Ar kada nors taip jautėtės? Kartais jaučiatės nepaprastai energingi ir laimingi. Jaučiatės taip, lyg galėtumėte padaryti bet ką. Tačiau būna ir akimirkų, kai be jokios priežasties jaučiatės labai liūdni, nerimastingi ir prislėgti. Jaučiatės taip, lyg jums būtų nuobodu gyventi. Jei jūsų nuotaika nuolat taip svyruoja, tai krenta, tai gali būti ne šiaip sau. Šiandien kalbame apie vieną iš tokių būklių – ciklotimiją .
Paprastai tariant, kas yra ciklotimija?
Ciklotimija yra gana lengva nuotaikos sutrikimo forma. Įsivaizduokite bipolinį sutrikimą, kai nuotaika svyruoja tarp manijos ir didžiosios depresijos kraštutinumų. Tačiau ciklotimija yra lengvesnė jos forma .
Taip nutinka, kad jūsų nuotaika svyruoja tarp trumpalaikių, lengvų depresijų ir lengvų manijos epizodų, vadinamų hipomanija. Svarbu tai, kad šie pakilimai ir nuosmukiai niekada nepasiekia tokio sunkaus didžiosios depresijos ar visiškos manijos lygio, koks būdingas bipoliniam sutrikimui. Tai reiškia, kad simptomai yra labai lengvi.
Kas labiau linkęs susirgti šia liga?
Iš tiesų tai nėra taip dažna liga. Ja serga nuo 0,4 % iki 1 % gyventojų. Ji gali vienodai paveikti tiek vyrus, tiek moteris. Simptomai paprastai prasideda paauglystėje arba jauname suaugus . Tačiau dažnai sunku tiksliai nustatyti, kada tai prasidėjo. Kadangi simptomai yra lengvi, daugelis žmonių galvoja: „Aš tiesiog toks jaučiuosi“.
Kokie yra ciklotimijos simptomai?
Ciklotimija yra nuotaikos sutrikimas, pasireiškiantis pakilios ir prislėgtos nuotaikos pasikartojimu. Tačiau daugeliui žmonių šis modelis yra nereguliarus, tai reiškia, kad jie negali numatyti, kada ir kaip pasikeis jų nuotaika. Kartais ši pakili (hipomaninė) arba prislėgta (depresinė) nuotaika gali trukti kelias dienas ar net savaites.
Tarp šių dviejų nuotaikų svyravimų jūsų nuotaika gali būti normali ilgiau nei mėnesį be jokių problemų. Arba galite nuolat kaitalioti pakilimus ir nuosmukius, be normalių mėnesinių.
Kad būtų aiškiau, suskirstykime šiuos simptomus į dvi dalis.
| Hipomanija – pakilusios nuotaikos laikotarpis | Lengva depresija – prastos nuotaikos laikotarpis |
|---|---|
| Neįtikėtinos energijos ir stiprybės jausmas. Nuovargis net po kelių valandų miego naktį. | Liūdesio, tuštumos ar beviltiškumo jausmas be jokios priežasties. |
| Per didelis pasitikėjimas savimi, jausmas, kad gali padaryti viską, ko nori. | Prarandate susidomėjimą dalykais, kurie anksčiau jums patiko. |
| Kalba daugiau nei įprastai, kalba greičiau. | Nuolatinis nuovargio ir energijos trūkumo jausmas. |
| Sunkumas išlaikyti mintis vienoje vietoje, greitas šokinėjimas nuo vienos minties prie kitos. | Menkavertiškumo jausmas ir žema savivertė. |
| Pagunda daryti rizikingus dalykus (pvz., išleisti per daug pinigų, vairuoti neatsargiai). | Pirmenybę teikia vienam, atokiau nuo kitų. |
| Per daug užsibrėžiama tikslų ir per daug stengiamasi juos pasiekti. | Sunkumas priimti sprendimus ir atminties sutrikimas. |
Svarbu tai, kad tai yra psichinė liga ir plona riba tarp normalių nuotaikų svyravimų ir asmenybės dalies. Kai kurie žmonės gali būti labai sėkmingi gyvenime dėl energijos, kurią jie gauna šios „hipomanijos“ fazės metu. Tačiau nuolatinis liūdesys ir irzlumas taip pat gali sukelti problemų santuokoje ir darbe.
Kodėl susidaro tokia situacija?
Daugelis ekspertų teigia, kad ciklotimija yra lengvesnė bipolinio sutrikimo forma. Tiksli abiejų būklių priežastis dar nežinoma, tačiau manoma, kad svarbų vaidmenį atlieka genetika .
Paprastai tariant, ciklotimija sergančio asmens šeimoje yra didesnė tikimybė susirgti bipoliniu sutrikimu. O bipoliniu sutrikimu sergančio asmens šeimoje yra didesnė tikimybė susirgti ciklotimija.
Ar yra gydymas? Kaip galiu gauti pagalbos?
Ciklotimija dažnai nediagnozuojama arba negydoma. Taip yra todėl, kad daugelis žmonių nesikreipia į psichikos sveikatos specialistus, nes jų simptomai yra lengvi. Iš tiesų, kai kurie žmonės nenori kreiptis dėl gydymo, nes mano, kad gydymas sumažins jų „gerus“ laikotarpius, t. y. „hipomanijos“ laikotarpius, kai jie yra energingi.
Paprastai žmonės kreipiasi pagalbos ne dėl šių „hipomanijos“ simptomų, o dėl depresijos simptomų. Būtent nuolatinis liūdesys, nerimas ir gyvenimo nestabilumo jausmas paskatina juos kreiptis į gydytoją.
Gydymo metodai
Nėra specialiai ciklotimijai patvirtintų vaistų. Tačiau gydytojai kartais skiria nuotaikos stabilizatorių , tokių kaip lamotriginas ar ličio. Jie gali padėti sumažinti nuotaikų svyravimus.
Antidepresantai šiai būklei paprastai nerekomenduojami. Taip yra todėl, kad kai kuriems žmonėms šie vaistai gali pabloginti manijos simptomus arba sukelti naujus. Taip pat manoma, kad jie nėra labai veiksmingi kontroliuojant nuotaikų svyravimus, kurie yra pagrindinis ciklotimijos požymis.
Svarbiausia – nevartokite jokių šių vaistų nepasitarę su gydytoju . Jūsų gydytojas nustatys jums tinkamiausią gydymą.
Ar gyvenimas su ciklotimija yra iššūkis?
Taip, kartais tai gali būti didelis iššūkis. Ši nestabili nuotaika gali sutrikdyti asmeninius ir darbo santykius. Gali būti sunku išlaikyti stabilų darbą ar romantiškus santykius. Be to, neapgalvotas elgesys, pasireiškiantis hipomanijos metu, gali sukelti net teisinių problemų.
Kita rimta problema yra ta, kad žmonės, sergantys ciklotimija, dažniau piktnaudžiauja narkotikais ir alkoholiu.Padidėjęs jautrumas. Apklausos rodo, kad apie 50 % žmonių, sergančių šia liga, gali turėti problemų dėl narkotikų ar alkoholio.
Laikui bėgant, žmogui, sergančiam ciklotimija, padidėja rizika susirgti visaverčiu bipoliniu sutrikimu . Taip pat tam tikru mastu yra savižudybės rizika. Todėl svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, net jei simptomai yra lengvi.
Žinutė namo
- Ciklotimija nėra „koks esi“ ar asmenybės trūkumas, tai psichinė būklė, kuriai reikia medicininės pagalbos.
- Jei nuotaikų kaita veikia asmeninį gyvenimą, santykius ar darbą, būtinai kreipkitės pagalbos.
- Neignoruokite lengvų simptomų. Ankstyvas gydymas gali padėti išvengti rimtesnių simptomų ir kitų problemų.
- Nevartokite vaistų patys ir nevartokite vaistų kitų patarimu. Visada pasitarkite su kvalifikuotu gydytoju, kad aptartumėte savo būklę.
- Šią būklę galima labai sėkmingai valdyti pokalbių terapija ir, jei reikia, gydytojo paskirtais vaistais.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą