Tikriausiai daug kartų girdėjote žodį „uždegimas“, tiesa? Tikriausiai šį žodį vartojame, kai įsipjauname, žaizda patinsta ir parausta arba mums pakyla temperatūra. Tai iš tikrųjų normalus mūsų organizmo gynybinės sistemos atsakas. Bet ar žinojote, kad kartais ši uždegiminė būsena mūsų organizme gali išlikti ilgą laiką be jokių matomų sužalojimų ar infekcijos? Mes tai vadiname lėtiniu uždegimu . Šiandien kalbėsime apie temą, kuri svarbi daugeliui žmonių: ar yra ryšys tarp šio lėtinio uždegimo ir krūties vėžio?
Visų pirma, kas yra tas uždegimas?
Paprastai tariant, uždegimas yra imuninės sistemos atsakas į traumą, pavyzdžiui, infekciją ar žaizdą. Įsivaizduokite, kad įsipjovėte pirštą. Sritis aplink žaizdą parausta, šiek tiek patinsta ir yra šilta, tiesa? Tai ūminis uždegimas. Tai reiškia, kad jūsų kūno „armija“ (imuninės ląstelės) atvyko į žaizdos vietą, kovojo su įsiveržusiais mikrobais ir pradėjo gydyti žaizdą. Tai yra gerai, ir tai praeis per kelias dienas.
Tačiau lėtinis uždegimas yra kažkas kita. Tai žemo lygio uždegimas, kuris mūsų organizme tęsiasi mėnesius ar net metus. Jį gali sukelti:
- Nekontroliuojamos infekcijos
- Nutukimas (padidėjęs kūno svoris)
- Tingus gyvenimo būdas be mankštos
- Alkoholio ir tabako vartojimas
- Lėtinis stresas
Šis lėtinis uždegimas, tarsi kažkas nuolat degančio ant silpnos liepsnos, gali palaipsniui pažeisti mūsų ląsteles ir laikui bėgant atverti kelią sunkioms ligoms, tokioms kaip vėžys.
Koks ryšys tarp krūties vėžio ir šio uždegimo?
Ši tema šiuo metu sulaukia daugiausiai medicinos tyrėjų dėmesio. Nors vis dar nėra 100 % patvirtintos išvados šiuo klausimu, kaupiasi labai tvirti įrodymai.
„Tai išties sudėtinga tema. Manau, kad uždegimas vaidina svarbų vaidmenį bet kokio vėžio, ne tik krūties vėžio, vystymesi ir plitime“, – sako dr. Naoto Tada Ueno, MD Andersono vėžio centro specialistas.
Štai keletas tyrimo išvadų:
- Krūties vėžio pasikartojimo rizika po gydymo dėl lėtinio uždegimoGali padidėti.
- Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, vartojantys nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU) (pvz., ibuprofeną, aspiriną), turi šiek tiek mažesnę krūties vėžio išsivystymo riziką. (Tačiau nepradėkite to nepasitarę su gydytoju, gerai?!)
- Šis lėtinis uždegimas gali prisidėti prie vėžio ląstelių plitimo ir sumažinti atsaką į vėžio gydymą.
Tačiau ekspertai teigia, kad tai, ar vien uždegimo kontrolė gali sustabdyti vėžio plitimą ir pailginti gyvenimą , „vis dar yra didelis klausimas“. Mokslas vis dar bando tiksliai suprasti, kaip tai veikia.
Kaip su tuo susijęs imunitetas ir mūsų organizmo mikrobiomas?
Ši istorija siekia šiek tiek giliau. Ji labai įdomi. Anksčiau sakėme, kad uždegimas yra mūsų imuninės sistemos funkcija. Taigi kai kurie mokslininkai mano, kad šio uždegimo ir vėžio ryšio priežastis gali būti mūsų imuninės sistemos funkcija.
Mayo klinikos tyrėjų atliktas tyrimas atskleidė kai ką labai stebinančio. Tai yra, sveikų moterų be vėžio ir moterų, sergančių vėžiu, krūties audinyje yra skirtingų tipų bakterijų. Tai reiškia, kad krūties audinys, kaip ir mūsų žarnynas, turi savo unikalią mikrobų bendruomenę (mikrobiomą) .
Labiausiai stebina tai, kad vėžiu sergančių moterų krūtų mikrobų bendruomenė skyrėsi nuo sveikų moterų. Kadangi mikrobai gali kontroliuoti uždegimo lygį mūsų organizme, mokslininkai įtaria, kad šis skirtumas gali būti tarpininkas tarp krūties vėžio rizikos ir uždegimo.
Šio „mikrobiomo“ svarba yra tokia didelė, kad nustatyta, jog žmonių, kurie gerai reaguoja į vėžiu sergantiems pacientams taikomą imunoterapiją, žarnyne esanti mikrobų bendruomenė skiriasi nuo tų, kurie nereaguoja. Todėl mokslininkai dabar tiria, ar tokie metodai kaip „išmatų transplantacija“ gali pakeisti žmogaus „mikrobiomą“ ir padidinti vėžio gydymo sėkmę. Nors šie metodai dar yra ankstyvos stadijos, jie gali turėti didelės įtakos vėžio gydymui ateityje.
Taigi, kaip sumažinti šį lėtinį uždegimą?
„Jei paklaustumėte, ar yra konkretus vaistas ar metodas, kurio veiksmingumas įrodytas, šiuo metu atsakymas yra „ne“, – sako specialistas dr. Ueno. Tačiau jis sako, kad nesijaudinkite, per ateinančius dešimt metų apie tai sužinosime daug daugiau.
Tačiau negalime tiesiog laukti iki tol. Laimei, keli paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali labai padėti kontroliuoti šį lėtinį uždegimą. Šie dalykai gali ne tik sumažinti vėžio riziką, bet ir padėti apsisaugoti nuo daugelio kitų ligų, tokių kaip diabetas ir širdies ligos.
Žiūrėkite toliau pateiktą lentelę, kad pamatytumėte, ką galime padaryti.
| Ką daryti (Gyvenimo būdo keitimas) | Kodėl tai svarbu? (Kodėl tai padeda) |
|---|---|
| Sveiko svorio palaikymas | Nutukimas yra pagrindinė lėtinio uždegimo priežastis. Kai priaugate svorio, išsivysto atsparumas insulinui , dėl kurio padidėja cukraus kiekis kraujyje ir uždegimas. |
| Reguliariai sportuojant | Dar vienas puikus būdas sumažinti uždegimą – kasdien bent 30 minučių vidutinio intensyvumo mankštintis (pavyzdžiui, greitai vaikščioti ar važiuoti dviračiu). |
| Alkoholio apribojimas | Išgeriant daugiau nei vieną gėrimą per dieną moterims ir du vyrams, padidėja uždegimas. Alkoholis taip pat padidina krūties vėžio riziką. |
| Mesti rūkyti | Gerai įrodyta, kad cigaretėse esančios cheminės medžiagos sukelia uždegimą organizme, todėl tai dar viena gera priežastis mesti rūkyti. |
| Lėtinių ligų valdymas | Jei sergate kokiomis nors ligomis, tokiomis kaip diabetas ar autoimuninės ligos, kontroliuokite jas. Reguliariai lankykitės pas gydytoją ir vartokite vaistus tiksliai taip, kaip paskirta. |
| Streso valdymas | Užsitęsęs stresas didina uždegimą. Pabandykite atsipalaiduoti užsiimdami joga, medituodami, pasivaikščiodami su draugu, klausydamiesi muzikos ar rašydami dienoraštyje. |
Žinutė namo
- Yra dviejų tipų uždegimas: uždegimas, atsirandantis patyrus paprastą traumą (ūminis uždegimas), ir uždegimas, kuris organizme tęsiasi ilgą laiką (lėtinis uždegimas). Būtent šis lėtinis uždegimas mums yra pavojingas.
- Nors yra tvirtų įrodymų, kad yra ryšys tarp lėtinio uždegimo ir krūties vėžio, šio mechanizmo tyrimai vis dar vyksta.
- Geriausias būdas kontroliuoti šį uždegimą yra palaikyti sveiką gyvenimo būdą. Labai svarbu palaikyti sveiką svorį, sportuoti, valgyti sveiką mitybą ir vengti rūkymo bei alkoholio.
- Jei turite abejonių ar klausimų dėl krūties vėžio ar kitų sveikatos problemų, nepasikliaukite vien informacija internete, bet kreipkitės į savo šeimos gydytoją, kad gautumėte tikslių patarimų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą