Kas yra kineziterapija? Pakalbėkime apie tai paprastai!

Ar kartais jus kankina nugaros skausmas, dėl kurio ryte sunku atsikelti iš lovos? O gal jūsų koja vis dar nėra iki galo užgijusi po patemptos kojos žaidžiant kriketą? Galbūt jūsų kūnui sunku atgauti jėgas po operacijos. Šiandien kalbame apie labai vertingą gydymo metodą, kuris mums padeda tokiais atvejais. Tai kineziterapija, arba, kaip daugelis žmonių ją vadina, fizioterapija.

Kas yra kineziterapija paprastai?

Paprastai tariant, kineziterapija – tai gydymas, padedantis geriau ir patogiau judinti kūną, pavyzdžiui, judinti kūną ir vaikščioti. Tai ne tablečių davimas. Tai kūno funkcijų atkūrimas taikant specialius pratimus, technikas ir įrangą.

Šį gydymą atlieka specialiai apmokytas kineziterapeutas . Jis arba ji supras jūsų būklę ir sudarys jums tinkamą gydymo planą.

Kiek laiko jums reikės šio gydymo, priklausys nuo jūsų būklės ar traumos. Kai kurios nedidelės problemos gali išnykti per kelias savaites. Tačiau jei sergate lėtine liga, pavyzdžiui, artritu, šio gydymo gali prireikti mėnesius ar net metus.

Kokiose situacijose mums gali padėti kineziterapija?

Dažniausiai gydytojas nukreipia jus į kineziterapiją, diagnozavęs būklę ar traumą. Pažvelkime į kai kurias situacijas, kai šis gydymas gali būti labai naudingas.

Kas iš tikrųjų atliekama kineziterapijoje?

Tai skiriasi kiekvienam žmogui, tačiau yra keletas dažniausiai naudojamų gydymo būdų.

• Tempimas: atpalaiduokite įsitempusius raumenis ir sąnarius.
• Jėgos treniruotės: padeda sustiprinti nusilpusius raumenis. Kartais naudojami svarmenys arba speciali įranga.
• Masažas: padeda atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti skausmą.
• Šilumos arba šalčio terapija: naudokite tokius dalykus kaip karšto vandens buteliai ir ledo paketai skausmui ir patinimui kontroliuoti.
• Hidroterapija: naudoja vandens slėgį ir šilumą, kad būtų galima atlikti nesvarumo pratimus.
• TENS terapija (transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija): tai skausmą jaučiančių nervų kontrolės metodas, siunčiant labai mažus elektrinius signalus per odos paviršių.

Dažniausiai šis gydymas atliekamas ambulatoriškai, o ne ligoninėje. Tai reiškia, kad galite nueiti į kineziterapijos kliniką arba ligoninės kineziterapijos skyrių, gauti gydymą ir grįžti namo. Kartais yra ir paslaugų, kurios atvyksta į jūsų namus ir teikia gydymą.

Ar yra kokių nors pavojų kineziterapijai?

Kineziterapija yra labai saugus ir veiksmingas gydymo būdas. Tačiau, kaip ir bet kokia fizinė veikla, yra nedidelė rizika. Tai yra, jei pratimas atliekamas neteisingai, jis gali šiek tiek pabloginti esamą traumą.

Jei atliekate pratimus savarankiškai namuose, būtinai paklauskite savo terapeuto, kaip juos teisingai atlikti.

Ar kineziterapija ir ergoterapija yra tas pats?

Daugelis žmonių painioja šiuos du pavadinimus. Nors abu padeda pagerinti kūno judesius, jų tikslai skiriasi.

• Kineziterapija: pagrindinis jos tikslas – kontroliuoti simptomus konkrečioje kūno dalyje . Pavyzdžiui, sumažinti kelio skausmą, išgydyti patemptą koją arba atkurti sąnario judrumą po operacijos.

• Ergoterapija: pagrindinis šios paslaugos tikslas – padėti žmogui savarankiškai atlikti kasdienes užduotis . Čia „profesinė“ nereiškia darbo. Tai gali būti bet kokia kasdienė užduotis, pavyzdžiui, dantų valymas, rengimasis, maisto gaminimas ar ėjimas į parduotuvę. Pavyzdžiui, ergoterapeutas gali išmokyti žmogų, sergantį artritu rankose, kaip laikyti rašiklį ir rašyti mažiau skausmingai arba kaip naudoti specialų įrankį marškiniams sagti.

Paprastai tariant, kineziterapija „sutaupo“ kūno dalį, o ergoterapija naudoja tą „fiksuotą“ dalį, kad padėtų atlikti kasdienes užduotis.

Kartais gali prireikti abiejų šių gydymo būdų kartu. Apie tai jus informuos gydytojas.