Tapti mama yra labai graži ir atsakinga gyvenimo patirtis, ar ne? Taigi, šiuo brangiu metu svarbiausia, kad ir jūs, ir mažasis kūdikis, augantis jūsų įsčiose, būtų sveiki ir laimingi. Medicininė priežiūra, kurią gaunate nėštumo metu, arba tiesiog „prenatalinė priežiūra“, labai padeda. Taigi, šiandien pakalbėsime apie keletą svarbių dalykų, į kuriuos turite atkreipti dėmesį.
Kodėl prenatalinė priežiūra yra tokia svarbi?
Įsivaizduokite, kai į jūsų gyvenimą ateina naujas narys, norite viską daryti teisingai.
Prenatalinė priežiūra – tai sveikatos priežiūra, kurią gaunate nuo nėštumo pradžios iki kūdikio gimimo. Tai tarsi augalo sodinimas, laistymas ir tręšimas, kol jis užauga.
Kuo greičiau ir reguliariai lankydamiesi pas gydytoją, gausite didelį postūmį išlaikyti save ir savo kūdikį sveikus. Nes jei iškyla kokių nors problemų, gydytojai galės
jas anksti nustatyti ir pradėti reikiamą gydymą . Kartais geriausia kreiptis į gydytoją dar prieš pastojant. Tada galėsite pradėti savo naują kelionę sveikos.
Atminkite: ankstyva ir nuolatinė medicininė konsultacija yra pirmas žingsnis sveiko gimdymo link!
Kaip galiu gauti šias prenatalinės priežiūros paslaugas?
Dabar jums gali kilti klausimas: „Kas gali man padėti šiuo metu?“ Paprastai mama, kurios nėštumas sveikas ir nesudėtingas, gali gauti paslaugas iš:
- Akušeriai : tai gydytojai, kurie specializuojasi nėštumo ir gimdymo srityje.
- Akušeriai-ginekologai (OB/GYN): Tai gydytojai , kurie specializuojasi nėštumo, gimdymo ir moterų sveikatos srityse. Dažnai tai yra tas pats.
- Šeimos gydytojai: kai kurie šeimos gydytojai taip pat teikia prenatalinės priežiūros ir gimdymo paslaugas. Apie tai galite pasiteirauti savo šeimos gydytojo.
- Akušerės: ši paslauga mūsų šalyje yra labai svarbi. Akušerės labai padeda nėštumo, gimdymo metu ir po gimdymo, ypač kai nėštumas yra mažai komplikuotas. Kai kuriose šalyse yra tokių, kurios turi skirtingą mokymo lygį, pavyzdžiui, „(sertifikuotos akušerės)“.
Bet kartais tu
Gali prireikti ypatingo dėmesio. Tokiu atveju gydytojas nukreips jus pas motinos ir vaisiaus medicinos (MMM) specialistą arba perinatologą . Tokiais atvejais:- Jei sergate lėtine liga, pavyzdžiui, diabetu ar širdies ligomis .
- Jei yra didelė rizika pagimdyti kūdikį anksčiau laiko (priešlaikinis gimdymas).
- Jei esate vyresnis nei 35 metų.
- Jei jūsų įsčiose yra daugiau nei vienas kūdikis (pvz., dvyniai).
- Jei turite kokių nors kitų komplikacijų, kurios galėtų jus priskirti didelės rizikos kategorijai.
Kokie įprastiniai medicininiai patikrinimai ir tyrimai nėštumo metu?
Kai tik sužinosite, kad esate nėščia, turėtumėte suplanuoti pirmąjį vizitą pas gydytoją. Paprastai tai įvyksta 6–8 nėštumo savaitę arba kai mėnesinės vėluoja 2–4 savaites. Kartais pirmąjį vizitą galima atlikti ir po 8 savaičių, jei iki tol nekilo jokių problemų. Jei esate sveika ir neturite jokių specialių rizikos veiksnių, apsilankymų pas gydytoją turėtumėte atlikti taip:- Kas 4 savaites iki 28 nėštumo savaitės .
- Tada kas 2 savaites iki 36 savaitės .
- Po to – kartą per savaitę, kol gims kūdikis .
Beveik kiekvieno vizito metu bus užregistruotas jūsų svoris ir kraujospūdis . Taip pat, maždaug nuo 22 savaitės, bus matuojamas jūsų gimdos dydis ir forma, siekiant nustatyti, ar jūsų kūdikis auga ir vystosi tinkamai. Kai kurių vizitų metu jums bus paimtas šlapimo mėginys ir ištirtas gliukozės bei baltymų kiekis. Tai labai svarbūs tyrimai. Kokie specialūs tyrimai atliekami nėštumo metu (prenataliniai tyrimai)?
Prenataliniai tyrimai gali padėti gydytojams išsiaiškinti, ar kūdikis turi apsigimimų ar chromosomų problemų . Jie taip pat gali aptikti motinos ligas, kurios gali turėti įtakos kūdikiui, pvz., gestacinį diabetą, anemiją ar infekcijas. Šie tyrimai atliekami pirmąjį, antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrus . Kai kurie tyrimai rodo tik galimą problemą (atrankos tyrimai) . Kiti tyrimai gali jus užtikrintai patvirtinti (diagnostiniai tyrimai) .Nesvarbu, ar yra problema, ar ne. Kartais po atrankinio testo atliekamas ir diagnostinis tyrimas. Tai apima kraujo tyrimus, amniocentezę, chorioninio gaurelio mėginių ėmimą ir ultragarsinį tyrimą. Visa tai daroma jūsų ir jūsų kūdikio saugumui. Kokios dažniausios sveikatos problemos gali kilti nėštumo metu?
Kai kurios mamos gali šiek tiek nerimauti dėl jau esamų ligų, tokių kaip diabetas, ir svarstyti: „Ar tai paveiks mano kūdikį?“ . Jei sergate, būtinai pasikalbėkite su gydytoju. Jis arba ji gali pakeisti jūsų vaistus arba patarti, kaip sumažinti jūsų nerimą. Nėštumo metu taip pat gali atsirasti naujų ligų. Pažvelkime, kokios jos yra:- Preeklampsija: dar vadinama (nėštumo toksemija). Tai būklė, kai padidėja kraujospūdis antroje nėštumo pusėje arba netrukus po gimimo. Ši būklė gali sukelti inkstų (baltymas šlapime), kepenų, akių ir plaučių problemų. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti įvairūs simptomai, o kitiems – visai nejausti jokių simptomų. Jei tai paveikia smegenis, gali pasireikšti traukuliai arba sąmonės netekimas. Tai vadinama eklampsija. Kartais „(eklampsija )“ gali išsivystyti net ir be „(preeklampsijos)“ simptomų. Jei tai negydoma, tai gali būti pavojinga gyvybei tiek motinai, tiek kūdikiui, tačiau tai labai reta.
- Motina, turinti Rh neigiamą faktorių, ir vaisius, turintis Rh teigiamą faktorių (Reh faktoriaus nesuderinamumas): daugumos žmonių raudonuosiuose kraujo kūneliuose yra Rh faktorius (jie yra Rh teigiami). Žmonės, kurie jo neturi, yra Rh neigiami. Paprastas kraujo tyrimas gali parodyti jūsų Rh faktorių. Įsivaizduokite, kad esate Rh neigiamas, bet jūsų kūdikis yra Rh teigiamas. Tuomet, jei kūdikio kraujo ląstelės patenka į jūsų kraują, gali kilti problemų. Jūsų organizmas pradeda gaminti antikūnus prieš kūdikio kraujo ląsteles. Šie antikūnai gali patekti į kūdikio kraują ir sunaikinti jo raudonuosius kraujo kūnelius.
Nors šios būklės yra rimtos, jas galima kontroliuoti . Todėl svarbu apie jas žinoti ir pasikalbėti su gydytoju. Kaip kontroliuoti mitybą ir svorio augimą nėštumo metu?
Svorio priaugimas nėštumo metu yra normalus, tačiau jis turėtų būti sveikas.- Vidutiniškai normalaus svorio mama, besilaukianti vieno kūdikio, nėštumo metu turėtų priaugti nuo 25 iki 35 svarų (apie 11–16 kilogramų).
- Jei esate mama, kuri nėštumo metu turėjo antsvorio, turėtumėte priaugti tik nuo 15 iki 25 svarų (apie 7–11 kilogramų) .
- Jei esate per mažo svorio, turėsite priaugti apie 28–40 svarų (apie 13–18 kilogramų) .
- Jei turite daugiau nei vieną kūdikį (pvz., dvynukus), turėsite priaugti daugiau svorio.
Vėlesniais nėštumo etapais gali būti sunku kontroliuoti svorį. Todėl per pirmuosius kelis mėnesius nepriaugkite per daug svorio iš karto . Tačiau jei nepriaugsite pakankamai svorio, gali kilti problemų , pavyzdžiui, sulėtėjęs augimas ar priešlaikinis gimdymas. Nėštumas nėra tinkamas metas laikytis dietų, bet tai puikus metas perimti sveikos mitybos įpročius!
Gydytojai teigia, kad mama, auginanti vieną kūdikį , antrąjį trimestrą turėtų suvartoti 300–400 kalorijų daugiau per dieną . Trečiąjį trimestrą reikia šiek tiek daugiau . Didžioji dalis šių papildomų kalorijų turėtų būti gaunama iš baltymų . Taip pat reikėtų valgyti daug šviežių vaisių, grūdų ir daržovių . Geras užkandis gali būti stiklinė neriebaus pieno, pusė sumuštinio arba puodelis jogurto su keliais graikiniais riešutais ir vaisiaus gabalėliu. Kai kuriems žmonėms, pavyzdžiui, jaunoms mamoms arba dvynių mamoms, gali reikėti daugiau kalorijų. Gydytojas gali skirti prenatalinių vitaminų . Tai padės užtikrinti, kad gautumėte pakankamai geležies, kalcio ir folio rūgšties . Taip pat šiuo laikotarpiu labai gerai reguliariai mankštintis . Ką dar man reikia žinoti?
Dėl jūsų ir jūsų kūdikio gerovės nėštumo metu turite labai gerai rūpintis savimi. Būtinai laikykitės šių pagrindinių dalykų:- Niekada nerūkykite, negerkite alkoholio ir nevartokite narkotikų.
- Pakankamai ilsėkitės.
- Valgykite sveiką mitybą.
Taip pat labai svarbu žinoti ir būti budriems dėl šių dalykų:- Vaistų saugumas
- Maisto sauga
- Skiepai
- Pratimų saugumas
Visa tai aptarkite su savo gydytoju ir laikykitės jo rekomendacijų. Pokalbio su gydytoju svarba
Šiuo kūno pokyčių laikotarpiu kai kurie dalykai jums gali būti nauji. Todėl gali būti šiek tiek sunku apie viską kalbėtis su gydytoju. Galbūt svarstote: „Ar galiu per šį laiką mylėtis?“, „Ką daryti dėl hemorojaus ar vidurių užkietėjimo?“ arba galbūt bijote gimdyti. Jums gali būti gėda užduoti šiuos klausimus. Bet nemanykite taip. Jūsų gydytojas tikriausiai jau yra uždavęs visus šiuos klausimus.Taigi, užsirašykite savo klausimus ant popieriaus lapo ir užduokite juos kiekvieno vizito pas gydytoją metu. Tai jums labai padės. Be to, jei kas nors panašaus nutiktų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:- Jei yra stiprus kraujavimas .
- Staigus skysčių netekimas.
- Jei jaučiate, kad kūdikio judesiai pastebimai sumažėjo.
- Jei per valandą susitraukia daugiau nei trys gimdos susitraukimai.
Tai yra avarinės situacijos, todėl ir į tai reikia būti atsargiems. Galiausiai, prisiminkite tai (žinutė namo)
Jei ruošiatės tapti mama, prenatalinė priežiūra yra labai svarbi, kad ši kelionė būtų nuostabi. Nuolat lankykitės pas gydytoją, tiksliai vykdykite jo nurodymus ir pasikalbėkite su juo apie visus rūpimus klausimus ar rūpesčius. Tuomet galėsite pasveikinti savo mažylį šiame pasaulyje kaip sveiką ir laimingą mamą. Linkiu jums didžiausios sėkmės! Nėštumo priežiūra, prenatalinė priežiūra, medicininiai patarimai nėštumo metu, prenatalinė priežiūra, nėštumo testai, sveikas nėštumas, gimdymas
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą