Ar jūsų nosis nuolat užsikimšusi? Sužinokime daugiau apie „Neti Pot“!

Ar dažnai sergate peršalimu , užsikimšusi nosis ir sunku kvėpuoti? O gal užsikimšusi nosis, čiaudite ir nosis užsikimšusi nuo dulkių ar dūmų? Daugelis iš mūsų tokiais atvejais kenčia nuo sinusų problemų. Daugelis žmonių, ieškančių palengvėjimo, dabar renkasi metodą, vadinamą „nosies druskos tirpalo plovimu“. Paprastai tariant, tai reiškia nosies takų valymą druskos vandens tirpalu. Vienas iš populiariausių tam naudojamų prietaisų yra „Neti Pot“.

Kas yra „Neti Pot“?

Įsivaizduokite jį kaip mažo arbatinuko ir Aladino stebuklingos lempos mišinį. Taip atrodo neti puodas. Paprastai jie pagaminti iš keramikos arba plastiko. Nosies skalavimas neti puodu nėra kažkas naujo. Tai šimtmečius gyvuojantis gydymo būdas Ajurvedos ir jogos tradicijose.

Šiuos „neti“ puodus dabar galima lengvai įsigyti mūsų šalyje vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse ir net internetu.

Kokiose situacijose naudojame neti puodą?

Jei turite kokių nors iš šių būklių, galite lengviau naudoti „neti pot“:

• Peršalimas ir gripas: tokiais laikotarpiais jūsų nosis būna užgulta ir pilna gleivių. Tai padeda atpalaiduoti tas gleives ir jas pašalinti.
• Sinusitas: ši būklė, dar vadinama sinusitu, malšina veido skausmą ir sandarumą aplink nosį.
• Alergijos: Tai padeda išplauti alergenus iš nosies tiems, kurie turi užsikimšusią nosį ir čiaudi dėl tokių dalykų kaip dulkės ir žiedadulkės.
• Sausa nosis : Kai daug laiko praleidžiate kambariuose su oro kondicionieriais, jūsų nosies vidus išsausėja. Taip pat gerai tuo metu drėkinti nosį.
• Po nosies operacijos: gydytojai taip pat rekomenduoja šį metodą išvalyti nosies viduje susidarančias šašus pacientams, kuriems buvo atlikta ausų, nosies ir gerklės (LOR) operacija.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad „neti pot“ naudojamas jau esamos ligos simptomams palengvinti. Jei esate sveikas ir neturite jokių simptomų, jo reguliariai vartoti nerekomenduojama. Apie tai pakalbėsime vėliau.

Kaip tai veikia?

Paprastai tariant, druskos vandens tirpalas, užteptas ant nosies iš „neti“ puodelio , padeda atpalaiduoti nosyje įstrigusias tirštas gleives ir leisti joms ištekėti.

Kad tai šiek tiek moksliškai paaiškintume, štai kaip tai veikia: mūsų nosies ertmėse ir sinusuose yra mažytės, plaukus primenančios struktūros, vadinamos blakstienėlėmis . Įsivaizduokite jas kaip mažas šluotas. Jos nuolat plasnoja pirmyn ir atgal, šluodamos gleives ir nešvarumus iš nosies vidaus į gerklę arba iš nosies. Mūsų naudojamas druskos tirpalas stimuliuoja blakstienėles ir padeda joms geriau veikti. Tai leidžia lengvai pašalinti į nosį patekusius alergenus ir mikrobus.

Kaip paruošti tirpalą „neti pot“?

Paruoštus druskos tirpalus galite įsigyti vaistinėje arba lengvai pasigaminti patys namuose.

Svarbiausia: naudojama druska turėtų būti be jodido ir konservantų . Taip pat reikia labai atidžiai rinktis vandenį. Apie tai pakalbėsime vėliau.

Štai kaip teisingai naudoti „neti pot“:

Iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek keista, bet jei viską darysite teisingai, tai bus labai paprasta.

1. Nusiplaukite rankas: Prieš liesdami neti puodą, kruopščiai nusiplaukite rankas muilu.

2. Tirpalo pripildymas: Į „neti“ puodą įpilkite paruošto druskos tirpalo.

3. Užimkite tinkamą padėtį: atsisėskite virš kriauklės ir pakreipkite galvą į vieną pusę maždaug 45 laipsnių kampu. Pradėkite kvėpuoti per burną. Taip pakreipdami galvą, neleisite vandeniui patekti į burną.

4. Užpilkite vandens: įkiškite „neti“ indelio snapelį į šnervę virš tos pusės, kurioje pakreipėte galvą, ir lėtai supilkite tirpalą į nosį.

5. Leiskite jam tekėti: Dabar tirpalas pateks per jūsų šnervę ir ištekės pro kitą šnervę. Nesijaudinkite, jei dalis jo pateks į gerklę – išspjaukite jį.

6. Išvalykite nosį: Kai baigsite valyti vieną pusę, kelis kartus išsišnypškite nosį, kad pašalintumėte likusį vandenį.

7. Tą patį padarykite kitoje pusėje: dabar vėl pripildykite neti puodą tirpalu ir tą patį padarykite kitoje pusėje.

8. Valymas: Baigę naudoti, kruopščiai nuplaukite „neti pot“ ir leiskite jam išdžiūti.

Svarbiausia: pavojingiausia rizika naudojant!

Štai ką būtinai turite žinoti ir niekada nepamiršti . Naudoti „neti pot“ puodą paprastai saugu. Tačiau jei naudosite netinkamą vandenį, galite sukelti labai pavojingą, net mirtiną, infekciją .

Vandenyje iš čiaupo kartais gali būti amebos, vadinamos Naegleria fowleri, rūšis. Šį vandenį paprastai gerti saugu, nes skrandžio rūgštys sunaikina šiuos organizmus. Tačiau jei skalaujate nosį vandeniu, kuriame yra šios amebos, organizmas gali per nosį patekti į smegenis ir sukelti mirtiną infekciją, vadinamą pirminiu amebiniu meningoencefalitu (PAM) . Tai dar vadinama „smegenis ryjančia ameba“.

Nors tai labai reta infekcija, labai svarbu nuo jos saugotis.

Šalutinis poveikis ir kitos problemos

Dažnas šalutinis poveikis yra perštėjimas ar deginimas nosyje. Jei taip atsitiktų, pabandykite sumažinti druskos kiekį tirpale. Taip pat kartais gali pasireikšti kraujavimas iš nosies, tačiau tai labai reta.

Jei simptomai nepagerėja arba atsiranda infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas, galvos skausmas ar pykinimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją .