຜົມກາຍເປັນເງົາງາມຍ້ອນຄວາມມັນ, ຮູ້ສຶກໜຽວເມື່ອສຳຜັດ, ແລະ ຮູ້ສຶກໜັກ. ບາງຄັ້ງ, ໜັງຫົວອາດຈະຄັນ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ.

ການມີຜົມມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ? ມັນບໍ່ດີບໍ?

ຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບດີ ຫຼື ບໍ່ແຂງແຮງສະເໝີໄປ. ຜູ້ທີ່ມີໜັງຫົວທີ່ມີນໍ້າມັນສາມາດມີຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼື ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຜົມແຫ້ງ ແລະ ແຕກຫັກງ່າຍ. ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕົວຈິງແລ້ວຕ້ອງການນໍ້າມັນໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ ຖ້າທ່ານມີນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ນໍ້າມັນ ແລະ ຝຸ່ນນັ້ນສາມາດເລີ່ມສະສົມຢູ່ເທິງຜົມ ແລະ ໜັງຫົວຂອງທ່ານໄດ້.

ຮັງແຄຍັງສາມາດເກີດຈາກເຊື້ອລາຄ້າຍຄືເຊື້ອລາທີ່ເອີ້ນວ່າ Malassezia , ເຊິ່ງມັກອາໄສຢູ່ໃນນໍ້າມັນເທິງໜັງຫົວ. ເຊື້ອລາຊະນິດນີ້ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເມື່ອໜັງຫົວມີນໍ້າມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບປົກກະຕິຂອງຮັງແຄຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມມັນຂອງໜັງຫົວເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ອັກເສບ, ແລະ ຜິວໜັງ ລອກ .

ວິທີແກ້ໄຂໃດແດ່ທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສຳລັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ?

ຖ້າທ່ານມີຜົມມັນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນ້ຳມັນສ່ວນເກີນ. ນີ້ລວມທັງການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການໃຊ້ພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະ ການດູແລໜັງຫົວຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າໃຊ້ແຊມພູແນວໃດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສຳລັບ ຜົມ ມັນແມ່ນການສະຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ລອງໃຊ້ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້:

• ເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການສະຜົມ: ຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນອາດຈະຕ້ອງໄດ້ສະຜົມທຸກໆມື້ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ມື້ເວັ້ນມື້.
• ເລືອກແຊມພູທີ່ເໝາະສົມ: ໃຊ້ແຊມພູທີ່ດີທີ່ຜະລິດມາສຳລັບຜົມມັນໂດຍສະເພາະ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດນ້ຳມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກໜັງຫົວ ແລະ ຜົມ.
• ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ: ລ້າງ ຜົມຂອງທ່ານ ໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງແຊມພູ ຫຼື ຄຣີມນວດຜົມ. ຖ້າປະໄວ້ເທິງຜົມຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດສະສົມຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຝຸ່ນ ແລະ ນ້ຳມັນສະສົມຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ: ແຊມພູແຫ້ງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດູດຊຶມນ້ຳມັນ ແລະ ຝຸ່ນໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມມັນໃນຜົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຢ່າໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງເປັນເວລາຫຼາຍມື້. ມັນຍັງສາມາດສະສົມຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້. ໃຫ້ສະຜົມຕາມປົກກະຕິຢ່າງໜ້ອຍມື້ເວັ້ນວັນ.

ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຄຣີມນວດ.

ຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນກໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເຊັ່ນກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້:

• ທາຄຣີມນວດອ່ອນໆໃສ່ ສະເພາະປາຍຜົມເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນໜັງຫົວ .
• ຖ້າທ່ານໃຊ້ໜ້າກາກ ບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ໃດໆ, ໃຫ້ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
• ຫຼີກລ່ຽງການທານ້ຳມັນຄ້າງຄືນ.
• ຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າມີນໍ້າມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າມີຜົມບາງ, ໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ເພີ່ມຄວາມເງົາງາມໃຫ້ກັບຜົມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເບິ່ງມີນໍ້າມັນ ແລະ ໜັກຂຶ້ນ.

ລອງຄິດເຖິງກະໂຫຼກຫົວເບິ່ງ.

ເນື່ອງຈາກຕ່ອມຜະລິດນ້ຳມັນຕັ້ງຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ມີຜົມມັນຈຳເປັນຕ້ອງດູແລໜັງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນພິເສດ. ຖ້າໜັງຫົວຖືກກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຮາກຜົມສາມາດຜະລິດນ້ຳມັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ຢ່າຫວີຜົມເລື້ອຍໆເກີນໄປ: ຫວີຜົມເມື່ອຈຳເປັນເທົ່ານັ້ນ. ການຫວີຫຼາຍເກີນໄປສາມາດກະຕຸ້ນຮາກຜົມ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດນ້ຳມັນໄດ້.
• ເມື່ອເຊັດຜົມໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ຢ່າຖູໜັງຫົວຢ່າງແຮງ. ລູບມັນເບົາໆ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ:ການເປົ່າຜົມໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍໄດເປົ່າຜົມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັນສ່ວນເກີນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດທຳລາຍໜັງຫົວ ແລະ ເພີ່ມການຜະລິດນ້ຳມັນໄດ້.
• ຂູດກະໂຫຼກຫົວດ້ວຍເລັບຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຂູດມັນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງສາມາດສະສົມຢູ່ເທິງໜັງຫົວຂອງທ່ານ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຮັດໃຫ້ມັນມີນໍ້າມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຖ້າບັນຫາຜົມມັນຂອງເຈົ້າຍັງຄົງຢູ່ເຖິງວ່າຈະເປັນແນວນີ້ກໍຕາມ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວໜັງ. ລາວຈະສາມາດຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າ ແລະ ສັ່ງການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ. ສະນັ້ນຢ່າອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະລົມກັບແພດຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.