Sužinokime viską apie cukrinį diabetą paprastai ir tiksliai!

Diabetas – tai liga, apie kurią šiandien kalba daugelis žmonių ir kuri jums galbūt netgi šiek tiek baugina. Kai kurie žmonės ją dar vadina „cukraus liga“. Kas tiksliai yra diabetas? Pakalbėkime apie tai aiškiai, taip, kad jūs suprastumėte. Nebijokite, kai tinkamai suprasite, jo valdymas nebus didelis dalykas.

Paprastai tariant, diabetas yra būklė, kai cukraus (arba gliukozės ) kiekis kraujyje yra nuolat aukštas. Taip atsitinka todėl, kad jūsų kasa negamina pakankamai hormono insulino arba todėl, kad jūsų organizmo ląstelės tinkamai nereaguoja į kasos gaminamą insuliną. Jis gali išsivystyti bet kuriame amžiuje. Daugelis diabeto tipų yra lėtiniai, tačiau visus tipus galima kontroliuoti vaistais ir keičiant gyvenimo būdą.

Mūsų kūnas didžiąją dalį gliukozės, arba cukraus, gauna iš maisto, kurį valgome, ypač iš angliavandenių turinčio maisto (pvz., ryžių, duonos ir saldumynų). Ši gliukozė yra pagrindinis kuras, tiekiantis energiją mūsų kūno ląstelėms. Tai tarsi automobilio benzinas. Taigi, ši gliukozė turi patekti į ląsteles iš kraujo, kad pagamintų energiją. Įsivaizduokite gliukozę kaip žmogų, bandantį patekti į namus, ir jam reikia rakto, kad galėtų į juos patekti. Tas raktas yra insulinas. Šį hormoną, vadinamą insulinu, gamina mūsų kasa.

Jei jūsų kasa negamina pakankamai šio insulino arba jei gamina, bet jūsų kūno ląstelės tinkamai neatsidaro (t. y. tinkamai nereaguoja į insuliną), ta gliukozė negali patekti į ląsteles. Tada visa ta gliukozė kaupiasi kraujyje ir cukraus kiekis kraujyje tiesiog pakyla. Tai vadiname aukštu cukraus kiekiu kraujyje (hiperglikemija) .

Jei cukraus kiekis kraujyje ilgą laiką išlieka aukštas, gali kilti daug sveikatos problemų, tokių kaip širdies ligos, nervų pažeidimai ir akių problemos.

Medicininis diabeto pavadinimas yra diabetas mellitus . Yra ir kita liga, kurios sudėtyje yra žodis „diabetas“, vadinama diabetu insipidus . Tačiau ji labai skiriasi nuo diabeto, apie kurį kalbame. Abi ligos vadinamos „diabetu“, nes abi sukelia didelį troškulį ir dažną šlapinimąsi. Tačiau diabetas insipidus yra labai retas.

Dažni diabeto tipai

Gerai, dabar pažvelkime į pagrindinius diabeto tipus. Galbūt esate girdėję šiuos pavadinimus.

2 tipo diabetas

Tai yra labiausiai paplitęs diabeto tipas. Jis atsiranda, kai jūsų organizmas negamina pakankamai insulino arba jūsų organizmo ląstelės tinkamai nereaguoja į insuliną. Tai vadinama atsparumu insulinui.Įsivaizduokite, kad turite raktą, bet durų spyna surūdijusi ir neveikia tinkamai. Tai dažniausiai nutinka suaugusiesiems, bet kartais gali nutikti ir mažiems vaikams.

Prediabetas

Tai iš tiesų yra etapas prieš 2 tipo diabeto išsivystymą. Jūsų cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprastai, bet nepakankamai didelis, kad būtų diagnozuotas 2 tipo diabetas. Tai tarsi geltona lemputė, įspėjamasis ženklas . Jei šiame etape tinkamai jį valdysite, galite užkirsti kelią 2 tipo diabetui arba jį atitolinti.

1 tipo diabetas

Tai autoimuninė liga . Tai yra, jūsų paties organizmo imuninė sistema dėl nežinomos priežasties atakuoja ir naikina insuliną gaminančias ląsteles jūsų kasoje. Tai tarsi mūsų pačių armija puola mūsų pačių stovyklą. Apie 10 % sergančiųjų diabetu serga šiuo tipu. Dažniausiai ji diagnozuojama vaikams ir jauniems suaugusiesiems, tačiau gali išsivystyti bet kuriame amžiuje.

Gestacinis diabetas

Tai diabeto tipas, kuriuo kai kurioms moterims susergama nėštumo metu. Jis dažnai išnyksta gimus kūdikiui. Tačiau jei diabetu susergate nėštumo metu, vėliau gyvenime yra didesnė rizika susirgti 2 tipo diabetu.

Kiti diabeto tipai

Be šių pagrindinių tipų, yra ir keletas kitų diabeto tipų. Jie yra šiek tiek retesni, tačiau pravartu apie juos žinoti.

• 3c tipo diabetas: tai atsitinka, kai kasa yra pažeista (ne autoimuninė), dėl ko paveikiamas jos gebėjimas gaminti insuliną. Pavyzdžiui, šią būklę gali sukelti tokios ligos kaip pankreatitas, kasos vėžys, cistinė fibrozė ir hemochromatozė. Šio tipo diabetas taip pat gali pasireikšti, jei kasa chirurginiu būdu pašalinama (pankreatektomija).
• Latentinis autoimuninis diabetas suaugusiesiems (LADA): jį taip pat sukelia autoimuninė reakcija, kaip ir 1 tipo diabetą, tačiau jis išsivysto daug vyresnio amžiaus žmonėms nei 1 tipo. Žmonėms, kuriems diagnozuota LADA, paprastai yra daugiau nei 30 metų.
• Brandos diabetas jaunystėje (MODY): jis dar vadinamas monogeniniu diabetu . Jį sukelia genetinė mutacija, perduodama iš kartos į kartą. Ši mutacija paveikia tai, kaip jūsų organizmas gamina ir naudoja insuliną. Yra daugiau nei 10 MODY tipų. Šiuo tipu gali sirgti apie 5 % sergančių diabetu žmonių, ir jis dažnai paveldimas šeimose.
• Naujagimių diabetas:Tai labai retas diabeto tipas, išsivystantis mažiems kūdikiams per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius. Tai taip pat yra monogeninio diabeto tipas.
• Trapusis diabetas: tai sunki 1 tipo diabeto forma. Jam būdingi dažni ir sunkūs didelio ir mažo cukraus kiekio kraujyje epizodai.

Kaip dažnai pasitaiko diabetas?

Diabetas iš tiesų yra labiau paplitusi liga, nei galite pamanyti. Milijonai žmonių visame pasaulyje gyvena su diabetu. 2 tipo diabetas yra labiausiai paplitęs tipas. Statistika rodo, kad sergančiųjų diabetu skaičius didėja ir mūsų šalyje. Todėl labai svarbu apie tai žinoti.

Kokie yra diabeto simptomai? (Kokie yra diabeto simptomai?)

Diabeto simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis, be to, jie gali skirtis priklausomai nuo diabeto tipo. Tačiau yra keletas dažnų simptomų, kuriuos galite patirti. Jei jaučiate kurį nors iš jų, geriausia kreiptis į gydytoją patarimo.

Dažni simptomai:

• Dažnas per didelis troškulys (polidipsija) ir burnos džiūvimas.
• Dažnas poreikis šlapintis (ypač naktį)
• Per didelis nuovargis ir išsekimas net ir gerai išsimiegojus.
• Neryškus matymas.
• Nepaaiškinamas svorio kritimas (ypač sergant 1 tipo diabetu)
• Galūnių tirpimas arba dilgčiojimas.
• Žaizdoms reikia laiko gyti.
• Dažnos odos ir (arba) makšties mieliagrybių infekcijos.

Svarbu: jei jūs ar jūsų vaikas jaučiate šiuos simptomus, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Dabar pažiūrėkime, kaip simptomai skiriasi priklausomai nuo diabeto tipo:

1 tipo diabeto simptomai:

1 tipo diabeto simptomai gali pasireikšti labai greitai, per kelias savaites ar mėnesius. Kartais simptomai gali prasidėti nuo pavojingos komplikacijos, vadinamos su diabetu susijusia ketoacidoze (DKA) , požymių. DKA yra gyvybei pavojinga būklė, reikalaujanti nedelsiant kreiptis į gydytoją. DKA simptomai yra vėmimas, skrandžio skausmas, vaisių kvapas kvėpuojant ir pasunkėjęs kvėpavimas.

2 tipo diabeto ir prediabeto simptomai:

Sergant šiomis ligomis, galite visai nejausti jokių simptomų. Arba galite jų nepastebėti, nes simptomai atsiranda labai lėtai. Kartais paprastas kraujo tyrimas gali parodyti aukštą cukraus kiekį kraujyje. Kitas prediabeto požymis yra odos patamsėjimas kai kuriose kūno vietose (pvz., kakle ir pažastyse). Tai vadinama juodąja akantoze .

Gestacinio diabeto simptomai:

Nėštumo metu gestacinio diabeto simptomų paprastai galite nepastebėti. Gydytojas jus tirs nuo 24 iki 28 nėštumo savaitės.

Kas sukelia diabetą?

Nepriklausomai nuo diabeto tipo, diabetas atsiranda, kai gliukozės kiekis kraujyje yra per didelis. Tačiau šio didelio cukraus kiekio kraujyje priežastis priklauso nuo diabeto tipo.

Štai pagrindinės priežastys:

• Atsparumas insulinui: tai pagrindinė 2 tipo diabeto priežastis. Jį gali sukelti nutukimas, fizinio aktyvumo stoka, prasta mityba, hormonų disbalansas, genetinis polinkis ir kai kurie vaistai.
• Autoimuninė liga: 1 tipo diabetas ir LADA atsiranda, kai jūsų imuninė sistema atakuoja insuliną gaminančias ląsteles jūsų kasoje.
• Hormoninis disbalansas: nėštumo metu placentos išskiriami hormonai gali sukelti atsparumą insulinui. Be to, kitos su hormonais susijusios ligos, tokios kaip akromegalija ir Kušingo sindromas, gali sukelti diabetą.
• Kasos pažeidimas: fizinis kasos pažeidimas gali paveikti jos gebėjimą gaminti insuliną, dėl kurio gali išsivystyti 3c tipo diabetas.
• Genetinės mutacijos: tam tikros genetinės mutacijos gali sukelti MODY ir naujagimių diabetą.

Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas (pvz., vaistų nuo ŽIV/AIDS, kortikosteroidų) taip pat gali sukelti diabetą.

Kokios yra diabeto komplikacijos? (Kokios yra diabeto komplikacijos?)

Jei diabetas nėra tinkamai kontroliuojamas, gali kilti daug ūminių ir ilgalaikių komplikacijų.

Ūminės diabeto komplikacijos:

Šie reiškiniai gali būti pavojingi gyvybei ir reikalauti neatidėliotinos medicininės pagalbos:

• Hiperosmolinė hiperglikeminė būsena (HHS): cukraus kiekis kraujyje tampa labai didelis, sukeliantis sunkią dehidrataciją ir sumišimą.
• Su diabetu susijusi ketoacidozė (DKA): Kai organizmui trūksta insulino, riebalai deginami, kad susidarytų ketonai, dėl kurių kraujas rūgštėja.
• Sunki hipoglikemija: labai žemas cukraus kiekis kraujyje. Dažnas reiškinys žmonėms, vartojantiems insuliną. Gali prireikti nedelsiant skirti gliukagono .

Ilgalaikės diabeto komplikacijos:

Jei cukraus kiekis kraujyje ilgą laiką išlieka aukštas, pažeidžiamos kraujagyslės ir nervai.

• Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos: vainikinių arterijų liga, širdies priepuolis, insultas, aterosklerozė.
• Nervų pažeidimas (neuropatija): tirpimas, skausmas.
• Nefropatija: inkstų nepakankamumas.
• Akių liga (retinopatija): aklumas.
• Su diabetu susijusios pėdų problemos, odos infekcijos ir amputacijos.
• Seksualinė disfunkcija, gastroparezė, klausos praradimas, burnos sveikatos problemos (pvz., periodonto ligos).

Gyvenimas su diabetu taip pat gali paveikti jūsų psichinę sveikatą. Sergantiems diabetu žmonėms didesnė tikimybė susirgti depresija .

Kaip diagnozuojamas diabetas?

Gydytojai diagnozuoja diabetą patikrindami gliukozės kiekį kraujyje. Yra trys pagrindiniai tyrimai:

• Gliukozės kiekio kraujyje tyrimas nevalgius: tyrimas atliekamas po 8 valandų nevalgius.
• Atsitiktinis gliukozės kiekio kraujyje tyrimas: galima atlikti bet kuriuo metu.
• A1c testas (HbA1c testas): rodo vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius.

Norint diagnozuoti gestacinį diabetą, atliekamas geriamasis gliukozės tolerancijos testas .

Kaip valdomas diabetas?

Yra keturios pagrindinės diabeto valdymo sritys:

• Kraujo cukraus kiekio stebėjimas: Tai galima atlikti naudojant gliukozės matuoklį arba nuolatinį gliukozės kiekio kraujyje monitorių (CGM).
• Geriamieji vaistai nuo diabeto: vaistai, tokie kaip metforminas, kurie dažniausiai skiriami 2 tipo diabetui ir prediabetui gydyti.
• Insulinas: būtinas sergant 1 tipo diabetu. Jo reikia ir kai kuriems 2 tipo pacientams. Jį galima vartoti švirkštu, švirkštimo priemone, pompa arba inhaliuojamuoju insulinu.
• Dieta: Sveika mitybaIr skaičiuoti angliavandenius yra svarbu.
• Pratimai: Reguliarus fizinis krūvis padidina jautrumą insulinui.

Taip pat labai svarbu palaikyti sveiką svorį , kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Diabeto prognozė

Diabeto ateitis priklauso nuo ligos tipo, jos valdymo, diagnozės nustatymo amžiaus, kitų ligų ir komplikacijų.

Tačiau svarbiausia yra tai, kad galite gyventi sveiką gyvenimą ir sergant diabetu. Tam būtini gyvenimo būdo pokyčiai, reguliari mankšta, mitybos kontrolė ir reguliarus cukraus kiekio kraujyje tyrimas.

Tyrimai rodo, kad palaikant A1c lygį žemiau 7%, galima sumažinti komplikacijų riziką.

Kaip galiu išvengti diabeto?

Autoimuninių ir genetinių diabeto tipų išvengti neįmanoma. Tačiau galite sumažinti prediabeto, 2 tipo diabeto ir gestacinio diabeto išsivystymo riziką, atlikdami šiuos veiksmus:

• Valgykite sveiką maistą (pvz., Viduržemio jūros regiono dietą ).
• Būkite fiziškai aktyvūs (bent 30 minučių per dieną, 5 dienas per savaitę).
• Palaikykite sveiką svorį.
• Valdykite stresą.
• Ribokite alkoholio vartojimą.
• Miegokite pakankamai.
• Mesti rūkyti.

Kada turėčiau kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją?

Jei dar nėra diagnozuotas diabetas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda diabeto simptomų (pvz., per didelis troškulys, dažnas šlapinimasis).

Jei sergate diabetu, reguliariai lankykitės pas gydytoją, kuris padeda jums valdyti diabetą (pvz., endokrinologą).

Galiausiai, prisiminkite tai (žinutė namo)

Diabeto diagnozė yra gyvenimą keičiantis įvykis. Tačiau tai nereiškia, kad negalite gyventi laimingo ir sveiko gyvenimo. Diabeto valdymas reikalauja nuolatinės priežiūros ir dėmesio. Nors iš pradžių tai gali atrodyti sudėtinga, laikui bėgant geriau suprasite, kaip valdyti šią būklę, ir pradėsite geriau jaustis dėl savo kūno.

Būtinai reguliariai lankykitės pas gydytojus. Diabeto valdymas yra komandinis darbas. Jums reikės medicinos specialistų, draugų ir šeimos narių palaikymo. Nebijokite prašyti jų pagalbos, jei jums jos reikia. Atminkite, kad nesate vieni!

Diabetas , cukraus liga, insulinas, cukraus kiekis kraujyje, diabeto simptomai, diabeto valdymas, diabeto tipai