Ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno? Viskas apie motinos pieno tiekimą!

Sveiki! Jei esate nauja mama, jus kankina daugybė klausimų, tiesa? Ypač apie maitinimą krūtimi. Nors tai labai natūralus dalykas, kartais gali kilti nedidelių problemų. Didžiausias klausimas, kurį užduoda daugelis mamų, yra: „Ar mano kūdikis gauna pakankamai pieno?“ Taigi, nesijaudinkite, jūs ne viena. Šiandien mes išsamiai ir labai paprastai pakalbėsime apie šį pieno tiekimą („Pieno tiekimas“), tai yra, pagaminamo pieno kiekį ir su juo susijusias problemas.

Kaip tiksliai žinoti, ar mano kūdikis gauna pakankamai pieno?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis mamų. Kai kurios mamos galvoja: „O, nežinau , ar gaunu pakankamai pieno“, nes jų krūtys jaučiasi lengvos kūdikiui baigus maitinti. Tačiau yra labai paprastų būdų sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno . Svarbiausia – pažiūrėti į kūdikio sauskelnes.

Istorija apie tai, kaip kūdikis šlapinasi

Jūsų kūdikio sauskelnės jums apie tai duos geriausią užuominą.

• Ankstyvosiomis dienomis: pirmąsias 2–3 dienas po gimimo išskiriamas tirštas geltonas pienas. Mes jį vadiname priešpieniu. Nors jo kiekis nedidelis, jis labai geras ir apsaugo kūdikį nuo ligų. Taigi, per pirmąsias 24 valandas, kai kūdikis geria šį priešpienį, jis gali pasišlapinti vieną ar du kartus. Nesijaudinkite dėl to.
• Po 3–4 dienų: kai pradeda atsirasti tikras pienas (vadiname tai „pieno atsiradimu“), kūdikis turėtų dažniau šlapintis . Jis turėtų turėti bent 6 šlapias sauskelnes per dieną . Jei šlapimas yra šviesios spalvos ir skaidrus kaip vanduo, tai reiškia, kad kūdikis gauna pakankamai pieno ir vandens.
• Būkite atsargūs: jei šlapinatės rečiau ir jūsų šlapimas yra tamsiai geltonas, tai gali reikšti, kad jūsų kūdikis negauna pakankamai pieno / vandens. Tokiu atveju patartina pasikalbėti su gydytoju.
• Oranžiniai kristalai: kartais kūdikio sauskelnėse galite pamatyti mažų oranžinių kristalų (uratų kristalų). Tai gali pasireikšti sveikiems, gerai maitinamiems kūdikiams ir paprastai dėl to nereikia nerimauti. Tačiau retais atvejais tai gali būti ženklas, kad jūsų kūdikis negauna pakankamai vandens. Todėl geriausia pranešti gydytojui, jei pastebite ką nors panašaus.

Istorija papasakota taip, kaip tai daro Baba Kakka

Kūdikio išmatos taip pat daug ką mums pasako.

• Ankstyvosiomis dienomis: pirmasis naujagimio išmatų skystis yra tirštas, juodai žalias, panašus į dervą ( mekonijų ). Tai normalu. Prasidėjus motinos pienui, tai yra maždaug po dviejų ar trijų dienų, išmatų spalva pradeda šiek tiek keistis žalsvai geltona.
• Po 3–4 dienų: kūdikis turėtų tuštintis geltonomis, sėklitėmis išmatomis bent 4 kartus per dieną. Dažniausiai jis šiek tiek išmatų išskiria po kiekvieno maitinimo.
• Maždaug po mėnesio:Kūdikiui augant, maždaug po mėnesio, tuštinimosi dažnis gali sumažėti. Kai kurie kūdikiai gali nesituštinti kelias dienas. Tai normalu, ir jei jūsų kūdikiui viskas gerai, nesijaudinkite.

Jei šie požymiai yra, kūdikis tikriausiai gauna pakankamai pieno!

Ne tik sauskelnės, bet ir kiti daiktai gali padėti nustatyti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno.

• Jei kūdikis gerai ir noriai žinda krūtį, maždaug 8–12 kartų per dieną.
• Jei išgėrę pieno jaučiatės laimingi ir ramūs .
• Jei gerai miegate .
• Jei būdraudamas būsite budrus ir aktyvus .
• Ar kūdikis kas mėnesį tinkamai priauga svorio (tai patikrins šeimos sveikatos priežiūros darbuotojas arba gydytojas).

Jei vis dar nesate tikri, pavyzdžiui, „Nežinau, ar mano kūdikis gauna pakankamai pieno“, geriausia pasikalbėti su gydytoju arba šeimos sveikatos priežiūros specialistu. Jie apžiūrės jūsų kūdikį ir užtikrintai pasakys.

Kaip galiu padidinti pieno tiekimą?

Tai dar vienas klausimas, kurį užduoda daugelis mamų. „Jaučiu, kad gaminu nepakankamai pieno. Ar galiu ką nors padaryti, kad padidinčiau pieno kiekį?“ Galite! Jūsų pieno kiekis priklauso nuo to, kiek jūsų kūdikis išgeria ir kiek jūs nutraukiate pieną (nutraukdami pieną arba nutraukdami rankomis). Paprastai tariant, tai „paklausos ir pasiūlos“ klausimas.

• Duokite daugiau pieno: jei jaučiate, kad neturite pakankamai pieno, duokite kūdikiui daugiau pieno. Maitinkite jį, kai tik jis paprašo. Kai kūdikis čiulpia daugiau pieno, jūsų smegenys gauna signalą, kad „jums reikia pagaminti daugiau pieno“.
• Nutraukimas po maitinimo krūtimi: Abiejų krūtų nutraukimas kelias minutes po maitinimo padės paskatinti pieno gamybą .
• Šie dalykai gali laikinai sumažinti pieno kiekį: kartais stresas, liga ar kai kurie vartojami vaistai gali laikinai sumažinti pieno kiekį. Tačiau tai laikina.
• Gerkite daug vandens ir valgykite maistingą maistą: išgerkite bent 8–10 stiklinių vandens per dieną. Valgykite vaisius, daržoves, žalumynus ir maistą, kuriame gausu baltymų (pavyzdžiui, žuvį, mėsą, kiaušinius, žirnelius ir lęšius). Tai padeda gamintis pienui.
• Pagalvokite ir apie save: skirkite sau bent 15–30 minučių per dieną. Kurį laiką būkite laisvi, darykite tai, kas jums patinka. Laimė ir atsipalaidavimas taip pat padeda pienui tekėti.
• Jei jūsų kūdikiui dar nėra 6 mėnesių ir jūs einate į darbą:Jei jūsų kūdikis nėra šalia ilgiau nei parą, nepamirškite nusitraukti pieno arba ištraukti rankomis bent kas 3 valandas. Taip galėsite palaikyti pieno kiekį.

Jei nepaisant viso to vis tiek jaučiate, kad pieno gamina nepakankamai, arba labai nerimaujate, būtinai pasikalbėkite su gydytoju arba žindymo konsultantu. Jie galės jums duoti geresnių patarimų.

Ar padidės pieno kiekis, jei atidėsiu žindymą?

O ne! Iš tikrųjų yra priešingai . Kuo ilgiau atidėliojate žindymą arba nusitraukimą, tuo didesnė tikimybė, kad sumažės pieno kiekis. Įsivaizduokite savo krūtis kaip pieno rezervuarus. Kai šie rezervuarai yra pilni ir sandarūs (mes juos vadiname išsipūtusiais), smegenys gauna signalą: „O, rezervuaras pilnas, dabar nustokite gaminti pieną.“ Taigi, užuot laukus, kol pienas prisipildys, geriausia nusitraukti pieną, kai kūdikis paprašo arba kai jūsų krūtys jaučiasi sunkios.

O, jaučiuosi lyg gaučiau per daug pieno! Ką turėčiau daryti?

Nors kai kurios mamos susiduria su problema, kad nepakanka pieno, kitos galvoja: „O, turiu per daug pieno, mano kūdikis net negali jo išgerti iki galo.“ Kai kurių mamų organizmas natūraliai pagamina daugiau pieno, nei reikia jų kūdikiui. Kitos per daug stimuliuoja krūtis dažnai nuspausdamos pieną rankomis maitinimo metu. Tai taip pat gali padidinti pieno gamybą.

Gerai, jei ir jūs jaučiate, kad gaminate per daug pieno, išbandykite šiuos dalykus:

• Keiskite maitinimo krūtimi puses: ar kiekvieną maitinimą pradedate nuo tos pačios pusės? Arba, jei vieną maitinimą pradėjote nuo dešinės pusės, kitą pradėkite nuo kairės.
• Ilgai laikykite kūdikį ant vienos krūties: laikykite kūdikį ant vienos krūties, kol tos pusės krūtis suminkštės arba kol pajusite, kad kūdikis baigė gerti. Tada, tik jei atrodo, kad kūdikis vis dar negauna pakankamai, pasiūlykite jam kitą pusę.
• Jei įmanoma, vienu metu duokite tik vieną pusę: jei jūsų kūdikis patenkintas viena puse, to laiko užtenka. Laikui bėgant, jūsų pieno tiekimas ir savaiminis pieno tekėjimas (tai vadiname „pieno nutekėjimo refleksu“ arba „pieno išstūmimo refleksu“) taps šiek tiek labiau kontroliuojami, ir jūs jausitės patogiau.
• Jei sunku ištraukti pieną, šiek tiek: jei jūsų krūtys pilnos ir kietos, sukelia skausmą ar diskomfortą, ištraukite arba nuspauskite pieno tiek, kad diskomfortas sumažėtų. Neištuštinkite krūties visiškai. Tai gali paskatinti kūdikį vėl signalizuoti „daugiau pieno“ ir pagaminti daugiau pieno.

Jei nepaisant šių veiksmų vis tiek sunku pagaminti pakankamai pieno, geriausia pasikalbėti su gydytoju arba žindymo konsultantu.

Mano kūdikis geria tik iš vienos pusės. Ar tai paveiks mano pieno tiekimą?

Kai kurie kūdikiai yra visiškai patenkinti, kai žįsta iš vienos krūties pusės. Kiti kūdikiai mėgsta tik vieną krūties pusę. Galbūt svarstote: „O, mano kūdikis žįsta tik iš vienos pusės, ar pieno tekėjimas iš kitos pusės sumažės?“

• Nieko tokio, jei nejaučiate jokio diskomforto: jei kūdikis geria iš vienos krūties pusės, o kitoje nejaučiate jokio diskomforto ar pilnumo, tikrai nereikia jo nusitraukinėti.
• Jei nepatogu, ištraukite dalį pieno: Tačiau jei nemaitinanti krūtis jaučiasi pilna, įsitempusi ir skausminga, ištraukite dalį pieno rankomis ištraukdami pieną arba nuspausdami pieną, kol diskomfortas praeis.
• Geriausia kaitalioti krūtis: Tačiau geriausias būdas palaikyti gerą pieno tiekimą abiejose krūtyse ir išvengti pienligės – kuo dažniau kaitalioti krūtis. Tai reiškia, kad galite žįsti šiek tiek iš abiejų pusių tuo pačiu metu arba galite žįsti iš vienos pusės vienu metu, o iš kitos – kitą kartą.
• Leiskite maitinti užpakalinį pieną: svarbiausia palaukti, kol kūdikis gulės ant vienos krūties pusės, kol ta krūtis suminkštės. Tuomet kūdikis gauna tirštesnį, maistingesnį ir kaloringesnį „užpakalinį pieną“, kuris atsiranda pirmiausia po šiek tiek skystesnio priekinio pieno. Šis užpakalinis pienas padeda kūdikiui priaugti svorio ir ilgiau miegoti sočiam. Tik tada turėtumėte pereiti prie kitos krūties pusės.

Mano kūdikis naktį miega daugiau. Ar tai paveiks mano pieno tiekimą?

Naujagimiai pirmąsias kelias savaites dažnai keliasi žįsti. Tačiau kai jie šiek tiek paauga ir pasiekia gimimo svorį (paprastai per kelias savaites), jie pradeda miegoti vis ilgiau ir ilgiau naktimis. Mamos dažnai svarsto: „Ar sumažės pieno kiekis, jei kūdikis naktį nežįs ir miegos ilgiau?“

Nebijok, taip neatsitiks.

• Kūdikiui pradėjus ilgiau miegoti naktį, intervalai tarp maitinimų palaipsniui ilgės. Tai nepakenks jūsų pastangoms maitinti krūtimi .
• Augantis kūdikis per dieną gali išgerti daugiau pieno vienu metu, o jo teikiama energija padės jam ilgiau miegoti naktį.
• Jūsų pieno tiekimas prisitaikys prie šio naujo modelio. Tai yra, kai kūdikis naktį žįsta mažiau, pieno tiekimas gali šiek tiek sumažėti, kad kompensuotų, o dienos metu pieno tiekimas gali padidėti, nes kūdikis dieną žįsta daugiau. Kūnas turi puikų būdą reguliuoti šiuos dalykus.
• Jei naktį jaučiate diskomfortą dėl pilnų krūtų:Jei jūsų kūdikis gerai miega, bet jūs pabundate vidury nakties, nes krūtys pilnos ir skauda, ​​pabandykite ištraukti pieną tiek, kad sumažintumėte diskomfortą. Tai padės jūsų kūnui prisitaikyti prie naujo režimo.

Svarbiausia, kad jei atidžiai stebėsite kūdikio „signalus“, požymius, kad jis alkanas, ir atitinkamai paskirstysite maitinimą, jūsų pieno tiekimas tiksliai atitiks kūdikio poreikius.

Taigi, prisiminkime tai? (Žinutė namo)

Žindymas yra graži ir brangi patirtis, tačiau taip pat normalu, kad gali kilti nedidelių problemų.

• Geriausias būdas sužinoti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno, yra pažiūrėti į jo sauskelnes. Jei jis per dieną sušlapina bent 6 kartus, ištuština kūdikį geltonomis išmatomis, yra laimingas, aktyvus ir priauga svorio, jis tikriausiai gauna pakankamai pieno.
• Jei pieno nepakanka, dažnai maitinkite krūtimi, nusitraukinėkite pieną po žindymo. Gerkite daug vandens, valgykite maistingą maistą ir rūpinkitės savimi.
• Atidėtas žindymas nepadidins pieno gamybos, o ją sumažins.
• Jei pieno pribėga per daug, pabandykite jį duoti tik vienai krūties pusei ir nuimkite tik šiek tiek pieno, jei jaučiate diskomfortą.
• Jei kūdikis naktį ilgiau miega, tai neturės didelės įtakos pieno tiekimui, tai tiesiog kūdikio augimo klausimas.
• Svarbiausia: jei turite klausimų ar rūpesčių, nekentėkite vieni, pasitarkite su gydytoju, šeimos sveikatos priežiūros specialistu arba žindymo konsultantu. Jie pasiruošę jums padėti.

Jūs nekeliaujate šios kelionės vieni. Jūs galite tai padaryti!

`Žindymas, pieno tiekimas, pieno kiekis, naujagimis, sauskelnės, pieno nutraukimas, laktacijos konsultantas