Jo juokas ir ašaros 😥: dalykai, kurių nežinojote apie bipolinį sutrikimą

Taigi vieną dieną, kai sėdėjau ligoninės valgykloje, mane pamatė mano mokyklos draugas Rohanas ir priėjo pasikalbėti. Jau seniai buvome susitikę! Jis dabar buvo kompiuterių inžinierius, o aš – gydytojas. Šiaip ar taip, po kurio laiko, kai pasikalbėjome, supratau, kad su Rohano veidu kažkas rimtai negerai.

Kol mes kalbėjomės, Rohanas man pasakė: „ Jau norėjau su kuo nors pasikalbėti apie tai... tai susiję su Aditi.“ Aditi yra jo mergina. Mes mylime vienas kitą jau dvejus metus. Netgi galvojome apie vedybas ir likimą kartu. Tačiau pastaruoju metu Rohanas labai išsigando ir įtarė Aditi.

„ Jis arba labai laimingas, šypsosi ir planuoja milijoną naujų projektų. O kita vertus, jis tiesiog sėdi ir nekalba “, – su dideliu susirūpinimu sakė Rohanas. „Maniau, kad tai tik sutapimas . Žinote, kai merginos hormonai keičiasi kartu su mėnesinėmis , keičiasi ir jos nuotaika.“ Kam turėčiau tai parodyti – endokrinologui ar endokrinologui?

Jaučiau, kad Rohan problema buvo gilesnė nei vien įprastų romantiškų santykių problemos. „Rohanai, – lėtai pradėjau, – sprendžiant iš to, ką sakai, Aditi gali būti ne tik hormoniniai pokyčiai. Iš to, ką pasakei, panašu, kad ji gali sirgti bipoliniu sutrikimu .“

Bipolinis sutrikimas: supraskime jį paprastai 🤔

Rohaną mano istorija, regis, šiek tiek nustebino. Jis žiūrėjo į mane su smalsumo ir vilties mišiniu. Galbūt jam palengvėjo žinoti savo problemos pavadinimą. Paaiškinau jam, kad bipolinis sutrikimas yra psichikos sveikatos sutrikimas . Dėl jo žmogaus nuotaika smarkiai pasikeičia. Šie „pakilimai“ ir „nuobodūs“ yra daug intensyvesni nei įprasti nuotaikų svyravimai. Tai reiškia, kad šiuo laikotarpiu patiriami jausmai yra daug stipresni ir intensyvesni nei laimės ir liūdesio jausmai, kuriuos paprastai jaučiame kasdieniame gyvenime. Šie jausmai veikia žmogaus mintis, elgesį ir net jo gebėjimą funkcionuoti. Vien Jungtinėse Valstijose šia liga serga apie 5 milijonai žmonių. Tai reiškia, kad ji dažnesnė, nei manome.

„Tai yra visą gyvenimą trunkanti liga, tačiau gydant ir teikiant reikiamą paramą, dauguma žmonių, sergančių šia liga, gali ją kontroliuoti ir gyventi normalų gyvenimą“, – patikinau jį.

Bipolinio sutrikimo „gerasis“ ir „blogasis“: ką matė Rohanas Aditi 👁️‍🗨️

Rohanui buvo smalsu sužinoti daugiau, todėl parodžiau jam Aditi pokyčius, sulygindamas juos su bipolinio sutrikimo simptomais.

„Geroji“ pusė arba hipomanija: gražios Aditi dienos ✨

Rohanas apie Aditi „geras dienas“ kalbėjo su didele meile ir meile. „Kartais ji tokia miela“, – sakė jis. „Ji gali nemiegoti visą naktį planuodama naujus projektus, juokdamasi ir staiga siūlydama keliones. Atrodo, kad ji turi daug energijos viduje.“

Paaiškinau jam, kad šie laikotarpiai vadinami hipomanija . Tai dažnas bipolinio II sutrikimo požymis. Kai žmogus patiria hipomaniją, jis jaučiasi neįprastai energingas, aktyvus ir kūrybingas. Hipomanijos epizodų metu jis gali jaustis labai optimistiškas ir euforiškas . Tai gali lemti impulsyvius sprendimus, per daug išleisti pinigus ir nemiegoti visą naktį galvojant apie įvairius dalykus. Hipomanija nėra tokia sunki kaip manija (kuri pasireiškia sergant bipoliniu I sutrikimu) , tačiau skirtumas yra aiškus artimiausiems žmonėms. „Geromis dienomis jis turi daug energijos, bet jei gali ją kontroliuoti, labiau tikėtina, kad tai hipomanija nei manija“, – paaiškinau.

Manijos epizodų, t. y. bipolinio I sutrikimo, atveju šios geros dienos gali būti dar intensyvesnės. Tokiais laikotarpiais gali pasireikšti tokie dalykai kaip greitas vairavimas, pinigų leidimas negalvojant ir nesamų dalykų matymas bei girdėjimas ( haliucinacijos ). Tačiau Aditi geros dienos, kaip apibūdino Rohanas, dažniausiai būna labiau hipomanijos nei manijos.

„Blogoji“ pusė arba depresijos epizodai: kaip Aditi jaučiasi vieniša 😔

Rohanas sutiko. Džiaugsmas jo veide pamažu blėso, kai jis kalbėjo apie Aditi blogas dienas po gerų dienų. „Po tų nepaprastai laimingų dienų ji tarsi... pasimetusi. Ji pasimetusi, vengia visų, niekuo nesidomi. Tarsi būtų prarasta dalis jos gyvenimo.“Rohanas tarė su dideliu liūdesiu.

Šios „prislėgtos“ dienos, paaiškinau, yra dar vienas dažnas bipolinio sutrikimo simptomas. Depresijos epizodų metu žmogus gali jaustis pavargęs, tuščias ir beviltiškas. Kartais tai gali trukti kelias savaites. Šiais laikais dalykai, kurie anksčiau teikė džiaugsmą ir malonumą, nebėra malonūs. Net įprastų užduočių atlikimas tampa nuobodus. Rohanui buvo labai sunku pakelti staigų liūdesio kritimą dėl tokio laimės jausmo.

„Šios blogos dienos gali būti tokios pat sunkios, kaip ir tos geros dienos“, – paaiškinau. „Tai nėra kažkas, dėl ko jis gali tiesiog „apsispręsti“.“

Bipolinis sutrikimas, moterys ir hormonai: originali Rohano idėja 🧐

Rohanas nustebo, kai jam buvo pasakyta, kad jo pirminės mintys apie hormoninius pokyčius nebuvo visiškai klaidingos. Hormonai nesukelia bipolinio sutrikimo. Tačiau hormoniniai pokyčiai, tokie kaip menstruacijų , nėštumo ir menopauzės metu, gali paveikti šia liga sergančių žmonių nuotaiką. Iš tiesų, moterys, sergančios bipoliniu sutrikimu, yra labiau linkusios patirti greitus nuotaikų svyravimus ( greitus ciklus ). O jų nuotaikų svyravimus gali sustiprinti hormoniniai pokyčiai.

„Taigi, apsilankymas pas psichikos sveikatos specialistą ar endokrinologą nėra tiesioginis jos nuotaikų svyravimų sprendimas. Tačiau tai gali sustiprinti hormoninių pokyčių poveikį“, – paaiškinau. „Geriausia kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichiatrą ar psichologą .“

Aditi ir kitų bipolinio sutrikimo pacientų gydymas 💊

Toliau Rohanas paklausė, kaip gauti pagalbą Aditi. „Ar jai pasveiks?“ – paklausė jis su didele viltimi, bet kartu ir baime.

Patikinau ją, kad yra labai veiksmingų bipolinio sutrikimo gydymo būdų. Ir nors tai yra visą gyvenimą trunkanti liga, ja sergantys žmonės gali kontroliuoti savo simptomus ir gyventi gerą gyvenimą. Svarbiausia, paaiškinau, yra rasti tinkamus gydymo būdus.

Vaistai: Žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu, dažnai skiriami nuotaikos stabilizatoriai, antipsichoziniai vaistai ir kartais antidepresantai .) davė gerų rezultatų. Kiekvienas žmogus į kiekvieną vaistą reaguoja skirtingai. Todėl reikia šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą vaistą .

Terapija: Kognityvinė elgesio terapija ( KET ) yra labai veiksminga žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu. Ji padeda jiems kontroliuoti mintis ir elgesį, sukeliančius nuotaikų svyravimus. Kitas gydymo būdas yra tarpasmeninė ir socialinė ritmo terapija (TSRT ). Ji padeda jiems valdyti savo kasdienę veiklą. Laiku atlikdami užduotis, pavyzdžiui, miegodami, valgydami ir sportuodami, galite sumažinti nuotaikų svyravimus.

Gyvenimo būdo pokyčiai: paprasti dalykai, tokie kaip pakankamas miegas, mankšta ir subalansuota mityba, gali turėti didelės įtakos. Tai yra dalykai, kuriuos galite daryti be vaistų vartojimo.

Atsižvelgiant į papildus

Kai kuriems žmonėms palengvėjimą padeda tokie dalykai kaip omega-3 riebalų rūgštys. Tačiau prieš vartojant jas svarbu pasikalbėti su gydytoju, nes jos gali neveikti kartu su kai kuriais vaistais.

Priežastys ir rizikos veiksniai: kodėl išsivysto bipolinis sutrikimas? 🧬

Rohanas paklausė, kodėl kai kuriems žmonėms išsivysto bipolinis sutrikimas. Paaiškinau jam, kad tai yra genetinių, biologinių ir aplinkos veiksnių derinys. Jei kas nors jūsų šeimoje serga šia liga, jums yra didesnė tikimybė, kad ji išsivystys. Ją sukelia smegenų cheminių medžiagų ir nervų pokyčiai. Svarbūs gyvenimo įvykiai, tokie kaip trauma, taip pat gali sukelti simptomus žmogui, sergančiam šia liga.

Padėti Aditi: Rohano vaidmuo ❤️

Didžiausias Rohano klausimas buvo, kaip jis galėtų padėti Aditi. Pasakiau jam, kad yra keletas dalykų, kuriuos jis galėtų padaryti:

• Padėkite jai laikytis grafiko: padėkite Aditi eiti miegoti, valgyti ir sportuoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu. Tai padės išlaikyti pastovią jos nuotaiką.
• Būkite stiprūs dėl jo: palaikymas, kurį jis gauna iš šeimos, draugų ir palaikymo grupių, bus jam labai stiprus. Jūs visada turėtumėte būti šalia.
• Užsirašykite jo nuotaiką: Rašydamas nuotaikų dienoraštį, t. y. knygą, kurioje jis užrašo, kaip jo nuotaika keičiasi kiekvieną dieną, jis gali sužinoti, kas keičiasi ir kokie veiksniai tai veikia. Tada jis gali apie tai pasikalbėti su savo terapeutu. Padėkite jam tai padaryti.
• Būkite kantrūs: bipoliniu sutrikimu sergančio žmogaus nuotaikos dažnai keičiasi, todėl svarbu tai suprasti ir būti kantriems.
• Klausykite jo: atidžiai klausykite, kai jis nori kalbėti apie savo problemas ir jausmus.
• Pagalba su jo gydymo planu: išsiaiškinkite, ar jis tinkamai vartoja vaistus ir lanko terapiją.
• Pagalvokite ir apie save: nėra lengva padėti tokiam žmogui. Svarbu galvoti ir apie save bei išlikti geros nuotaikos.

Kelionė, kurią leidžiamės visi kartu: Pagaliau 🤝

Rohanui ruošiantis išeiti iš valgyklos, jis jautėsi daug ramiau nei anksčiau. Dabar jis žinojo, kad Aditi nuotaikų svyravimai yra ne tik hormonų disbalansas, bet ir išgydoma liga. Su meile, kantrybe ir gero gydytojo patarimais jis galėtų padėti Aditi šioje kelionėje tiesiai iš jos pusės.

Bipolinis sutrikimas nėra lengvas. Tačiau su tinkama parama ir vaistais žmonės, sergantys šia liga, gali gyventi gerą, normalų gyvenimą. Ir, kaip Rohanas sužinojo, didžiausia pagalba, kurią galite suteikti mylimam žmogui, sergančiam šia liga, yra supratingumas ir meilė.

Labai džiaugiausi, kad Rohanas taip sunkiai dirbo dėl savo merginos Aditi. Mes visi turėtume būti kaip Rohanas. Gyvenimas labai trumpas. Todėl svarbu kuo daugiau padėti kitiems, būti mylinčiam ir laimingam.

Dažnai užduodami klausimai (DUK)

Taigi, jei šis straipsnis jums buvo svarbus, nepamirškite juo pasidalinti su kitais.