Ar kada nors jus staiga užklupo skrandžio skausmas, pykino ir vėmė, o gydytojas pasakė, kad sergate divertikulitu? Kai taip nutinka, jums gali būti sunku nuspręsti, ką valgyti, o ko ne, tiesa? Tai gali šiek tiek nerinti. Bet nesijaudinkite. Pakalbėkime apie viską aiškiai ir paprastai.
Pirmiausia, supraskime, kas yra ši liga.
Paprastai tariant, senstant storosios žarnos sienelėje gali atsirasti mažų, burbuliukų ar maišelių pavidalo plotelių. Šiuos mažus maišelius vadiname divertikulais. Kai jie tiesiog yra, jie vadinami divertikulioze. Dažniausiai net nežinome, kad juos turime, nes jie gali būti metų metus be jokių simptomų.
Tačiau jei šiuose mažuose maišeliuose yra infekcija ar uždegimas, tai vadinama divertikulitu . Tai yra tada, kai atsiranda anksčiau minėti simptomai, tokie kaip skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas, karščiavimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas .
Kai jaučiame tokius simptomus, svarbiausia, ką turime padaryti, – šiek tiek pailsėti savo virškinimo sistemai, tai yra žarnynui.
Ką reikėtų gerti ligai paūmėjus (paūmėjus)?
Kai simptomai sunkūs, gydytojas gali patarti kelias dienas visiškai nutraukti kieto maisto vartojimą. Tai vadinama „žarnyno poilsiu“. Taip žarnynas gauna laiko ir poilsio, kurio joms reikia, kad atsigautų.
Po to jums bus nurodyta dvi tris dienas gerti tik skysčius. Tačiau ne bet kokius, o tik skaidrius skysčius . Jų pavyzdžiai:
- Be aliejaus, skaidrus mėsos arba daržovių sultinys (skaidrus sultinys)
- Nesutraukiančios vaisių sultys (pvz., obuolių sultys)
- Vanduo (įprastas arba gazuotas)
- Sportiniai gėrimai
- Arbata arba kava, paruošta be pieno ar grietinėlės
Galite čiulpti ledo kubelius, valgyti želė be vaisių gabalėlių arba valgyti ledo paketus be vaisių gabalėlių ar ledo.
Kaip pradėti valgyti išgėrus skysčių?
Po kelių dienų, kai pradėsite valgyti skystą maistą, pamažu pradėsite jaustis geriau. Kai simptomai sumažės, gydytojas nurodys palaipsniui pradėti valgyti kietą maistą.
Čia yra kažkas labai svarbaus . Šiuo metu reikėtų rinktis mažai skaidulų turinčius maisto produktus., tai yra, lengvai virškinamą maistą. Galbūt esate girdėję, kad norint išvengti divertikulito, reikėtų valgyti daugiau skaidulų. Tai tiesa. Tačiau tai yra tada, kai esate sveikas ir nesergate šia liga. Kai jaučiate simptomus, turėtume vengti maisto produktų, kuriuose yra skaidulų.
Laikykitės šios mažai skaidulų turinčios dietos 2–3 dienas arba tiek, kiek rekomenduoja gydytojas.
| Maisto rūšis | Dalykai, kuriuos galite valgyti |
|---|---|
| Baltymai | Kiaušiniai, vištiena, kalakutiena, žuvis |
| Angliavandeniai | Balta duona, balti ryžiai, balti makaronai |
| Vaisiai ir daržovės | Virti arba konservuoti vaisiai ir daržovės be lupenų ir sėklų, neluptų vaisių ir daržovių sultys |
| Kita | Mažai skaidulų turintys dribsniai, pienas, jogurtas, sūris |
Taip pat sužinokime apie BRAT dietą.
Galbūt esate girdėję apie vadinamąją BRAT dietą. Teigiama, kad ji padeda gydyti divertikulitą. BRAT reiškia:
- Bananas
- Ryžiai (ypač baltieji ryžiai)
- Obuolių tyrė (virti ir sutrinti obuoliai)
- Skrudinta duona (baltos duonos skrebutis)
Šie maisto produktai yra labai lengvai virškinami. Todėl jie gali būti naudingi ligos metu. Tačiau atminkite, kad šioje dietoje yra labai mažai maistinių medžiagų. Todėl nerekomenduojama jos laikytis ilgą laiką. Kaip visada, geriausia pasikalbėti su gydytoju ir nuspręsti, kokia dieta jums tinka.
Maisto produktai, kurių reikėtų vengti sergant
Kaip jau kalbėjome anksčiau, sunkiausiu ligos laikotarpiu reikia duoti savo žarnynui pertrauką. Tai reiškia, kad reikia vengti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų ir kuriuos sunku virškinti. Nors šie maisto produktai paprastai yra labai naudingi jūsų organizmui, šiuo ypatingu metu išmintinga jų vengti.
| Maisto rūšis | Dalykai, kurių reikia vengti |
|---|---|
| Žali vaisiai | Vaisiai, tokie kaip obuoliai, kriaušės, avietės |
| Daržovės | Daug skaidulų turinčios daržovės, tokios kaip pupelės, žalieji žirneliai ir brokoliai |
| Grūdai ir riešutai | Ankštiniai augalai, tokie kaip avinžirniai, lęšiai ir žaliosios pupelės |
| Duona ir ryžiai | Viso grūdo duona, viso grūdo duona, rudieji ryžiai |
| Kita | Riešutai, tokie kaip spragėsiai ir pistacijos |
Kai pasveiksite, štai ką galite valgyti, kad išvengtumėte ligos pasikartojimo:
Kai simptomai visiškai išnyks, jūsų tikslas turėtų būti užkirsti kelią ligos pasikartojimui. Tyrimai parodė, kad laikantis dietos, kurioje gausu skaidulų, galima sumažinti pasikartojimo riziką.
Taigi, štai ką turėtumėte įtraukti į savo mitybą, kai esate sveiki:
- Pilno grūdo produktai: viso grūdo duona, rudieji ryžiai, avižos, bolivinė balanda.
- Ankštiniai augalai: avinžirniai, žirneliai, lęšiai, žaliosios pupelės.
- Daržovės: bet kokios daržovės, pavyzdžiui, špinatai, kopūstai, brokoliai, morkos.
- Vaisiai:Uogos, obuoliai ir kriaušės (su žievele), apelsinai.
- Riešutai: saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos, migdolai, pistacijos.
Per didelis skaidulų kiekis vienu metu gali sukelti sotumo jausmą. Todėl įtraukite jas į savo mitybą palaipsniui. Ir nepamirškite gerti daug vandens visą dieną .
Ar gerai valgyti riešutus ir spragėsius? Tiesa, ar ne?
Anksčiau gydytojai žmonėms, sergantiems divertikulitu, sakydavo nevalgyti mažų grūdų, riešutų ar sėklų, nes bijojo, kad maži gabalėliai įstrigs žarnyno maišeliuose ir sukels infekciją.
Tačiau naujausi tyrimai įrodė, kad tai klaidinga nuomonė. Iš tiesų, tokie dalykai kaip riešutai ir pupelės yra daug skaidulų ir sveiki organizmui. Dabar nustatyta, kad jų valgymas apsaugo nuo šios ligos vystymosi, bet jos nesukelia. Todėl nebijokite jų valgyti, kai esate sveiki.
Žinutė namo
- Divertikulitas yra mažų žarnyne esančių maišelių infekcija.
- Paūmėjimų metu pirmiausia pereikite prie skaidrių skysčių, o tada – prie mažai skaidulų turinčio maisto. Tai suteiks jūsų žarnynui pertrauką.
- Kai simptomai visiškai išnyks, laikykitės dietos, kurioje gausu skaidulų, kad išvengtumėte atkryčių ateityje.
- Tokie dalykai kaip riešutai ir sėklos nesukelia ligų. Yra naudos juos valgyti, kai esi sveikas.
- Jei turite klausimų apie savo mitybą ar simptomus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą