Jei jums numatyta nugaros operacija , normalu jausti šiek tiek nervingumo ir nerimo. „Ar tai veiks?“, „Ar vėliau kils kokių nors problemų?“, „Ar galėsiu grįžti prie savo senojo „aš“?“ Tokie dalykai tikriausiai šimtą kartų sukosi jūsų galvoje. Bet ar žinojote, kad yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad operacija būtų sėkminga? Tiesą sakant, kuo geriau pasiruošę, tuo didesnė tikimybė, kad rezultatas bus sėkmingas.
Šiandien kalbėsime apie 6 svarbiausius dalykus, kuriuos turėtumėte žinoti, daryti ir ko nedaryti prieš stuburo operaciją. Tai stuburo chirurgų ir tokių operacijų patyrusių asmenų patirtis.
1. Nenustokite būti fiziškai aktyvūs!
„O, daktare, kaip aš galiu sportuoti su šiuo nugaros skausmu?“ – galite stebėtis. Tiesa, gyventi su nugaros skausmu nėra lengva. Tačiau pokalbis su gydytoju, maži įmanomi pratimai ir kuo didesnis fizinis aktyvumas gali labai padėti po operacijos.
Pagalvojus, tam yra dvi priežastys :
- Sveiko svorio palaikymas: lengviau kontroliuoti svorį, kai esate aktyvus. Sveiko svorio žmogus po operacijos atsigauna daug greičiau.
- Kraujotakos sutrikimai: Mankštinantis pagerėja kraujotaka, todėl labai sumažėja komplikacijų, tokių kaip kraujo krešuliai po operacijos, rizika.
Taigi, pasitarkite su gydytoju ir paklauskite, kokie paprasti pratimai jums tinka.
2. Gerai žinokite savo situaciją.
Atminkite, kad niekam jūsų sveikata nerūpi labiau nei jums.
Tai tiesa. Todėl prieš registruodamiesi operacijai turėtumėte gerai suprasti savo sveikatos būklę, operaciją, kurią ketinate atlikti, galimas jos atlikimo galimybes ir kas gali nutikti po jos.
- Užduokite savo gydytojui gerus klausimus. Nedvejodami klauskite tokių dalykų kaip: „Kodėl man reikia šios operacijos?“, „Ar nėra kitų alternatyvių gydymo būdų ?“, „Koks sėkmės rodiklis po šios operacijos?“
- Skaitykite patikimas medicinos svetaines ir tyrimų straipsnius. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms vietoj tradicinės „atviros operacijos“ gali būti siūlomos naujesnės alternatyvos, pavyzdžiui, minimaliai invazinė lazerinė chirurgija.
- Kuo geriau suvokiate šiuos dalykus, tuo daugiau psichinių jėgų turėsite susidurti su operacija.
3. Venkite vartoti tam tikrus skausmą malšinančius vaistus (tai labai svarbu!).
To būtinai turėtumėte laikytis. Bent savaitę prieš operaciją turėtumėte visiškai nutraukti tam tikrų rūšių skausmą malšinančių vaistų vartojimą.
Ypač vaistai, kurie patenka į „(NVNU)“ – nesteroidinių vaistų nuo uždegimo – kategoriją. Pavyzdžiai:
- Ibuprofenas
- Naproksenas
- Aspirinas
Kodėl turime juos stabdyti?
Paprastai tariant, šie vaistai skystina kraują. Tai gali sukelti nereikalingą kraujavimą operacijos metu arba po jos. Tai gali būti pavojinga.
Tokį poveikį gali turėti ne tik šie skausmą malšinantys vaistai, bet ir kai kurie vaistai nuo širdies ligų bei maisto papildai, pavyzdžiui, omega-3 riebalų rūgštys.
Todėl labai svarbu informuoti chirurgą apie visus vaistus, vitaminus ir Ajurvedos priemones, kurias vartojate.
4. Apsvarstykite galimybę gauti antrą nuomonę.
Jei abejojate arba tiesiog norite šiek tiek patikinimo, nėra nieko blogo kreiptis į kitą gydytoją, ypač stuburo chirurgą, kad gautų antrą nuomonę. Tai jūsų teisė.
Geras chirurgas niekada neprieštaraus, kad gautumėte antrą nuomonę. Jis tai skatina. Tačiau jei gydytojas jums sako: „Ne, ne, neklauskite nieko kito“ arba jaučiate, kad jus spaudžia: „Padarykime tai kuo greičiau“, apie tai verta pagalvoti.
Tačiau yra viena išimtis. Jei ištiko avarinė situacija, pavyzdžiui, stuburo infekcija, vėžinis navikas ar nugaros smegenų pažeidimas, jums gali prireikti nedelsiant operacijos.
5. Nemanykite, kad „po operacijos viskas bus gerai“.
Nugaros operacija gali labai sumažinti skausmą ir pagerinti gyvenimo kokybę, be to, ji gali atnešti didelį palengvėjimą. Tai tiesa. Tačiau tai nėra „magija“. Operacija yra tik viena iš gijimo kelionės dalių.
Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos turite padaryti ir iš savo pusės.
- Palaikykite sveiką svorį .
- Atlikite pratimus, kurie stiprina nugaros ir pilvo raumenis , kaip patarė gydytojas ir kineziterapeutas.
- Valgykite sveiką mitybą .
- Visiškai venkite rūkyti ir gerti alkoholį .
Jei šių dalykų bus tinkamai laikomasi, galima sumažinti nugaros problemų pasikartojimo po operacijos riziką ir ilgalaikėje perspektyvoje išlaikyti pasiektus rezultatus.
6. Įtraukite ir savo šeimą.
Daugelis žmonių to nepastebi, tačiau tai labai svarbu. Po nugaros operacijos visiškas atsigavimas gali užtrukti savaites, net mėnesius. Jums bus sunku dirbti savarankiškai.
Todėl prieš operaciją susėskite su savo šeima (vyru/žmona, vaikais, tėvais) ir pasikalbėkite apie tai.
Iš anksto praneškite jiems: „Po operacijos kurį laiką turėsiu sunkumų dirbdamas. Man reikės jūsų pagalbos.“ Taip jie taip pat galės tam pasiruošti psichologiškai. Kai jie bus pasirengę jums padėti, sveikimo metu jausitės daug mažiau įsitempę. Tai didelis postūmis greitam pasveikimui.
| Užduotys | Ko nedaryti |
|---|---|
| Būti kuo fiziškai aktyvesniam. | Skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip NVNU, vartojimas savaitę prieš operaciją. |
| Būti gerai informuotam apie savo būklę ir operaciją. | Galvojant, kad operacija išspręs visas problemas. |
| Kilus abejonių, gaukite antrą medicininę nuomonę. | Nepasakokite gydytojui apie visus vaistus, kuriuos vartojate. |
| Informuokite šeimos narius ir paruoškite juos pagalbai. | Rūkymas ir alkoholio vartojimas. |
Žinutė namo
- Nugaros operacijos nereikia bijoti, tačiau jai reikia gerai pasiruošti.
- Prieš operaciją pasitarkite su gydytoju ir būkite kuo aktyvesni.
- Būkite gerai informuoti apie savo būklę, operaciją ir galimybes. Nedvejokite užduoti klausimų savo gydytojui.
- Savaitę prieš operaciją nevartokite jokių skausmą malšinančių vaistų, ypač NVNU , be medicininės konsultacijos. Pasakykite gydytojui apie visus vaistus, kuriuos vartojate.
- Kilus abejonių, turite teisę gauti antrą medicininę nuomonę.
- Operacija – tik kelionės pradžia. Sveikas gyvenimo būdas yra labai svarbus ir po jos.
- Įtraukite šeimos narius į šį procesą ir paruoškite juos paramai sveikimo metu.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą