Ar ir jūs bijote klounų? Pakalbėkime apie kulrofobiją (klounų baimę)!

Įsivaizduokite, kad esate gimtadienio vakarėlyje, karnavale ar cirke. Staiga priešais jus pasirodo spalvingais drabužiais apsirengęs ir gausiai pasidažęs klounas. Nors kai kuriems žmonėms tai atrodo labai juokinga ir juokinga, kiti gali taip išsigąsti, kad, tai pamatę, jiems šiurpuliukai perbėga per kūną ir sunku kvėpuoti. Ar jums ar jūsų vaikui kada nors taip nutiko? Taigi, šiandien pakalbėkime apie klounų baimę, kuri mediciniškai vadinama kulrofobija .

Paprastai tariant, kas yra kulrofobija?

Kulrofobija yra ekstremali, neįprasta klounų ar komikų baimė. Tai ne paprasta baimė, o būklė, medicinos moksle vadinama fobija . Vaikui ar suaugusiajam, kenčiančiam nuo šios baimės, klouno pamatymas gyvai arba bent jau nuotraukoje ar vaizdo įraše gali sukelti didelį stresą ir nerimą.

Žodis „kulrofobija“ egzistuoja nuo XX a. dešimtojo dešimtmečio. „Coulro“ yra graikų kalbos žodis, reiškiantis „tie, kurie kuria klounus“. Tačiau po tokių filmų kaip „It“ ir „Joker“ išleidimo daugelis visuomenės narių pradėjo kalbėti apie klounų baimę.

Kodėl kai kuriems žmonėms kyla ši baimė?

Nors sunku tiksliai pasakyti, kodėl galite jausti baimę pamatę klouną, yra keletas dalykų, kuriais tiki psichologai.

Pagrindinė priežastis – klouno makiažas . Tik pagalvokite, dėl storo makiažo sluoksnio ant jų veido negalime pasakyti, ar žmogus iš tikrųjų juokiasi, pyksta, liūdi, ar kokias emocijas jaučia. Be to, plati, nuolatinė šypsena veide kartais suteikia jiems labai nenatūralią, bauginančią išvaizdą. Kai tikrieji žmogaus jausmai yra taip paslėpti, mūsų smegenys tai suvokia kaip nepasitikėjimą, įtarimą. Tas nepasitikėjimas dažnai virsta baime.

Panagrinėkime keletą situacijų, kai ši baimė gali sustiprėti.

Kokie yra šios baimės kamuojamo žmogaus simptomai?

Žmogų, sergantį kulrofobija, galima suskirstyti į dvi kategorijas, atsižvelgiant į tai, kaip jie elgiasi pamatę klouną, ir kokius fizinius simptomus patiria.

Elgesio pokyčiai

• Bando greitai pabėgti nuo klouno akivaizdos.
• Bandymas pasislėpti už kažko kito ar kokio nors objekto.
• Užmerk akis , kad nematytum klouno.
• Mažas vaikas pradeda garsiai verkti .
• Kartais vien mintis pamatyti klouną verčia mane nervintis.

Fiziniai simptomai

Kai kyla ši baimė, mūsų kūnai reaguoja tam tikrais būdais. Tai vadinama „kovok arba bėk“ reakcija.

Kaip tiksliai žinoti, ar sergate kulrofobija?

Iš tiesų, kulrofobija nėra oficialiai klasifikuojama kaip sutrikimas Amerikos psichiatrų asociacijos išleistame psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM). Tačiau ją galima priskirti „specifinės fobijos“ kategorijai.

Jei įtariate, kad jūs arba jūsų vaikas sergate šia liga, geriausia kreiptis į savo šeimos gydytoją . Jis arba ji gali nukreipti jus pas psichikos sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichologą.

Paprastai galite daryti išvadą, kad turite tokio tipo fobiją, atsižvelgdami į šiuos veiksnius:

• Ar visada išsigąsti pamatęs klouną ar jo nuotrauką?
• Ar dėl šios baimės vengiate tam tikrų vietų (pvz., vakarėlių, kino teatrų) ?
• Ar baimė daug didesnė už tikrąją grėsmę ?
• Ar ši baimė tęsiasi ilgiau nei šešis mėnesius ?
• Ar tai veikia jūsų kasdienį gyvenimą ir laimę ?

Ką galima padaryti, kad ši baimė būtų gydoma?

Dažniausiai klounai nėra žmonės, kuriuos matome kasdien. Taigi, jei ši baimė neturi didelės įtakos jūsų gyvenimui, specialaus gydymo nereikia. Tačiau jei ši baimė trukdo jūsų socialiniam gyvenimui ir jūsų vaiko laimei, yra gydymo būdų.

Dažniausiai naudojami psichoterapijos metodai.

1. Poveikio terapija

Tai vienas veiksmingiausių fobijų gydymo būdų. Paprastai tariant, tai apima laipsnišką savęs atskleidimą tam, ko bijote, kontroliuojamoje, saugioje aplinkoje. Tai nėra kažkas, ką turėtumėte daryti savarankiškai, o prižiūrint apmokytam specialistui .

• Pirmas žingsnis: išmokite kvėpavimo pratimų ir būdų, kaip nuraminti protą.
• Antras žingsnis: Klouno nuotraukų ir vaizdo įrašų peržiūra.
• Trečias žingsnis:Vaizdo įraše matyti, kaip kažkas pasidažo ir apsirengia kaip klounas (susidaro įspūdis, kad tai tikras žmogus).
• Paskutinis žingsnis: palaipsniui pereikite prie tokių žingsnių, kaip žvilgsnis į klouną iš tolo, o tada priartėjimas.

2. Kognityvinė elgesio terapija (KET)

Ši terapija padeda atpažinti ir pakeisti neigiamas, baimės kupinas mintis, kylančias pamačius klouną. Tai yra, ji padeda pakeisti požiūrį į situaciją.

Šio tipo fobijoms gydyti vaistai nuo nerimo paprastai neskiriami. Tačiau tokiu metu kaip Helovynas, kai būna daug klounų, gydytojas gali skirti laikinų raminamųjų.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jei dėl šios baimės jaučiate toliau nurodytus simptomus, labai svarbu kreiptis į gydytoją patarimo.

• Jei jus ištiko panikos priepuolis , tai yra, jei staiga patyrėte didžiulę baimę, dėl kurios daužėsi krūtinė, dusote arba jautėtės taip, lyg mirtumėte.
• Jei ši baimė jums trukdo atlikti kasdienes užduotis ar miegoti .
• Jei dėl šios baimės jūsų vaikas nenori eiti į vakarėlius ar bendrauti su kitais žmonėmis.

Nedvejokite pasikalbėti su gydytoju apie šią situaciją. Tai ne vienintelis dalykas, kuris nutinka. Šių fobijų turi daugybė žmonių pasaulyje.