Ar pakalbėsime apie šį nuostabų tinklą (periferinę nervų sistemą), kuris perduoda informaciją visame mūsų kūne?

Ar kada susimąstėte, kokie sudėtingi dalykai vyksta mūsų kūnuose? Tai tarsi superkompiuteris, ar ne? Visa tai koordinuoti ir perduoti informaciją iš vienos vietos į kitą turime specialią sistemą. Mes ją vadiname nervų sistema . Ji turi dvi pagrindines dalis. Viena yra centrinė nervų sistema , kuri veikia kaip mūsų „pagrindinis valdymo centras“. Kita yra periferinė nervų sistema , apie kurią šiandien kalbėsime ir kuri yra pasklidusi po visą kūną. Tik pagalvokite apie nuostabią „laidų“ sistemą, kuri eina nuo jūsų galvos iki kojų pirštų !

Taigi, kas yra ši periferinė nervų sistema?

Paprastai tariant, periferinė nervų sistema ( PNS ) yra didelis nervų tinklas , prasidedantis mūsų centrinėje nervų sistemoje (t. y. galvos ir nugaros smegenyse) ir besitęsiantis per galvą, kaklą, kūną ir galūnes. Tai tarsi namo elektros laidų sistema. Iš pagrindinio skirstomojo skydo (t. y. centrinės nervų sistemos) laidai eina į kiekvieną kambarį, kiekvieną šviestuvą ir kiekvieną kištuką, tiesa? Štai kaip yra.

Ar žinote, kas yra nervai? Jie tarsi maži laidai. Juos sudaro specialus ląstelių tipas, vadinamas neuronais . Šie neuronai gali labai greitai perduoti informaciją elektriniais ir cheminiais signalais. Įsivaizduokite, jei kur nors susižeisite pirštu, skausmas per kelias sekundes per šį nervų tinklą pasiekia smegenis.

Koks yra ryšys tarp centrinės nervų sistemos ir periferinės nervų sistemos?

Šie du yra tarsi didelės įmonės pagrindinė būstinė ir jos filialų tinklas.

• Centrinė nervų sistema (CNS) yra mūsų smegenys ir nugaros smegenys . Tai mūsų kūno „kontrolės kambarys“ arba „sprendimų priėmimo centras“. Čia renkama, analizuojama ir priimami sprendimai.
• Periferinė nervų sistema (PNS) yra „ryšio agentas“, kuris perduoda informaciją iš pagrindinio valdymo kambario į visas kitas kūno dalis, taip pat grąžina informaciją į valdymo kambarį iš įvairių kūno dalių.

Paprastai tariant, CNS negali funkcionuoti pati be PNS. PNS yra būtinas perduodant signalus iš CNS po visą kūną ir pojūčius iš kūno į CNS. Kartu šie du sudaro visą mūsų nervų sistemą.

Kokios yra pagrindinės periferinės nervų sistemos dalys?

Periferinę nervų sistemą (PNS) galima suskirstyti į dvi pagrindines dalis, priklausomai nuo jos atliekamų funkcijų.

1. Somatinė nervų sistema

Tai susiję su dalykais, kuriuos galime kontroliuoti savo nuožiūra . Tai yra, su tuo, ką darome sąmoningai.

• Valingi judesiai: tokie judesiai kaip rankos kėlimas, kojos judinimas, vaikščiojimas, kalbėjimas. Jie atliekami per nervus, kurie kontroliuoja mūsų griaučių raumenis . Mes juos vadiname „motoriniais nervais“ . Jie perduoda komandas iš smegenų ir nugaros smegenų į raumenis.
• Pojūčių suvokimas: Penkių pojūčių (akių, ausų, nosies, liežuvio, odos) sukeliami pojūčiai – tokie kaip regėjimas, klausa, uoslė, skonis, lytėjimas , skausmas, temperatūra – yra perduodami į smegenis šiai sistemai priklausančiais jutimo nervais .

Įsivaizduokite, kad matote draugą ir pamojuojate. Draugo matymo pojūtis (tas pojūtis) per sensorinį nervą pasiekia smegenis. Tada signalas iš smegenų pamojuoti per motorinį nervą pasiekia jūsų rankos raumenis. Visa tai vyksta per somatinę nervų sistemą.

2. Autonominė nervų sistema

Tai nuostabi dalis. Ji kontroliuoja dalykus , kurie vyksta automatiškai, mums net nesuvokiant . Jūs negalvojate apie tokius dalykus kaip kvėpavimas, širdies ritmas, virškinimas ar kūno temperatūros reguliavimas, ar ne? Jie vyksta automatiškai. Tai kontroliuoja autonominė nervų sistema (VNS).

Ši autonominė nervų sistema vėlgi yra padalinta į dvi pagrindines dalis. Jos veikia kaip automobilio akceleratorius ir stabdžiai.

A. Simpatinė nervų sistema

Tai mūsų „avarinė sistema“. Tai tarsi paruošimas „kovai arba bėgimui“. Ši sistema įsijungia, kai esi išsigandęs, pavojuje arba patiri didelį stresą.

• Padidėja širdies ritmas.
• Kvėpavimas pagreitėja.
• Akių vyzdys išsiplėtęs (kad geriau matytų).
• Prakaitavimas.
• Dalykai, kurie tuo metu nėra būtini, pavyzdžiui, virškinimas, laikinai sustabdomi arba sumažinami.

Visa tai daroma tam, kad jūsų kūnas turėtų daugiau jėgų susidoroti su ekstremaliomis situacijomis.

B. Parasimpatinė nervų sistema

Tai veikia priešingai nei simpatinė sistema. Tai yra „poilsis ir virškinimas“.(„Poilsio ir virškinimo“) sistema. Kai ekstremali situacija praeina ir jūs nusiraminate, ši sistema suaktyvinama ir kūnas grįžta į normalią būseną.

• Sumažina širdies ritmą.
• Kvėpavimas ramina.
• Gerina virškinimą.
• Padeda taupyti energiją.

Dabar suprantate, kaip svarbu, kad šios dvi sistemos veiktų subalansuotai? Viena „stimuliuoja“ kūną, o kita jį „ramina“.

Taigi, ką tiksliai ši periferinė nervų sistema (PNS) daro mums?

Ką tik kalbėjome apie dalis. Dabar pažiūrėkime, kokias paslaugas apskritai gauname iš PNS.

• Jutiminis suvokimas mums padeda: mes jaučiame viską, įskaitant karštį, šaltį, skausmą, kvapą, skonį, regėjimą ir klausą, nes informacija į smegenis keliauja per jutimo nervus, esančius prieširdinėje nervų sistemoje (PNS). Įsivaizduokite, jei netyčia paliestumėte karštą puodelį arbatos, kaip atitrauktumėte ranką, kai tik pajustumėte šilumą? Per kelias sekundes PNS siunčia signalą į smegenis: „Karšta!“, o smegenys siunčia signalą: „Atitrauk ranką!“.
• Mūsų judesiai yra kontroliuojami: ėjimas, bėgimas, rašymas, kalbėjimas, juokas... Visa tai kontroliuoja mūsų raumenys per PNS motorinius nervus.
• Jis kontroliuoja automatiškai organizme vykstančius procesus: daugelį dalykų, kurių negalime kontroliuoti, pavyzdžiui, širdies plakimą, kvėpavimą, prakaitavimą, virškinimą ir kraujospūdį, bet kurie yra būtini išgyvenimui, kontroliuoja autonominė PNS dalis.
• Refleksai: Kartais mūsų kūnai reaguoja dar prieš mums pagalvojant, kad išvengtų nelaimingo atsitikimo. Pavyzdžiui, pakeliame kojas, kai mus kliudo lazda, arba užmerkiame akis, kai ką nors pamatome. Tai vadinama refleksais. Jie atsiranda todėl, kad per periferinę nervų sistemą į nugaros smegenis siunčiamas greitas pranešimas, o iš ten gaunamas greitas atsakas. Kartais jie atsiranda dar prieš pranešimui pasiekiant smegenis.

Ar mūsų periferinė nervų sistema (PNS) gali turėti problemų?

Taip, be abejo. Esant tokiai sudėtingai sistemai, kartais gali kilti problemų. Jei nervai pažeidžiami, gali sutrikti jų funkcija. Tai vadinama periferine neuropatija .

Dažnai pastebimi simptomai yra šie:

• Tirpimas, dilgčiojimas ir skausmas galūnėse (ypač naktį)
• Sumažėjęs lietimo, temperatūros ir skausmo pojūtis
• Raumenų silpnumas, sunkumai vaikščiojant
• Pusiausvyros praradimas, dažni kritimai
• Jei pažeidžiama autonominė nervų sistema, gali pasireikšti tokie dalykai kaip prakaitavimo pokyčiai, kraujospūdžio pokyčiai ir virškinimo sutrikimai.

Kas galėtų tai sukelti?

• Cukrinis diabetas: diabetas yra pagrindinė periferinės neuropatijos priežastis. Ilgalaikis aukštas cukraus kiekis kraujyje gali pažeisti nervus.
• Vitaminų trūkumas: ypač vitamino B12 ir kitų B grupės vitaminų trūkumas.
• Traumos:Nervas perpjaunamas, sumušamas arba patraukiamas avarijos metu.
• Nervų suspaudimas: Pavyzdžiui, riešo kanalo sindromas, kurį sukelia nervo, einančio per riešą, suspaudimas.
• Infekcijos: kai kurios virusinės ir bakterinės infekcijos.
• Toksinai: per didelis alkoholio vartojimas, tam tikrų cheminių medžiagų poveikis.
• Imuninės sistemos ligos: Kai kuriomis ligomis mūsų pačių imuninė sistema atakuoja nervus.
• Vėžys ir vėžio gydymas: Kai kurios vėžio rūšys ir gydymas, pavyzdžiui, chemoterapija, gali paveikti nervus.

Jei jaučiate šiuos simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją. Ankstyva diagnozė dažnai gali padėti gydyti būklę ir užkirsti kelią jos pablogėjimui.

Kaip rūpinamės savo brangia periferine nervų sistema (PNS)?

Labai svarbu palaikyti sveiką PNS, kuri padeda visam mūsų kūnui bendrauti. Pažiūrėkime, ką galime dėl to padaryti.

• Valgykite subalansuotą mitybą: svarbu valgyti maistingą maistą, ypač maistą, kuriame gausu vitamino B (grūdai, daržovės, vaisiai, mėsa, žuvis, kiaušiniai).
• Kontroliuokite diabetą: jei sergate diabetu, gerai kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje laikydamiesi dietos, mankštindamiesi ir, jei reikia, vartodami vaistus, kaip nurodė gydytojas.
• Reguliariai mankštinkitės: mankšta gerina kraujotaką, o tai taip pat naudinga nervams.
• Venkite alkoholio ir rūkymo: šie gėrimai kenkia nervams.
• Imkitės saugos priemonių: venkite nelaimingų atsitikimų, kurie pažeidžia nervus. Darbe ir sportuodami naudokite saugos įrangą.
• Tinkamai gydykite lėtines ligas: tinkamai gydykite ne tik diabetą, bet ir kitas lėtines ligas.
• Būkite atsargūs atlikdami pasikartojančius judesius: jei dirbate darbą, kuriame reikia atlikti pasikartojančius judesius (pvz., dirbate kompiuteriu), dažnai darykite pertraukas ir keiskite padėtį, kad išvengtumėte nervų suspaudimo.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Taigi, tikiuosi, kad dabar gerai suprantate, kas yra periferinė nervų sistema . Tai nuostabus „ryšių tinklas“, kuris perduoda žinutes iš mūsų smegenų ir nugaros smegenų į kiekvieną kūno kampelį ir taip pat gauna žinutes iš visur.

• Jį sudaro dvi dalys: somatinė sistema, kurią galime kontroliuoti, ir autonominė sistema, kuri veikia automatiškai.
• Autonominė nervų sistema taip pat skirstoma į dvi dalis: simpatinę (avarinę) ir parasimpatinę (ramybės).
• Visi mūsų pojūčiai, judesiai ir daugelis kitų natūralių procesų kūne priklauso nuo šio PNS.
• Tokios ligos kaip diabetas gali pažeisti šią sistemą, todėl svarbu laikytis sveikos gyvensenos .
• Jei pajutote su nervais susijusių ligų simptomus , negaiškite laiko ir kreipkitės į gydytoją .

Mūsų kūnai yra nuostabūs kūriniai. Truputis sąmoningumo apie šias sudėtingas sistemas gali padėti mums jas išlaikyti sveikas. Taigi, nepamirškite pasirūpinti ir savo „kūno laidų sistema“!

Periferinė nervų sistema, nervai, centrinė nervų sistema, autonominė nervų sistema, somatinė nervų sistema, neurologinės ligos, neurologinė sveikata