Kartais jaučiamės liūdni. Tai normalu. Liūdesys ir apgailestavimas, kylantys dėl kitų gyvenimo įvykių, yra normalūs jausmai, kuriuos jaučiame kaip žmonės. Tačiau jei šis liūdesys ateina be priežasties, yra nekontroliuojamas ir tęsiasi dienas ar savaites, jis gali būti rimtesnis, nei manome. Šiandien kalbame apie šią depresiją arba depresiją ir dažniausiai užduodamus klausimus bei atsakymus į juos.
1. Ar depresija tikrai yra psichinė liga?
Taip, be abejo. Depresija, arba, kaip gydytojai ją vadina, klinikinė depresija , yra rimta, išgydoma psichinė liga. Tai ne asmeninė silpnybė, o medicininė būklė, galinti paveikti bet ką.
Pagalvokite, normalu jausti liūdesį netekus mylimo žmogaus ar neišlaikius egzamino. Tai palaipsniui praeina per kelias dienas. Tačiau tai, ką gydytojai vadina „didžiąja depresija“, yra visai kas kita. Tai rimta būklė, kuriai reikalinga profesionali diagnozė ir gydymas. Ji labiau paplitusi visuomenėje, nei galite pamanyti.
2. Ar maži vaikai taip pat serga depresija?
Taip. Nenustebkite, maži vaikai taip pat gali susirgti depresija. Tie patys veiksniai, kurie veikia suaugusiuosius, gali paveikti ir vaikus. Pavyzdžiui, prie to gali prisidėti fizinės sveikatos pokyčiai, trauminiai gyvenimo įvykiai (pvz., tėvų išsiskyrimas), iš kartos į kartą perduodama genetinė įtaka, aplinkos įtaka ir smegenų cheminių medžiagų disbalansas.
Vaikų depresija skiriasi nuo liūdesio ir nuotaikų svyravimų, kurie būdingi jų amžiui. Vaikas, sergantis depresija, gali patirti ilgalaikių elgesio pokyčių . Tai sutrikdo įprastą gyvenimo būdą. Tai gali paveikti santykius su draugais, mokslus, pomėgius ir šeimą.
Kartais, kai vaikas serga depresija, gali būti ir kitų pagrindinių ligų, tokių kaip dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) arba obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). Todėl labai svarbu atidžiai stebėti vaiką.
3. Ar miego trūkumas gali sukelti depresiją?
Ne. Vien miego trūkumas nėra depresijos priežastis, tačiau jis vaidina svarbų vaidmenį . Pavyzdžiui, jei dėl kitos ligos ar asmeninių problemų negaunate pakankamai miego, tai gali pabloginti jūsų depresiją. Be to, užsitęsęs miego trūkumas yra geras rodiklis, kad žmogus gali sirgti depresija.
Šioje lentelėje apžvelkime keletą pagrindinių depresijos priežasčių.
| Galima depresijos priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Šeimos istorija | Jei kas nors jūsų šeimoje (mama, tėvas, brolis ar sesuo) sirgo depresija, jums taip pat yra didesnė rizika ja susirgti. |
| Trauminiai įvykiai | Perdėta reakcija į mylimo žmogaus mirtį, skyrybas ar išsiskyrimą. |
| Fizinis, seksualinis ar psichologinis smurtas | Patirti tokio pobūdžio smurtą vaikystėje ar neseniai. |
| Dideli gyvenimo pokyčiai | Dideli pokyčiai, tokie kaip persikraustymas, studijų baigimas ar išėjimas į pensiją. |
| Sunkios ligos | Lėtinės ligos, tokios kaip vėžys, širdies ligos, insultas ir ŽIV. |
| Narkotikų ir alkoholio vartojimas | Šie veiksniai gali sukelti cheminius pokyčius smegenyse ir sukelti depresiją. |
| Socialinė izoliacija | Izoliacija nuo šeimos, draugų ar socialinių grupių. |
4. Ar yra kitų būdų gydyti depresiją be vaistų?
Taip, yra keletas alternatyvių gydymo būdų. Tačiau jų veiksmingumas dar nėra iki galo moksliškai įrodytas. Tai apima mitybos pokyčius, gyvenimo būdo pokyčius ir protinius pratimus.
Tarp jų neseniai gerų įrodymų sulaukė mankšta . Nustatyta, kad mankšta gali duoti gerų rezultatų gydant lengvą ir vidutinio sunkumo depresiją .
Kiti alternatyvūs gydymo būdai yra akupunktūra, joga, meditacija ir masažas.
Tačiau atminkite, kad prieš pradėdami ką nors panašaus, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kartais tai gali netikti jūsų būklei. Todėl nieko nedarykite nepasitarę su gydytoju.
5. Kodėl moterims didesnė rizika susirgti depresija?
Remiantis statistika, moterys dvigubai dažniau kenčia nuo depresijos nei vyrai. Viena iš pagrindinių to priežasčių gali būti dideli hormonų lygio pokyčiai, vykstantys moterų organizme.
Pavyzdžiui:
- Nėštumo metu
- Po vaiko gimimo
- Po aborto
- Menopauzės metu
- Priešmenstruacinis sindromas (PMS ir PMDD)
Visais šiais laikotarpiais yra didelių hormonų svyravimų, kurie gali prisidėti prie depresijos.
6. Ar tiesa, kad kai kurie vaistai nuo depresijos sąveikauja su kitais vaistais?
Taip, ši istorija tiesa. Ypač atsargūs turite būti, jei vartojate senesnės, bet labai veiksmingos klasės antidepresantus, vadinamus MAOI (monoamino oksidazės inhibitoriais). Jie paprastai skiriami esant sunkiai depresijai ir veikia padidindami cheminių medžiagų, kurios perneša signalus tarp nervų ląstelių smegenyse, kiekį.
Vartojant šią MAOI vaistų klasę, reikėtų vengti maisto produktų ir kitų vaistų.
| Ko vengti vartojant MAOI | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Kiti antidepresantai | Visi SSRI kategorijos vaistai, tokie kaip Paxil ir Prozac. |
| Kai kurie skausmą malšinantys vaistai | Vaistai, tokie kaip Demerol ir Tramadolis. |
| Vaistas nuo peršalimo | Kai kurie kosulio sirupai ir nosies dekongestantai. |
| Kai kurie maisto produktai | Konservuoti sūriai ir mėsa, marinuoti arba rūkyti maisto produktai (rauginti kopūstai), fermentuoti maisto produktai (sojų padažas, alus iš čiaupo). |
Todėl labai svarbu informuoti gydytoją apie visus vaistus, kuriuos vartojate. Jis paaiškins jums šių vaistų šalutinį poveikį ir kontraindikacijas.
7. Ar depresija gali pasikartoti, jei ją patyrėte vieną kartą?
Vieną kartą patyrus didelę depresiją , padidėja rizika, kad ji pasikartos ateityje. Tačiau ne visi, kurie pasveiksta nuo depresijos, ja vėl susirgs. Kartais depresiją sukelia gyvenimo įvykis, liga arba tam tikram momentui būdingų veiksnių derinys. Kartais ji gali atsirasti be jokios aiškios priežasties.
Tinkamas gydymas tinkamą laiką yra geriausias būdas pasveikti ir išvengti būsimų atkryčių.
8. Kiek laiko trunka depresija?
Jei negydoma, įvairių tipų depresija gali trukti mėnesius, kartais net metus.
- Didžioji depresijos epizodas: simptomų grupė, paprastai trunkanti kelis mėnesius.
- Sezoninis afektinis sutrikimas (SAS): paprastai trunka visą žiemą ir pagerėja pavasarį bei vasarą.
- Bipolinis sutrikimas: būklė, kuriai būdingi kaitaliojami itin didelės laimės (manijos) ir itin didelės liūdesio (depresijos) periodai. Ši depresijos būsena gali išlikti tol, kol bus rastas veiksmingas gydymas.
- Distimija: tai lengva, kartais neaptinkama depresinė būklė. Suaugusiesiems ji trunka dvejus metus ar ilgiau. Negydoma ji gali išsivystyti į didelę depresiją.
Žinutė namo
- Depresija nėra jūsų silpnybė, tai tikra medicininė būklė, kurią galima gydyti.
- Yra didelis skirtumas tarp įprasto liūdesio ir depresijos. Jei jaučiate nekontroliuojamą liūdesį ir gyvenimo trūkumą, kuris tęsiasi kelias savaites, susirūpinkite.
- Depresija gali paveikti bet ką, nepriklausomai nuo lyties, įskaitant vaikus, jaunimą, suaugusiuosius ir moteris.
- Jei įtariate, kad jūs ar jūsų pažįstamas žmogus serga depresija, kreipkitės į gydytoją. Tai geriausia, ką galite padaryti.
- Labai svarbu vartoti gydytojo paskirtą gydymą visą jo trukmę. Nesustokite pusiaukelėje.
- Jūs ne vienas. Yra žmonių, kurie gali padėti jums tai įveikti. Todėl nebijokite prašyti pagalbos.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą