Ar ir jūs turite užsikimšusią nosį? Sužinokime, ką galite padaryti namuose (Užsikimšusios nosies gydymo priemonės)

Nėra nieko labiau erzinančio už užsikimšusią nosį, tiesa? Sunku kvėpuoti, tenka kvėpuoti per burną ir jautiesi, lyg nieko negalėtum padaryti teisingai. Dažniausiai tai nėra pavojinga, tačiau šis mažas nepatogumas gali sugadinti mūsų dieną. Tad pažiūrėkime, kodėl taip nutinka, kas sukelia užsikimšusią nosį ir kokius paprastus, saugius dalykus galite padaryti namuose, kad padėtumėte.

Kodėl užsikemša mūsų nosis?

Paprastai tariant, užsikimšusi nosis atsiranda, kai nosies viduje esantys audiniai patinsta ir kaupiasi skysčių, pavyzdžiui, gleivių, perteklius. Šis patinimas susiaurina kvėpavimo takus. Jei kas nors dirgina jautrias nosies gleivines, gali užsikimšti nosis.

Yra kelios pagrindinės priežastys, kodėl dažnai atsiranda nosies užgulimas:

• Infekcijos: Pagrindinės priežastys yra tokios infekcijos kaip peršalimas , gripas ir sinusitas .
• Alergijos : Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti nosies užgulimas dėl alergijos tokiems dalykams kaip dulkės, žiedadulkės ir naminių gyvūnėlių pleiskanos.
• Ši būklė taip pat gali atsirasti, kai į nosį patenka aplinkoje esantys dalykai: transporto priemonių išmetamosios dujos , cigarečių dūmai ir stiprūs kvapai.
• Sausas oras: ypač daug laiko praleidžiant patalpose su oro kondicionieriais, dėl mažo oro drėgnumo jūsų nosis gali išsausėti ir užsikimšti.

Namų gynimo priemonės nuo užsikimšusios nosies

Mūsų pagrindinis tikslas turėtų būti skystinti gleives nosyje ir leisti joms lengvai pasišalinti. Šie metodai padės tai pasiekti.

1. Garų įkvėpimas

Tai labai veiksmingas metodas, kurį visi žinome. Garai padeda atpalaiduoti tirštas gleives ir išgydyti patinusius, skausmingus audinius nosies viduje.

• Štai kaip: įpilkite į dubenį labai karšto vandens (bet ne verdančio!), paslėpkite veidą ir uždenkite galvą bei dubenį rankšluosčiu. Kelias minutes giliai kvėpuokite. Į vandenį galite įlašinti kažko panašaus į mentolį ar pipirmėtes.
• Kitas būdas:Panašų palengvėjimą gali suteikti ir išsimaudymas karštoje vonioje.

2. Geriamieji skysčiai ir karšti gėrimai

Svarbu palaikyti skysčių vartojimą sergant. Todėl gerkite daug vandens . Be to, karštos arbatos ar sriubos gėrimas su žolelėmis, tokiomis kaip kalendra ir imbieras, turi dvigubą naudą. Viena vertus, jos palaiko organizmo hidrataciją. Kita vertus, garų garai taip pat padeda nuraminti nosį.

3. Nosies plovimas

Tai gali atrodyti kaip nauja idėja, tačiau tai labai veiksmingas metodas. Nosies ertmės skalavimas druskos tirpalu pašalina gleives ir apnašas.

• Štai kaip paruošti druskos tirpalą:
• 1 puodelis virinto vandens
• ½ arbatinio šaukštelio druskos
• Žiupsnelis kepimo sodos (žiupsnelis)
• Gerai išmaišykite ir kruopščiai praskalaukite nosį nosies irigatoriumi arba „neti pot“, kurį galite įsigyti vaistinėje, arba švirkštu.
• Svarbiausia: šiuos prietaisus reikia kruopščiai išvalyti po kiekvieno naudojimo , kitaip juose gali kauptis mikrobai ir pabloginti situaciją.

4. Miego padėtis ir nosies juostelės

Nosies užgulimas dažnai pablogėja naktį miegant.

• Laikykite galvą pakeltą: Miegodami laikykite galvą šiek tiek pakeltą naudodami papildomą pagalvę. Tai sumažins gleivių kaupimąsi nosyje.
• Nosies juostelės: Šios lipnios juostelės, kurias galima įsigyti vaistinėse, uždedamos ant nosies ir švelniai atveria šnerves, todėl lengviau kvėpuoti.

5. Drėkintuvas

Jei sausas oras sukelia nosies užgulimą, galite naudoti drėkintuvą, kad kambaryje būtų daugiau drėgmės. Jei jo neturite, tam tikru mastu gali padėti ir vandens pripildytas dubuo kambaryje.

6. Nereceptiniai vaistai

Nors dekongestantų ir antihistamininių vaistų galima įsigyti vaistinėse, juos vartojant reikia būti labai atsargiems .

• Dekongestantai: jie sausina gleives, tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., padidėjęs kraujospūdis , neramumas ir nemiga.
• Nosies dekongestantai: juos reikia vartoti itin atsargiai . Jei vartojama ilgiau nei kelias dienas, nutraukus vaisto vartojimą nosies užgulimas gali pablogėti. Tai vadinama „atsitraukiančia nosies užgulimu“.

Kada turėtume kreiptis į gydytoją?

Įprastas nosies užgulimas praeis per kelias dienas. Tačiau šiais atvejais būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją:

Ką daryti, kai mažiems vaikams užsikimšusi nosis?

Turime būti atsargesni dėl vaikų.

• Jei kūdikiui iki 2 mėnesių užsikimšusi nosis ir pakilusi temperatūra, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Jei kūdikio nosies užgulimas apsunkina kvėpavimą arba trukdo maitinti krūtimi, kreipkitės į gydytoją.
• Neduokite nereceptinių vaistų nuo peršalimo vaikams iki 4 metų amžiaus be gydytojo patarimo. Kai kurie tyrimai parodė, kad jie gali padaryti daugiau žalos nei naudos vaikams.
• Ar sloga teka tik iš vienos šnervės? Atidžiai apžiūrėkite. Jei jūsų vaiko nosis užsikimšusi ir teka tik iš vienos pusės, tikėtina, kad jis į nosį įkišo ką nors mažo (pvz., žirnį, karoliuką, popieriaus lapą). Jei įtariate, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.