Koks yra ryšys tarp ADHD ir nerimo?

Ar kartais jaučiatės taip, lyg jūsų galvoje vienu metu sukasi tūkstantis dalykų? Ar pastebite, kad negalite susikaupti ties viena užduotimi, negalite sutelkti dėmesio į vieną dalyką ir jaučiatės prislėgti bei neramūs be jokios aiškios priežasties? Jei sergate dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD), jums gali būti pažįstamas antrasis jausmas – nerimas. Nors šios dvi būklės yra atskiros, maždaug pusė suaugusiųjų, sergančių ADHD, taip pat jaučia nerimą. Taigi, jūs ne vieni. Geriausia yra tai, kad tinkamai gydant, galite kontroliuoti ir savo ADHD simptomus, ir šias nereikalingas baimes.

Kas nutinka, kai ADHD ir nerimas susijungia?

Jei sergate ADHD ir nerimu, tai gali pabloginti ADHD simptomus. Pavyzdžiui, jums gali būti sunku susikaupti ir nuolat jausti nerimą. Taip pat yra tam tikrų simptomų, būdingų tik pačiam nerimo sutrikimui.

Paprastai tariant, nerimas yra daugiau nei tik retkarčiais jaučiama baimė. Tai psichinė liga, galinti paveikti jūsų kasdienį gyvenimą, santykius ir darbą.

Ar tai kažkas, kas kyla iš ADHD? Ar tai atskira nerimo būsena?

Tai labai svarbus klausimas. Kartais jūsų jaučiamą nerimą gali sukelti jūsų ADHD būklė. Kaip tai įmanoma? Įsivaizduokite, kad turite daug darbo. Dėl ADHD nenorite nieko pradėti, negalite susikaupti. Galiausiai jaučiate didelę baimę ir spaudimą: „O, aš nieko negaliu padaryti.“ Jei jūsų nerimas visada susijęs su ADHD problemomis, tokiomis kaip nesugebėjimas tinkamai atlikti užduočių, pamirštumas ar ne laiku atvykimas, tai gali būti paties ADHD sukeltas nerimas.

Geriausiai tiksliai žinoti, kas yra šie du dalykai, yra jūsų gydytojas . Atvirai su juo apie tai pasikalbėkite. Jis gali užduoti jums tokius klausimus:

• Ar dažnai nerimauji dėl nereikšmingų dalykų?
• Ar jums sunku suvaldyti šiuos rūpesčius?
• Ar gerai miegate naktį?
• Ar dėl šios baimės ir nerimo praleidžiate savo kasdienę veiklą (darbą, šeimos reikalus)?
• Ar taip nerimaujate bent tris dienas per savaitę, valandą ar ilgiau per dieną?
• Ar neseniai jūsų gyvenime įvyko kokių nors didelių pokyčių ar traumuojančių įvykių?
• Ar kas nors jūsų šeimoje patyrė tokio tipo nerimą ?

Atsakymai į šiuos klausimus padės gydytojui suprasti, kokia liga sergate.

Kaip gydyti ir ADHD, ir nerimą?

Planuodamas gydymą, gydytojas pirmiausia atsižvelgs į tai, kuri liga labiausiai veikia jūsų gyvenimą. Daugeliu atvejų ADHD yra tinkama būklė.Gydymo metu labai sumažėja jo sukeltas nerimas.

ADHD gydymo nerimo atveju privalumai:

• Jūsų stresas sumažės.
• Dėmesys darbo valdymui pagerėja.
• Tai suteikia psichinės stiprybės, reikalingos kovai su nerimo simptomais.

Tačiau jei be ADHD turite ir atskirą nerimo sutrikimą, gali tekti gydyti abu tuo pačiu metu. Laimei, yra gydymo būdų, kurie gali padėti abiem ligoms.

Kai kurie iš jų yra:

• Kognityvinė elgesio terapija (KET)
• Atsipalaidavimo technikos ir meditacija
• Receptiniai vaistai

Ar ADHD vaistai veikia nerimą?

Dažniausias ADHD gydymui vartojamas vaistas yra stimuliatoriai. Pavyzdžiui, metilfenidatas ir amfetaminai. Šie vaistai gali padėti gydyti ADHD, net jei jaučiate nerimą.

Tačiau svarbu žinoti kai ką. Dažnas šių stimuliatorių šalutinis poveikis yra padidėjęs nerimas. Nors neįmanoma tiksliai pasakyti, kaip vaistas jus paveiks, kai kuriems žmonėms šie vaistai gali sustiprinti nerimą.

Jei taip atsitiktų, nepanikuokite. Pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji gali pasiūlyti kitų nestimuliuojančių vaistų, tokių kaip atomoksetinas (Strattera) arba viloksazinas (Qelbree).

Be to, gydytojas gali rekomenduoti ir kitų vaistų, tokių kaip:

• Antidepresantai: tokie vaistai kaip „Bupropionas (Wellbutrinas)“, „Fluoksetinas (Prozacas)“, „Sertralinas (Zoloftas)“, „Venlafaksinas (Effexoras)“.
• Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio: Kai kurie vaistai, tokie kaip klonidinas (Kapvay) ir guanfacinas (Intuniv), taip pat gali padėti valdyti ADHD ir nerimą.

Svarbiausia – reguliariai bendrauti su gydytoju. Praneškite jam apie visus vaistų pakeitimus, gerus ar blogus, kad jis galėtų parengti jums tinkamiausią gydymo planą.