Ar kartais jaučiatės taip, lyg jūsų emocijos būtų ant amerikietiškų kalnelių? Vieną dieną dirbate su didele energija ir džiaugsmu, liejasi naujos idėjos. Tačiau kitą savaitę jaučiatės taip, lyg nieko nenorite daryti ir jaučiatės nuobodūs pasaulyje? Šie nuolatiniai, dažni jūsų emocijų pakilimai ir nuosmukiai gali būti ne tik „niūrūs“, kaip manote. Šiandien kalbame apie būklę, vadinamą ciklotimija .
Paprastai tariant, kas yra ciklotimija?
Ciklotimija arba „ciklotiminis sutrikimas“ yra gana lengvas nuotaikos sutrikimas, kai nuotaika svyruoja tarp trumpalaikių lengvos depresijos periodų ir itin pakylėjimo periodų, vadinamų „hipomanija“.
Dabar tikriausiai svarstote, kas yra hipomanija. Paprastai tariant, tai proto būsena, kuri yra daugiau nei įprasta laimė, kupina energijos, jėgos, daugybės idėjų ir jaudulio.
Svarbu tai, kad ciklotimijoje šie nuotaikų svyravimai, tiek žemi, tiek aukštesni, niekada nepasiekia tokio sunkumo lygio, kokį visi žinome kaip bipolinį sutrikimą . Tai yra, žema nuotaika netampa didžiąja depresija, o pakili nuotaika nevirsta nekontroliuojama manija. Tai yra daug lengvesnė nei bet kuris iš šių sutrikimų.
Kokie tiksliai yra šios būklės simptomai?
Ciklotimijos atveju nuotaikų kaita dažnai būna nereguliari, todėl sunku numatyti, kada ji pasikeis. Kartais galite jaustis prislėgti kelias dienas ar savaites. Kitais atvejais galite jaustis pakilios nuotaikos tiek pat laiko.
Tarp šių dviejų pakilimų ir nuosmukių periodų jūsų nuotaika gali išlikti normali ilgiau nei mėnesį. Tačiau kai kuriems žmonėms tokio normalaus periodo gali ir nebūti, ir jie gali ir toliau kaitalioti pakilimus ir nuosmukius.
Žemiau pateikta lentelė gali padėti jums aiškiau suprasti simptomus, kuriuos galite patirti šiose dviejose situacijose.
| Depresijos epizodo simptomai | Hipomanijos epizodo simptomai |
|---|---|
| Liūdesys, beviltiškumo jausmas, tuštumos jausmas. | Didelės laimės, energijos ir optimizmo jausmas. |
| Greitai pyksta. | Per didelis pasitikėjimo savimi padidėjimas. |
| Susidomėjimo dalykais, kurie anksčiau teikė malonumą, praradimas. | Kalbama daugiau nei įprastai. |
| Miego pokyčiai (per daug miego arba nepakankamai miego). | Jausmas, lyg mintys lenktyniauja galvoje. |
| Nuolatinis nuovargio ir energijos trūkumo jausmas. | Lengvai išsiblaško. |
| Sunkumas susikaupti ir priimti sprendimus. | Sumažėjęs miego poreikis (pvz., pakanka miegoti 3 valandas per naktį). |
| Jaučiasi izoliuotas nuo visuomenės, vienišas. | Pradėjus daug darbo vienu metu, padidėja energija. |
Kartais žmonės, patiriantys šiuos lengvus simptomus, gali būti labai sėkmingi gyvenime dėl didelės energijos , kurią sukelia „hipomanijos“ laikotarpiai. Kita vertus, nuolatinis liūdesys ir pyktis gali sutrikdyti santuoką, darbą ir net draugystę.
Kodėl tai vyksta?
Tiksli šio sutrikimo priežastis dar nežinoma, tačiau daugelis ekspertų mano, kad ciklotimija yra lengvesnė bipolinio sutrikimo forma. Genetika laikoma pagrindine priežastimi .
Paprastai tariant, jei kas nors jūsų šeimoje serga bipoliniu sutrikimu, jums yra didesnė tikimybė susirgti ciklotimija. Panašiai, jei asmuo, sergantis ciklotimija, turi šeimos narį, sergantį bipoliniu sutrikimu, jam yra didesnė tikimybė susirgti bipoliniu sutrikimu. Tarp šių dviejų dalykų yra ryšys.
Ar yra gydymas?
Ciklotimija dažnai nediagnozuojama ir negydoma. Kadangi simptomai tokie lengvi, daugelis žmonių mano: „Aš tiesiog toks esu.“ Todėl jie nesikreipia į gydytoją . Kai kurie žmonės gali labiau vertinti savo „pakilimo“ periodą nei „pakilimo“ periodą, manydami, kad jis praeis, ir jie gali nenorėti kreiptis į gydytoją.
Paprastai žmogus kreipiasi pagalbos, kai nebegali pakelti depresijos fazės, o ne „hipomanijos“ fazės.
Gydymo metodai
Nėra specialiai ciklotimijai skirtų vaistų. Tačiau gydytojas gali skirti vaistų, vadinamų „nuotaikos stabilizatoriais“, tokių kaip „(lamotriginas)“ arba „(ličio)“, kurie padės kontroliuoti emocijų pakilimus ir nuosmukius.
Labai svarbu: antidepresantai , tokie kaip Paxil, Prozac ir Zoloft, šiai būklei paprastai nerekomenduojami. Taip yra todėl, kad šie vaistai gali sukelti kai kurių žmonių hipomanijos būsenų nekontroliuojamą progresavimą iki sunkios manijos.
Be vaistų vartojimo, labai svarbi gydymo dalis yra pokalbių terapija (arba psichoterapija) . Tai apima profesionalią pagalbą, padedančią atpažinti savo emocinius modelius, išmokti juos kontroliuoti ir valdyti problemas santykiuose bei darbe.
Ciklotimijos poveikis gyvenimui
Šis proto nestabilumas gali sukelti daug problemų asmeniniame gyvenime.
- Santykiai: Nuolat kintančios emocijos gali apsunkinti santuokos, romantiškų santykių ir draugystės palaikymą.
- Darbas: Problemos gali kilti dėl tokių dalykų kaip nesugebėjimas nuosekliai dirbti darbe ir dirbti pagal savo širdies skonį.
- Skuboti sprendimai: Kai esate susijaudinę, galite būti linkę elgtis neapgalvotai ir negalvodami apie pasekmes. Tai gali sukelti teisinių ar finansinių problemų.
- Piktnaudžiavimas narkotikais: tai pavojingiausia rizika. Tyrimai parodė, kad apie 50 % žmonių, sergančių ciklotimija, arba maždaug vienas iš dviejų, turi didelę riziką tapti priklausomiems nuo narkotikų ar alkoholio .
- Bipolinio sutrikimo išsivystymo rizika:Laikui bėgant, jei ši lengva būklė negydoma, ji rizikuoja išsivystyti į sunkesnę bipolinio sutrikimo formą.
Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo patiria šiuos simptomus, neignoruokite jų. Geriausia, ką galite padaryti, – kuo greičiau kreiptis į savo šeimos gydytoją arba psichiatrą. Tinkamai diagnozavus ir gydant, galite kontroliuoti šią būklę ir gyventi sėkmingą gyvenimą.
Žinutė namo
- Ciklotimija yra ne tik „nuotaikos sutrikimas“, bet ir medicininė būklė, kurią reikia gydyti.
- Tai yra tada, kai nuotaika dažnai svyruoja tarp lengvos depresijos ir hiperemocinių būsenų (hipomanijos).
- Ši situacija gali paveikti jūsų asmeninius santykius, darbą ir daugelį gyvenimo aspektų.
- Jei negydoma, kyla pavojus susirgti piktnaudžiavimu narkotikais ir sunkiu bipoliniu sutrikimu.
- Jei abejojate dėl šios būklės, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Šią būklę galima sėkmingai kontroliuoti kreipiantis pagalbos į psichiatrą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą