Ar kartais pabudę ryte kelis kartus nusičiaudite? Ar pradeda peršti akys ir iš nosies nuolat teka vandeningas skystis? Ar jaučiate, kad nosis užsikimšusi, ir šiek tiek pasunkėja kvėpavimas? Tai ne šiaip peršalimas. Tai gali būti „ sezoninės alergijos“, kurios pasireiškia tik tam tikru metų laiku ir sukelia didelį diskomfortą. Nors nuo to kenčia daugelis žmonių, jei tai žinosime, galime labai palengvinti šią erzinančią būklę.
Kodėl tai nutinka tik man? Kokios yra alergijų priežastys (alergenai)?
Paprastai tariant, mūsų imuninė sistema painioja tai, kas iš tikrųjų nekenksminga (pavyzdžiui, žiedadulkes), su dideliu priešu ir pradeda su juo kovoti. Ši kova sukelia tokius simptomus kaip čiaudulys, akių niežėjimas ir užsikimšusi nosis. Šiuos alergijas sukeliančius dalykus vadiname alergenais .
Šri Lankoje mus veikia du pagrindiniai alergenų tipai.
1. Žiedadulkės: tai labai smulkios dalelės, kurias vėjas neša medžiai, gėlės ir žolės . Šios žiedadulkės ypač paplitusios saulėtomis, vėjuotomis dienomis. Tai gali būti dar labiau pastebima, kai žydi kai kurie medžiai.
2. Pelėsiai: jie paprastai auga vietose, kuriose yra daug drėgmės. Šių grybelių sporų gausiausia tokiose vietose kaip sode surinktos lapų krūvos, šienas ir drėgnos sienos. Pelėsių padaugėja lauke, ypač po lietaus.
Paprastai po lietingojo sezono, dėl padidėjusios drėgmės aplinkoje, gali padaugėti ir žiedadulkių, ir pelėsių. Tad nenustebkite, jei tokiu metu alergijos simptomai pablogės.
Ką galite padaryti namuose, kad apsisaugotumėte nuo alergijos
Prieš vartojant vaistus nuo alergijos , geriausia kuo labiau sumažinti sąlytį su šiais alergenais. Galite išbandyti šiuos paprastus dalykus ir patys pamatyti skirtumą.
| Ką daryti | Kokia iš to nauda? |
|---|---|
| Dirbdami lauke, dėvėkite kaukę. | Valydami sodą ir sušluodami lapus, sumažinate aplinkoje besikaupiančių žiedadulkių ir grybelių kiekį. |
| Grįžk namo, nusiprausk ir persirenk. | Grįžus namo po visos dienos, praleistos lauke, ant jūsų drabužių ir plaukų gali būti žiedadulkių. Prausiantis duše ir nusiprausus, neleisite žiedadulkėms patekti ant pagalvės ir lovos. |
| Laikykite langus uždarytus. | Laikydami langus uždarytus, ypač ryte ir vėjuotomis dienomis, galite sumažinti žiedadulkių patekimą į namus. Jei naudojate oro kondicionierių, reguliariai valykite filtrą. Jei įmanoma, naudokite HEPA (didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro) filtrą . Jis filtruoja net ir smulkiausias žiedadulkių daleles. |
| Išeidami dėvėkite akinius nuo saulės. | Tai gali gerokai sumažinti į akis patenkančių žiedadulkių kiekį. Tai geras sprendimas, jei niežti akys. |
| Pakeiskite savo mankštos laiką. | Žiedadulkių koncentracija paprastai didžiausia yra nuo 10 iki 16 val. Taigi, jei sportuojate, geriau tai daryti anksti ryte arba vakare. |
| Rūpinkitės augintiniais. | Kai jūsų šuo ar katė grįžta namo iš lauko žaidimų, ant jų kailio gali būti žiedadulkių. Jei diena tokia, kai žiedadulkių daug, prieš parsinešant juos namo, geriausia juos nuplauti vandeniu. |
Koks yra teisingas medicininis gydymas?
Jei negalite kontroliuoti simptomų namų gynimo priemonėmis, būtinai kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jis arba ji išnagrinės jūsų simptomus ir prireikus nukreips jus pas alergologą. Niekada nevartokite nereceptinių vaistų savo nuožiūra.
Štai keletas gydymo būdų, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas:
Nosies purškalai
Tai dažnai yra pirmasis gydymas. Juose yra vaistų, vadinamų kortikosteroidais . Jie parduodami tokiais prekiniais pavadinimais kaip „Flonase“, „Nasonex“. Šie purškalai veikia mažindami nosies viduje esantį patinimą ir uždegimą. Gydytojai paprastai rekomenduoja juos naudoti kasdien, pradedant dar prieš prasidedant alergijos sezonui.
Geriamieji antihistamininiai vaistai
Šios tabletės blokuoja cheminės medžiagos, vadinamos histaminu , kuri sukelia alergines reakcijas mūsų organizme, gamybą. Kai kurias tabletes, pvz., „Allegra“, „Claritin“, galima įsigyti be recepto, o kitas, pvz., „Zyrtec“, „Clarinex“, reikia įsigyti su receptu. Nevartokite nieko be gydytojo patarimo. Kartais šios tabletės skiriamos kartu su nosies purškalais.
Akių lašai
Jei jaučiate tokius simptomus kaip niežtinčios, paraudusios ir ašarojančios akys, gydytojas paskirs specialius akių lašus.
Kiti gydymo būdai
- Singulair: tai vaistas, kuris taip pat vartojamas astmai gydyti. Jis blokuoja medžiagas, vadinamas leukotrienais , kurios sukelia alergijos simptomus .
- Nosies plovimas: nosies vidaus skalavimas tirpalu, pavyzdžiui, fiziologiniu tirpalu, gali padėti pašalinti žiedadulkes ir kitas šiukšles bei palengvinti simptomus. Pasitarkite su gydytoju, kaip tai padaryti teisingai.
- Imunoterapija: dar vadinama „alergijos injekcijomis“, tai ilgalaikis sprendimas. Tai reiškia, kad į jūsų organizmą laikui bėgant suleidžiami labai maži alergeno kiekiai. Laikui bėgant, jūsų organizmo imuninė sistema prie jo pripranta ir nustoja reaguoti. Tai gydymas, trunkantis nuo trejų iki penkerių metų.
- Po liežuviu atliekama terapija: tai panašu į aukščiau minėtą gydymą, tačiau vietoj injekcijos po liežuviu dedama maža tabletė su alergenu. Šis metodas vis dar kuriamas.
Ar tam tikri maisto produktai gali sustiprinti alergiją?
Taip, daugelis žmonių to nežino. Jei esate alergiškas tam tikrų rūšių žiedadulkėms, valgant kitus maisto produktus, kuriuose yra panašaus baltymo, esančio tose žiedadulkėse, gali sustiprėti alergijos simptomai. Tai vadinama burnos alergijos sindromu .
Pavyzdžiui, žmonės, alergiški tam tikrų rūšių žiedadulkėms, gali jausti niežulį ar nedidelį burnos, lūpų ir liežuvio patinimą valgant tokius produktus kaip bananai, agurkai, arbūzai, saulėgrąžų sėklos ir ramunėlių arbata. Jei pastebite, kad tai nutinka suvalgius tam tikro maisto, taip pat pasakykite apie tai gydytojui.
Žinutė namo
- Retkarčiais pasireiškiančios alergijos yra labai dažna būklė. Nebijokite jų.
- Pabandykite išsiaiškinti, ar jūsų alergiją sukelia žiedadulkės, dulkės ar pelėsis.
- Paprasti dalykai, tokie kaip kūno prausimas, drabužių persirengimas ir langų uždarymas grįžus iš lauko, gali labai palengvinti situaciją.
- Nevartokite jokių vaistų nuo alergijos be medicininės konsultacijos. Kai kurie vaistai (ypač nosies užgulimą mažinantys vaistai) gali būti draudžiami žmonėms, kurių kraujospūdis aukštas.
- Jei jūsų alergija yra nekontroliuojama arba sunki, būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą