Ar ir jūs patiriate šlapimo nelaikymą to nesuvokdami? (Šlapimo nelaikymas) Pakalbėkime apie tai!

Ar kartais juokdamiesi, kosėdami ar be jokios priežasties šiek tiek šlapinatės? Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, tačiau apie tai gali būti šiek tiek gėda kalbėti. Tačiau tai mediciniškai paaiškinama būklė. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau, nes jei tai veikia jūsų gyvenimą, yra sprendimų.

Kas yra šlapimo nelaikymas? Pirmiausia supraskime!

Paprastai tariant, šlapimo nelaikymas yra tada, kai prarandate šlapimo pūslės kontrolę ir netyčia prateka šlapimas. Pirmiausia panagrinėkime, kas yra šlapimo kontrolė ir kaip ši sistema veikia mūsų organizme. Mūsų inkstai yra tie, kurie pašalina atliekas iš kraujo ir gamina šlapimą. Tada šis šlapimas keliauja dviem šlapimtakiais ir patenka į šlapimo pūslę . Šlapimo pūslė yra tarsi mažas kamuoliukas. Ji yra apatinėje pilvo dalyje. Ji padidėja, kai prisipildo šlapimo, ir vėl sumažėja, kai šlapinamės. Kai mums reikia šlapintis, šlapimo pūslės sienelių raumenys įsitempia, o sfinkteris, kuris veikia kaip uždaromasis raumuo šlapimo pūslės angoje, atsipalaiduoja. Tada šlapimas išeina per šlaplę . Šios šlapimo kontrolės problemos atsiranda, kai šlapimo pūslės raumenys tampa pernelyg aktyvūs arba kai jie netinkamai veikia. Kartais, jei šie raumenys per daug įsitempia, jie gali tapti stipresni už raumenis, kurie yra panašūs į burną, ir šlapimas gali ištekėti jums to nesuvokiant. Ar suprantate?

Yra keletas šlapimo kontrolės problemų tipų.

Šis netyčinis šlapimo nutekėjimas gali įvykti įvairiais būdais. Yra keli pagrindiniai tipai:

1. Stresinis šlapimo nelaikymas

Įsivaizduokite, kad garsiai juokiatės, čiaudite, kosėjate ar keliate ką nors sunkaus. Jei staiga pajuntate spaudimą apatinėje pilvo dalyje ir po to šiek tiek šlapinasi, tai vadinama „stresiniu šlapimo nelaikymu“ . Tai dažnai pastebima moterims, ypač artėjant menopauzei arba po gimdymo.

2. Skubus šlapimo nelaikymas

Yra ir kitas tipas, kai noras šlapintis atsiranda staiga ir yra nepakeliamas. Tačiau šlapimas gali nutekėti dar nespėjus nubėgti į tualetą. Tai vadinama skubiu šlapimo nelaikymu . Kartais tai siejama su būkle, vadinama „pernelyg aktyvia šlapimo pūsle“. Ši būklė dažniau pasireiškia žmonėms, sergantiems su nervų sistema susijusiomis ligomis, tokiomis kaip diabetas, insultas, išsėtinė sklerozė, Alzheimerio liga ir Parkinsono liga.

3. Perpildymo šlapimo nelaikymas

Toliau – „perpildymo šlapimo nelaikymas“.Tai yra tada, kai šlapimo pūslė yra visiškai pilna, bet negali tinkamai ištuštinti. Dėl to šlapimas gali dažnai nutekėti, nes šlapimo pūslė pilna. Tačiau nejaučiate poreikio šlapintis. Tai gali nutikti vyrams dėl padidėjusios prostatos, kuri blokuoja šlaplę, arba dėl nugaros smegenų pažeidimo.

4. Funkcinis šlapimo nelaikymas

Galiausiai yra „funkcinis šlapimo nelaikymas“ . Tai yra fizinė ar psichinė būklė, neleidžianti laiku nueiti į tualetą. Pavyzdžiui, asmuo, sergantis artritu, kuris sulėtina ėjimą, asmuo, negalintis vaikščioti dėl nelaimingo atsitikimo, asmuo, turintis atminties problemų, tokių kaip demencija, arba asmuo, vartojantis raminamuosius vaistus, kurie sukelia mieguistumą, gali nepamiršti laiku nueiti į tualetą. Tai reiškia, kad problema čia nėra šlapimo sistemos problema, o problema, kad dėl kitos priežasties laiku nepavyksta nueiti į tualetą.

Kam šios šlapimo kontrolės problemos yra labiausiai būdingos?

Šlapimo nelaikymas gali išsivystyti bet kam. Tačiau jums gali padidėti rizika, jei:

• Jei esate moteris .
• Jei esate vyresnis nei 50 metų .
• Jei esate nutukęs .
• Jei kas nors jūsų šeimoje turėjo panašių problemų.

Ši būklė dvigubai dažnesnė tarp moterų. Taip yra todėl, kad nėštumas, gimdymas ir menopauzė gali paveikti dubens raumenų stiprumą. Nėštumo metu augantis kūdikis daro spaudimą šlapimo pūslei. Todėl daugelis motinų šiuo laikotarpiu gali patirti nedidelių šlapinimosi kontrolės problemų.

Kaip ši situacija veikia jūsų sąmonę?

Nors milijonai žmonių turi šią problemą, daugelis jų drovisi arba nedrąsiai kalba apie ją. Tai gali sukelti nerimą dėl to, kaip kiti juos vertina, pakeisti savo požiūrį į save ir netgi pakeisti elgesį.

Jei dėl šios situacijos jaučiate stresą, nerimą ar depresiją , būtinai nedelsdami kreipkitės į gydytoją. To nereikia slėpti.

Kokie simptomai gali rodyti šlapimo pūslės problemą?

Yra keletas požymių, kad galite turėti problemų su šlapimo pūsle:

• Dažnesnis šlapinimasis nei įprastai. Dauguma žmonių šlapinasi maždaug septynis kartus per dieną. Tačiau vanduo, kurį geriatePriklausomai nuo kiekio ir to, ar geriate natūralius diuretikus (pvz., kavą, arbatą), šis kiekis gali sumažėti net keturis kartus arba padidėti net dešimt kartų.
• Netyčinis šlapimo nutekėjimas ar išsiliejimas įprastos veiklos metu, pavyzdžiui, juokiantis, čiaudint, sportuojant ar mylintis.
• Šlapimo netekimas be jokio poreikio šlapintis. Jūsų kūnas net nepraneša, kad jums reikia šlapintis.
• Nesugebėjimas sulaikyti šlapimo. Net jei staiga pajuntate poreikį šlapintis, negalite jo sustabdyti.
• Šlapinimasis į lovą. Naktį miegant gali prireikti šlapintis, bet galite nepabusti (ypač vaikams, bet ir kai kuriems suaugusiesiems).
• Nugaros smegenų pažeidimo simptomai. Tokie simptomai kaip kojų silpnumas, tirpimas ar jutimo praradimas lytinių organų srityje.
• Spaudimo ar raumenų įtempimo jausmas apatinėje pilvo dalyje. Šis spaudimas ir nemalonus raumenų įtempimas gali sukelti staigų poreikį šlapintis.

Kokios yra silpnos šlapimo kontrolės priežastys?

Sveikatos pokyčiai, tam tikros ligos ir gyvenimo būdas taip pat gali susilpninti šią šlapimo kontrolę.

Sveikatos pokyčiai

• Senėjimas : Raumenys dažnai silpsta senstant.
• Vidurių užkietėjimas : Kai vidurių užkietėjimas yra stiprus, jis gali sukelti spaudimą šlapimo pūslei.
• Diabetas : Diabetas gali pažeisti nervus, o tai gali paveikti šlapimo pūslės kontrolę.
• Šlapimo takų obstrukcija: tai gali sukelti inkstų akmenys, šlapimtakių akmenys, padidėjusi prostata vyrams arba randinis audinys po operacijos.
• Antsvoris: antsvoris daro didesnį spaudimą šlapimo pūslės ir dubens raumenims.
• Šlapimo takų infekcija (UTI): Kai sergate šlapimo takų infekcija, jūsų šlapimo pūslė tampa jautri, todėl jums reikia dažnai šlapintis ir sunku tai kontroliuoti.

Kai kurios medicininės būklės

Kai kurios ligos gali pažeisti šlapimo pūslės raumenis arba nervus, kurie siunčia signalus tiems raumenims, kad jie įsitemptų arba atsipalaiduotų.

• Alzheimerio liga.
• „Išsėtinė sklerozė“.
• Parkinsono liga.
• Nėštumas ir gimdymas.
• Prostatos operacija.
• Nugaros smegenų pažeidimas.
• Insultas.

Gyvenimo būdo įtaka

Kai kurie maisto produktai ir vaistai taip pat gali sukelti šią ligą:

• Alkoholis.
• Dirbtiniai cukrūs.
• Kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio.
• Kofeinas (kava, arbata, energiniai gėrimai).
• Raminamieji vaistai.
• Gazuoti ir gazuoti gėrimai.
• Aštrūs maisto produktai.
• Per didelis vitamino C vartojimas.
• Rūkymas ir sėslus gyvenimo būdas taip pat gali turėti įtakos šiam reiškiniui.

Kaip tiksliai gydytojas diagnozuoja šią būklę?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis arba ji paklaus jūsų apie jūsų simptomus. Štai keli klausimai, kuriuos galite užduoti:

• Kiek šlapimo išteka to nesuvokdami?
• Ar tai patenka į drabužius? Ar tai patenka į tualetą? Kiek?
• Ar ši problema iškyla tam tikru paros metu?
• Ar tai nutinka, kai atliekate konkrečius veiksmus, pavyzdžiui, vaikštote ar sportuojate?
• Ar jaučiate skausmą ar diskomfortą šlapinantis?
• Ar staiga pajutote poreikį šlapintis?
• Kiek kartų per dieną šlapinatės?
• Ar sunku pradėti šlapintis einant į tualetą?
• Kaip yra šlapimo srovė?
• Ar po šlapinimosi jaučiate, kad šlapimo pūslė visiškai tuščia?

Taip pat paklauskite apie kitas sveikatos problemas ir vaistus, kurie gali tai sukelti:

• Ar turite neurologinių sutrikimų, inkstų ar šlapimo takų akmenų ar prostatos problemų?
• Ar šiuo metu vartojate kokių nors vaistų? Kokie jie?
• Ar vartojate kokių nors vaistažolių ar vitaminų papildų?
• Ar kada nors buvote nėščia ir gimdėte normaliai?
• Ar kada nors buvo atlikta pilvo ar dubens srities operacija?
• Ar jums buvo atlikta prostatos operacija?

Be to, gydytojas atliks fizinę apžiūrą. Jis ieškos nugaros smegenų pažeidimo požymių, tokių kaip kojų silpnumas ir lytinių organų tirpimas. Jis taip pat gali atlikti tiesiosios žarnos tyrimą, kad patikrintų, ar nėra vidurių užkietėjimo. Jei esate vyras, jis taip pat patikrins jūsų prostatą. Jei esate moteris, jis gali atlikti dubens tyrimą, kad patikrintų, ar nėra makšties sausumo (makšties atrofijos).

Kokie tyrimai atliekami diagnozei patvirtinti?

Norėdami patvirtinti diagnozę, gydytojas gali atlikti šiuos tyrimus:

• Šlapimo tyrimas: juo galima nustatyti tokius dalykus kaip kepenų ligos, inkstų ligos ir diabetas. Taip pat galima patikrinti, ar nėra šlapimo takų infekcijų (UTI).
• Inkstų funkcijos tyrimai: tai šlapimo arba kraujo tyrimai. Jie patikrina, kaip gerai veikia inkstai.
• Po šlapinimosi likusio šlapimo tyrimas (PVR):Jis matuoja, kiek šlapimo lieka šlapimo pūslėje po šlapinimosi.
• Šlapimo kultūra: siekiant patikrinti, ar nėra mikrobų, sukeliančių šlapimo takų infekcijas.
• Urodinaminis tyrimas: tai matuoja nervų funkciją, raumenų funkciją, šlapimo tekėjimo greitį ir slėgį šlapimo pūslėje ir aplink ją.
• Šlapimo pūslės dienoraštis: užsirašykite, kiek vandens išgeriate per dieną, kiek šlapinatės, kada šlapinatės ir kaip dažnai šlapinatės.

Ar yra gydymo būdų, skirtų šioms šlapimo kontrolės problemoms išspręsti?

Taip, tikrai! Nechirurginis gydymas yra pirmasis šlapimo kontrolės problemų sprendimo būdas.

• Šlapimo pūslės kontrolės prietaisų (pvz., pesarų) naudojimas šlaplės padėčiai pakeisti, siekiant sumažinti šlapimo nutekėjimą.
• Šlapimo pūslės perkvalifikavimas: tai reiškia, kad reikia eiti į tualetą nustatytu laiku, palaipsniui didinant intervalus tarp šių laikų.
• Biofeedback: tai padeda atpažinti ir išmokti kontroliuoti dubens dugno raumenis.
• Sumažinkite alkoholio ir kofeino turinčių gėrimų vartojimą.
• Elektrinė nervų, kontroliuojančių šlapimo pūslės funkciją, stimuliacija.
• Kėgelio pratimai (dubens raumenų pratimai): jie yra labai svarbūs. Jie gali sustiprinti dubens raumenis ir pagerinti šlapimo kontrolę.
• Kineziterapija ir mankšta.
• Svorio metimas: Jei turite antsvorio, svorio metimas taip pat gali suteikti didelį palengvėjimą.

Jei šie nechirurginiai gydymo būdai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.

• Chirurginio tinklelio įdėjimas.
• Slingo procedūros: tai reiškia, kad aplink šlaplę uždedamas atraminis įtaisas.
• Injekcijos, kurios padidina šlaplės sienelių storį (šlaplės užpildai).
• Botulino toksino (Botox®) injekcija į šlapimo pūslės raumenį. (Tai naudojama esant skubiam šlapimo nelaikymui.)
• Nervų stimuliavimo prietaisų implantavimas.
• Dirbtinio šlapimo sfinkterio implantavimas (tai dažnai daroma vyrams)

Koks geriausias vaistas nuo to?

Jei Jums reikia vaistų, gydytojas paskirs tinkamus vaistus, atsižvelgdamas į Jūsų problemos pobūdį. Nevartokite vaistų patys be gydytojo patarimo.

• Jei sergate skubiu šlapimo nelaikymu:Galima skirti tokių vaistų kaip oksibutininas (Oxytrol®), tolterodinas (Detrol®), darifenacinas (Enablex®), solifenacinas (VESIcare®), trospium (Sanctura®). Jie atpalaiduoja šlapimo pūslės raumenis ir sumažina poreikį skubiai šlapintis.
• Jei sergate streso sukeltu šlapimo nelaikymu: kartais galima skirti tokių vaistų kaip imipraminas (Tofranil®) ir pseudoefedrinas (Sudafed®). Tačiau jie gali turėti šalutinį poveikį, todėl juos reikėtų skirti tik atidžiai apsvarsčius gydytojui.
• Jei sergate perpildymo šlapimo nelaikymu, jums gali būti skirti tokie vaistai kaip: „Bethanechol“ (Duvoid®) (padeda susiaurinti šlapimo pūslę), „Terazosinas“ (Hytrin®)), „Alfuzosinas“ (Uroxatral®) (atpalaiduoja prostatą) ir „Finasteridas“ (Proscar®) (sutraukia prostatą).

Ko galiu tikėtis atsakydamas į šį klausimą?

Daugelis žmonių gali kontroliuoti arba visiškai išgydyti šias šlapinimosi problemas gydydami. Kartais šios problemos yra laikinos. Pašalinus priežastį (pavyzdžiui, šlapimo takų infekciją, nėštumą), problema išnyks savaime. Tačiau jei sergate ilgalaike „lėtine“ liga, pavyzdžiui, diabetu ar išsėtine skleroze, šios šlapinimosi kontrolės problemos gali išlikti. Tokiais atvejais svarbu pasikalbėti su gydytoju apie geriausius šių problemų valdymo būdus. Nesijaudinkite, yra būdų jas valdyti.

Ką galiu padaryti, kad sumažintų šią riziką?

Šių problemų negalima visiškai išvengti, tačiau galite sumažinti riziką atlikdami šiuos veiksmus:

• Atlikite dubens dugno raumenų stiprinimo pratimus (Kegelio pratimus). Paklauskite gydytojo arba kineziterapeuto, kaip tai daryti taisyklingai.
• Sumažinkite alkoholio, kofeino turinčių gėrimų, aštraus maisto ir dirbtinių cukrų vartojimą.
• Venkite staigių kūno svorio pokyčių ir palaikykite sveiką svorį.
• Įtraukite daugiau skaidulų į savo mitybą (apsaugo nuo vidurių užkietėjimo)
• Sumažinkite arba visiškai nustokite rūkyti.
• Būdami fiziškai aktyvesni.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Daugelis žmonių naudoja specialius apatinius (šlapimo nelaikymui skirtus apatinius arba suaugusiųjų sauskelnes) arba įklotus, kad sustabdytų šlapimo nutekėjimą. Taip pat yra šlapimo pūslės įtvarų, kurie veikia kaip tamponas, kuriuos galima naudoti ir kurie yra saugūs. Jie yra labai patogūs ir gali būti dėvimi po kelnaitėmis. Kai kurios suaugusiųjų sauskelnės ir įklotai yra vienkartiniai. Kitus galima skalbti ir naudoti pakartotinai. Tačiau geriausia šiuos sauskelnes ar įklotus keisti kas kelias valandas, kad būtų išvengta blogo kvapo ir odos ligų.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Šlapimo takų infekcijos, vidurių užkietėjimas, valgomas maistas ir tam tikri vaistai gali sukelti trumpalaikį šlapinimosi kontrolės praradimą. Tačiau jei ši problema tęsiasi ilgiau nei savaitę arba jei ji paveikia jūsų kasdienį gyvenimą, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Nesigėdykite, tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių.

Ko turėčiau paklausti gydytojo?

Galite užduoti savo gydytojui tokius klausimus:

• Kokio tipo šlapimo kontrolės problemą turiu?
• Kokia mano problemos priežastis?
• Ar tai automatiškai pagerės?
• Ar tai gali sugrįžti?
• Kokius gydymo būdus rekomenduojate?
• Kokius pratimus galiu atlikti namuose?
• Kokius gyvenimo būdo pokyčius turiu atlikti?

Kodėl negaliu nustoti šlapintis vos pamačiusi tualetą?

Kartais vonios kambario vaizdas ar tekančio vandens garsas gali sukelti staigų norą šlapintis. Šis staigus noras šlapintis yra skubaus šlapimo nelaikymo simptomas. Tai dažnai pasitaiko žmonėms, turintiems neurologinių sutrikimų. Nutinka taip, kad net jei nesate pasiruošę šlapintis, jūsų smegenys siunčia neteisingą signalą šlapimo pūslės nervams atsipalaiduoti. Tai taip pat galima kontroliuoti gydymu.

Galiausiai, prisiminkite tai.

Šlapinimosi kontrolės problemos gali būti labai nemalonios ir erzinančios. Galbūt net nustojote užsiimti įprasta veikla, bijodami šlapintis ar tekėti šlapimas, kai negalite patekti į tualetą.

Tačiau atminkite, nebijokite apie tai pasikalbėti su gydytoju. Dažniausiai šias šlapimo kontrolės problemas galima gerai valdyti, o kartais net visiškai išgydyti.

Kartu su gydytoju galite išsiaiškinti, kokia problema jus kamuoja, jos priežastį ir veiksmingiausią gydymą. Todėl geriausia kreiptis į gydytoją nesidrovint ir neslėpiant problemos. Jūs ne vienas! Šlapimo nelaikymas, šlapimo kontrolė, šlapimo nelaikymas, šlapimo pūslė, streso šlapimo nelaikymas, skubus šlapimo nelaikymas, šlapimo takų infekcijos