Visi esame susipažinę su iš kartos į kartą perduodamomis laiko patikrintomis namų gynimo priemonėmis. Nesvarbu, ar tai būtų imbiero ir kalendros arbatos ruošimas nuo kosulio, kalendros vandens gurkšnojimas nuo skrandžio sutrikimų, ar nimbamedžio lapų traiškymas nedidelei žaizdelei gydyti – šios praktikos yra giliai įsišaknijusios mūsų kultūroje. Šiuolaikinėje medicinoje augalų ir žolelių ekstraktų naudojimas sveikatai palaikyti ir negalavimams valdyti vadinamas fitoterapija . Nors ši praktika visame pasaulyje taikoma jau tūkstančius metų, nuostata „tai natūralu, todėl turi būti saugu“ gali būti pavojinga. Panagrinėkime , ką iš tikrųjų reikia žinoti apie vaistažolių papildus .
Kas tiksliai yra fitoterapija?
Paprastai tariant, tai yra augalų dalių, tokių kaip šaknys, lapai, žiedai ir žievė, arba jų ekstraktų naudojimas sveikatos būklams valdyti. Jie dažnai vadinami fitofarmaciniais preparatais, fitovaistais arba botaniniais preparatais.
Daugumoje klinikinių situacijų jie vartojami kaip papildomas vaistas . Tai reiškia, kad juos vartojate kartu su gydytojo paskirtu gydymu, o ne kaip pakaitalą. Pavyzdžiui, vartodami vaistus nuo sąnarių skausmo, kaip nurodė gydytojas, galite vartoti ciberžolę šiltame piene, kad jaustumėtės dar patogiau.
Tačiau didžiausias iššūkis čia yra kokybės kontrolė ir reguliavimas. Daugelyje Europos šalių vaistažolių papildai yra griežtai reglamentuojami ir gali būti įsigyti tik su gydytojo receptu . Priešingai, daugelyje kitų pasaulio šalių jie parduodami kaip maisto papildai . Tai reiškia, kad jiems dažnai neatliekami griežti saugumo, grynumo, dozavimo ir kokybės tyrimai, kuriuos atlieka standartiniai vaistai.
Todėl svarbiausia taisyklė: niekada nepradėkite vartoti jokių vaistažolių papildų nepasitarę su gydytoju.
Kaip šios priemonės iš tikrųjų veikia?
Žolelių papildai gali paveikti jūsų kūną įvairiais būdais. Kai kurie sąveikauja su jūsų smegenų neurotransmiteriais , o kiti veikia jūsų imuninę sistemą ar apetitą.
Kitas gyvybiškai svarbus mechanizmas yra jūsų ląstelių apsauga nuo pažeidimų. Ar žinojote, kad ląstelių pažeidimas yra pagrindinė rimtų ligų, tokių kaip vėžys ir demencija, priežastis? Augaluose yra specialių junginių, vadinamų fitocheminėmis medžiagomis . Tyrimai rodo, kad jos veikia kaip jūsų ląstelių sergėtojos, padedančios sumažinti žalą arba jos išvengti. Pavyzdžiui, arbatžolėse, vaisiuose ir daržovėse gausu šių naudingų fitocheminių medžiagų.
Populiarūs vaistažolių papildai, kurie yra tiriami
Tyrėjai aktyviai tyrinėja įvairius vaistažolių preparatus. Tačiau nepamirškite, kad daugelis jų dar nėra 100 % moksliškai įrodyti. Dažniausiai pasitaikančių pavyzdžių rasite toliau pateiktoje lentelėje.
| Žolė / junginys | Galimi privalumai |
|---|---|
| Beta-sitosterolis (Mikroelementas, randamas augaluose) | Gali palaikyti odos sveikatą, žaizdų gijimą ir širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą. |
| Žuvų taukai (Sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių) | Gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių ligų. |
| Imbieras | Gali padėti palengvinti pykinimo ir vėmimo simptomus (pastaba: saugumas nėščioms moterims vis dar tiriamas). |
| Žalioji arbata | Gali padėti kovoti su vėžio ląstelėmis ir valdyti tokias komplikacijas kaip diabetinė retinopatija. |
| Probiotikai (Naudingosios bakterijos jogurte/varškėje) | Gali padėti sumažinti opinio kolito ir dirgliosios žarnos sindromo (DŽS) simptomus. |
| Sojų produktai | Gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. |
Kodėl šių produktų kokybė skiriasi?
Kaip ir ne visi supakuoti maisto produktai yra vienodi, taip ne visi vaistažolių papildai yra vienodi. Net ir turint tą patį pavadinimą, jų stiprumas, kokybė ir veiksmingumas gali labai skirtis dėl kelių veiksnių:
- Cheminė koncentracija: Veikliųjų vaistinių cheminių medžiagų koncentracija skiriasi priklausomai nuo dirvožemio ir klimato, kuriame augalas auginamas.
- Derliaus nuėmimas ir sandėliavimas: derliaus nuėmimo laikas, džiovinimo metodai ir laikymo sąlygos (temperatūra ir drėgmė) daro didelę įtaką kokybei.
- Naudotos augalų dalys: Kai kurie augalai yra vaistiniai tik savo šaknimis, o kiti veiksmingi savo lapais. Naudojant netinkamą dalį, jokios naudos nebus.
- Apdorojimo metodai: Ekstrahavimo procesas tiesiogiai lemia, kiek veikliosios medžiagos lieka.
- Priedai: Daugelyje produktų yra konservantų arba dirbtinių kvapiųjų medžiagų, kurios gali turėti įtakos tiek grynumui, tiek stiprumui.
Saugumas svarbiausia: kokia rizika?
Šiame skyriuje reikia skirti daugiausia dėmesio. Paplitęs klaidingas įsitikinimas, kad „žolinis reiškia nekenksmingas“, yra visiškai klaidingas. Šie produktai gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų.
Pagalvokite: tokie augalai kaip oleandras yra visiškai natūralūs, tačiau jie yra itin toksiški . Panašiai ir kai kurie vaistažolių preparatai gali būti pavojingi, jei vartojami neteisingai arba netinkama doze.
Peržiūrėkite toliau pateiktą lentelę, kad suprastumėte pagrindinius su šiais produktais susijusius pavojus.
| Pagrindinė vaistažolių vartojimo rizika | |
|---|---|
| Toksiškumas | Kai kurie vaistažolių papildai, vartojami netinkamomis dozėmis, gali pakenkti kepenims ir inkstams, o tai gali sukelti sunkią ligą. |
| Vaistų sąveika | Jie gali sumažinti arba padidinti Jums paskirtų vaistų veiksmingumą arba sukelti pavojingą šalutinį poveikį. Apie tai aptarsime išsamiau. |
| Užterštumas | Prastai reglamentuojamuose produktuose gali būti sunkiųjų metalų, tokių kaip gyvsidabris ar švinas, kenksmingų bakterijų ar pelėsių. |
| Alergijos | Reakcijos gali būti nuo lengvų odos bėrimų iki gyvybei pavojingų alerginių reakcijų, vadinamų anafilaksija . |
| Neaiškus dozavimas ir turinys | Daugelyje produktų nėra aiškiai nurodyta rekomenduojama dozė arba pateikiamas tikslus jų sudedamųjų dalių sąrašas. |
Atidžiai stebėkite vaistų sąveiką!
Tai yra svarbiausias klausimas. Tyrimai rodo, kad daugelis pacientų neatskleidžia savo gydytojui, kokius vaistažolių papildus vartoja. Tai pavojinga, nes sąveika tarp paskirto vaisto ir vaistažolių produkto gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Pavyzdžiui:
- Jei vartojate kraują skystinančius vaistus, tokius kaip varfarinas , didelis česnako ar imbiero kiekis gali žymiai padidinti vidinio kraujavimo riziką.
- Jei vartojate antidepresantus, jų vartojimas kartu su vaistažolių papildu jonažolės pavidalu gali sukelti sunkią, gyvybei pavojingą reakciją, vadinamą serotonino sindromu .
Žemiau pateikiamos įprastos vaistų kategorijos, kurios gali sąveikauti su vaistažolių produktais:
- Antidepresantai
- Aspirinas ir kiti skausmą malšinantys vaistai (NVNU)
- Kontraceptinės tabletės
- Kraujospūdžio vaistai
- Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai (statinai)
- Chemoterapijos vaistai
- Imunosupresantai
- Kraujo skiedikliai (varfarinas)
Šis sąrašas nėra baigtinis. Todėl, nepriklausomai nuo to, ką vartojate, prieš pradėdami vartoti bet kokį naują vaistažolių produktą, visada pasitarkite su gydytoju.
Kada reikėtų nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos?
Jei vartodami vaistažolių papildą patiriate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami nutraukite jo vartojimą ir kreipkitės į gydytoją. Jei simptomai sunkūs, vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių arba skambinkite 911.
- Krūtinės skausmas
- Viduriavimas
- Galvos svaigimas
- Sąmonės netekimas
- Nuolatinis galvos skausmas
- Širdies permušimai
- Pykinimas ir vėmimas
- Dusulys (dispnėja)
- Odos bėrimas
Žinutė namo
- Žodžiai „žolinis“ arba „natūralus“ nebūtinai reiškia, kad produktas yra 100 % saugus. Kaip ir bet kuri medicininė intervencija, jie kelia tam tikrą riziką.
- Būkite skaidrūs savo gydytojui apie kiekvieną vartojamą medžiagą (įprastinius, Ajurvedinius, vaistažolių ar vitaminų papildus). Jūsų saugumas priklauso nuo visiško informacijos atskleidimo.
- Pirkite tik aukštos kokybės produktus iš patikimų tiekėjų ir atidžiai perskaitykite etiketes.
- Nėščios ar žindančios moterys, vaikai ir asmenys, sergantys lėtinėmis ligomis, turėtų būti ypač atsargūs rinkdamiesi augalinius produktus.
- Jei pasireiškė koks nors šalutinis poveikis, nedelsdami nutraukite produkto vartojimą ir kreipkitės į profesionalią medicininę pagalbą.
Žolelių medicina, fitoterapija, gydymas augalais, tradicinė medicina, šalutinis poveikis, vaistų sąveika, ajurveda, natūralios priemonės
