Tai išties sudėtinga ir jautri tema. Tačiau turime kalbėti apie šį tamsų šešėlį, kuris tyliai plinta mūsų visuomenėje, tarp mūsų pačių šeimų ir draugų. Asmuo, gyvenantis su psichine liga, vadinama bipoliniu sutrikimu, yra labiau linkęs į savižudybės mintis . Todėl tinkamas informuotumas apie tai gali padėti išgelbėti gyvybę. Tad šiandien pakalbėkime apie tai atvirai.
Kodėl ši rizika didesnė sergant bipoliniu sutrikimu?
Paprastai tariant, bipolinis sutrikimas yra būsena, kai žmogaus nuotaika, emocijos ir aktyvumas smarkiai svyruoja. Vieną dieną žmogus gali būti nepaprastai laimingas ir hiperaktyvus (tai vadiname manijos epizodu), o kitą dieną jis gali būti labai nerimastingas ir nuobodžiauti nuo gyvenimo (tai vadiname depresijos epizodu).
Įsivaizduokite, kokias mintis žmogus turi apie save, pasaulį ir ateitį, kai kenčia nuo tokios sunkios depresijos. Jų galvose pradeda aidėti tokios mintys kaip „Aš niekam nieko nevertas“, „Niekada neatsigausiu šio skausmo“ ir „Visiems būtų geriau, jei manęs nebūtų“. Tada tai pavojingiausia. Tyrimai rodo, kad jei negaunamas tinkamas gydymas, šių minčių įgyvendinimo tikimybė yra labai didelė.
Dažniausios priežastys, didinančios savižudybės riziką
Be bipolinio sutrikimo, yra ir keletas kitų veiksnių, galinčių padidinti šią riziką. Labai svarbu apie juos žinoti.
- Kitos psichinės ligos arba narkotikų vartojimas: jei sergate kitomis psichinėmis ligomis, tokiomis kaip depresija ar nerimas kartu su bipoliniu sutrikimu, arba jei esate priklausomas nuo alkoholio ar narkotikų, rizika yra didesnė.
- Šeimos istorija: jei artimas šeimos narys, pavyzdžiui, motina, tėvas ar brolis ar sesuo, sirgo psichine liga arba nusižudė, tai taip pat yra rizikos veiksnys.
- Ankstesni bandymai: Turėtume ypač susirūpinti dėl žmogaus, kuris anksčiau bandė nusižudyti, nes jis labiau linkęs bandyti dar kartą.
- Praeities trauma: jei vaikystėje ar kažkuriuo savo gyvenimo momentu patyrėte sunkią fizinę ar seksualinę prievartą, ta trauma taip pat gali turėti įtakos tokio pobūdžio sprendimams.
- Socialinė įtaka : Kai draugas ar šeimos narys elgiasi taip, tai taip pat gali turėti įtakos kai kuriems žmonėms.
- Šaunamųjų ginklų laikymas: daiktų, kuriuos galima lengvai panaudoti savižudybei (šaunamųjų ginklų, nuodų), turėjimas padidina riziką.
Svarbiausia, kad turime skirti ypatingą dėmesį visiems, turintiems vieną ar daugiau iš šių rizikos veiksnių. Mūsų pareiga yra juos suprasti ir pasiūlyti pagalbą.
Kaip atpažinti rizikos grupėje esantį asmenį? (Įspėjamieji ženklai)
Dažnai prieš priimdami tokį rimtą sprendimą, žmonės duoda užuominų apie tai. Tai gali būti žodžiais arba elgesiu. Turime būti labai atidūs šiems įspėjamiesiems ženklams.
| Įspėjamasis ženklas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Kalbėjimas apie mirtį ar savižudybę | Jei dažnai sakote tokius dalykus kaip „Norėčiau būti miręs“, „Šis gyvenimas neturi prasmės“ ir „Visiems palengvėjimas, kad manęs nebėra“, nevertinkite to lengvabūdiškai. |
| Rodo beviltiškumą ir bejėgiškumą | Jei kalbate jausdami, kad esate bevertis, kad niekas jums nepadės ir kad niekada negalėsite įveikti šių problemų. |
| Staigus psichinės būsenos pokytis | Jei žmogus, kuris kelias dienas jautėsi itin liūdnas ir nerimaujantis, staiga be jokios aiškios priežasties atrodo labai ramus ir atsipalaidavęs, tai gali būti pavojingas ženklas. Taip gali būti todėl, kad jis apsisprendė. |
| Elgesio pokyčiai | Padidėjęs alkoholio / narkotikų vartojimas, pavojinga veikla, pavyzdžiui, važiavimas degant raudonam šviesoforo signalui, ir visiškas atsisakymas dalykų, kurie anksčiau teikė malonumą (pomėgiai, sportas). |
| Socialinis atsiribojimas ir atsisveikinimas | Eiti aplankyti artimųjų ar jiems paskambinti ir atsisveikinti. Savo daiktų ir vertingų daiktų atidavimas kitiems, paskutinės valios ir testamento keitimas ir pan. |
| Rimti miego pokyčiai | Nemiegojo ištisas dienas, neramiai vaikštinėjo pirmyn ir atgal, visada demonstravo neramų būdą. |
Ką norite daryti?
Jei kas nors iš jūsų pažįstamų, draugų ar giminaičių rodo bet kurį iš šių simptomų, niekada nepalikite jų vieno. Nenusukite akių ir negalvokite: „Tai tik kalbos“. Atidžiai klausykite, ką jie sako. Net vien išklausymas jų skausmo neteisiant gali būti labai naudingas.
Svarbiausia nedelsiant kreiptis profesionalios pagalbos. Tai reiškia, kad reikia nedelsiant apsilankyti pas kvalifikuotą gydytoją ir aptarti šią situaciją.
Ekstremalios situacijos, reikalaujančios neatidėliotinų veiksmų!
Pasitaiko atvejų, kai reikia veikti nedelsiant. Tokioje situacijoje nedelsdami nuvežkite asmenį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SPA) .
- Jei jaučiate, kad negalite savęs kontroliuoti ir galite sau pakenkti.
- Jei sakote, kad girdite balsus, liepiančius jums susižaloti.
- Jei išsakote tokią mintį kaip „Aš tai padarysiu dabar pat“.
- Jei pažįstamas žmogus aiškiai pareiškė, kad nori nusižudyti.
Tokioje situacijoje galite paskambinti numeriu 1990 (Šri Lankos greitosios medicinos pagalbos tarnyba). Taip pat galite paskambinti psichikos sveikatos konsultavimo tarnyboms (pvz., CCCline 1333). Tačiau jei situacija yra skubi, geriausia kreiptis į ligoninės skubios pagalbos skyrių (STS).
Ši kelionė nėra vieniša. Tinkamai prižiūrint gydytojui, palaikant šeimai ir mylint draugus, kiekvienas gali valdyti bipolinį sutrikimą, įveikti šias niūrias mintis ir gyventi sėkmingą gyvenimą. Svarbiausia – nebijoti prašyti pagalbos ir būti pasirengusiam suteikti tą pagalbą tam, kuriam jos reikia.
Žinutė namo
- Bipolinis sutrikimas yra rimta būklė, kurią reikia gydyti. Neignoruokite jos.
- Jei kas nors kalba apie savižudybę, nevertinkite to lengvabūdiškai. Tai gali būti pagalbos šauksmas.
- Visada atkreipkite dėmesį į įspėjamuosius ženklus.
- Niekada nepalikite žmogaus, kuris rodo šiuos simptomus, vieno. Būkite su juo.
- Nedelsdami kreipkitės profesionalios pagalbos. Kreipkitės į gydytoją . Avarijos atveju vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).
- Patarimams ir pagalbai galima naudotis telefono paslaugomis, tokiomis kaip Šri Lankos CCCline 1333.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą