Daugelis žmonių mano, kad ADHD ( dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas) yra liga, kuria serga tik vaikai ir kuri jiems senstant pagerės. Tačiau tiesa ta, kad daugelis suaugusiųjų ir toliau kenčia nuo šių ADHD simptomų. Kai kurie žmonės gali pirmą kartą suprasti, kad serga ADHD, dar būdami jauni. Daugeliui žmonių šie simptomai kurį laiką silpnėja, o paskui vėl sugrįžta. Taigi, šiandien pakalbėkime apie suaugusiųjų ADHD svyravimus.
Koks šių simptomų ciklas?
Paprastai tariant, pagrindiniai suaugusiųjų ADHD simptomai yra sunkumai sutelkti dėmesį , impulsyvumas , sunkumai planuoti laiką ir organizuoti užduotis bei nuotaikų svyravimai. Pagrindinis gydymo tikslas – kontroliuoti šiuos simptomus ir sumažinti jų poveikį kasdieniam gyvenimui.
Kaip suaugęs žmogus, turintis ADHD, tikriausiai patiriate tokių akimirkų. Tai yra, akimirkų, kai viskas klostosi gerai, jūsų nusistatyta rutina veikia gerai, o gyvenimas nėra pernelyg varginantis. Tai gali nutikti tiek vartojant vaistus, tiek ir be jų. Jums gali pasireikšti mažiau nei trys ar keturi simptomai ir galite jaustis pakankamai gerai, kad nebūtumėte klasifikuojamas kaip ADHD.
O kas nutinka po to? Įsivaizduokite, kad jūsų gyvenime vyksta dideli pokyčiai. Galbūt tai naujas darbas, santuoka ar didelės šeimos problemos. Ateina laikas, kai jaučiate didelį stresą. Tuo metu gali sugrįžti visi anksčiau kontroliuoti simptomai . Tai vadinama ADHD recidyvų/remitacijų ciklu . Tai labai dažna tarp suaugusiųjų, sergančių ADHD.
Nors tyrimai šia tema vis dar vyksta, gydytojai dabar daug dėmesio skiria šiai temai.
Kaip dažnai ADHD sumažėja tokiu būdu?
Pirmiausia panagrinėkime, ką reiškia šis simptomų sumažėjimas arba tai, kas mediciniškai vadinama „remisija“. Nors standartinio šio apibrėžimo dar nėra, paprastai tai reiškia, kad yra trys ar mažiau ADHD simptomų, o simptomai yra kontroliuojami iki tokio lygio, kad nebeatitinka ADHD diagnozės kriterijų. Jei yra tik keturi ar penki simptomai, bet jie veikia kasdienį gyvenimą, tai vadinama daline remisija .
Tyrimų duomenimis, maždaug trečdalis (1/3) žmonių, turinčių ADHDTam tikru gyvenimo momentu simptomai beveik visiškai išnyksta. 16 metų trukusio išilginio tyrimo metu beveik 30 % žmonių, kurie vaikystėje sirgo ADHD ir sulaukė pilnametystės , tam tikru gyvenimo momentu patyrė visišką remisiją. Be to, 60 % tyrime dalyvavusių asmenų patyrė simptomų sumažėjimą, o vėliau atkrytį.
Kitame tyrime nustatyta, kad simptomų sumažėjimo greitis tarp tų, kurie vartojo ADHD vaistus, ir tų, kurie jų nevartojo, reikšmingo skirtumo nebuvo. Tai rodo, kad gali būti ir kitų veiksnių, be vaistų.
Dėl kokių priežasčių ADHD simptomai mažėja suaugus?
Kadangi tai vis dar nauja tyrimų sritis, tikslios simptomų sumažėjimo priežastys dar nėra iki galo suprantamos. Tačiau manoma, kad tam tikri veiksniai gali prie to prisidėti.
Pavyzdžiui, tokie veiksniai kaip ADHD sunkumas vaikystėje ir tėvų psichinė sveikata gali prisidėti prie simptomų išlikimo suaugus. Be to, kai ADHD lydi kitos būklės, tokios kaip nerimas ar priklausomybė nuo narkotikų, tokių kaip marihuana , sunku izoliuoti vien ADHD poveikį.
Be to, yra trys pagrindinės teorijos, turinčios įtakos simptomų sumažėjimui, taip pat dalykai, kurie keičiasi mums senstant.
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| 1. Smegenys normalizuojasi | Senstant smegenys pamažu bręsta. Žmonėms, turintiems ADHD, paprastai lėčiau vystosi smegenų dalys, atsakingos už dėmesį ir planavimą (vykdomąją funkciją). Šioms dalims augant su amžiumi ir pradėjus funkcionuoti labiau kaip neurotipinėms smegenims, kai kurie simptomai gali palaipsniui išnykti. |
| 2. Smegenys kompensuoja | Galbūt dėl gydymo ar kitų priežasčių gali pasikeisti kai kurių smegenų dalių veikimas ir susilpnėti simptomai. Tačiau su ADHD susiję sutrikimai gali išlikti ir kitose smegenų dalyse. Tai reiškia, kad pačios smegenys prisitaiko prie situacijos ir stengiasi kuo labiau sumažinti jos poveikį. |
| 3. Jūs kompensuojate | Taip nutinka daugeliui žmonių. Suaugęs žmogus gali labiau kontroliuoti savo aplinką ir kasdienybę. Todėl gali atrasti būdų, kaip sumažinti simptomų poveikį. Pavyzdžiui, gali naudoti dienoraštį darbui sekti arba specialius metodus, kad išliktų susikaupęs susitikimų metu. Šiuo atveju smegenys nesikeičia, bet būklę valdai keisdamas savo elgesį ir įpročius. |
Kartais visos trys šios priežastys gali susijungti ir kontroliuoti jūsų simptomus.
Galiausiai, gydytojai ir tyrėjai vis dar mokosi naujų dalykų apie suaugusiųjų ADHD ir jo progresavimą. Todėl, kai lankotės pas gydytoją , svarbu sutelkti dėmesį į savo gyvenimo kokybę ir tai, kaip simptomai nustoja daryti įtaką jūsų kasdienei veiklai, o ne tik kalbėti apie „remisiją“ ar „pasikartojimą“.
Žinutė namo
- ADHD yra ne tik vaikų problema. Nuo šios būklės kenčia daug suaugusiųjų.
- Normalu, kad ADHD simptomai retkarčiais palengvėja ir vėl atsiranda. Nemanykite, kad tai jūsų nesėkmė.
- Anksčiau kontroliuoti simptomai gali vėl atsirasti dėl tokių dalykų kaip per didelis stresas gyvenime, darbe ar šeimos problemos.
- Labai svarbu valdyti savo aplinką ir parengti įveikos strategijas simptomams įveikti.
- Svarbiausia – visada atvirai pasikalbėti su gydytoju apie savo simptomus, savijautą ir kaip tai veikia jūsų gyvenimą. Jis arba ji jums pasiūlys geriausią sprendimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą