Šiandien daugelis žmonių mūsų šalyje užsidega gražią kvapnią žvakę, kad numalšintų stresą ir įtampą po darbo. Kvapas ir šviesa suteikia nuostabų palengvėjimo ir atsipalaidavimo jausmą. Bet ar kada nors susimąstėme, ar šios žvakės dūmai gali turėti kokią nors įtaką mūsų sveikatai? Vieni sako, kad tai gerai, kiti – kad kenkia organizmui. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau.
Kaip kvapas veikia mūsų protą ir kūną?
Ar kada susimąstėte, kodėl tam tikri kvapai sukelia senus prisiminimus? Kai kurie kvapai yra neįtikėtinai malonūs, o nuo kitų skauda galvą. Visa tai turi mokslinę priežastį.
Paprastai tariant, mažytės kvapo molekulės keliauja mūsų nosimi aukštyn ir tiesiogiai susisiekia su smegenų dalimi, kuri kontroliuoja emocijas, mintis ir atmintį. Ši dalis vadinama limbine sistema. Šios kvapo molekulės yra tokios mažos, kad gali net peržengti hematoencefalinį barjerą ir paveikti mūsų nervų sistemą. Štai kodėl kai kurie kvapai gali sumažinti mūsų kraujospūdį ir širdies ritmą bei pakeisti smegenų funkciją.
Kaip žvakės iš tikrųjų atpalaiduoja protą?
Dažnai uždegame žvakę, norėdami numalšinti stresą. Pagrindinė to priežastis – ne pati žvakė, o jos kvapas. Šiandien daugelyje žvakių yra eterinių aliejų . Tai natūralūs junginiai, išgaunami iš augalų. Kai kurios senovės kultūros šiuos eterinius aliejus naudojo psichiniam, fiziniam ir net dvasiniam gydymui.
Yra keletas eterinių aliejų, kurie ypač padeda nuraminti, pagerinti miegą ir sumažinti nerimą.
- Levanda
- Jasmine (mano J AS ) – mūsų kalba vardas yra Periya Sambu
- Rožė
- Sandalmedis
- Ramunėlės
- Ylang-ylang
Jaukumo jausmas, kurį patiri uždegus žvakę su tokiu kvapu, yra nuostabus.
Taigi, ar žvakės tikrai kenkia organizmui?
Čia ir prasideda problema. Daug diskutuojama, ar tam tikros cheminės medžiagos , išsiskiriančios į orą uždegus žvakes, gali būti kenksmingos mūsų sveikatai. Tai ypač pasakytina apie parafino vašką ir sintetinius kvapiklius, kurie gaminami iš naftos produktų.
Tyrimai parodė, kad deginant žvakes į orą išsiskiria toksiškų cheminių medžiagų. Tačiau vis dar nėra aiškaus sutarimo, ar šių cheminių medžiagų kiekis yra pakankamas, kad pakenktų mūsų sveikatai.
| Galima rizika | Mokslinis paaiškinimas | Bet atminkite... |
|---|---|---|
| Vėžio rizika | 2009 m. atliktas tyrimas parodė, kad deginant parafino vašką išsiskiria tokios dujos kaip toluenas ir benzenas, kurios yra žinomos kancerogeninės medžiagos. | Tačiau kai kurios institucijos teigia, kad tyrimo patikimumas abejotinas, nes duomenys nebuvo paviešinti. |
| Kvėpavimo takų problemos | Įkvėpus per didelį kiekį kietųjų dalelių ir lakiųjų organinių junginių (LOJ) iš degančių žvakių, galima pažeisti plaučius. | Kitame 2014 m. atliktame tyrime nustatyta, kad įprasto naudojimo metu iš žvakės išsiskiriančių cheminių medžiagų kiekis nėra pakankamas, kad sukeltų vėžį. |
| Šlapimo pūslės vėžys | Kitas tyrimas parodė galimą ryšį tarp žvakių deginimo prastai vėdinamose patalpose ir šlapimo pūslės vėžio, keliant susirūpinimą dėl cheminių medžiagų, vadinamų ftalatais . | Tai taip pat dar nėra iki galo patvirtinta ir reikalingi tolesni tyrimai. |
Kas nutinka žmonėms, sergantiems astma, alergijomis ir galvos skausmais?
Tai yra kažkas, ką daugelis žmonių žino iš patirties. Jei sergate astma ar kitomis alergijomis, žvakių kvapas gali būti šiokia tokia problema. Žmonės, turintys šias ligas, dažnai turi šiek tiek patinusius ir jautrius kvėpavimo takus. Taigi, įkvėpus cheminės medžiagos, ji gali sukelti priepuolį . Čia problema yra ne tik kvapas, bet ir parafino vaško garai gali būti veiksnys.
Taip pat ir galvos skausmai. Kai kuriems žmonėms kvapas yra pagrindinis galvos skausmo ar migrenos sukėlėjas. Medicinoje ši būklė vadinama osmofobija . Tai reiškia padidėjusį jautrumą kvapams.
Jei sergate šia liga ir uždegę žvakes jaučiate tokius simptomus kaip sloga, čiaudulys, krūtinės spaudimas ar galvos skausmas, tai gali būti jūsų kūno įspėjimas.
Kaip saugiai naudoti žvakes?
Gerai, taigi, atsižvelgiant į visa tai, ar turėtume visiškai nustoti naudoti žvakes? Ne. Apskritai žvakės nekelia jokio didelio pavojaus sveikatai, jei naudojamos teisingai ir saugiai. Savo riziką galite dar labiau sumažinti atlikdami šiuos paprastus veiksmus.
1. Gerai vėdinkite
Problema yra ne iš žvakės išsiskiriančių cheminių medžiagų kiekis, o jų koncentracija vienoje vietoje. Taigi, jei uždegate žvakę, uždekite ją gerai vėdinamoje patalpoje . Jei įmanoma, palikite langą šiek tiek pravertą. Tačiau nestatykite žvakės ten, kur ją tiesiogiai veikia vėjas.
2. Rinkitės natūralius vaškus
Parafino vaškas išskiria daugiausia cheminių medžiagų. Todėl rinkitės žvakes, pagamintas iš bičių vaško, sojų vaško arba kokosų aliejaus . Patikrinkite etiketę, kad įsitikintumėte, jog ji pagaminta iš 100 % natūralaus vaško arba sumaišyta su parafinu.
3. Būkite atsargūs dėl kvapo
Jei jus kamuoja galvos skausmai ar alergija nuo kvapų, geriausia naudoti bekvapes žvakes. Jei norite kvapo, rinkitės žvakes, pagamintas su natūraliais eteriniais aliejais, o ne su dirbtiniais kvapiaisiais aliejais.
4. Nepamirškite užgesinti gaisro! (Gaisro pavojus!)
Tai svarbiausia. Žvakės yra ne tik sveikatos problemos, bet ir dažna namų gaisrų priežastis. Niekada nepalikite uždegtos žvakės be priežiūros . Prieš eidami miegoti arba išeidami iš kambario, būtinai užgesinkite žvakę .
Žinutė namo
- Apskritai žvakės, tinkamai naudojamos gerai vėdinamoje patalpoje, mažiau tikėtina, kad kels rimtą pavojų sveikatai.
- Jei sergate astma, alergija ar migrena, būkite labai atsargūs naudodami kvapnias žvakes. Venkite jų naudoti, jei jaučiate diskomfortą.
- Kai tik įmanoma, rinkitės žvakes, pagamintas iš natūralaus vaško, pavyzdžiui, bičių vaško arba sojų vaško, o ne iš parafino vaško.
- Žvakės, praturtintos natūraliais eteriniais aliejais, o ne sintetiniais kvapais, gali būti naudingesnės jūsų sveikatai.
- Kad išvengtumėte gaisro pavojaus, niekada nepalikite uždegtos žvakės be priežiūros. Venkite palikti ją įžiebtą miegamajame, kai einate miegoti.
- Pasitarkite su gydytoju: jei dėl žvakučių naudojimo jaučiate alerginius simptomus, pasunkėja kvėpavimas ar skauda galvą, labai svarbu apie tai pasikalbėti su gydytoju ir kreiptis patarimo.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą