Ar ketinate kreiptis į gydytoją, kad pasikalbėtumėte apie didžiąją depresiją? Štai ką jums reikia žinoti

Jei nusprendėte kreiptis į gydytoją, kad pasikalbėtumėte apie jus slegiančią problemą, jaučiate nepakeliamą liūdesį ar spaudimą, tai iš tikrųjų labai vertingas ir labai teisingas sprendimas. Prašyti pagalbos tokiu atveju yra didelė stiprybė. Tačiau normalu, kad pirmą kartą apsilankius pas gydytoją jaučiatės šiek tiek išsigandę ir netikri. „Ko paklaus gydytojas?“, „Ką turėčiau pasakyti?“, „Ar jis mane supras?“ Tikriausiai galvoje kyla daug klausimų. Štai kodėl šiandien apie tai ir kalbame. Jei bent šiek tiek įsivaizduojate, ko paklaus gydytojas, galite eiti gerai pasiruošę. Tada nieko nepamiršite ir jausitės ramiai.

Kas nutinka, kai susitinki su gydytoju?

Visų pirma, jei gydytojas užduoda daug klausimų, tai ne todėl, kad jis įtariai vertina jus ar jus smerkia. Tai tarsi detektyvas, renkantis informaciją bylai. Jam reikia šios informacijos, kad galėtų visapusiškai suprasti jūsų situaciją ir ištirti visas galimas priežastis.

Prieš susitikimą ir jo metu

Kartais, prieš apsilankant pas gydytoją, jums gali būti duota užpildyti trumpą klausimyną. Jame dažnai pateikiami klausimai apie jūsų apetitą, miegą ir nuotaiką. Tokios klausimynai (pvz., „Paciento sveikatos klausimynas-9“ arba „PHQ-9“) padeda gydytojui susidaryti bendrą vaizdą apie jūsų būklę prieš jums atvykstant.

Kai lankysitės pas gydytoją, jis arba ji patikrins jūsų kraujospūdį , atliks bendrą fizinę apžiūrą ir gali rekomenduoti atlikti kai kuriuos kraujo tyrimus. Jums gali kilti klausimas: „Kodėl man reikėtų kraujo tyrimo dėl širdies problemos?“

Po šių pagrindinių dalykų prasideda tikrasis pokalbis. Būkite pasiruošę tokiems klausimams.

Kokius klausimus greičiausiai užduos gydytojas?

Atsakant į šiuos klausimus svarbu būti kuo atviresniam ir sąžiningesniam. Atminkite, kad šis pokalbis tarp jūsų ir jūsų gydytojo yra griežtai konfidencialus.

1. Apie jūsų kasdienį gyvenimą

• "Ką veikiate darbe?"
• "Ką mėgsti veikti pramogai?"
• "Kaip paprastai praeina diena?"

Tai ne tik klausimai pokalbiui pradėti. Gydytojas bando suprasti jūsų gyvenime esančius stresorius, dalykus, kurie anksčiau teikė jums džiaugsmo, ir kas su tais dalykais nutiko dabar. Pavyzdžiui, jei anksčiau mėgdavote žaisti su draugais ar skaityti knygą, bet dabar negalite daryti nė vieno iš šių dalykų, tai yra svarbus simptomas.

2. Apie tuos, kurie suteikia jums stiprybės (Jūsų paramos sistema)

• "Su kuo tu gyveni?"
• "Ar yra su kuo pasikalbėti ir pasidalinti tuo, kas neduoda ramybės?"
• "Kokie jūsų santykiai su šeima ir artimais draugais?"

Susidūrus su tokia būkle kaip depresija, labai svarbu turėti žmonių, kurie mums padėtų, mūsų palaikymo sistemą . Žinojimas, ar esate vienas, ar turite su kuo pasikalbėti, gali padėti gydytojui planuoti gydymą.

3. Jūsų bendra sveikatos būklė

Tai labai svarbi dalis. Jei galite, prieš eidami pas gydytoją, šiek tiek pasižymėkite šiuos dalykus. Tai jums labai padės.

4. Šeimos istorija

• „Kokiomis ligomis sirgo jūsų mama, tėtis ir broliai bei seserys?“
• "Ar kas nors šeimoje kada nors sirgo psichine liga, pavyzdžiui, depresija, nerimu ar bipoliniu sutrikimu?"

Tai ne šiaip klausimas. Kaip ir diabeto, širdies ligų bei kai kurių psichinių ligų atveju, gali būti genetinė rizika . Taigi, jei kas nors jūsų šeimoje sirgo šiomis ligomis, žinojimas apie tai padės jūsų gydytojui geriau suprasti jūsų būklę ir nustatyti būsimą riziką.

Taip pat gera idėja užsirašyti savo mintis, jausmus ir simptomus (pvz., nemigą, dirglumą, nuobodulį, mintis apie savižudybę) ant popieriaus lapo. Taip nieko nepraleisite.