Sveiki atvykę! Šiuo metu esate penktoje tikrai ypatingos kelionės savaitėje. Jumyse jau vyksta nuostabūs pokyčiai. Nesvarbu, ar tai nauja patirtis, ar jau esate su ja susidūrę anksčiau, ši savaitė žymi svarbų jūsų kūdikio vystymosi etapą. Leiskite mums patyrinėti, kas vyksta su jūsų mažyliu ir ką jūs galite jausti.
Kas šią savaitę vyksta su jūsų kūdikiu?
Tikėkite ar ne, jūsų kūdikis vis dar toks mažas , kad jį vos galima pamatyti. Tiksliau sakant, jūsų kūdikis šiuo metu yra mažesnis už obuolio sėklą, galbūt arčiau aguonos sėklos dydžio . Vis dėlto jo viduje vyksta didelė transformacija.
Nuo ląstelių sankaupos iki formos įgavimo
Galbūt prisimenate, kad ankstesnėmis savaitėmis kūdikis buvo paprasta ląstelių sankaupa. Dabar ši ląstelių sankaupa pradeda įgauti aiškesnę formą. Medicinine prasme tai vadiname embrionu . Nuo embriono viršaus iki apačios pradeda formuotis specializuotas vamzdelis – tai labai svarbus pokytis.
Gyvybės pagrindas: nervinio vamzdelio formavimasis
Tas vamzdelis vadinamas nerviniu vamzdeliu . Įsivaizduokite jį kaip būsimų kūdikio smegenų ir nugaros smegenų , kuriuos galiausiai apsaugos stuburas ir kurie sudarys centrinę nervų sistemą , planą. Tai iš esmės yra visos jūsų kūdikio nervų sistemos pagrindas.
Tai gyvybiškai svarbu: folio rūgšties , būtino vitamino , vartojimas yra labai svarbus tinkamam nervinio vamzdelio formavimuisi. Štai kodėl gydytojai primygtinai pataria pradėti vartoti folio rūgštį vos planuojant pastoti, nes šios pirmosios kelios savaitės yra labai svarbios.
Pasiruošimas pirmajam širdies dūžiui!
Štai dar vienas stebuklas: embriono centre pradeda formuotis mažas iškilimas. Ar galite atspėti, kas tai? Tai jūsų kūdikio širdis ! Taip, širdis pradeda formuotis šią savaitę. Jau visai netrukus ji pradės plakti. Nors ultragarsinis tyrimas dar gali neparodyti aiškaus širdies plakimo , esminis vystymasis vyksta dabar.
Placenta pradeda įgauti formą
Jūsų kūdikiui sparčiai augant, iš kur jis gauna maistinių medžiagų ir deguonies? Tai placentos , nuostabaus organo, kuris pradeda vystytis dabar, vaidmuo. Ji veikia kaip tiltas tarp jūsų ir jūsų kūdikio, aprūpindama jus viskuo, ko reikia jūsų kūdikiui, ir padėdama pašalinti atliekas iš jo organizmo.
Placenta turi mažyčius, piršto formos iškyšulius, vadinamus chorioniniais gaureliais , kurie absorbuoja maistines medžiagas iš kraujo, kad aprūpintų embrioną. Tai neįtikėtinai sudėtingas ir nuostabus procesas.
Kaip jaučiatės šią savaitę? Ką turėtumėte žinoti būdama nėščia mama
Dabar pažvelkime, ką galite patirti šią savaitę ir į kokius svarbius dalykus turėtumėte atkreipti dėmesį.
Ar baigėsi mėnesinės? Ar atsiranda nėštumo simptomų?
Daugeliui tai yra savaitė, kai nėštumas pirmą kartą patvirtinamas, daugiausia dėl vėluojančių mėnesinių . Jei jūsų ciklas reguliarus ir mėnesinės neateina laiku, galite įtarti, kad esate nėščia.
Be to, šią savaitę gali pasireikšti ir kitų ankstyvojo nėštumo simptomų . Tačiau jie kiekvienam žmogui skiriasi; kai kurie gali visai nejausti jokių simptomų.
- Nuovargis:Tai ne tik nuovargis; tai gilus išsekimas, dėl kurio galite norėti miegoti visą dieną.
- Rytinis pykinimas: nepaisant pavadinimo, pykinimas ir vėmimas gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Kai kurios moterys taip pat tampa jautrios tam tikriems kvapams.
- Krūtų pokyčiai: galite pastebėti, kad jūsų krūtys yra didesnės, jautresnės ar jautresnės. Oda aplink spenelius (areolę) taip pat gali patamsėti.
- Dažnas šlapinimasis: tai labai dažnas ankstyvas požymis.
- Maisto potraukis arba nepasitenkinimas: Kai kurie maisto produktai gali tapti nepatrauklūs, o kiti gali staiga tapti trokštami.
- Nuotaikų svyravimai: Hormoniniai svyravimai gali sukelti staigius emocijų pokyčius, tokius kaip liūdesys, irzlumas ar neįprastas laimės jausmas.
Jei pastebėjote šiuos požymius, galite naudoti namuose atliekamą šlapimo nėštumo testą , kad patikrintumėte nėštumą. Šie testai matuoja hCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) hormoną, kuris pradeda gamintis, kai embrionas implantuojasi ir pradeda formuotis placenta.
Jūsų kūno pokyčiai
Jūsų kūne šiuo metu vyksta didžiuliai hormoniniai pokyčiai. Estrogeno ir progesterono kiekis sparčiai kyla, kad palaikytų nėštumą, padėtų jūsų kūdikiui augti ir sukeltų daugelį simptomų, kuriuos jaučiate.
Įsivaizduokite savo kūną kaip erdvės ir išteklių, skirtų puoselėti naują gyvybę, ruošimą. Prašome pasistengti priimti šiuos pokyčius kaip normalią šios kelionės dalį.
Žingsniai, kurių reikia imtis dabar, kad jūsų kūdikis vystytųsi sveikai
Nesvarbu, ar ką tik patvirtinote nėštumą, ar planuojate pastoti, yra svarbių žingsnių, kurių reikia imtis.
- Pasitarkite su gydytoju: pirmiausia kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad patvirtintumėte nėštumą ir gautumėte profesionalią pagalbą. Jis aptars būtinus tyrimus ir vitaminus.
- Vartokite prenatalinius vitaminus: kasdien vartoti papildą, kurio sudėtyje yra folio rūgšties, yra būtina. Kaip minėta, ji gyvybiškai svarbi jūsų kūdikio smegenų ir nugaros smegenų vystymuisi. Šiuose vitaminuose dažnai yra ir geležies .
- Valgykite sveiką maistą: maistinga ir subalansuota mityba yra svarbi tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Į savo valgiaraštį įtraukite vaisių, daržovių, lapinių žalumynų, skaidulų turinčio maisto ir baltymų (žuvies, kiaušinių, pieno produktų, riešutų). Gerkite pakankamai skysčių.
- Venkite kenksmingų medžiagų:
- Visiškai nustokite rūkyti ir vartoti alkoholį. Tai labai kenkia jūsų kūdikio augimui.
- Nevartokite jokių vaistų be gydytojo leidimo. Net jei paprastai vartojate tam tikrus vaistus, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
- Šiuo laikotarpiu venkite žalio maisto (pvz., žalios mėsos, žalių kiaušinių), nepakankamai termiškai apdorotų jūros gėrybių ir tam tikrų sūrių.
- Lengvas fizinis krūvis: pasitarkite su gydytoju dėl tinkamo, lengvo fizinio aktyvumo. Ėjimas ar plaukimas paprastai yra puikus pasirinkimas.
- Pirmenybę teikite miegui ir poilsiui: jūsų kūnas sunkiai dirba, todėl pasirūpinkite, kad pakankamai ilsėtumėtės.
Normalu turėti klausimų ar abejonių. Aptarkite viską su savo gydytoju, partneriu ar šeima. Atminkite, kad nesate vieni.
Žinutė namo
Ši penktoji nėštumo savaitė yra kritinis ir stebuklingas laikas tiek jums, tiek jūsų augančiam mažyliui.
- Jūsų kūdikis sparčiai auga kaip embrionas. Formuojasi pagrindinės jo sistemos, ypač nervinis vamzdelis ir širdis.
- Placenta pradeda vystytis , kad maitintų jūsų kūdikį.
- Šią savaitę galite pajusti ankstyvuosius nėštumo simptomus , ir tai puikus metas patvirtinti nėštumą.
- Folio rūgšties vartojimas yra būtinas sveikam kūdikio vystymuisi.
- Laikykitės sveiko gyvenimo būdo:Atkreipkite dėmesį į gerą mitybą, poilsį ir vengti kenksmingų medžiagų.
- Laikykitės medicininių nurodymų ir aptarkite visus klausimus ar abejones su savo gydytoju.
Ši kelionė neįtikėtina. Nors gali būti nedidelių nepatogumų, nėra nieko vertingesnio už tai, kad jumyse gimsta nauja gyvybė. Linkime jums ir jūsų mažyliui viso ko geriausio šioje kelionėje!
Raktiniai žodžiai: 5 nėštumo savaitė, embrionas, nervinis vamzdelis, placenta, nėštumo simptomai, folio rūgštis, prenatalinė priežiūra
