Ar jūsų pagyvenusi mama, tėtis, močiutė ar teta dieną užmiega savo kėdėje? Ar jie nebesidomi ar nejaučia entuziazmo dėl dalykų, kurie anksčiau jiems patiko? Dažnai galvojame: „O... štai kaip būna, kai sensti.“ Bet ar žinojote, kad tai ne tik senėjimo požymis, bet gali būti ir kažko daugiau požymis? Neseniai atliktas labai svarbus medicininis tyrimas atskleidė keletą stebinančių faktų apie tai. Šiandien apie tai ir pakalbėkime.
Ką sako šis naujas tyrimas?
Paprastai tariant, šis tyrimas parodė, kad per didelis mieguistumas dieną ir visiškas susidomėjimo kasdiene veikla praradimas gali būti būklė, didinanti demencijos riziką ateityje.
Šių tyrėjų duomenimis, 35,5 % suaugusiųjų, turinčių abi šias problemas (per didelį mieguistumą ir susidomėjimo stoką), arba daugiau nei trečdalis, išsivystė minėtas rizikos veiksnys. Tačiau tai pasakytina tik apie 6,7 % tų, kurie neturi šių problemų. Pažvelkite į skirtumą.
Net ir atsižvelgus į kitus rizikos veiksnius, tokius kaip amžius ir stresas, žmogus, kuris dieną yra pernelyg mieguistas ir niekuo nesidomi, turi maždaug tris kartus didesnę tikimybę susirgti šia liga nei asmuo, neturintis šių problemų.
Kas tiksliai yra motorinis kognityvinis rizikos sindromas (MCR)?
Šis pavadinimas atrodo šiek tiek sudėtingas, ar ne? Palikime jį paprastą.
- Motorika: Tai reiškia kažką, kas susiję su mūsų kūno judesiais. Tiksliau, tokius dalykus kaip vaikščiojimas.
- Kognityvinis: Tai reiškia mūsų smegenų veikimą, tai yra mūsų gebėjimą mąstyti, prisiminti ir priimti sprendimus.
- Rizikos sindromas: tai simptomų rinkinys, didinantis tam tikros ligos išsivystymo riziką. Tai dar nėra pilnavertė liga, bet tai tarsi „įspėjamasis ženklas“, atveriantis kelią ligai vystytis.
Motorinio kognityvinio rizikos sindromas (MKR) – tai būklė, kai žmogaus ėjimo greitis palaipsniui mažėja, be to, pradedami jausti nedideli atminties sutrikimai . Svarbu tai, kad gydytojas apžiūrėjęs šiuos žmones dar nėra diagnozavęs demencijos ar ligos, kuri neleidžia jiems vaikščioti. Tačiau ši MKR būklė yra stiprus požymis, labai padidinantis demencijos išsivystymo riziką ateityje.
Pažvelkime į tyrime atskleistus duomenis.
Pažvelkite į šią lentelę, kad pamatytumėte, kokie aiškūs šio tyrimo rezultatai.
| Testuota grupė | MCR statuso pagerėjimo procentas |
|---|---|
| Žmonės, kurie patyrė per didelį mieguistumą dieną ir susidomėjimo darbu stoką | 35,5 % (maždaug trys–keturi iš dešimties žmonių) |
| Tie, kurie neturėjo tokių problemų | 6,7 % (labai mažas procentas) |
Iš šių duomenų matyti, kaip rimtai reikėtų vertinti šias dvi savybes. To negalima atmesti, teigdami, kad „taip jau būna, kai sensti“.
Kaip buvo atliktas šis tyrimas?
Tyrime dalyvavo 445 demencija nesergantys suaugusieji, kurių vidutinis amžius buvo 76 metai. Tyrėjai klausinėjo jų apie miego įpročius, naudodamiesi anketomis.
Kokius klausimus jie uždavė?
- "Ar tu pabundi vidury nakties?"
- "Negali užmigti per 30 minučių nuo miegojimo?"
- "Ar vartojate migdomuosius vaistus?"
- „Ar užmiegate vairuodami, valgydami ar kalbėdami su kuo nors viešumoje?“
- "Ar sunku išlaikyti entuziazmą, reikalingą užduočiai atlikti?"
Šie klausimai buvo naudojami mieguistumui ir apatijai dienos metu matuoti. Be to, jiems buvo užduodami klausimai apie atmintį ir dalyviai vaikščiojo ant bėgimo takelio, kad būtų matuojamas jų ėjimo greitis.
Tyrimo apribojimai
Nors tai labai svarbus tyrimas, turime suprasti kai ką. Šis tyrimas tik rodo ryšį tarp miego problemų ir MCR. Jis 100 % neįrodo priežastinio ryšio . Tai yra, negalima teigti, kad vien miego problemos sukelia MCR, tačiau tarp šių dviejų priežasčių yra stiprus ryšys.
Kitas dalykas yra tai, kad dalyviai savo miegą aprašė mintinai. Taigi, jie gali neprisiminti visko tiksliai. Tačiau šio tyrimo išvada yra labai aiški.
Taigi, ką turėtume daryti?
Vienas iš pagrindinių gydytojų, atlikusių šį tyrimą, pasakė:
„Mūsų išvados pabrėžia miego sutrikimų patikros svarbą. Gali būti, kad žmonės gali užkirsti kelią būsimam kognityviniam nuosmukiui, gaudami pagalbą dėl miego problemų.“
Svarbiausia, kad jei jūsų šeimoje vyresnio amžiaus žmogus patiria šiuos simptomus, neignoruokite jų. Jei pastebite tokius dalykus kaip mieguistumas dieną, susidomėjimo stoka bet kuo ar sunkumai vaikščiojant, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Galbūt norėsite pasitikrinti, ar nėra kitų sveikatos problemų, kurios veikia jūsų miegą (pvz., knarkimas, miego apnėja). Ankstyvas miego problemų gydymas gali būti puiki investicija į jūsų smegenų sveikatos apsaugą ateityje.
Žinutė namo
- Per didelis mieguistumas dienos metu ir susidomėjimo kasdiene veikla praradimas vyresnio amžiaus žmonėms neturėtų būti ignoruojami kaip „normalūs senėjimo požymiai“.
- Šie simptomai gali būti būklės, vadinamos motorinės kognityvinės rizikos sindromu (MCR) , kuris padidina demencijos išsivystymo riziką ateityje, pirmtakas.
- Naujausi tyrimai rodo, kad yra stiprus ryšys tarp miego problemų ir blogėjančios smegenų sveikatos.
- Jei pastebėjote šiuos simptomus mylimam žmogui, paraginkite jį kreiptis į gydytoją . Ankstyvas miego problemų sprendimas gali padėti ilgainiui apsaugoti smegenų sveikatą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą