Ar pernelyg bijote net menkiausio fizinio diskomforto? Tai vadinama somatinių simptomų sutrikimu!

Ar kartais jaučiate, kad per daug nerimaujate dėl nedidelių fizinių problemų, galbūt tik galvos skausmo, gerklės skausmo ar net šiek tiek nuovargio? Galbūt lankotės pas gydytoją ir darotės tyrimus, bet vis tiek sunku su tuo susitaikyti? Jei taip, jums gali būti labai svarbu sužinoti apie psichikos sveikatos sutrikimą, apie kurį šiandien kalbėsime, tai yra somatinių simptomų sutrikimą (SSS) .

Kas tiksliai yra somatinių simptomų sutrikimas?

Paprastai tariant, somatinių simptomų sutrikimas yra psichikos sveikatos būklė, kai žmogus yra labai susirūpinęs dėl savo fizinių simptomų ir, reaguodamas į juos, mąsto, jaučia ir elgiasi neįprastai. Ši būklė gali trukdyti jo gebėjimui funkcionuoti ir džiaugtis gyvenimu.

Įsivaizduokite. Jums šiek tiek skauda pilvą. Normalus žmogus patikrintų, ar maistas suvirškintas, ar tai gastritas . Tačiau žmogus, sergantis (SSD), gali labai bijoti šio nedidelio pilvo skausmo ir galvoti: „O, nežinau, ar man kas nors rimto, gal net vėžys?“ Kartais šie simptomai gali neturėti medicininio paaiškinimo arba tai gali būti normalūs kūno pojūčiai ar nedidelis diskomfortas. Kartais, net jei iš tikrųjų yra sveikatos sutrikimas, matome , kad nerimas yra daug didesnis nei simptomai.

Daugelis žmonių, sergančių SSD, nežino, kad turi psichikos sveikatos problemų. Jie mano, kad serga rimta fizine liga. Dėl šio per didelio nerimo jie dažnai lankosi pas gydytojus ir netgi atlieka nereikalingus medicininius tyrimus bei gydymą.

Kuo skiriasi (somatinių simptomų sutrikimas) ir (ligos nerimo sutrikimas)?

Dabar galite galvoti: „Taigi, tai tas pats, kas nuolat bijoti susirgti?“ Tai šiek tiek kitaip. (Ligos nerimo sutrikimas)) taip pat yra psichikos sveikatos sutrikimas. Jam būdingas per didelis nerimas ir baimė, kad kažkas serga arba sirgs. Tačiau, skirtingai nei somatinių simptomų sutrikimas, žmonės, turintys ligos nerimo sutrikimą, paprastai nepatiria jokių fizinių simptomų arba patiria labai mažai. Jų pagrindinė problema yra baimė susirgti.

Taigi, kas yra konversijos sutrikimas? Kuo jis skiriasi nuo SSD?

Konversijos sutrikimas, dar žinomas kaip „funkcinis neurologinis simptomų sutrikimas“, yra būklė, kai nervų sistema neturi konkrečios fizinės ar neurologinės priežasties. Tai gali paveikti jūsų pojūčius, judesius ir kitus dalykus.

Žmonės, sergantys konversijos sutrikimu, taip pat patiria stresą ir nerimą , tačiau per didelis nerimas ir susitelkimas į fizinius simptomus nėra konversijos sutrikimo diagnozės dalis. Tačiau somatinių simptomų sutrikimo atveju per didelis nerimas dėl fizinių simptomų yra pagrindinė diagnozės dalis. Ar suprantate skirtumą?

Kam ši būklė (somatinių simptomų sutrikimas) pasireiškia labiausiai?

Ši būklė, vadinama somatinių simptomų sutrikimu, gali paveikti bet ką – nuo ​​mažų vaikų iki suaugusiųjų. Tačiau dažniausiai ji prasideda maždaug 30 metų amžiaus.

Kitas dalykas yra tai, kad ši būklė, kaip pranešama, yra maždaug dešimt kartų dažnesnė tarp moterų .

Kaip dažna ši būklė?

Somatinių simptomų sutrikimas yra gana dažna būklė. Manoma, kad šia liga gali sirgti nuo 5% iki 7% suaugusiųjų.

Kokie yra somatinių simptomų sutrikimo simptomai?

Asmuo, sergantis (SSD), gali patirti keletą fizinių simptomų. Jie yra šie:

• Skausmas (tai dažniausiai pranešamas simptomas. Tai gali būti bet kas – nuo ​​galvos iki skrandžio ar kūno skausmo).
• Nuovargis ar silpnumas
• Kvėpavimo sutrikimas (gydytojai tai dar vadina „dusuliu“)

Šie fiziniai simptomai gali būti lengvi arba sunkūs. Vienu metu gali pasireikšti vienas ar keli simptomai. Tam gali būti medicininė priežastis arba gali nebūti jokios akivaizdžios priežasties.

Tačiau pagrindiniai somatinių simptomų sutrikimo požymiai yra tai, kaip žmonės mąsto, jaučiasi ir elgiasi reaguodami į šiuos fizinius simptomus. Žmonės, turintys SSD, gali elgtis taip:

• Jaučia didelį nerimą dėl savo fizinių simptomų.
• Net ir esant nedideliam fiziniam simptomui, kyla baimė: „Nežinau, ar tai rimtos ligos požymis“.
• Jie lankėsi pas vieną gydytoją po kito, atliko daugybę tyrimų ir nors rezultatai rodė, kad jie neserga, jie vis tiek jais netikėjo.
• Jaučiasi, kad gydytojai nepakankamai dėmesio skiria jų simptomams.
• Perėjimas nuo vieno gydytojo prie kito arba gydymasis pas kelis gydytojus vienu metu.
• Per daug laiko ir energijos skiriate savo sveikatos problemoms ir jų sprendimų paieškai.
• Dažnai pasireiškia neįprastas jautrumas vaistų šalutiniam poveikiui .
• Pradedama priklausyti nuo kitų, prašoma pagalbos ir emocinės paramos, pykstama, kai jų poreikiai nepatenkinami.
• Sunku atlikti kasdienę veiklą dėl minčių, jausmų ir elgesio, susijusių su jų fiziniais simptomais.

Maždaug 30–60 % žmonių, sergančių somatinių simptomų sutrikimu, taip pat gali turėti gretutinių sutrikimų, tokių kaip nerimas ir (arba) depresija .

Kokios yra somatinių simptomų sutrikimo priežastys?

Tyrėjai vis dar bando tiksliai išsiaiškinti, kas sukelia SSD, tačiau jie mano, kad prie to gali prisidėti genetinių, aplinkos ir psichologinių veiksnių derinys. Kai kurie iš jų yra šie:

• Vaikystėje patirtas fizinis ar seksualinis smurtas.
• Nepakankamas savo jausmų ir emocijų supratimas ir ugdymas vaikystėje. Tam gali turėti įtakos tokie veiksniai kaip tėvų nepriežiūra ir emocinio artumo stoka.
• Pernelyg didelis nerimas ir dėmesys kūne vykstantiems procesams ir galimiems simptomams.

Kaip suprasti, kad sergate somatinių simptomų sutrikimu?

Kai apibūdinsite savo simptomus, gydytojas pirmiausia atliks fizinę apžiūrą, galbūt atliks kraujo ir šlapimo tyrimus, kad išsiaiškintų, ar yra kitų ligų, galinčių sukelti jūsų fizinius simptomus. Jis taip pat paklaus apie jūsų ligos istoriją.

Jei šių tyrimų rezultatai patvirtina, kad nesergate jokia liga ar sutrikimu arba kad jūsų liga neatitinka jūsų simptomų sunkumo, gydytojas gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos konsultantą , pavyzdžiui , psichologą ar psichiatrą .

Psichologas arba psichiatras naudoja konkrečius kriterijus, kad patvirtintų, ar sergate somatiniu simptomų sutrikimu.

Kad būtų diagnozuotas šis sutrikimas, žmogus turi turėti vieną ar daugiau simptomų, kurie trukdo kasdieniam gyvenimui ir sukelia stresą mažiausiai šešis mėnesius . Jis taip pat turi rodyti pernelyg dideles mintis, jausmus ar elgesį, reaguodamas į šiuos simptomus. Jis taip pat turi atitikti bent vieną iš šių kriterijų:

• Pernelyg ilgos, užsitęsusios mintys apie fizinių simptomų sunkumą.
• Nuolatinis didelis nerimas dėl sveikatos ar fizinių simptomų.
• Pernelyg didelis laiko ir energijos sutelkimas į fizinius simptomus ir sveikatos problemas.

Žmonėms, turintiems somatinių simptomų sutrikimą, gali būti sunku susitaikyti su per dideliu nerimu.

Kokie yra gydymo būdai?

Pagrindinis somatinių simptomų sutrikimo gydymo tikslas yra valdyti fizinius ir psichinius simptomus, naudojant psichoterapiją (t. y. pokalbių terapiją) ir kartais vaistus nuo pagrindinio nerimo ir depresijos.

Kognityvinė elgesio terapija („Kognityvinė elgesio terapija – KET“ )Tai psichoterapijos forma, padedanti žmonėms išmokti keisti savo mąstymo ar elgesio modelius ir taip pakeisti savo jausmus. Psichologo ar psichiatro vadovaujama KPT padeda žmonėms susidoroti su nerimu ir stresu bei efektyviau reaguoti į įvairias situacijas.

Jei sergate somatiniu sutrikimu, KKT gali padėti tokiais atvejais:

• Įvertinkite savo jausmus ir įsitikinimus apie savo fizinius simptomus ir sveikatą apskritai.
• Raskite būdų, kaip sumažinti stresą ir nerimą dėl savo simptomų.
• Nustokite per daug susitelkti į savo fizinius simptomus.
• Nustatykite, kas pablogina jūsų fizinius simptomus.
• Net jei jaučiate skausmą ar kitus simptomus, raskite būdų išlikti aktyviems ir socialiems.
• Gerai suplanuokite savo kasdienybę.

Gydytojas taip pat gali skirti vaistų, tokių kaip antidepresantai . Be nuotaikos gerinimo, pranešama, kad šie vaistai padeda palengvinti tokius simptomus kaip skausmas, nuovargis, sąnarių skausmas ir miego sutrikimai.

Svarbu tai, kad šiai būklei yra gydymas. Tinkamai gydant, daugelis žmonių gali pasveikti nuo savo simptomų.

Kokie yra somatinių simptomų sutrikimo išsivystymo rizikos veiksniai?

Tyrimai parodė, kad yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurie gali prisidėti prie somatinių simptomų sutrikimo vystymosi. Kai kurie iš jų yra šie:

• Turėti per didelį dėmesį kūno pojūčiams.
• Turintis medžiagų vartojimo sutrikimą.
• Turintys alkoholio vartojimo problemų („alkoholio vartojimo sutrikimas“).
• Būdamas apleistas vaikystėje.
• Turėti fizinio ir seksualinio smurto istoriją .
• Chaotiškas gyvenimo būdas / trauminių įvykių patyrimas.
• Vaikystėje sirgę lėtinėmis ligomis.
• Turintys kitų psichikos sveikatos sutrikimų, ypač nerimo ar depresijos .
• Turintys tam tikrus asmenybės sutrikimus, tokius kaip vengiantis asmenybės sutrikimas, paranojinis asmenybės sutrikimas ir obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas (OKS).

Žmonėms, linkusiems į SSD, terapija gali padėti išmokti kitų būdų, kaip susidoroti su stresu ir simptomais, kurie pablogina jų simptomus (trigerius). Tai gali padėti sumažinti simptomų intensyvumą.

Kokia yra somatinių simptomų sutrikimo prognozė?

Somatinių simptomų sutrikimas dažnai yra lėtinė (ilgalaikė) būklė. Simptomai gali pasireikšti tam tikru metu, išlikti mėnesius ar metus, o po to vėl palengvėti.

Tačiau jei somatinis sutrikimas negydomas, jis gali sukelti šias ligas:

• Kasdienės veiklos apribojimas.
• Darbo praradimas arba prastas darbo našumas.
• Tapimas protiškai neįgaliu.
• Sumažėjusi gyvenimo kokybė.
• Problemos dėl alkoholio ir narkotikų vartojimo.

Tačiau gera žinia yra ta, kad gydant daugelis žmonių gali patirti reikšmingą simptomų pagerėjimą arba visišką jų remisiją. Todėl nepraraskite vilties.

Jei sergu (somatiniu simptomų sutrikimu), kaip galiu savimi pasirūpinti?

Jei jums diagnozuotas somatinių simptomų sutrikimas, šie veiksmai tikrai padės gydytis:

• Užmegzkite gerus, bendradarbiavimu pagrįstus santykius su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju – gydytoju, kurį reguliariai lankotės.
• Išlikite pas tą patį šeimos gydytoją. Tai gali padėti išvengti nereikalingų tyrimų ir gydymo.
• Kreipkitės į gydytoją, kad aptartumėte savo fizinius simptomus ir kaip su jais susidorojate.
• Kreipkitės į savo psichikos sveikatos specialistą / psichiatrą, kad galėtumėte valdyti ir stebėti savo psichikos simptomus, tokius kaip per didelis nerimas ir baimė.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją dėl somatinių simptomų sutrikimo?

Labai svarbu kreiptis į savo šeimos gydytoją ir (arba) psichikos sveikatos specialistą / psichiatrą dėl šių problemų:

• Jei jaučiatės taip prislėgti fizinių simptomų, kad negalite atlikti net kasdienių užduočių .
• Jei jaučiate nerimo ar depresijos simptomus (pvz., nuolat jaučiatės prislėgti, liūdni, niekuo nesidomite arba turite miego sutrikimų).

Svarbiausia atsiminti, kad somatinių simptomų sutrikimas (SSS) yra psichikos sveikatos sutrikimas. Kaip ir visų psichikos sveikatos sutrikimų atveju, pagalbos kreipimasis vos tik pasireiškus simptomams gali padėti sumažinti gyvenimo sutrikimus. Psichikos sveikatos specialistai gali sudaryti gydymo planus, padėsiančius valdyti mintis ir elgesį.

Žinutė namo

Gerai, dabar geriau suprantate, apie ką kalbėjome (somatinių simptomų sutrikimas). Atminkite, kad jei nuolat nerimaujate dėl savo fizinių problemų ir jūsų protas jų nepriima net tada, kai gydytojai sako „nieko blogo“, neatmeskite to kaip „tik psichinės fobijos“. Tai gali būti (SSD).

Tai ne jūsų kaltė, tai išgydoma būklė. Svarbiausia gauti tinkamą pagalbą. Jums nereikia su tuo kovoti vienam. Pasikalbėkite su patikimu gydytoju arba psichiatru. Jie jums padės. Jūs tikrai vėl galėsite gyventi atsipalaidavusį ir laimingą gyvenimą!