Ar jūsų oda sausa? (Sausa oda) Pasirūpinkime tuo!

Kartais mūsų oda jaučiasi sausa ir pleiskanojanti, ar ne? Kartais tiesiog jaučiamas tempimas ar niežėjimas. Tai mes tiesiog vadiname „sausa oda“. Tai būklė, kuri paveikia daugelį žmonių ir gali paveikti jų kasdienį gyvenimą. Taigi, gal šiandien apie tai pakalbėsime išsamiau? Nesijaudinkite, tai paprastai nėra didelė problema, tačiau jei ji netinkamai gydoma, ji gali sukelti nedidelį diskomfortą.

Kas yra sausa oda? Supraskime tai paprastai!

Paprastai tariant, sausa oda yra tada, kai jūsų oda negauna pakankamai drėgmės. Tuomet oda pradeda šiurkštėti ir pleiskanoti. Medicinoje tai vadinama „kseroderma“ (tariama „kseroderma“). Kartais, kai oda tampa labai sausa, ji vadinama „kseroze“ (tariama „kseroze“).

Jei jūsų oda sausa, ji gali būti šiurkšti liečiant, netgi gali atrodyti pleiskanojanti ar apnašomis padengta šašu. Sausa oda ne visada niežti (mediciniškai vadinama „niežuliu“). Tačiau kai kuriems žmonėms gali labai niežėti. Jei oda itin sausa, ji gali įtrūkti ir kraujuoti.

Kokie yra pagrindiniai sausos odos tipai?

Yra daug įvairių priežasčių, kodėl oda gali išsausėti, todėl galima išskirti kelis tipus. Pažvelkime į pagrindines.

1. Kontaktinis dermatitas

Tai yra tada, kai jūsų oda liečiasi su kažkuo ir sukelia alerginę arba dirginimo reakciją . Oda gali išsausėti, parausti, niežėti ir netgi gali atsirasti bėrimas. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms tai gali pasireikšti , kai jie nešioja papuošalus, kurių sudėtyje yra tam tikrų metalų (pvz., nikelio), naudoja tam tikrą kosmetiką, naudoja stiprius ploviklius arba vartoja tam tikrus vaistus .

2. Egzema

Egzema yra odos liga, sukelianti raudonus, sausus, pleiskanojančius ir niežtinčius odos plotus. Sunkiais atvejais oda gali įtrūkti ir kraujuoti. Tai gali sukelti infekcijas. Tai taip pat dažna odos liga. Kai kurie dirgikliai, alergenai ir...Šią būklę gali pabloginti tokie dalykai kaip stresas .

3. Seborėjinis dermatitas

Jei jūsų galvos oda sausa ir pleiskanoja , tai gali būti seborėjinio dermatito pasekmė. Kūdikiams ši būklė vadinama „ lopšio kepure “. Ji gali pasireikšti sausomis, pleiskanojančiomis dėmėmis ne tik ant galvos odos, bet ir ant veido, krūtinės, rankų ir kojų linkių bei kirkšnių. Retai ji gali atsirasti ir aplink bambą. Tai sukelia organizmo reakcija į mielių grybelio tipą, kuris paprastai randamas ant mūsų odos.

4. Sportininko pėda

Tai iš tiesų yra grybelinė infekcija. Tačiau kai kurie žmonės mano, kad tai tiesiog sausa oda, nes oda ant jų pėdų padų gali išsausėti ir pleiskanoti. Kai šis grybelis auga kitur kūne, mes jį dar vadiname „ grybeline kirmele “.

Kam labiau gresia sausa oda?

Sausa oda yra labai dažna problema. Beveik kiekvienas žmogus ją patiria tam tikru savo gyvenimo momentu. Tačiau kai kurie žmonės yra labiau linkę į tai. Pažiūrėkite, ar jūs priklausote šiai kategorijai:

• Jei gyvenate sauso arba šalto klimato vietovėse: net ir mūsų šalyje tai gali turėti įtakos kai kuriems metų laikams, ypač sausringose ​​zonose.
• Jei dažnai dirbate lauke: dėl saulės ir vėjo poveikio oda gali drėgmę sumažinti.
• Jei dažnai plaunate rankas: Ypač šiuo metu dažnai plauname rankas. Nors tai gerai, kartais tai gali sukelti odos sausumą.
• Jei turite kitų sveikatos sutrikimų (pvz., alergijų ).
• Jei esate vyresnis nei 65 metų: Senstant jūsų oda linkusi sausėti, nes odos riebalus gaminančios liaukos tampa mažiau aktyvios.

Kaip sausa oda veikia jūsų kūną?

Kai jūsų oda išsausėja, jos tekstūra pasikeičia iš lygios į šiurkščią. Dėl to oda gali niežėti arba tapti kitokia nei įprasta (galbūt blyški, raudona/violetinė). Sausa oda gali pasireikšti mažomis dėmėmis arba dideliame plote.

Geriausia yra tai, kad sausa oda paprastai nėra kenksminga. Šis diskomfortas išnyksta, kai odą sudrėkinate drėkinamuoju kremu.

Tačiau jei oda tampa itin sausa, ji gali tapti labai trapi. Ji gali lengvai luptis, įtrūkti ir tapti skausminga žaizda. Atsiradus tokiai žaizdai, ją reikia gydyti kaip žaizdą, kad būtų išvengta infekcijos.

Kokie yra sausos odos simptomai?

Jei turite sausą odą, galite pastebėti tokius simptomus kaip:

• Oda atrodo lyg būtų įtrūkusi .
• Oda šiurkšti .
• Tiesiog jaučiasi, lyg oda temptųsi .
• Žievė lupasi.
• Atrodo kaip koralas .
• Kasymasis.
• Jūsų oda gali tapti šviesesnė arba tamsesnė nei įprastai, arba ji gali tapti raudona/violetinė.

Kartais, jei oda tampa labai sausa, gali atsirasti odos bėrimas. Šis bėrimas gali atrodyti kaip maži, į spuogus panašūs guzeliai, niežėti, patinęs arba būti kitokios spalvos nei aplinkinė oda (dažniausiai raudonos arba violetinės). Medicinoje šis bėrimas dar vadinamas „(dermatitu)“. Tai reiškia odos patinimą ir uždegimą .

Kurioje kūno vietoje oda labiausiai išsausėja?

Sausa oda gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai tai yra šios sritys:

• Rankos
• Kojos (ypač pėdų padai)
• Veidas
• Alkūnės
• Aplink burną
• Lyties organų sritys
• Šlaunis, sėdmenys

Kaip sužinoti, ar mano oda sausa?

Galite atlikti greitą testą namuose, kad pamatytumėte, ar jūsų oda sausa. Švelniai nagu nubrėžkite liniją per odos paviršių. Tačiau nespauskite stipriai ir nebraižykite odos. Tai lengviausia padaryti ant didelio odos ploto, pavyzdžiui, rankų ar kojų. Tai darydami, ieškokite, ar nėra atšokinėjančių odos gabalėlių. Jei matote odos gabalėlių, kurie atrodo kaip maži sniego ar dulkių dribsniai, tai yra sausos odos požymis. Galite net pamatyti šviesią liniją ten, kur nubrėžėte nagu, panašią į kreidos liniją.

Kokios yra sausos odos priežastys?

Pagrindinė sausos odos priežastis yra drėgmės trūkumas odoje. Tam įtakos turi keli veiksniai:

• Amžius: Senstant, mūsų odos riebalinės liaukos, gaminančios drėgmę, pradeda džiūti. Kartu su tuo sumažėja ir riebalų bei „kolageno“ (baltymo, suteikiančio odai elastingumo) kiekis odoje, todėl oda tampa plonesnė. Tai natūralus organizmo senėjimo procesas.
• Klimatas: Aplinkos, kurioje gyvenate, temperatūra turi įtakos jūsų odos drėgmės kiekiui. Klimatas, kuriame mažai drėgmės (pvz., dykumos), arba šaltas klimatas su stipriais vėjais gali išsausinti jūsų odą. Sausa oda dažniau pasitaiko žiemą, tačiau tai gali būti ištisus metus. Net ir mūsų šalyje kartais jaučiasi labai sausa, tiesa? Be to, buvimas kambariuose, kuriuose nuolat veikia oro kondicionieriai, taip pat gali išsausinti jūsų odą.
• Sveikatos sutrikimai ir genetika: kai kurie žmonės gali būti įgimti su didesniu polinkiu turėti sausą odą dėl genetikos. Arba sausa oda gali būti tam tikrų ligų (pvz., alergijų, egzemos, diabeto , inkstų ligos) simptomas.
• Profesija: Tam tikrų profesijų žmonės turi didesnę sausos odos riziką, ypač tie, kurie dirba lauke, dirba su cheminėmis medžiagomis arba dažnai plauna rankas (pvz., sveikatos priežiūros darbuotojai, kirpėjai, ūkininkai).

Kaip diagnozuojama sausa oda?

Sausą odą paprastai lengva nustatyti pažiūrėjus. Gydytojas tai patvirtins surinkęs išsamią ligos istoriją, atlikęs fizinę apžiūrą ir išklausęs jūsų simptomus.

Tačiau, jei jūsų simptomai yra sunkūs, gydytojas gali paskirti tyrimus, kad patikrintų, ar nėra kitų sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti jūsų sausą odą. Pavyzdžiui:

• Alergijos testas: sužinokite, kas sukelia jūsų alergiją.
• Kraujo tyrimai : patikrinkite, ar nėra tokių problemų kaip diabetas ir inkstų liga.
• Odos biopsija: iš odos paimamas nedidelis audinio mėginys, siekiant patikrinti, ar nėra kitų odos ligų , tokių kaip egzema.

Kaip gydyti sausą odą?

Gydant sausą odą, pagrindinis dėmesys skiriamas odos rehidratacijai. Tai gali apimti tokius dalykus kaip:

• Drėkinamųjų kremų naudojimas: tai dažnai yra pagrindinė sausos odos gydymo priemonė. Drėkinamieji kremai veikia lygindami ir minkštindami sausą odą, neleisdami jai įtrūkti ir padėdami atkurti natūralų odos apsauginį sluoksnį. Jie būna įvairių formų – tepalų, kremų, losjonų ir aliejų. Juose gali būti odą raminančių ir drėkinančių minkštinamųjų medžiagų, taip pat ingredientų, tokių kaip hialurono rūgštis, kuri padeda išlaikyti drėgmę odoje .
• Vaistų vartojimas: jei jūsų oda labai sausa, niežti arba skilinėja, gydytojas gali skirti vietinio poveikio steroidų . Tai padeda sumažinti patinimą (uždegimą) ir bėrimą bei niežulį. Kai kuriais sunkiais atvejais gali būti skiriami geriamieji vaistai arba injekcijos.

Koks yra geriausias drėkiklis sausai odai?

Jei turite sausą odą, galite rinktis iš daugybės drėkinamųjų priemonių rūšių. Rinkdamiesi atsižvelkite į šiuos veiksnius:

• Jie turėtų būti be kvapiklių.
• Jame neturėtų būti tokių medžiagų kaip „(izopropilo alkoholis)“, „(benzilo alkoholis)“ arba „(sulfatai)“, kurios dar labiau sausina odą.
• Jame turėtų būti tokių ingredientų kaip „(vazelinas)“, „(hialurono rūgštis)“, „(lanolinas)“ arba „(mineraliniai aliejai)“ (dar vadinami „(minkštikliais)“), kurie padeda išlaikyti drėgmę odoje.
• Jame turėtų būti tokių medžiagų kaip „(glicerinas)“, kurios padeda odai išlaikyti drėgmę.
• Juose gali būti niežulį slopinančių ingredientų (pvz., hidrokortizono steroidų) (tačiau geriausia juos vartoti pasitarus su gydytoju).
• Geriausia naudoti apsauginį kremą nuo saulės su SPF (ypač dieną).
• Jis turėtų būti tinkamas paveiktai odos sričiai (pvz., vienas veidui, kitas kūnui). Skirtingoms kūno dalims gali prireikti skirtingų tipų drėkinamųjų kremų.

Atminkite, kad jūsų oda yra unikali. Kas tinka vienam žmogui, nebūtinai tiks kitam. Jūsų gydytojas arba dermatologas gali padėti jums išsirinkti tinkamus produktus.

Kas gydo sausą odą?

Jei jūsų oda sausa arba sergate liga, dėl kurios ji sausėja, šeimos gydytojas gali nukreipti jus pas dermatologą . Dermatologas – tai gydytojas, kuris specializuojasi odos sveikatos srityje.

Ką reikėtų valgyti / gerti, jei oda sausa, ir kas yra kenksminga?

Kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali ištraukti vandenį iš organizmo ir sukelti dehidrataciją. Todėl kiek įmanoma venkite maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra šių medžiagų:

• Alkoholis
• Kofeinas (pvz., kava, arbata – bet saikingai yra gerai)
• Cukrus (ypač jo perteklius)
• Druska (ypač per daug)

Svarbiausia gerti daug vandens. Stenkitės išgerti bent 8 stiklines vandens per dieną.

Ar yra kokių nors sausos odos šalutinių poveikių?

Jei oda negydoma arba labai išsausėja, ji gali įtrūkti ir kraujuoti. Dėl šių įtrūkimų į organizmą gali patekti mikrobų, kurie gali sukelti infekcijas. Retais atvejais sausa, niežtinti oda gali būti rimtesnės sveikatos problemos, tokios kaip diabetas ar inkstų liga, požymis .

Kaip valdyti sausos odos simptomus?

Geriausias būdas kontroliuoti sausos odos simptomus – drėkinti odą. Geriausias laikas tepti drėkinamąjį kremą yra:

• Ryte pabudus.
• Prieš einant miegoti naktį.
• Kai tik baigsite maudytis, jūsų oda vis dar bus drėgna.

Kaip išvengti sausos odos?

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad išvengtumėte sausos odos:

• Nuvalykite odą švelniu, bekvapiu, drėkinamuoju prausikliu be muilo.
• Maudykitės šiltame vandenyje (visiškai ne karštame). Karštas vanduo pašalina natūralius odos aliejus.
• Valdykite stresą. Stresas gali pabloginti sausos odos ligas, tokias kaip egzema.
• Sumažinkite saulės poveikį. Saulės šviesa išgarina odos riebalus ir drėgmę. Jei išeinate į lauką, naudokite apsaugos nuo saulės priemones.
• Iš karto po dušo, kol oda dar drėgna, tepkite drėkinamąjį kremą.
• Nusausinkite odą minkštu rankšluosčiu (netrinkite stipriai).
• Gerkite daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
• Jei rūkote, meskite. Nikotinas sausina odą.
• Norėdami sudrėkinti orą namuose, naudokite drėkintuvą (ypač jei oras sausas arba dažnai naudojate oro kondicionierių).

Ko turėčiau tikėtis, jei mano oda sausa?

Daugelis žmonių gali sėkmingai valdyti sausą odą naudodami kasdienį drėkinamąjį kremą ir mažindami ekstremalių temperatūrų bei kitų dirgiklių poveikį. Odos apsauga nuo sausumo taip pat naudinga bendrai sveikatai. Šiurkšti, sausa oda yra nemaloni, o jei ji per daug išsausėja, gali įtrūkti, įtrūkti ir užsikrėsti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jūsų oda atrodo taip, kreipkitės į gydytoją:

• Jei dažnai kasotės, tai trukdo miegui ar kasdienei veiklai.
• Jei atrodo užkrėstas (paraudęs, šiltas, patinęs).
• Jei palietus jaučiate skausmą.
• Jei atsiranda bėrimas.

Kokius klausimus turėčiau užduoti gydytojui?

Jei nerimaujate dėl sausos odos, pasitarkite su gydytoju. Galite užduoti tokius klausimus:

• Kodėl mano oda tokia sausa?
• Ar turėčiau pasitikrinti dėl alergijos?
• Kokios yra geriausios sausos odos gydymo priemonės?
• Kaip galiu išvengti sausos odos?
• Kokie yra geriausi niežulio gydymo būdai?
• Kokius nereceptinius valiklius ir drėkinamuosius kremus rekomenduojate žmonėms su sausa oda?
• Kokie požymiai rodo, kad turėčiau susirūpinti dėl komplikacijų?

Kodėl mano oda išsausėja, net jei tepu drėkinamąjį kremą?

Jei jūsų oda sausa net ir panaudojus drėkinamąjį kremą, tam gali būti daug priežasčių. Pavyzdžiui:

• Jūsų naudojamas drėkinamasis kremas gali turėti odai nenaudingų ingredientų (pvz., „(izopropilo alkoholis)“, „(benzilo alkoholis)“, „(sulfatai)“) .
• Galbūt per dažnai prausiate odą arba naudojate labai karštą vandenį . Tai taip pat gali ją išsausinti.
• Gali būti, kad visą dieną nenaudojate pakankamai drėkinamojo kremo .
• Nenaudojate tinkamo tipo drėkinamojo kremo savo odos tipui (pvz., geriau naudoti tirštesnį drėkinamąjį kremą vakare ir lengvesnį dieną).
• Jūsų naudojamas drėkiklis gali būti pasibaigęs .
• Jūsų sausa oda gali būti kitos lėtinės ligos požymis arba tai gali būti būklė, kuriai reikia gydymo ar kontrolės.

Jei jums sunku gydyti sausą odą, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu.

Galiausiai, nepamirškite (žinutė namo)

Sausa oda gali būti šiurkšti, pleiskanojanti, niežtinti ir jaustis nepatogiai. Laimei, sausa oda retai sukelia rimtų ilgalaikių problemų. Nors dažniausiai tai lėtinė liga, ją galima sėkmingai valdyti. Pasitarkite su gydytoju, kaip išvengti sausos odos ir kaip ją palengvinti. Jei sausą odą sukelia kita liga, pavyzdžiui, egzema, gydytojas gali skirti vaistų ir patarti, kaip gydyti šią būklę. Rūpinkitės savo oda, nes sveika oda yra sveiko gyvenimo dalis!